🧠 Как техника Pomodoro помогает фокусироваться даже в сложные дни

Когда задач много, а голова тяжёлая помогает одно простое правило: работаешь 25 минут и отдыхаешь 5.
Это и есть метод Pomodoro. Его придумали в 80-х, когда один студент взял кухонный таймер в виде помидора, выставил 25 минут и сел учиться.

Почему он эффективен:
🔸 25 минут - идеальное время, чтобы не отвлекаться
🔸 5 минут - достаточно, чтобы не перегреться
🔸 Мини-паузы помогают мозгу «переваривать» информацию
🔸 Такая структура придаёт ритм, а не хаос

Как начать:

- Составь список задач
- Запусти таймер на 25 минут
- Работай, не отвлекаясь
- Отдохни 5 минут (прогуляйся, посмотри в окно, сделай разминку)
- Каждые 4 круга - длинный перерыв (15–30 минут)

💡 Совет: во время Pomodoro выключи уведомления и спрячь телефон. Лучше всего сесть в спокойном месте, где ничего не отвлекает.

📍 Если такого места нет - у нас в Monkey Space как раз есть тишина, кофе и спокойствие.
Первое посещение - 2 часа в подарок.

https://oren-monkey.space

Мы кстати не писали, но у нас в последнее время джаз стал играть чаще. Сегодня под дождь на улице это как-то по особенному звучит. Кофе сегодня вкусный и горячий.

Но мы от фанка не отказываемся, он тоже играет переодически.🦍

А еще у нас хороший интернет, думаем что сейчас это очень кстати👀

Сегодня в 18:00 будет встреча Английского разговорного клуба по фильму «Правила съема: Метод Хитча» 🦍

26.06 в четверг в 19:00 кастомизируем хлопковые шоперы 🎨

Собираемся в уютном коворкинге Monkey space болтать, пить фильтр и реализовывать свои самые интересные задумки💫
С собой хорошее настроение и парочку друзей прихватите👫

📍Комсомольская 26, 0 этаж
💰650₽
⬇️запись в комменты

Понедельники это зло, особенно дождливые как сегодня. Мы работаем и отходим после выходных.

Ждем вас у нас, посмотреть тарифы можно на сайте, можно просто оставить заявку на желаемое время или просто прийти без брони(мы не кусаемся)

https://oren-monkey.space

Фильтруй кофе - фильтруй мысли🦍

Завтра с 19:00 общий зал будет занят бесплатным кинопоказом, но если вдруг вам нужно поработать мы разместим вас в переговорных комнатах🦍

А я напоминаю, что сегодня в 19:00 жду всех в Monkey space на Комсомольской 26
Будем рисовать на шоперах🎨

В коворкинге есть вайфай, вкусный кофе и чаек с печеньем☕️

В эту пятницу играем в Бэнг🤠

«Бэнг!»– это карточная игра в стиле вестерна, где игроки берут на себя роли шерифа, его помощников, преступников или коварного ренегата. Игру проведет Лера (Точка сбора)

❗️Места ограничены! (7чел)

Дата и время: 27.06.2025 19:00
Вход: 200 рублей(если есть абонемент, то бесплатно)
Место: коворкинг Monkey Space, Комсомольская 26, 0 этаж

Для записи напишите в комментариях 🦍, только пожалуйста предупредите если не получится!

💬 Что обычно говорят люди, когда впервые заходят в Monkey Space:

- «О, а я думал тут тесно!»
- «На фотках казалось, что всё совсем маленькое..»
- «Вау, а тут даже есть отдельные кабинеты?»

Мы вас понимаем - фото не всегда передают атмосферу и наверное скоро мы это исправим!
Но давайте по фактам:

📐 170 м² пространства
💼 8 открытых мест для тех, кто любит работать в живом потоке
🚪 8 мест с перегородками - больший фокус и уют
📞 2 переговорные комнаты - идеальны для созвонов и встреч

У нас спокойно, удобно и не давит - даже если за окном жара или дождь.

👀 Приходите посмотреть сами.
Наш сайт: oren-monkey.space 🦍

Я в Москве, хочу посетить столичные коворкинги. Пока могу с уверенностью сказать, что попасть к нам проще чем в Московские коворкинги. Ждем вас!

Наш сайт: oren-monkey.space 🦍

Speaking Club: Заговоры и Публичные Выступления

В этот раз мы не просто поговорим - мы будем спикерами!
Тема встречи: конспирологические теории 👽🌍🚀

Каждый участник выбирает одну теорию, готовит короткое выступление (5-7 минут) и представляет её другим. Формат - на ваш выбор: можно рассказать, можно показать, можно даже немного поиграть! У нас будет проектор, так что вы можете использовать презентации, видео или любые другие визуальные материалы 🙌

После каждого выступления будет время для вопросов, обсуждений и мини-активностей, чтобы лучше прокачать навыки публичных выступлений и критического мышления.

📅 Когда: 06.07 / 18:00
📍 Где: Комсомольская 26,@Monkey_Space
💸 500 рублей

Готовы ли вы убедить всех, что лунная посадка - фейк или что вода из-под крана нас контролирует? 😄

Ставьте плюсик тут в комментариях и теорию о которой будете говорить ⤵️

Жду всех - это будет очень круто!

Вернулся, вот и небольшое видео! Снова повторюсь - к нам очень просто попасть, можно забронировать на сайте, позвонить или просто прийти. Всегда найдем место🦍

Ждем вас у нас!

Забронировать на сайте - https://oren-monkey.space
Написать: @art_bomzh
Позвонить: +79959281894