🌋 Камчатский край
Камчатские медики рекомендуют: зарядка при «сидячей» работе
Физкультурная пауза (физкультминутка) - это форма активного отдыха в процессе рабочего дня, которая снимает утомление и поддерживает высокую работоспособность, сообщает ИА «Камчатка».
Она включает несколько упражнений комплекса продолжительностью до 8 минут.
Для экономистов и тех, кто всегда сидит на рабочем месте, такие физкультминутки медики рекомендуют делать каждый час.
Причем в первой половине рабочего дня физкультминутку можно делать примерно после двух часов работы, а во второй половине дня - каждый час.
Занятия гимнастикой можно проводить непосредственно у рабочего места, а можно и в отдельном кабинете, выделенном специально для таких занятий.
И хорошо, если там будет еще какие-нибудь тренажеры,... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
Камчатские медики рекомендуют: зарядка при «сидячей» работе
Физкультурная пауза (физкультминутка) - это форма активного отдыха в процессе рабочего дня, которая снимает утомление и поддерживает высокую работоспособность, сообщает ИА «Камчатка».
Она включает несколько упражнений комплекса продолжительностью до 8 минут.
Для экономистов и тех, кто всегда сидит на рабочем месте, такие физкультминутки медики рекомендуют делать каждый час.
Причем в первой половине рабочего дня физкультминутку можно делать примерно после двух часов работы, а во второй половине дня - каждый час.
Занятия гимнастикой можно проводить непосредственно у рабочего места, а можно и в отдельном кабинете, выделенном специально для таких занятий.
И хорошо, если там будет еще какие-нибудь тренажеры,... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
🌋 Камчатский край
Спецдорремстрой на Камчатке рассчитался с долгами
МУП Петропавловска «Спецдорремстрой» полностью рассчитался с долгами по зарплате перед своими сотрудниками. 306 работников получили в общей сложности 16 миллионов рублей.
Об этом сообщила Гострудинспекция края.
В феврале на предприятии по инициативе краевой Госинспекции труда прошла проверка.
Выяснилось, что работникам платили зарплату ниже МРОТ.
С коллективом «Спецдорремстроя» как муниципального предприятия в конце апреля встречался глава Петропавловска Евгений Беляев.
Он назвал ситуацию, когда люди работают и не получают деньги за свой труд, ненормальной.
Теперь мэрия ПКГО вместе с правительством края делают всё, чтобы сохранить предприятие и рабочие... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
Спецдорремстрой на Камчатке рассчитался с долгами
МУП Петропавловска «Спецдорремстрой» полностью рассчитался с долгами по зарплате перед своими сотрудниками. 306 работников получили в общей сложности 16 миллионов рублей.
Об этом сообщила Гострудинспекция края.
В феврале на предприятии по инициативе краевой Госинспекции труда прошла проверка.
Выяснилось, что работникам платили зарплату ниже МРОТ.
С коллективом «Спецдорремстроя» как муниципального предприятия в конце апреля встречался глава Петропавловска Евгений Беляев.
Он назвал ситуацию, когда люди работают и не получают деньги за свой труд, ненормальной.
Теперь мэрия ПКГО вместе с правительством края делают всё, чтобы сохранить предприятие и рабочие... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
🌋 Камчатский край
Камчатка отметила Первомай
Основная тема праздничных мероприятий – трудовой подвиг российского народа в военные и послевоенные годы, современный образ человека труда.
2025 год объявлен Исполнительным комитетом Федерации профсоюзов России Годом трудовой доблести "Все для Победы!" в честь 80-летия годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов.
Без вклада трудящихся, а в годы Великой Отечественной войны – тружеников тыла, Победа была бы невозможна.
Этот лейтмотив всего праздника действительно вдохновляет всех участников торжественного шествия.
Хорошее настроение и приятное соседство с коллегами объединяет многих.
А на площади горожан и гостей краевой столицы ждут выставка украшенного автотранспорта от предприятий Камчатки, концертная программа,... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
Камчатка отметила Первомай
Основная тема праздничных мероприятий – трудовой подвиг российского народа в военные и послевоенные годы, современный образ человека труда.
2025 год объявлен Исполнительным комитетом Федерации профсоюзов России Годом трудовой доблести "Все для Победы!" в честь 80-летия годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов.
Без вклада трудящихся, а в годы Великой Отечественной войны – тружеников тыла, Победа была бы невозможна.
Этот лейтмотив всего праздника действительно вдохновляет всех участников торжественного шествия.
Хорошее настроение и приятное соседство с коллегами объединяет многих.
А на площади горожан и гостей краевой столицы ждут выставка украшенного автотранспорта от предприятий Камчатки, концертная программа,... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
🌋 Камчатский край
На Камчатке Ми-8 успешно сел на одном двигателе
В аэропорту Елизово экстренно сел пассажирский Ми-8. Экипаж справился с отказом двигателя, избежав катастрофы. Вертолет авиакомпании «Тайга» выполнял рейс из Северо-Курильска в Петропавловск-Камчатский.
На бору находились 16 пассажиров и три члена экипажа.
При заходе на посадку командир воздушного судна сообщил о критическом падении давления масла и отказе двигателя.
Однако пилоты все же смогли посадить вертолёт в штатном режиме - никто не пострадал.
@
На Камчатке Ми-8 успешно сел на одном двигателе
В аэропорту Елизово экстренно сел пассажирский Ми-8. Экипаж справился с отказом двигателя, избежав катастрофы. Вертолет авиакомпании «Тайга» выполнял рейс из Северо-Курильска в Петропавловск-Камчатский.
На бору находились 16 пассажиров и три члена экипажа.
При заходе на посадку командир воздушного судна сообщил о критическом падении давления масла и отказе двигателя.
Однако пилоты все же смогли посадить вертолёт в штатном режиме - никто не пострадал.
@
НЕДЕБРИ.Brief
from Василий Орлов
В четвертый раз Благовещенск посетил легендарный ретропоезд «Победа». Сотни жителей и гостей города пришли посмотреть на состав.
В этом году мы отмечаем 80-ю годовщину Великой Победы, подвиг советских солдат навсегда останется в наших сердцах. Они отстояли свободу и независимость нашей Родины и сегодня их наследники сражаются за будущее России в ходе специальной военной операции.
Эшелон продолжит путь по Приамурью. Уже завтра его встретят жители Серышева, Свободного, Шимановска. Приходите вместе со своими близкими, приводите с собой детей – мы должны сохранить и передать подрастающему поколению историю нашей... подробнее на канале: НЕДЕБРИ.Brief
Смотрите видео на канале: НЕДЕБРИ.Brief
@
from Василий Орлов
В четвертый раз Благовещенск посетил легендарный ретропоезд «Победа». Сотни жителей и гостей города пришли посмотреть на состав.
В этом году мы отмечаем 80-ю годовщину Великой Победы, подвиг советских солдат навсегда останется в наших сердцах. Они отстояли свободу и независимость нашей Родины и сегодня их наследники сражаются за будущее России в ходе специальной военной операции.
Эшелон продолжит путь по Приамурью. Уже завтра его встретят жители Серышева, Свободного, Шимановска. Приходите вместе со своими близкими, приводите с собой детей – мы должны сохранить и передать подрастающему поколению историю нашей... подробнее на канале: НЕДЕБРИ.Brief
Смотрите видео на канале: НЕДЕБРИ.Brief
@
Telegram
НЕДЕБРИ.Brief
В четвертый раз Благовещенск посетил легендарный ретропоезд «Победа». Сотни жителей и гостей города пришли посмотреть на состав.
В этом году мы отмечаем 80-ю годовщину Великой Победы, подвиг советских солдат навсегда останется в наших сердцах. Они отстояли…
В этом году мы отмечаем 80-ю годовщину Великой Победы, подвиг советских солдат навсегда останется в наших сердцах. Они отстояли…
Камчатка №1
Наша читательница поделилась своей находкой в районе Коряк: там уже собирают малютку–черемшу.
А вы уже собирали ароматную красавицу этой весной? Делитесь черемшовыми местами в комментариях 👇
😊 Подписаться | Предложка | Чат
@
Наша читательница поделилась своей находкой в районе Коряк: там уже собирают малютку–черемшу.
А вы уже собирали ароматную красавицу этой весной? Делитесь черемшовыми местами в комментариях 👇
😊 Подписаться | Предложка | Чат
@
🌋 Камчатский край
В 2025 году в детских лагерях смогут отдохнуть дополнительно более 200 тысяч детей
Инфраструктура оздоровительных учреждений в районе Анапы и Черноморского побережья должна быть использована для безопасного и качественного отдыха детей.
Об этом заявила автор ряда законов о детском отдыхе, заместитель Председателя ГД, Ирина Яровая, выступая по вопросу «Подготовка к летней оздоровительной кампании 2025 года и организация летнего отдыха для семей с детьми» на заседании Президиума Совета законодателей 27 апреля в Санкт-Петербурге
«Нужно провести надлежащую работу с тем, чтобы все регионы и все родители имели возможность оперативного приобретения таких путевок, потому что нелепо выглядит ситуация, когда объекты есть, инфраструктура есть, путевок нет, желающих нет.
Значит, что-то в... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
В 2025 году в детских лагерях смогут отдохнуть дополнительно более 200 тысяч детей
Инфраструктура оздоровительных учреждений в районе Анапы и Черноморского побережья должна быть использована для безопасного и качественного отдыха детей.
Об этом заявила автор ряда законов о детском отдыхе, заместитель Председателя ГД, Ирина Яровая, выступая по вопросу «Подготовка к летней оздоровительной кампании 2025 года и организация летнего отдыха для семей с детьми» на заседании Президиума Совета законодателей 27 апреля в Санкт-Петербурге
«Нужно провести надлежащую работу с тем, чтобы все регионы и все родители имели возможность оперативного приобретения таких путевок, потому что нелепо выглядит ситуация, когда объекты есть, инфраструктура есть, путевок нет, желающих нет.
Значит, что-то в... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
НЕДЕБРИ.Brief
При участии главы ЕАО Марии Костюк на заседании оргкомитета по подготовке к празднованию 80-летия Великой Победы утвердили программу мероприятий. После двух лет перерыва в автономии состоится шествие «Бессмертного полка». Вечером 9 мая жителей ждет праздничный салют.
@
При участии главы ЕАО Марии Костюк на заседании оргкомитета по подготовке к празднованию 80-летия Великой Победы утвердили программу мероприятий. После двух лет перерыва в автономии состоится шествие «Бессмертного полка». Вечером 9 мая жителей ждет праздничный салют.
@
🌋 Камчатский край
from КАМЧАТКА СЕГОДНЯ / Новости Камчатки
Майские праздники - время для шашлыков!
Рецептом маринования мяса с секретным ингредиентом делится Игорь Черныш, председатель профсоюза рыбаков.
🔺 Подписаться | Прислать | Чат
@
from КАМЧАТКА СЕГОДНЯ / Новости Камчатки
Майские праздники - время для шашлыков!
Рецептом маринования мяса с секретным ингредиентом делится Игорь Черныш, председатель профсоюза рыбаков.
🔺 Подписаться | Прислать | Чат
@
Telegram
КАМЧАТКА СЕГОДНЯ / Новости Камчатки
ИА «Камчатка»
Новости Камчатки: почитать, увидеть и услышать; оперативная информация с места событий.
Всё самое интересное на одной площадке.
Присылайте новости, фото и видео о Камчатке в нашу предложку: @kamtoday41_feedback_bot
https://kamtoday.ru/
Новости Камчатки: почитать, увидеть и услышать; оперативная информация с места событий.
Всё самое интересное на одной площадке.
Присылайте новости, фото и видео о Камчатке в нашу предложку: @kamtoday41_feedback_bot
https://kamtoday.ru/
🌋 Камчатский край
Основные принципы питания в офисе
Ученые-диетологи рекомендуют придерживаться следующих основных принципов, которые обеспечат правильное питание в офисе, сообщает ИА «Камчатка».
1. Ешьте несколько раз за рабочий день небольшими порциями, вместо того, чтобы только обильно завтракать и ужинать дома.
2. Если в вашем офисе нет хорошей столовой или кафе поблизости, берите еду с собой и продумывайте свой рацион, чтобы он был полноценным.
3. Выбирайте натуральные продукты.
4. Меньше ешьте бутербродов – сухомятка не самая полезная пища, особенно для тех, кто ведет на работе сидячий образ жизни и мало двигается.
5. Переключайтесь во время обеденного перерыва только на еду. Для пищеварения вредно во время еды говорить о работе.
6. Приносите с собой на работу... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
Основные принципы питания в офисе
Ученые-диетологи рекомендуют придерживаться следующих основных принципов, которые обеспечат правильное питание в офисе, сообщает ИА «Камчатка».
1. Ешьте несколько раз за рабочий день небольшими порциями, вместо того, чтобы только обильно завтракать и ужинать дома.
2. Если в вашем офисе нет хорошей столовой или кафе поблизости, берите еду с собой и продумывайте свой рацион, чтобы он был полноценным.
3. Выбирайте натуральные продукты.
4. Меньше ешьте бутербродов – сухомятка не самая полезная пища, особенно для тех, кто ведет на работе сидячий образ жизни и мало двигается.
5. Переключайтесь во время обеденного перерыва только на еду. Для пищеварения вредно во время еды говорить о работе.
6. Приносите с собой на работу... подробнее на канале: 🌋 Камчатский край
@
Новости Камчатки - Кам 24
Погода в ночь с 01 на 02 мая и днём 02 мая:
Петропавловск-Камчатский: 🌘 0, переменная облачность, 🌞 +6, пасмурно
Елизово: 🌘 +1, переменная облачность, 🌞 +7, пасмурно
Вилючинск: 🌘 0, переменная облачность, 🌞 +6, пасмурно
Мильково: 🌘 0, облачно с прояснениями, 🌞 +8, пасмурно
Усть-Большерецк: 🌘 +1, пасмурно, 🌞 +3, пасмурно
Ключи: 🌘 -1, переменная облачность, 🌞 +6, ясно
Усть-Камчатск: 🌘 -2, небольшая облачность, 🌞 +1, небольшая облачность
Оссора: 🌘 -8, облачно с прояснениями, 🌞 -1, ясно
Палана: 🌘 -7, ясно, 🌞 -2, небольшая облачность
Подробнее на нашем сайте: https://kam24.ru/weather
@
Погода в ночь с 01 на 02 мая и днём 02 мая:
Петропавловск-Камчатский: 🌘 0, переменная облачность, 🌞 +6, пасмурно
Елизово: 🌘 +1, переменная облачность, 🌞 +7, пасмурно
Вилючинск: 🌘 0, переменная облачность, 🌞 +6, пасмурно
Мильково: 🌘 0, облачно с прояснениями, 🌞 +8, пасмурно
Усть-Большерецк: 🌘 +1, пасмурно, 🌞 +3, пасмурно
Ключи: 🌘 -1, переменная облачность, 🌞 +6, ясно
Усть-Камчатск: 🌘 -2, небольшая облачность, 🌞 +1, небольшая облачность
Оссора: 🌘 -8, облачно с прояснениями, 🌞 -1, ясно
Палана: 🌘 -7, ясно, 🌞 -2, небольшая облачность
Подробнее на нашем сайте: https://kam24.ru/weather
@
KAM24.RU
ИА «Кам 24»: Погода на Камчатке
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌋 Камчатский край
Друзья, наш прямой эфир подошёл к концу.
Спасибо, что были с нами! Ещё раз поздравляем вас с праздником и желаем отличных выходных!
@
Друзья, наш прямой эфир подошёл к концу.
Спасибо, что были с нами! Ещё раз поздравляем вас с праздником и желаем отличных выходных!
@