🫖☕☕ Японська легенда:

🔎 Якщо ти відчуваєш, що втрачаєш все, пам'ятай, що дерева втрачають своє листя щороку, але вони продовжують стояти високо і чекати кращих днів.

#кава #ранок

🫖☕☕ Як краще розуміти себе?

🤍 Спостерігати за собою, бути уважним до своїх сигналів тіла та психіки
🤍 Виявляти закономірності між подіями, що відбуваються в житті, і своїми думками
🤍 Фіксувати події, які запускають певні думки та емоції
🤍 Помітити свою поведінку та вчинки після цих подій
🤍 Якщо реакція на подію не підходить, скоригувати її

#кава #ранок

Щороку 7 жовтня відзначають День ввічливих людей.

Погодьтеся, у сучасному світі, де суєта і напруга досить часто присутні в нашому житті, це свято нагадує нам про важливість доброти, про культуру, про пошану та увагу до оточуючих.

#koffeebreak