Світ – це відображення твого внутрішнього стану. Стану твоєї підсвідомості. Стану твоєї душі.
Коли ти всередині сяєш, наповнена енергією – світ прекрасний, весь світ огортає тебе коханням. Коли ти всередині воюєш, світ воює з тобою, точніше, ти його таким бачиш. Твій стан створює твоє життя.
Щодня дбай про свій стан. Він – ключ до твого прекрасного життя. 🩷
#koffeebreak
Коли ти всередині сяєш, наповнена енергією – світ прекрасний, весь світ огортає тебе коханням. Коли ти всередині воюєш, світ воює з тобою, точніше, ти його таким бачиш. Твій стан створює твоє життя.
Щодня дбай про свій стан. Він – ключ до твого прекрасного життя. 🩷
#koffeebreak
❤5
🚀 Етапи Сепарації від Батьків 🌱
1️⃣ Емоційна сепарація: Вміння приймати власні рішення без постійної потреби в схваленні батьків.
2️⃣ Психологічна сепарація: Формування власної системи цінностей, незалежної від сімейних переконань.
3️⃣ Фінансова сепарація: Самостійність у фінансових питаннях, управління своїм бюджетом.
4️⃣ Побутова сепарація: Відповідальність за свій простір, побут і комфорт.
5️⃣ Духовна сепарація: Усвідомлення своєї ідентичності, хто ти без ролі "дитина".
📌 Сепарація — це не відрив, а здоровий перехід до дорослого життя.
Чи пройшли Ви всі стадії сепарації? 🤔👇
❤️ - так
👍 - ні
#koffeebreak
1️⃣ Емоційна сепарація: Вміння приймати власні рішення без постійної потреби в схваленні батьків.
2️⃣ Психологічна сепарація: Формування власної системи цінностей, незалежної від сімейних переконань.
3️⃣ Фінансова сепарація: Самостійність у фінансових питаннях, управління своїм бюджетом.
4️⃣ Побутова сепарація: Відповідальність за свій простір, побут і комфорт.
5️⃣ Духовна сепарація: Усвідомлення своєї ідентичності, хто ти без ролі "дитина".
📌 Сепарація — це не відрив, а здоровий перехід до дорослого життя.
Чи пройшли Ви всі стадії сепарації? 🤔👇
❤️ - так
👍 - ні
#koffeebreak
🥰6
📢 Увага, шановні мешканці громади!
Сьогодні у на автовокзалі, у військового стався напад ПТСР (посттравматичного стресового розладу).
Один з очевидців зателефонував нам і запитав, що робити, якщо у військового стався напад ПТСР. Ми надали інструкцію, і завдяки правильним діям військового вчасно госпіталізували до лікарні.
Щиро дякуємо цим людям за чуйність та небайдужість! 💙💛
🤝 Разом з організацією Дерево Мого Життя ми підготуємо покрокову інструкцію, щоб кожен знав, як бути корисним у випадках прояву ПТСР і правильно відреагувати.
❗️Нагадуємо, як потрібно діяти, якщо ви стали свідком подібної ситуації:
1️⃣ Залишайтеся спокійними. Не кричіть і не робіть різких рухів.
2️⃣ Забезпечте безпеку. Приберіть небезпечні предмети навколо.
3️⃣ Не підходьте ззаду! Під час нападу військовий може бачити травматичні картини, які сприймає як реальність. Це може спровокувати ненавмисну агресію.
4️⃣ Підходьте спереду, назвіть себе. Наприклад: «Я – Олена!». Запитайте: «Тебе як звати?»
Якщо він назвав ім’я – звертайтеся до нього по імені, трохи голосніше, але спокійно та впевнено:
👉 «Саня, ти в безпеці! Ми в ( назвіть місце де ви є на даний час, село, місто)»
5️⃣ Спонукайте зробити просту дію. Скажіть: «Подивись на мене!», «Візьми мене за руку!», «Візьми пляшку води!». Це допомагає переключити увагу і повернути його в реальність.
6️⃣ 🚫 Не можна: бити по обличчю чи тілу, обіймати, стискати або трясти. Це може спровокувати агресію.
7️⃣ Якщо стан дуже важкий (втрачає контроль над собою, загрожує собі чи іншим) — негайно викликайте швидку (103).
Наші захисники щодня віддають сили та здоров’я заради України. 🙏 Давайте разом навчимося, як підтримати їх у складні моменти та вчасно надати допомогу.
Текст від @Оксана Шпортун
Сьогодні у на автовокзалі, у військового стався напад ПТСР (посттравматичного стресового розладу).
Один з очевидців зателефонував нам і запитав, що робити, якщо у військового стався напад ПТСР. Ми надали інструкцію, і завдяки правильним діям військового вчасно госпіталізували до лікарні.
Щиро дякуємо цим людям за чуйність та небайдужість! 💙💛
🤝 Разом з організацією Дерево Мого Життя ми підготуємо покрокову інструкцію, щоб кожен знав, як бути корисним у випадках прояву ПТСР і правильно відреагувати.
❗️Нагадуємо, як потрібно діяти, якщо ви стали свідком подібної ситуації:
1️⃣ Залишайтеся спокійними. Не кричіть і не робіть різких рухів.
2️⃣ Забезпечте безпеку. Приберіть небезпечні предмети навколо.
3️⃣ Не підходьте ззаду! Під час нападу військовий може бачити травматичні картини, які сприймає як реальність. Це може спровокувати ненавмисну агресію.
4️⃣ Підходьте спереду, назвіть себе. Наприклад: «Я – Олена!». Запитайте: «Тебе як звати?»
Якщо він назвав ім’я – звертайтеся до нього по імені, трохи голосніше, але спокійно та впевнено:
👉 «Саня, ти в безпеці! Ми в ( назвіть місце де ви є на даний час, село, місто)»
5️⃣ Спонукайте зробити просту дію. Скажіть: «Подивись на мене!», «Візьми мене за руку!», «Візьми пляшку води!». Це допомагає переключити увагу і повернути його в реальність.
6️⃣ 🚫 Не можна: бити по обличчю чи тілу, обіймати, стискати або трясти. Це може спровокувати агресію.
7️⃣ Якщо стан дуже важкий (втрачає контроль над собою, загрожує собі чи іншим) — негайно викликайте швидку (103).
Наші захисники щодня віддають сили та здоров’я заради України. 🙏 Давайте разом навчимося, як підтримати їх у складні моменти та вчасно надати допомогу.
Текст від @Оксана Шпортун
👍4✍1
🫖☕☕ Невеликі нагадування собі на кожен день
🔎 у тобі закладено величезний потенціал: ніколи не бійся показувати собі та іншим, на що ти здатний;
🔎 ти обов'язково впораєшся з усім, що дає тобі життя, навіть якщо зараз здається інакше;
🔎 тобі не потрібно нічого ускладнювати;
🔎 твоє здоров'я набагато важливіше, ніж потенційний успіх;
🔎 завжди будь добрішим до себе і тих, хто тебе оточує.
#кава #ранок
🔎 у тобі закладено величезний потенціал: ніколи не бійся показувати собі та іншим, на що ти здатний;
🔎 ти обов'язково впораєшся з усім, що дає тобі життя, навіть якщо зараз здається інакше;
🔎 тобі не потрібно нічого ускладнювати;
🔎 твоє здоров'я набагато важливіше, ніж потенційний успіх;
🔎 завжди будь добрішим до себе і тих, хто тебе оточує.
#кава #ранок
❤4🥰3
Як розвивати критичне мислення? 🧠✨
Критичне мислення допомагає аналізувати інформацію та ухвалювати обґрунтовані рішення. Ось кілька простих способів його покращити:
🔎 Ставте під сумнів інформацію – шукайте джерела, перевіряйте факти.
🔎 Аналізуйте з різних сторін – розглядайте аргументи «за» і «проти».
🔎 Задавайте більше питань – «Чому?», «Що, якщо...?», «Які докази?»
🔎 Не бійтеся змінювати думку – бути гнучким у поглядах корисно.
🔎 Практикуйте логіку – грайте в інтелектуальні ігри, розв’язуйте головоломки.
#koffeebreak
Критичне мислення допомагає аналізувати інформацію та ухвалювати обґрунтовані рішення. Ось кілька простих способів його покращити:
🔎 Ставте під сумнів інформацію – шукайте джерела, перевіряйте факти.
🔎 Аналізуйте з різних сторін – розглядайте аргументи «за» і «проти».
🔎 Задавайте більше питань – «Чому?», «Що, якщо...?», «Які докази?»
🔎 Не бійтеся змінювати думку – бути гнучким у поглядах корисно.
🔎 Практикуйте логіку – грайте в інтелектуальні ігри, розв’язуйте головоломки.
#koffeebreak
🥰5
❤6