🌿💪ТРОЙНОЙ отвар ОСИНЫ! - Секрет, о котором, мало кто знает 🤫
❓Что такое тройной отвар и как его делать? 🌿 От Вас постоянно приходит один и тот же вопрос:
что такое тройной отвар осины и почему его нужно делать именно из обычной коры или веточек? Давайте же разберемся в чем его сила и как правильно его готовить?
Я уже поднимала эту тему в видео с ответами на вопросы, но чувствую, что важно спокойно и ещё раз разобрать всё для всех, с объяснением и заботой 🤍
🌿 Почему именно тройной отвар осины?
Кора осины - сырьё плотное, «закрытое». Её активные вещества не отдаются сразу, как у мягких трав.
Если сделать обычный быстрый отвар, значительная часть силы осины просто останется внутри коры, и после отвара, Вы просто выбрасываете все полезные вещества.
💚 Именно поэтому обязательно нужен тройной отвар -
он позволяет постепенно и полно извлечь салицилаты, горечи, флавоноиды и противовоспалительные соединения, ради которых мы и используем осину.
☝️ Именно поэтому я так часто рекомендую фитомуку осины.
И не потому, что «так проще», а потому что честно вижу на практике:
не у всех получается сделать действительно рабочий отвар из веточек и обычной коры! Просто пьют и теряют время, которое могли пустить на лечение.
🌱 Фитомука осины - уже ферментированная, подготовленная форма.
Её не нужно долго и упорно варить.
Она легко отдаёт все активные вещества, благодаря своей форме - без потерь и без остатка.
✔️ Фитомуку достаточно просто:
— залить кипятком в кружке или термосе
— и получить полноценный, сильный и мягко действующий отвар.
🌿 Как готовится ТРОЙНОЙ отвар ОСИНЫ из КОРЫ или молодых веточек?
Если Вы всё же хотите самостоятельно собирать и принимать осину, тогда нужно делать все правильно.
🔹 Берём молодую кору или молодые веточки осины
🔹 Примерно 2 горсти на 500 мл воды
(и здесь фитомука снова выигрывает, так как её нужно всего 1 чайную ложку)
1️⃣ Берём кастрюльку, обязательно эмалированную, заливаем сырьё холодной водой (500 мл)
2️⃣ Медленно нагреваем
3️⃣ Как только отвар почти дошёл до закипания — выключаем
4️⃣ Сливаем отвар в отдельную ёмкость (его сохраняем!)
➡️ Затем:
— берём то же самое сырьё,
— снова заливаем водой,
— варим и опять сливаем
✔️ Делаем всего 3 таких повторения на одном и том же сырье.
После этого:
🔸 соединяем все три отвара
🔸 хорошо перемешиваем
В итоге у Вас получится примерно 1,5 литра тройного отвара —
это сразу на 3 дня приёма.
🌱 Как готовить отвар из ФИТОМУКИ осины
Здесь всё гораздо проще и мягче для жизни:
🔹 1 чайная ложка фитомуки на 500 мл воды
🔹 Можно просто залить кипятком
🔹 Оставить на 15 минут
✨ Всё. Качественный, рабочий отвар готов.
☕️ Пьём тёплым, не процеживая. Это важно! Прямо с осадком!
Осиновый Осадок в отваре - это не «лишнее», а огромная часть пользы,
которая помогает осине усвоиться полностью, а не пройти транзитом.
💡 Очень удобный вариант:
1. вечером засыпать фитомуку в термос
2. залить кипятком
3. закрыть
✅ Готово! И утром у Вас уже будет тёплый, готовый отвар,
который можно пить, даже не вставая с постели 🤍
Так что, что, дорогие мои! Берите инструменты и идите в лес за осиной! Ока еще январь не кончился🙏
🌳 Если же, кто-то не может заготовить Осину самостоятельно, вот ссылка на качественную ФИТОМУКУ ОСИНЫ: https://ekblekar.info/product/osina-kora/
Ставьте ♥️, если еще хотите продолжение темы Осины, может быть отправить сборник всех статей про пользу и действие Осины? Или немного отойдем его и тогда в напишу подробно, почему важно делать отвары в эмалированной или стеклянной посуде, тогда ставьте 👍
🌺 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы и они знали, почему осину важно готовить правильно, а не наспех 🌿
☘️ Пишите ваши вопросы в комментариях, или делитесь вашим опытом применения Осины. Это будет всем очень полезно!
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
Если нравятся подобные посты, ставьте ❤️, чтобы я понимала, интересно Вам или нет.
Автор: врач фитотерапевт с 30 летним опытом лечения тяжело больных пациентов Плесовских Татьяна Владимировна.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
❓Что такое тройной отвар и как его делать? 🌿 От Вас постоянно приходит один и тот же вопрос:
что такое тройной отвар осины и почему его нужно делать именно из обычной коры или веточек? Давайте же разберемся в чем его сила и как правильно его готовить?
Я уже поднимала эту тему в видео с ответами на вопросы, но чувствую, что важно спокойно и ещё раз разобрать всё для всех, с объяснением и заботой 🤍
🌿 Почему именно тройной отвар осины?
Кора осины - сырьё плотное, «закрытое». Её активные вещества не отдаются сразу, как у мягких трав.
Если сделать обычный быстрый отвар, значительная часть силы осины просто останется внутри коры, и после отвара, Вы просто выбрасываете все полезные вещества.
💚 Именно поэтому обязательно нужен тройной отвар -
он позволяет постепенно и полно извлечь салицилаты, горечи, флавоноиды и противовоспалительные соединения, ради которых мы и используем осину.
☝️ Именно поэтому я так часто рекомендую фитомуку осины.
И не потому, что «так проще», а потому что честно вижу на практике:
не у всех получается сделать действительно рабочий отвар из веточек и обычной коры! Просто пьют и теряют время, которое могли пустить на лечение.
🌱 Фитомука осины - уже ферментированная, подготовленная форма.
Её не нужно долго и упорно варить.
Она легко отдаёт все активные вещества, благодаря своей форме - без потерь и без остатка.
✔️ Фитомуку достаточно просто:
— залить кипятком в кружке или термосе
— и получить полноценный, сильный и мягко действующий отвар.
🌿 Как готовится ТРОЙНОЙ отвар ОСИНЫ из КОРЫ или молодых веточек?
Если Вы всё же хотите самостоятельно собирать и принимать осину, тогда нужно делать все правильно.
🔹 Берём молодую кору или молодые веточки осины
🔹 Примерно 2 горсти на 500 мл воды
(и здесь фитомука снова выигрывает, так как её нужно всего 1 чайную ложку)
1️⃣ Берём кастрюльку, обязательно эмалированную, заливаем сырьё холодной водой (500 мл)
2️⃣ Медленно нагреваем
3️⃣ Как только отвар почти дошёл до закипания — выключаем
4️⃣ Сливаем отвар в отдельную ёмкость (его сохраняем!)
➡️ Затем:
— берём то же самое сырьё,
— снова заливаем водой,
— варим и опять сливаем
✔️ Делаем всего 3 таких повторения на одном и том же сырье.
После этого:
🔸 соединяем все три отвара
🔸 хорошо перемешиваем
В итоге у Вас получится примерно 1,5 литра тройного отвара —
это сразу на 3 дня приёма.
🌱 Как готовить отвар из ФИТОМУКИ осины
Здесь всё гораздо проще и мягче для жизни:
🔹 1 чайная ложка фитомуки на 500 мл воды
🔹 Можно просто залить кипятком
🔹 Оставить на 15 минут
✨ Всё. Качественный, рабочий отвар готов.
☕️ Пьём тёплым, не процеживая. Это важно! Прямо с осадком!
Осиновый Осадок в отваре - это не «лишнее», а огромная часть пользы,
которая помогает осине усвоиться полностью, а не пройти транзитом.
💡 Очень удобный вариант:
1. вечером засыпать фитомуку в термос
2. залить кипятком
3. закрыть
✅ Готово! И утром у Вас уже будет тёплый, готовый отвар,
который можно пить, даже не вставая с постели 🤍
Так что, что, дорогие мои! Берите инструменты и идите в лес за осиной! Ока еще январь не кончился🙏
🌳 Если же, кто-то не может заготовить Осину самостоятельно, вот ссылка на качественную ФИТОМУКУ ОСИНЫ: https://ekblekar.info/product/osina-kora/
Ставьте ♥️, если еще хотите продолжение темы Осины, может быть отправить сборник всех статей про пользу и действие Осины? Или немного отойдем его и тогда в напишу подробно, почему важно делать отвары в эмалированной или стеклянной посуде, тогда ставьте 👍
🌺 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы и они знали, почему осину важно готовить правильно, а не наспех 🌿
☘️ Пишите ваши вопросы в комментариях, или делитесь вашим опытом применения Осины. Это будет всем очень полезно!
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
Если нравятся подобные посты, ставьте ❤️, чтобы я понимала, интересно Вам или нет.
Автор: врач фитотерапевт с 30 летним опытом лечения тяжело больных пациентов Плесовских Татьяна Владимировна.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
❤22👍5🥰2
Дорогие мои 🕊️✨ От всего сердца поздравляю Вас с Рождеством Христовым 🎄🌟
С этим светлым, тихим и по-настоящему тёплым праздником, который наполняет душу миром, надеждой и любовью.
Буквально несколько часов назад закончилась всенощная служба в нашем храме 🙏
В этот момент особенно остро чувствуешь тишину внутри, благодарность и свет — тот самый, который хочется сохранить в сердце на весь год.
Как человек, я хочу пожелать Вам мира в душе, спокойствия в мыслях и тепла в доме 🤍
Пусть рядом будут близкие, пусть слова будут добрыми, а поступки — искренними.
Пусть в жизни будет больше тишины, в которой слышен настоящий голос сердца.
Как врач, я искренне желаю Вам крепкого здоровья, сил, восстановления и бережного отношения к себе 🌿
Пусть тело будет в равновесии, пусть организм откликается благодарностью на заботу, отдых и внимание.
Пусть здоровье в новом году будет не борьбой, а естественным состоянием.
Пусть Рождество принесёт в Вашу жизнь свет, надежду и обновление ✨
Пусть всё сложное постепенно уйдёт, а важное — останется и приумножится.
А расскажите, пожалуйста, как Вы провели Сочельник и Рождество?
Были ли в храме, собирались ли с семьёй, молились, просто были в тишине?
Мне очень тепло читать Ваши истории 🤍
🌺 Делитесь этим поздравлением со своими близкими, чтобы и они почувствовали свет и тепло этого дня 🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
С этим светлым, тихим и по-настоящему тёплым праздником, который наполняет душу миром, надеждой и любовью.
Буквально несколько часов назад закончилась всенощная служба в нашем храме 🙏
В этот момент особенно остро чувствуешь тишину внутри, благодарность и свет — тот самый, который хочется сохранить в сердце на весь год.
Как человек, я хочу пожелать Вам мира в душе, спокойствия в мыслях и тепла в доме 🤍
Пусть рядом будут близкие, пусть слова будут добрыми, а поступки — искренними.
Пусть в жизни будет больше тишины, в которой слышен настоящий голос сердца.
Как врач, я искренне желаю Вам крепкого здоровья, сил, восстановления и бережного отношения к себе 🌿
Пусть тело будет в равновесии, пусть организм откликается благодарностью на заботу, отдых и внимание.
Пусть здоровье в новом году будет не борьбой, а естественным состоянием.
Пусть Рождество принесёт в Вашу жизнь свет, надежду и обновление ✨
Пусть всё сложное постепенно уйдёт, а важное — останется и приумножится.
А расскажите, пожалуйста, как Вы провели Сочельник и Рождество?
Были ли в храме, собирались ли с семьёй, молились, просто были в тишине?
Мне очень тепло читать Ваши истории 🤍
🌺 Делитесь этим поздравлением со своими близкими, чтобы и они почувствовали свет и тепло этого дня 🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❤16👍4🔥3
🌿 Вышло долгожданное большое интервью
со мной на канале "Наука не болеть": КАК РОДИТЬ И ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА ?
(нажмите на ссылку чтобы посмотреть)
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
В этом разговоре мы затронули самые больные и важные темы:
1. КОРЕНЬ ПРОБЛЕМ: ПОЧЕМУ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ? 🤒
🔸Бесконечные простуды, аллергии, атопический дерматит — ищем первопричины, а не боремся с симптомами.
🔸 Почему у современных детей так много диагнозов и что с этой «пачкой» делать.
2. ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ: В ЧЁМ ОШИБКА СИСТЕМЫ? 🏥
🔸 Почему врачи часто лечат болезнь, а не восстанавливают здоровье.
🔸Что такое восстановительная медицина и как она работает на опережение.
3. ФУНДАМЕНТ: ОТ ПЛАНИРОВАНИЯ ДО ПЕРВОГО ГОДА 👶
🔸 Как подготовиться к беременности, чтобы заложить максимально крепкое здоровье будущего малыша.
🔸Первый год жизни: грудное вскармливание, питание мамы, как формируется иммунитет.
🔸 Прививки: какие риски должна знать каждая мама и как к ним готовиться.
4. ГЛАВНЫЕ ВРАГИ ИММУНИТЕТА: АЛЛЕРГИИ И ПАРАЗИТЫ 🐛
🔸 Почему лечение аллергии и атопического дерматита часто не даёт результата (спойлер: всё дело в кишечнике).
🔸 Глисты у детей: как распознать, почему анализы их не показывают и что делать всей семье.
5. ПРАКТИКА: КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 💪
🔸Часто болеющий ребёнок в саду/школе: как укрепить иммунитет через питание и восполнение дефицитов.
🔸 Как вылечить простуду за 1 день безопасными средствами и восстановить организм после антибиотиков.
🔸 Подростковый возраст: как помочь ребёнку и сохранить контакт.
Мы разобрали секреты детского здоровья от А до Я. От момента подготовки к беременности до подросткового возраста. ✨
Я не буду вас пугать и говорить, что всё плохо. Наоборот! 🙌 Я твёрдо верю, что у нас есть все шансы вырастить здоровую, сильную нацию. Но для этого нам, родителям, нужно стать осознанными. Нужно учиться, думать своей головой и брать ответственность за здоровье своей семьи. 💖
🙏🏻Вот Ссылка на это интервью:
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
Напишите в комментариях ответ на следующий вопрос, как вы поняли : «Должен ли ребёнок болеть?» 🤔💭
И тому, кто напишет самый развернутый ответ, на основе того, что мы разбирали в видео , мы подарим противовирусный набор. 🎁
Жду ваши мысли! Рекомендую к просмотру. Это меняет взгляд на детское здоровье. 👨👨👧👦🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
со мной на канале "Наука не болеть": КАК РОДИТЬ И ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА ?
(нажмите на ссылку чтобы посмотреть)
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
В этом разговоре мы затронули самые больные и важные темы:
1. КОРЕНЬ ПРОБЛЕМ: ПОЧЕМУ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ? 🤒
🔸Бесконечные простуды, аллергии, атопический дерматит — ищем первопричины, а не боремся с симптомами.
🔸 Почему у современных детей так много диагнозов и что с этой «пачкой» делать.
2. ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ: В ЧЁМ ОШИБКА СИСТЕМЫ? 🏥
🔸 Почему врачи часто лечат болезнь, а не восстанавливают здоровье.
🔸Что такое восстановительная медицина и как она работает на опережение.
3. ФУНДАМЕНТ: ОТ ПЛАНИРОВАНИЯ ДО ПЕРВОГО ГОДА 👶
🔸 Как подготовиться к беременности, чтобы заложить максимально крепкое здоровье будущего малыша.
🔸Первый год жизни: грудное вскармливание, питание мамы, как формируется иммунитет.
🔸 Прививки: какие риски должна знать каждая мама и как к ним готовиться.
4. ГЛАВНЫЕ ВРАГИ ИММУНИТЕТА: АЛЛЕРГИИ И ПАРАЗИТЫ 🐛
🔸 Почему лечение аллергии и атопического дерматита часто не даёт результата (спойлер: всё дело в кишечнике).
🔸 Глисты у детей: как распознать, почему анализы их не показывают и что делать всей семье.
5. ПРАКТИКА: КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 💪
🔸Часто болеющий ребёнок в саду/школе: как укрепить иммунитет через питание и восполнение дефицитов.
🔸 Как вылечить простуду за 1 день безопасными средствами и восстановить организм после антибиотиков.
🔸 Подростковый возраст: как помочь ребёнку и сохранить контакт.
Мы разобрали секреты детского здоровья от А до Я. От момента подготовки к беременности до подросткового возраста. ✨
Я не буду вас пугать и говорить, что всё плохо. Наоборот! 🙌 Я твёрдо верю, что у нас есть все шансы вырастить здоровую, сильную нацию. Но для этого нам, родителям, нужно стать осознанными. Нужно учиться, думать своей головой и брать ответственность за здоровье своей семьи. 💖
🙏🏻Вот Ссылка на это интервью:
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
Напишите в комментариях ответ на следующий вопрос, как вы поняли : «Должен ли ребёнок болеть?» 🤔💭
И тому, кто напишет самый развернутый ответ, на основе того, что мы разбирали в видео , мы подарим противовирусный набор. 🎁
Жду ваши мысли! Рекомендую к просмотру. Это меняет взгляд на детское здоровье. 👨👨👧👦🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
❤7🔥3👍1
❄️🌿 ТОП-7 ТРАВ, КОТОРЫЕ ОСОБЕННО ВАЖНО ПИТЬ ЗИМОЙ 🌿❄️
Дорогие мои, здравствуйте! 🕊️
Зима — непростое время для организма. Меньше солнца и движения, больше холода, сухого воздуха, стресса и нагрузок. В этот период особенно страдают иммунитет, сосуды, дыхательные пути, кишечник и нервная система.
⛄️И именно зимой травы становятся не просто «чаем», а мягкой ежедневной поддержкой, если мы используем их осознанно 🌱
Хочу поделиться с Вами моим личным ТОП-7 трав, которые я чаще всего рекомендую зимой — и себе, и своим пациентам.
🌿 1. Иван-чай (ферментированный)
Это базовая зимняя трава.
Иван-чай:
• мягко поддерживает иммунитет
• помогает при хронической усталости
• не возбуждает нервную систему, в отличие от чёрного и зелёного чая
• поддерживает ЖКТ и обмен веществ
Зимой он особенно хорош тем, что согревает изнутри, но не перегружает сердце и нервную систему. Подходит для ежедневного приёма, даже вечером.
🌿 2. Чабрец
Одна из главных зимних трав для дыхательных путей.
Чабрец:
• поддерживает бронхи и лёгкие
• помогает при кашле, затяжных простудах
• обладает антисептическим и противовоспалительным действием
• снимает спазмы дыхательных путей
Очень хорош при холодном воздухе, сухом отоплении и склонности к бронхитам. Отлично сочетается с иван-чаем, липой, листом смородины.
🌿 3. Лабазник
Зимой кровь часто становится более густой, появляется тяжесть в голове, ломота, головные боли.
Лабазник:
• улучшает микроциркуляцию
• поддерживает сосуды
• обладает мягким противовоспалительным действием
• помогает при головных болях и ощущении «застоя»
Особенно важен для людей с холодными руками и ногами, склонностью к головным болям и повышенной вязкости крови.
🌿 4. Осина (веточки или фитомука)
Зимняя трава глубокой очистки и поддержки иммунитета.
Осина:
• работает с хроническим воспалением
• поддерживает кишечник
• помогает при паразитарной нагрузке
• снижает интоксикацию
Зимой осина особенно ценна, потому что именно в холодное время года организм чаще «зашлаковывается», а иммунитет снижается.
Январская осина — самая сильная по действию.
🌿 5. Душица (орегано)
Очень тёплая, «зимняя» трава — и телу, и душе 🤍
Душица:
• мягко согревает организм
• поддерживает иммунитет
• обладает противовоспалительным и антисептическим действием
• помогает при переохлаждении, начинающихся простудах
• снимает напряжение и усталость
Зимой душица особенно ценна тем, что согревает изнутри, улучшает кровообращение и даёт ощущение уюта.
Она отлично подходит для вечерних чаёв, когда хочется тепла, спокойствия и расслабления после дня.
Хорошо сочетается с:
• иван-чаем
• чабрецом
• листом смородины
Подходит и взрослым, и детям (в разумных дозировках).
🌿 6. Лист смородины
Часто недооценённая, но очень ценная трава.
Лист смородины:
• богат витаминами и антиоксидантами
• поддерживает почки и иммунитет
• даёт насыщенный вкус и аромат чаю
Отлично подходит для ежедневного зимнего употребления, особенно в сочетании с иван-чаем и липой.
🌿 7. Ромашка
Зимой часто страдает ЖКТ и нервная система.
Ромашка:
• снимает воспаление и спазмы
• поддерживает слизистые ЖКТ
• успокаивает нервную систему
• подходит детям и взрослым
Очень хороша вечером, после тяжёлого дня, при напряжении и дискомфорте в животе.
✨ Что важно помнить зимой
Травы в это время — не согревающий просто напиток или чай.
Это ежедневная забота о себе, профилактика и поддержка организма.
Пейте их:
• тёплыми
• курсами обязательно
• заваривайте их своим родным и близким
💬 Напишите в комментариях, какие травы Вы любите пить зимой?
Мне очень интересно читать Ваш опыт 🤍
❤️ Ставьте ♥️, если Вам нравятся такие подробные подборки — тогда буду делать их чаще для Вас 🙏
🌺 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы и они знали, какие травы особенно важны в зимний период 🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Если нравятся подобные посты, ставьте ❤️, чтобы я понимала, интересно Вам или нет.
Дорогие мои, здравствуйте! 🕊️
Зима — непростое время для организма. Меньше солнца и движения, больше холода, сухого воздуха, стресса и нагрузок. В этот период особенно страдают иммунитет, сосуды, дыхательные пути, кишечник и нервная система.
⛄️И именно зимой травы становятся не просто «чаем», а мягкой ежедневной поддержкой, если мы используем их осознанно 🌱
Хочу поделиться с Вами моим личным ТОП-7 трав, которые я чаще всего рекомендую зимой — и себе, и своим пациентам.
🌿 1. Иван-чай (ферментированный)
Это базовая зимняя трава.
Иван-чай:
• мягко поддерживает иммунитет
• помогает при хронической усталости
• не возбуждает нервную систему, в отличие от чёрного и зелёного чая
• поддерживает ЖКТ и обмен веществ
Зимой он особенно хорош тем, что согревает изнутри, но не перегружает сердце и нервную систему. Подходит для ежедневного приёма, даже вечером.
🌿 2. Чабрец
Одна из главных зимних трав для дыхательных путей.
Чабрец:
• поддерживает бронхи и лёгкие
• помогает при кашле, затяжных простудах
• обладает антисептическим и противовоспалительным действием
• снимает спазмы дыхательных путей
Очень хорош при холодном воздухе, сухом отоплении и склонности к бронхитам. Отлично сочетается с иван-чаем, липой, листом смородины.
🌿 3. Лабазник
Зимой кровь часто становится более густой, появляется тяжесть в голове, ломота, головные боли.
Лабазник:
• улучшает микроциркуляцию
• поддерживает сосуды
• обладает мягким противовоспалительным действием
• помогает при головных болях и ощущении «застоя»
Особенно важен для людей с холодными руками и ногами, склонностью к головным болям и повышенной вязкости крови.
🌿 4. Осина (веточки или фитомука)
Зимняя трава глубокой очистки и поддержки иммунитета.
Осина:
• работает с хроническим воспалением
• поддерживает кишечник
• помогает при паразитарной нагрузке
• снижает интоксикацию
Зимой осина особенно ценна, потому что именно в холодное время года организм чаще «зашлаковывается», а иммунитет снижается.
Январская осина — самая сильная по действию.
🌿 5. Душица (орегано)
Очень тёплая, «зимняя» трава — и телу, и душе 🤍
Душица:
• мягко согревает организм
• поддерживает иммунитет
• обладает противовоспалительным и антисептическим действием
• помогает при переохлаждении, начинающихся простудах
• снимает напряжение и усталость
Зимой душица особенно ценна тем, что согревает изнутри, улучшает кровообращение и даёт ощущение уюта.
Она отлично подходит для вечерних чаёв, когда хочется тепла, спокойствия и расслабления после дня.
Хорошо сочетается с:
• иван-чаем
• чабрецом
• листом смородины
Подходит и взрослым, и детям (в разумных дозировках).
🌿 6. Лист смородины
Часто недооценённая, но очень ценная трава.
Лист смородины:
• богат витаминами и антиоксидантами
• поддерживает почки и иммунитет
• даёт насыщенный вкус и аромат чаю
Отлично подходит для ежедневного зимнего употребления, особенно в сочетании с иван-чаем и липой.
🌿 7. Ромашка
Зимой часто страдает ЖКТ и нервная система.
Ромашка:
• снимает воспаление и спазмы
• поддерживает слизистые ЖКТ
• успокаивает нервную систему
• подходит детям и взрослым
Очень хороша вечером, после тяжёлого дня, при напряжении и дискомфорте в животе.
✨ Что важно помнить зимой
Травы в это время — не согревающий просто напиток или чай.
Это ежедневная забота о себе, профилактика и поддержка организма.
Пейте их:
• тёплыми
• курсами обязательно
• заваривайте их своим родным и близким
💬 Напишите в комментариях, какие травы Вы любите пить зимой?
Мне очень интересно читать Ваш опыт 🤍
❤️ Ставьте ♥️, если Вам нравятся такие подробные подборки — тогда буду делать их чаще для Вас 🙏
🌺 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы и они знали, какие травы особенно важны в зимний период 🌿
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Если нравятся подобные посты, ставьте ❤️, чтобы я понимала, интересно Вам или нет.
❤16👍5🔥3
🌿ПОЧЕМУ ДЕТИ ПОСТОЯННО БОЛЕЮТ ?
🕊️ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ с педиатром
Татьяной Владимировной Плесовских
Добрый вечер, мои дорогие! 🕊 Отличные новости!
Наше новое видео про то, КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ НАТУРАЛЬНЫМИ МЕТОДАМИ наконец-то появилось и на других платформах — теперь его можно спокойно смотреть не только на YouTube 💻, но и там, где вам удобнее 📱
В этом интервью я делюсь теми знаниями и тем опытом, которые накопила за десятилетия практики. Тем, что действительно работает. 🌿
Это разговор для думающих мам и пап, для бабушек, которые помогают растить внуков, для всех, кто устал от беспомощности и хочет наконец-то понять, как можно помочь своему ребёнку натурально, безопасно и эффективно.
Вот прямые ссылки на видео, можете выбрать любую удобную для вас платформу:
♦️Ютуб:
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
🔹 Вконтакте
https://vkvideo.ru/video-128810364_456239295
♦️ Рутуб
https://rutube.ru/video/f77c6b005e3e852a99603bfe61925abc
🔸 Одноклассники
https://ok.ru/video/11423855217198
Спасибо, что ждёте и поддерживаете! 🌿
🙌Всегда рада видеть ваши оценки на видео в виде лайков ❤️ и рада видеть ваши вопросы, а также ваши вопросы и ваши истории и опыт в комментариях.
Обязательно пишите, где вам удобнее всего смотреть — стараюсь дублировать везде для вашего удобства 💬
Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они также не пропустили новое полезное видео 🙌
Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста пишите их под видео в комментариях 🙏 Чтобы я понимала контекст.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских.
🕊️ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ с педиатром
Татьяной Владимировной Плесовских
Добрый вечер, мои дорогие! 🕊 Отличные новости!
Наше новое видео про то, КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ НАТУРАЛЬНЫМИ МЕТОДАМИ наконец-то появилось и на других платформах — теперь его можно спокойно смотреть не только на YouTube 💻, но и там, где вам удобнее 📱
В этом интервью я делюсь теми знаниями и тем опытом, которые накопила за десятилетия практики. Тем, что действительно работает. 🌿
Это разговор для думающих мам и пап, для бабушек, которые помогают растить внуков, для всех, кто устал от беспомощности и хочет наконец-то понять, как можно помочь своему ребёнку натурально, безопасно и эффективно.
Вот прямые ссылки на видео, можете выбрать любую удобную для вас платформу:
♦️Ютуб:
https://youtu.be/3HOnTuhPRZc
🔹 Вконтакте
https://vkvideo.ru/video-128810364_456239295
♦️ Рутуб
https://rutube.ru/video/f77c6b005e3e852a99603bfe61925abc
🔸 Одноклассники
https://ok.ru/video/11423855217198
Спасибо, что ждёте и поддерживаете! 🌿
🙌Всегда рада видеть ваши оценки на видео в виде лайков ❤️ и рада видеть ваши вопросы, а также ваши вопросы и ваши истории и опыт в комментариях.
Обязательно пишите, где вам удобнее всего смотреть — стараюсь дублировать везде для вашего удобства 💬
Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они также не пропустили новое полезное видео 🙌
Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста пишите их под видео в комментариях 🙏 Чтобы я понимала контекст.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских.
❤5👍4🔥2
⚡️ Питание мозга - monapteka.ru/product/pi...
❗️Сбор «Питание мозга» создан для комплексной поддержки мозгового кровообращения и укрепления сосудов головного мозга. Он помогает улучшить эластичность артерий и вен, способствует нормализации тонуса сосудов, улучшает микроциркуляцию и питание клеток мозга кислородом.
✅ Регулярный приём сбора рекомендуется при:
- головокружениях и головных болях различного происхождения;
- метеозависимости, шуме в голове, тяжести в висках и затылке;
- панических атаках, тревожных состояниях, нарушениях сна на фоне сосудистых проблем;
- нарушениях зрения и слуха, связанных с недостатком кровотока;
- прединсультных состояниях;
- восстановлении после инсульта, черепно-мозговых травм и операций на голове и лице.
👉 Сбор оказывает противовоспалительное, сосудоукрепляющее, мягкое кроворазжижающее и общеукрепляющее действие, снижает риск тромбообразования и повторных сосудистых катастроф.
✨ Состав: Донник, Арника горная, Дербенник, Посконник, Первоцвет, Золотарник, Василистник, Душица, Березы лист, ягоды Шиповника, Рябины красной, Аронии, Калины кора, Хвощ полевой, Льна семя, Солодки корни, Гречихи трава
📍Действие компонентов:
- Донник – природный антикоагулянт, улучшает текучесть крови, снимает застойные явления в венах.
- Арника горная – укрепляет сосудистую стенку, снижает ломкость капилляров.
- Дербенник – успокаивающее и противовоспалительное растение, помогает при нервном перенапряжении.
- Посконник – улучшает венозный отток, обладает лёгким мочегонным действием, снимает отёки.
- Первоцвет – источник витамина С, укрепляет иммунитет, поддерживает сосудистый тонус.
- Золотарник – регулирует водно-солевой обмен, уменьшает отёки, выводит токсины.
- Василистник – снижает артериальное давление, улучшает кровообращение.
- Душица – мягкое седативное и спазмолитическое средство, улучшает сон и настроение.
- Берёзы лист – мочегонное и очищающее средство, способствует выведению лишней жидкости.
- Ягоды шиповника, рябины красной, аронии, калины – богатый комплекс витаминов и антиоксидантов, укрепляют сосуды, снижают уровень холестерина.
- Хвощ полевой – источник кремния, укрепляет сосуды и соединительную ткань.
- Семена льна – содержат омега-3 кислоты, улучшают эластичность сосудов, снижают воспаление.
- Солодка – нормализует обменные процессы, обладает мягким сосудорасширяющим эффектом.
- Гречиха – источник рутина, укрепляет капилляры, снижает ломкость сосудов.
⚡️Способ применения
- Отвар. 1 чайную ложку сбора залить стаканом холодной воды, довести до закипания на медленном огне, выключить и настоять в тепле 2 часа. Принимать горячим по ½ стакана несколько раз в день между приёмами пищи.
- Настой. 1 чайную ложку сбора заварить в термосе с вечера (на 1 стакан кипятка). Настоять до утра и пить в течение дня горячим, по ½ стакана между едой.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❗️Сбор «Питание мозга» создан для комплексной поддержки мозгового кровообращения и укрепления сосудов головного мозга. Он помогает улучшить эластичность артерий и вен, способствует нормализации тонуса сосудов, улучшает микроциркуляцию и питание клеток мозга кислородом.
✅ Регулярный приём сбора рекомендуется при:
- головокружениях и головных болях различного происхождения;
- метеозависимости, шуме в голове, тяжести в висках и затылке;
- панических атаках, тревожных состояниях, нарушениях сна на фоне сосудистых проблем;
- нарушениях зрения и слуха, связанных с недостатком кровотока;
- прединсультных состояниях;
- восстановлении после инсульта, черепно-мозговых травм и операций на голове и лице.
👉 Сбор оказывает противовоспалительное, сосудоукрепляющее, мягкое кроворазжижающее и общеукрепляющее действие, снижает риск тромбообразования и повторных сосудистых катастроф.
✨ Состав: Донник, Арника горная, Дербенник, Посконник, Первоцвет, Золотарник, Василистник, Душица, Березы лист, ягоды Шиповника, Рябины красной, Аронии, Калины кора, Хвощ полевой, Льна семя, Солодки корни, Гречихи трава
📍Действие компонентов:
- Донник – природный антикоагулянт, улучшает текучесть крови, снимает застойные явления в венах.
- Арника горная – укрепляет сосудистую стенку, снижает ломкость капилляров.
- Дербенник – успокаивающее и противовоспалительное растение, помогает при нервном перенапряжении.
- Посконник – улучшает венозный отток, обладает лёгким мочегонным действием, снимает отёки.
- Первоцвет – источник витамина С, укрепляет иммунитет, поддерживает сосудистый тонус.
- Золотарник – регулирует водно-солевой обмен, уменьшает отёки, выводит токсины.
- Василистник – снижает артериальное давление, улучшает кровообращение.
- Душица – мягкое седативное и спазмолитическое средство, улучшает сон и настроение.
- Берёзы лист – мочегонное и очищающее средство, способствует выведению лишней жидкости.
- Ягоды шиповника, рябины красной, аронии, калины – богатый комплекс витаминов и антиоксидантов, укрепляют сосуды, снижают уровень холестерина.
- Хвощ полевой – источник кремния, укрепляет сосуды и соединительную ткань.
- Семена льна – содержат омега-3 кислоты, улучшают эластичность сосудов, снижают воспаление.
- Солодка – нормализует обменные процессы, обладает мягким сосудорасширяющим эффектом.
- Гречиха – источник рутина, укрепляет капилляры, снижает ломкость сосудов.
⚡️Способ применения
- Отвар. 1 чайную ложку сбора залить стаканом холодной воды, довести до закипания на медленном огне, выключить и настоять в тепле 2 часа. Принимать горячим по ½ стакана несколько раз в день между приёмами пищи.
- Настой. 1 чайную ложку сбора заварить в термосе с вечера (на 1 стакан кипятка). Настоять до утра и пить в течение дня горячим, по ½ стакана между едой.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❤5🔥3🥰1
✅ Омега-3 — это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи или добавок.
❗️Они играют важную роль в работе сердца, мозга, зрения и других систем.
🧠 Ключевые виды омега-3 и их роль
- Достаточное потребление омега-3 связано со множеством доказанных преимуществ для здоровья:
- Для сердца и сосудов: Снижает уровень триглицеридов (одна из форм жира в крови), помогает нормализовать артериальное давление, уменьшает риск образования тромбов и улучшает эластичность сосудов .
- Для мозга и нервной системы: DHA является основным строительным материалом для клеток мозга. Регулярное потребление поддерживает когнитивные функции (память, внимание), может снижать риск возрастных изменений и депрессивных состояний .
- Для глаз: DHA концентрируется в сетчатке, поддерживая остроту зрения и снижая риск возрастной макулярной дегенерации .
- Противовоспалительное действие: Омега-3 помогают снижать хроническое воспаление в организме, что облегчает симптомы при ревматоидном артрите, уменьшает утреннюю скованность суставов и может быть полезно при других воспалительных заболеваниях .
- Для развития детей: Достаточное поступление DHA и EPA во время беременности и в раннем детстве критически важно для правильного развития мозга, зрения и нервной системы ребёнка .
- Другие потенциальные преимущества: Исследования также указывают на пользу для здоровья кожи, качества сна, облегчения менструальной боли и поддержки иммунитета .
🐟 Как получать омега-3: питание и добавки
- Лучшие пищевые источники EPA и DHA:
- Жирная морская рыба: дикий лосось, атлантическая скумбрия, сельдь, сардины, анчоусы .
- Морепродукты: креветки, мидии, печень трески .
- Продукты, обогащённые омега-3 (яйца, молоко).
- Лучшие источники ALA (растительные):
- Масла: льняное, рыжиковое, рапсовое .
- Семена и орехи: семена льна, чиа, грецкие орехи .
⚡️ Омега-3 — это важнейшие жиры, которые нужно получать регулярно. Оптимальная стратегия — есть жирную морскую рыбу 2–3 раза в неделю. Если это невозможно, рассмотрите качественные добавки, предварительно обсудив это с врачом.
- Если у вас есть конкретные вопросы о дозировке при определённом состоянии здоровья или о выборе добавок, уточните, и я постараюсь помочь.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❗️Они играют важную роль в работе сердца, мозга, зрения и других систем.
🧠 Ключевые виды омега-3 и их роль
- Достаточное потребление омега-3 связано со множеством доказанных преимуществ для здоровья:
- Для сердца и сосудов: Снижает уровень триглицеридов (одна из форм жира в крови), помогает нормализовать артериальное давление, уменьшает риск образования тромбов и улучшает эластичность сосудов .
- Для мозга и нервной системы: DHA является основным строительным материалом для клеток мозга. Регулярное потребление поддерживает когнитивные функции (память, внимание), может снижать риск возрастных изменений и депрессивных состояний .
- Для глаз: DHA концентрируется в сетчатке, поддерживая остроту зрения и снижая риск возрастной макулярной дегенерации .
- Противовоспалительное действие: Омега-3 помогают снижать хроническое воспаление в организме, что облегчает симптомы при ревматоидном артрите, уменьшает утреннюю скованность суставов и может быть полезно при других воспалительных заболеваниях .
- Для развития детей: Достаточное поступление DHA и EPA во время беременности и в раннем детстве критически важно для правильного развития мозга, зрения и нервной системы ребёнка .
- Другие потенциальные преимущества: Исследования также указывают на пользу для здоровья кожи, качества сна, облегчения менструальной боли и поддержки иммунитета .
🐟 Как получать омега-3: питание и добавки
- Лучшие пищевые источники EPA и DHA:
- Жирная морская рыба: дикий лосось, атлантическая скумбрия, сельдь, сардины, анчоусы .
- Морепродукты: креветки, мидии, печень трески .
- Продукты, обогащённые омега-3 (яйца, молоко).
- Лучшие источники ALA (растительные):
- Масла: льняное, рыжиковое, рапсовое .
- Семена и орехи: семена льна, чиа, грецкие орехи .
⚡️ Омега-3 — это важнейшие жиры, которые нужно получать регулярно. Оптимальная стратегия — есть жирную морскую рыбу 2–3 раза в неделю. Если это невозможно, рассмотрите качественные добавки, предварительно обсудив это с врачом.
- Если у вас есть конкретные вопросы о дозировке при определённом состоянии здоровья или о выборе добавок, уточните, и я постараюсь помочь.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❤2🥰1👌1
Дорогие мои 🕊 🌿
Вышло новое видео на канале "Наука не болеть"
(нажмите на ссылку чтобы посмотреть)
ПЕЧЕНЬ - МАТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ! КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ ТРАВАМИ! - Плесовских Т.В.
youtu.be/11_vxtL2A8I
youtu.be/11_vxtL2A8I
youtu.be/11_vxtL2A8I
P.S. Видео уже загрузила и на другие платформы: Вконтакте, Рутуб и Одноклассники. Как только видео пройдут модерацию, проверены платформой и будут сразу же опубликованы и я отправлю ссылку на них.🌸
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
Вышло новое видео на канале "Наука не болеть"
(нажмите на ссылку чтобы посмотреть)
ПЕЧЕНЬ - МАТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ! КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ ТРАВАМИ! - Плесовских Т.В.
youtu.be/11_vxtL2A8I
youtu.be/11_vxtL2A8I
youtu.be/11_vxtL2A8I
P.S. Видео уже загрузила и на другие платформы: Вконтакте, Рутуб и Одноклассники. Как только видео пройдут модерацию, проверены платформой и будут сразу же опубликованы и я отправлю ссылку на них.🌸
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❤8🔥2🥰1
🔑 Памятка по здоровому питанию: строительные блоки вашего организма
Эта памятка — не строгая диета, а навигатор по ключевым питательным веществам. Знание о них помогает осознанно формировать свой рацион, чтобы получать максимум пользы от еды каждый день.
🧱 1. Белки — главные «строители» и «ремонтники»
- Это основной материал для создания и обновления практически всего в организме: мышц, кожи, волос, ногтей, гормонов, ферментов и иммунных клеток.
- Где искать: Мясо (говядина, курица, индейка), рыба и морепродукты, яйца, творог, сыр, бобовые (нут, чечевица, фасоль), тофу, киноа, орехи.
- Простой принцип: Старайтесь включать источник белка в каждый основной прием пищи (завтрак, обед, ужин).
⚡️ 2. Углеводы — основной источник «топлива»
- Это батарейки для мозга и мышц. Ключевое различие — в их качестве.
- Сложные (хорошие) углеводы: Дают долгую энергию, богаты клетчаткой, витаминами.
- Где искать: Крупы (гречка, овсянка, киноа, бурый рис), цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи, бобовые.
- Простые (простые сахара): Дают быстрый, но недолгий прилив энергии, за которым часто следует спад и голод.
- Что ограничивать: Сахар, сладости, выпечка из белой муки, сладкие напитки.
- Простой принцип: Делайте основой ваших гарниров и перекусов сложные углеводы.
🛢 3. Жиры — «стратегический резерв» и защитники
- Необходимы для здоровья мозга (он состоит из жира на 60%), нервной системы, выработки гормонов, усвоения витаминов (A, D, E, K) и здоровья кожи.
- Полезные ненасыщенные жиры:
- Где искать: Авокадо, орехи и семена (льна, чиа), оливковое, льняное и другие растительные масла, жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия).
- Насыщенные и трансжиры (ограничивать):
- Где содержатся: Жирное красное мясо, сливочное масло, сало, пальмовое масло, фастфуд, магазинная выпечка, маргарин.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
Эта памятка — не строгая диета, а навигатор по ключевым питательным веществам. Знание о них помогает осознанно формировать свой рацион, чтобы получать максимум пользы от еды каждый день.
🧱 1. Белки — главные «строители» и «ремонтники»
- Это основной материал для создания и обновления практически всего в организме: мышц, кожи, волос, ногтей, гормонов, ферментов и иммунных клеток.
- Где искать: Мясо (говядина, курица, индейка), рыба и морепродукты, яйца, творог, сыр, бобовые (нут, чечевица, фасоль), тофу, киноа, орехи.
- Простой принцип: Старайтесь включать источник белка в каждый основной прием пищи (завтрак, обед, ужин).
⚡️ 2. Углеводы — основной источник «топлива»
- Это батарейки для мозга и мышц. Ключевое различие — в их качестве.
- Сложные (хорошие) углеводы: Дают долгую энергию, богаты клетчаткой, витаминами.
- Где искать: Крупы (гречка, овсянка, киноа, бурый рис), цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи, бобовые.
- Простые (простые сахара): Дают быстрый, но недолгий прилив энергии, за которым часто следует спад и голод.
- Что ограничивать: Сахар, сладости, выпечка из белой муки, сладкие напитки.
- Простой принцип: Делайте основой ваших гарниров и перекусов сложные углеводы.
🛢 3. Жиры — «стратегический резерв» и защитники
- Необходимы для здоровья мозга (он состоит из жира на 60%), нервной системы, выработки гормонов, усвоения витаминов (A, D, E, K) и здоровья кожи.
- Полезные ненасыщенные жиры:
- Где искать: Авокадо, орехи и семена (льна, чиа), оливковое, льняное и другие растительные масла, жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия).
- Насыщенные и трансжиры (ограничивать):
- Где содержатся: Жирное красное мясо, сливочное масло, сало, пальмовое масло, фастфуд, магазинная выпечка, маргарин.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
❤9👍2🔥2
С Праздником🙏❤️
25 января Православная Церковь чтит память святой мученицы Татьяны.
Святая Татиана была дочерью богатого римлянина и была воспитана им в христианской вере.
Когда Татиана достигла совершеннолетия, она стала равнодушна к богатству и иным благам и возлюбила всем сердцем духовный образ жизни. Она навсегда отказалась от супружеской жизни и за добродетельную жизнь была назначена диакониссой Римской церкви. В этой должности она с усердием ухаживала за больными, посещала темницы, помогала неимущим, стараясь постоянно угодить Богу молитвами и добрыми делами.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
25 января Православная Церковь чтит память святой мученицы Татьяны.
Святая Татиана была дочерью богатого римлянина и была воспитана им в христианской вере.
Когда Татиана достигла совершеннолетия, она стала равнодушна к богатству и иным благам и возлюбила всем сердцем духовный образ жизни. Она навсегда отказалась от супружеской жизни и за добродетельную жизнь была назначена диакониссой Римской церкви. В этой должности она с усердием ухаживала за больными, посещала темницы, помогала неимущим, стараясь постоянно угодить Богу молитвами и добрыми делами.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
❤9🙏4🥰3
🌿ПЕЧЕНЬ - МАТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ! КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ ТРАВАМИ! - Плесовских Т.В.
Доброе утро, мои дорогие! 🕊 Отличные новости!
Наше новое видео про то, КАК ОЧИСТИТЬ и ВЫЛЕЧИТЬ ПЕЧЕНЬ ТРАВАМИ - наконец-то появилось и на других платформах — теперь его можно спокойно смотреть не только на YouTube 💻, но и там, где вам удобнее 📱
Вот прямые ссылки на видео, можете выбрать любую удобную для вас платформу:
♦️Ютуб:
https://youtu.be/11_vxtL2A8I
🔹 Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-128810364_456239351
🔸 Одноклассники:
http://ok.ru/video/11639990192686
🔹 Рутуб:
https://rutube.ru/video/7897e7319d1e2fcb2f0ca88cce62aa22
Спасибо, что ждёте и поддерживаете! 🌿
🙌Всегда рада видеть ваши оценки на видео в виде лайков и рада видеть ваши вопросы в комментариях под видео.
Обязательно пишите, где вам удобнее всего смотреть — стараюсь дублировать везде для вашего удобства 💬
Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они также не пропустили новое полезное видео 🙌
Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста пишите их под видео в комментариях 🙏 Чтобы я понимала контекст.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских.
Доброе утро, мои дорогие! 🕊 Отличные новости!
Наше новое видео про то, КАК ОЧИСТИТЬ и ВЫЛЕЧИТЬ ПЕЧЕНЬ ТРАВАМИ - наконец-то появилось и на других платформах — теперь его можно спокойно смотреть не только на YouTube 💻, но и там, где вам удобнее 📱
Вот прямые ссылки на видео, можете выбрать любую удобную для вас платформу:
♦️Ютуб:
https://youtu.be/11_vxtL2A8I
🔹 Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-128810364_456239351
🔸 Одноклассники:
http://ok.ru/video/11639990192686
🔹 Рутуб:
https://rutube.ru/video/7897e7319d1e2fcb2f0ca88cce62aa22
Спасибо, что ждёте и поддерживаете! 🌿
🙌Всегда рада видеть ваши оценки на видео в виде лайков и рада видеть ваши вопросы в комментариях под видео.
Обязательно пишите, где вам удобнее всего смотреть — стараюсь дублировать везде для вашего удобства 💬
Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они также не пропустили новое полезное видео 🙌
Если у Вас возникнут вопросы, пожалуйста пишите их под видео в комментариях 🙏 Чтобы я понимала контекст.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских.
❤11🥰1👌1
🕊️ Начало Осинового марафона 🌳
Дорогие мои, добрый день! 🌿
А вы знали, что до весны осталось всего 23 дня? 🌸✨
Вижу ваши комментарии, ваши вопросы и чувствую, с каким напряжением сейчас живёт организм у многих из вас. 😔
Впереди весна — а это всегда нагрузка: хронические процессы, которые долго «спали», начинают напоминать о себе. 🌪️🌼
Именно поэтому сейчас самое время заняться быстрым и глубоким очищением наших внутренних сред: кровь, лимфа,межтканевые и межклеточные пространства ! 💫🌷
Я получила от вас столько сообщений: «Татьяна Владимировна, когда же будет марафон по ОСИНЕ?», «Мы ждём!», «Очень нужно!». 💌🌸
И конечно, сейчас — самое время! Чтобы нам с вами провести такого рода быструю очистку, полную ревизию и навести порядок в организме. 🌿✨
Вот он — тот самый, долгожданный марафон, созданный по вашим запросам. Это практический ответ на ваше желание очистить кровь, лимфу и другие среды грамотно, безопасно и под наблюдением, чтобы не навредить себе и не получить обострений. 🛡️🌱
Вместе за месяц мы сделаем то, что сейчас действительно нужно:
✅ Очистим кровь и лимфу — те самые «реки» вашего здоровья 🌊
✅ Уберём накопленное годами воспаление и интоксикацию 🌿
✅ Восстановим организм после перенесенных ОРВИ, простуд, приёма антибиотиков 🍃
✅ Запустим механизмы естественного обновления клеток ( апоптоз и элиминация токсинов) 🔄
✅ Вернём телу способность полноценно усваивать питание 🥑
Это будет и практика, и понятная теория. Я буду подробно объяснять, что происходит внутри организма, какие реакции нормальны, а какие требуют внимания. Вы сможете задавать вопросы, получать обратную связь и не оставаться одни на этом пути. 🤝🌼
Для кого эта программа сейчас особенно важна? Для тех, кто имеет:
🫀 Проблемы с ЖКТ: вздутие, запоры, нестабильный стул, неприятный запах, горечь во рту, заболевания ЖКТ
😴 Хроническую усталость, тревожность, нарушение сна
❤️ Анемию, слабость, плохое усвоение питательных веществ
🦠 Паразитарную, вирусную или грибковую нагрузку
⚖️ Проблемы с печенью, желчным, поджелудочной
🩸 Давление, холестерин, густую кровь, сосудистые нарушения
🎯 Лишний вес, сахарный диабет
🌸 Женские состояния: эндометриоз, миомы, кисты, климакс
🧠Нейроинфекции: болезнь Альцгеймера, эпилепсии, аутизм
🤧 Частые простуды, заболевания ЛОР органов, аллергии у вас или у детей
🛡️ Страх навредить себе и желание разобраться, как правильно
❤️Полный список показаний можете посмотреть по ссылке и зарегистрироваться на марафон : https://t.me/Osinamaraphonbot
Старт — 20 февраля. 📅🌸
( Длительность 1 месяц)
Вы просили. Вы ждали. Теперь у нас есть эта потрясающая программа, куда я всех вас приглашаю. 🙏✨
Давайте пройдём этот путь к обновлению вместе — как и договаривались. 🌱💚
Отправляйте своим близким это уникальный марафон, который нужен каждому.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
Дорогие мои, добрый день! 🌿
А вы знали, что до весны осталось всего 23 дня? 🌸✨
Вижу ваши комментарии, ваши вопросы и чувствую, с каким напряжением сейчас живёт организм у многих из вас. 😔
Впереди весна — а это всегда нагрузка: хронические процессы, которые долго «спали», начинают напоминать о себе. 🌪️🌼
Именно поэтому сейчас самое время заняться быстрым и глубоким очищением наших внутренних сред: кровь, лимфа,межтканевые и межклеточные пространства ! 💫🌷
Я получила от вас столько сообщений: «Татьяна Владимировна, когда же будет марафон по ОСИНЕ?», «Мы ждём!», «Очень нужно!». 💌🌸
И конечно, сейчас — самое время! Чтобы нам с вами провести такого рода быструю очистку, полную ревизию и навести порядок в организме. 🌿✨
Вот он — тот самый, долгожданный марафон, созданный по вашим запросам. Это практический ответ на ваше желание очистить кровь, лимфу и другие среды грамотно, безопасно и под наблюдением, чтобы не навредить себе и не получить обострений. 🛡️🌱
Вместе за месяц мы сделаем то, что сейчас действительно нужно:
✅ Очистим кровь и лимфу — те самые «реки» вашего здоровья 🌊
✅ Уберём накопленное годами воспаление и интоксикацию 🌿
✅ Восстановим организм после перенесенных ОРВИ, простуд, приёма антибиотиков 🍃
✅ Запустим механизмы естественного обновления клеток ( апоптоз и элиминация токсинов) 🔄
✅ Вернём телу способность полноценно усваивать питание 🥑
Это будет и практика, и понятная теория. Я буду подробно объяснять, что происходит внутри организма, какие реакции нормальны, а какие требуют внимания. Вы сможете задавать вопросы, получать обратную связь и не оставаться одни на этом пути. 🤝🌼
Для кого эта программа сейчас особенно важна? Для тех, кто имеет:
🫀 Проблемы с ЖКТ: вздутие, запоры, нестабильный стул, неприятный запах, горечь во рту, заболевания ЖКТ
😴 Хроническую усталость, тревожность, нарушение сна
❤️ Анемию, слабость, плохое усвоение питательных веществ
🦠 Паразитарную, вирусную или грибковую нагрузку
⚖️ Проблемы с печенью, желчным, поджелудочной
🩸 Давление, холестерин, густую кровь, сосудистые нарушения
🎯 Лишний вес, сахарный диабет
🌸 Женские состояния: эндометриоз, миомы, кисты, климакс
🧠Нейроинфекции: болезнь Альцгеймера, эпилепсии, аутизм
🤧 Частые простуды, заболевания ЛОР органов, аллергии у вас или у детей
🛡️ Страх навредить себе и желание разобраться, как правильно
❤️Полный список показаний можете посмотреть по ссылке и зарегистрироваться на марафон : https://t.me/Osinamaraphonbot
Старт — 20 февраля. 📅🌸
( Длительность 1 месяц)
Вы просили. Вы ждали. Теперь у нас есть эта потрясающая программа, куда я всех вас приглашаю. 🙏✨
Давайте пройдём этот путь к обновлению вместе — как и договаривались. 🌱💚
Отправляйте своим близким это уникальный марафон, который нужен каждому.
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
❤14👍3🔥2
✅ Польза гречишного чая для организма:
1. Богат антиоксидантами, особенно рутином
2. Рутин (витамин P) укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность, снижает ломкость капилляров. Полезен при варикозе, склонности к отёкам и сердечно-сосудистых заболеваниях.
3. Не содержит кофеина и глютена. Подходит тем, кто избегает кофеина (беременные, люди с повышенным давлением, чувствительные к кофеину), а также для безглютеновой диеты.
4. Источник витаминов и минералов. Содержит магний (для нервной системы), железо (профилактика анемии), цинк, витамины группы B, селен.
5. Снижает уровень «плохого» холестерина. Благодаря флавоноидам и клетчатке помогает мягко регулировать липидный профиль крови.
6. Улучшает пищеварение. Клетчатка в зёрнах (если чай заварен из цельной крупы) мягко стимулирует работу кишечника.
7. Помогает контролировать уровень сахара в крови. Гречиха имеет низкий гликемический индекс, может быть полезна при инсулинорезистентности и диабете 2-го типа (в качестве вспомогательного средства).
8. Детокс-эффект. Способствует выведению излишков жидкости и токсинов благодаря лёгкому мочегонному действию.
9. Успокаивает нервную систему. Тёплый напиток без кофеина помогает расслабиться, снижает тревожность и улучшает сон.
❗️ Противопоказания и меры предосторожности:
Индивидуальная непереносимость гречихи (редко, но бывает).
Осторожно при гипотонии — может немного снижать давление.
Не заменяет лекарства — это профилактический напиток, а не лечение.
При обострениях ЖКТ лучше проконсультироваться с врачом.
✅ Как правильно заваривать гречишный чай:
1. Пропорции: 1–2 ч. л. зёрен на 200–250 мл воды.
2. Температура воды: 90–95°C (не кипяток, чтобы сохранить рутин).
3. Время заваривания: 5–7 минут под крышкой.
4. Можно заваривать повторно 2–3 раза, пока есть вкус и аромат.
5. Пить лучше без сахара, но можно добавить мёд, лимон, имбирь или мяту.
Канал о лечебных травах. Подписаться.
Монастырская аптека - Древние Рецепты Храмов и Монастырей России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🥰1🙏1
Дорогие мои 🕊️ 🌿 Вышло новое видео на канале "Наука не болеть"
(нажмите на ссылку чтобы посмотреть)
КАК ВЫЛЕЧИТЬ БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ЦИСТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? -||- ТРАВЫ от ЦИСТИТА -||- ПЛЕСОВСКИХ Т.В.
https://youtu.be/aGWJBRPftn0
https://youtu.be/aGWJBRPftn0
https://youtu.be/aGWJBRPftn0
P.S. Видео уже загрузила и на другие платформы: Вконтакте, Рутуб и Одноклассники. Как только видео пройдут модерацию, проверены платформой и будут сразу же опубликованы и я отправлю ссылку на них.🌸
(нажмите на ссылку чтобы посмотреть)
КАК ВЫЛЕЧИТЬ БАКТЕРИАЛЬНЫЙ ЦИСТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? -||- ТРАВЫ от ЦИСТИТА -||- ПЛЕСОВСКИХ Т.В.
https://youtu.be/aGWJBRPftn0
https://youtu.be/aGWJBRPftn0
https://youtu.be/aGWJBRPftn0
P.S. Видео уже загрузила и на другие платформы: Вконтакте, Рутуб и Одноклассники. Как только видео пройдут модерацию, проверены платформой и будут сразу же опубликованы и я отправлю ссылку на них.🌸
❤6👍2🔥2
Добрый вечер, мои дорогие! 🕊 Отличные новости!
Наше новое видео про циститы, и как их лечить - наконец-то появилось и на других платформах — теперь его можно спокойно смотреть не только на YouTube 💻, но и там, где вам удобнее 📱
Вот прямые ссылки на видео, можете выбрать любую удобную для вас платформу:
♥️ Ютуб: https://youtu.be/aGWJBRPftn0
💙 Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-128810364_456239384
☑️ Рутуб: https://rutube.ru/video/369b55fa07ec66f1684aef126c07a24b
🧡 Одноклассники: https://ok.ru/video/11905925974574
Спасибо, что ждёте и поддерживаете! 🌿
🙌Всегда рада видеть ваши оценки на видео в виде лайков и рада видеть ваши вопросы в комментариях под видео.
Обязательно пишите, где вам удобнее всего смотреть — стараюсь дублировать везде для вашего удобства 💬
🌿 Средства, о которых говорится в видео:
🔸Меркуриус солюбилис : https://gomeopat66.ru/store/all/merkurius-solyubilis-merkurius-solyubilis-9.html
Кодовое слово :
— базовое средство при хроническом бактериальном цистите
— принимается курсами длительно (схема подробно объяснена в территории здоровья)
🔸Туя 30 : https://gomeopat66.ru/store/all/tuya-oksidentalis-thuya-occidentalis-s9-rrr-143.html
— каждые 5 дней
— курсами
— дополнительно работает с гинекологическими проблемами
🔸 Эхиномин Экстра (морской ёж + бадан): https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/33081/342956626155/
— глубокое восстановление слизистых
— работа с инфекциями (в т.ч. E.coli, enterococcus, стафилококк)
— поддержка иммунитета, кишечника, щитовидной железы
🔸 Клюквенный бальзам: https://aur-ora.com/catalog/zdorove/76527/342956626155/
— укрепляет мочевой пузырь
— меняет среду для размножения бактерий
— подходит для длительного приёма курсами
🔸 Работа с кишечником / программы очищения
— ключевой этап при бактериальном цистите
— без этого устойчивого результата не будет
Программа очищения кишечника: https://t.me/ChistiKishechnikbot
Полноценная схема «Как избавиться от цистита» (+разбираем разные виды циститов), которую стоит пропить целиком , и под сопровождением наших кураторов у нас в территории здоровья, переходите по ссылке и вступайте: https://t.me/TerVzrZbot
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
Канал о пользе трав. Подписаться.
Наше новое видео про циститы, и как их лечить - наконец-то появилось и на других платформах — теперь его можно спокойно смотреть не только на YouTube 💻, но и там, где вам удобнее 📱
Вот прямые ссылки на видео, можете выбрать любую удобную для вас платформу:
♥️ Ютуб: https://youtu.be/aGWJBRPftn0
💙 Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-128810364_456239384
☑️ Рутуб: https://rutube.ru/video/369b55fa07ec66f1684aef126c07a24b
🧡 Одноклассники: https://ok.ru/video/11905925974574
Спасибо, что ждёте и поддерживаете! 🌿
🙌Всегда рада видеть ваши оценки на видео в виде лайков и рада видеть ваши вопросы в комментариях под видео.
Обязательно пишите, где вам удобнее всего смотреть — стараюсь дублировать везде для вашего удобства 💬
🌿 Средства, о которых говорится в видео:
🔸Меркуриус солюбилис : https://gomeopat66.ru/store/all/merkurius-solyubilis-merkurius-solyubilis-9.html
Кодовое слово :
— базовое средство при хроническом бактериальном цистите
— принимается курсами длительно (схема подробно объяснена в территории здоровья)
🔸Туя 30 : https://gomeopat66.ru/store/all/tuya-oksidentalis-thuya-occidentalis-s9-rrr-143.html
— каждые 5 дней
— курсами
— дополнительно работает с гинекологическими проблемами
🔸 Эхиномин Экстра (морской ёж + бадан): https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/33081/342956626155/
— глубокое восстановление слизистых
— работа с инфекциями (в т.ч. E.coli, enterococcus, стафилококк)
— поддержка иммунитета, кишечника, щитовидной железы
🔸 Клюквенный бальзам: https://aur-ora.com/catalog/zdorove/76527/342956626155/
— укрепляет мочевой пузырь
— меняет среду для размножения бактерий
— подходит для длительного приёма курсами
🔸 Работа с кишечником / программы очищения
— ключевой этап при бактериальном цистите
— без этого устойчивого результата не будет
Программа очищения кишечника: https://t.me/ChistiKishechnikbot
Полноценная схема «Как избавиться от цистита» (+разбираем разные виды циститов), которую стоит пропить целиком , и под сопровождением наших кураторов у нас в территории здоровья, переходите по ссылке и вступайте: https://t.me/TerVzrZbot
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
Канал о пользе трав. Подписаться.
❤5🔥2👍1🥰1
КОРА ОСИНЫ, ЯНВАРСКИЙ ЛЕС и МОРОЗ – РЕАЛЬНЫЕ КАДРЫ НАШИХ ЗАГОТОВОК ❄️🌿
Друзья, здравствуйте! 🕊️
Хочу поделиться с Вами очень тёплой и долгожданной новостью 🤍
🙏 По вашим многочисленным просьбам совсем скоро выйдет видео про сбор январской Осины в лесу 🌲❄️
🧊❄️Честно скажу - я долго сомневалась, получится ли вообще его выпустить. Январь в этом году выдался по-настоящему суровым: сильные морозы, ветер, техника для видео буквально отказывалась работать, аккумуляторы садились на глазах, камера «замерзала» вместе с руками оператора. В какие-то моменты казалось, что съёмка так и останется только в памяти… 😕
Но сегодня я получила радостную весть 🙏
Наш специалист по видео смог собрать весь материал, аккуратно его восстановить и сейчас уже завершает монтаж. И знаете… видео получилось очень живым, настоящим и по-настоящему информативным. 🌸☘️
В этом видео я:
🌿 ещё раз наглядно покажу, как найти осину в зимнем лесу
🌿 подробно расскажу, как правильно её собирать, чтобы кора действительно работала
🌿 покажу, как именно мы заготавливаем осину в Монастырской аптеке
🌿 научим Вас качественно заготовлять кору Осины, чтобы она действительно работала
🌿 познакомлю Вас с нашей командой — теми людьми, которые каждый январь выезжают в лес, несмотря на морозы и сложные условия.
🌿 познакомлю Вас со специалистом, который занимается исключительно заготовкой лекарственных трав и руководит сбором осины каждый год.
💚 Вы увидите, почему обычный сбор коры Осины занимает от 2 до 3 недель, сколько труда, внимания и бережного отношения требует каждая заготовка. После этого видео у Вас не останется вопросов, почему мы так трепетно относимся к качеству сырья и почему январская осина действительно особенная. Как бережно относимся к какой веточке и каждому срезу коры. ♥️
👩⚕️ Для нас это очень необычный формат — мы ещё ни разу не показывали наши заготовки изнутри, такими, какие они есть на самом деле. Но мне захотелось поделиться этим с Вами, потому что Вы часто спрашиваете:
«А как вы собираете?»
«Кто этим занимается?»
«Почему именно январь?»
«А как ее правильно собирать?»
«Как отличить качественную кору Осины от не качественной?»
Все ответы на эти вопросы, Вы найдете в этом видео 🤗
Совсем скоро Вы увидите всё своими глазами 🤍
Видео выйдет на всех платформах, обязательно сообщу заранее.
Спасибо Вам за интерес, доверие и терпение. Мне очень ценно, что тема осины для Вас действительно важна 🌿
💌 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они тоже знали, что совсем скоро выйдет это важное и редкое видео ❗️
Ставьте ♥️, если Вы хотите больше подобных видео из леса, и тогда я буду чаще выезжать и снимать для Вас 🙂
🌿 С заботой и теплом,
Ваш врач-фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Канал о пользе трав. Подписаться.
Друзья, здравствуйте! 🕊️
Хочу поделиться с Вами очень тёплой и долгожданной новостью 🤍
🙏 По вашим многочисленным просьбам совсем скоро выйдет видео про сбор январской Осины в лесу 🌲❄️
🧊❄️Честно скажу - я долго сомневалась, получится ли вообще его выпустить. Январь в этом году выдался по-настоящему суровым: сильные морозы, ветер, техника для видео буквально отказывалась работать, аккумуляторы садились на глазах, камера «замерзала» вместе с руками оператора. В какие-то моменты казалось, что съёмка так и останется только в памяти… 😕
Но сегодня я получила радостную весть 🙏
Наш специалист по видео смог собрать весь материал, аккуратно его восстановить и сейчас уже завершает монтаж. И знаете… видео получилось очень живым, настоящим и по-настоящему информативным. 🌸☘️
В этом видео я:
🌿 ещё раз наглядно покажу, как найти осину в зимнем лесу
🌿 подробно расскажу, как правильно её собирать, чтобы кора действительно работала
🌿 покажу, как именно мы заготавливаем осину в Монастырской аптеке
🌿 научим Вас качественно заготовлять кору Осины, чтобы она действительно работала
🌿 познакомлю Вас с нашей командой — теми людьми, которые каждый январь выезжают в лес, несмотря на морозы и сложные условия.
🌿 познакомлю Вас со специалистом, который занимается исключительно заготовкой лекарственных трав и руководит сбором осины каждый год.
💚 Вы увидите, почему обычный сбор коры Осины занимает от 2 до 3 недель, сколько труда, внимания и бережного отношения требует каждая заготовка. После этого видео у Вас не останется вопросов, почему мы так трепетно относимся к качеству сырья и почему январская осина действительно особенная. Как бережно относимся к какой веточке и каждому срезу коры. ♥️
👩⚕️ Для нас это очень необычный формат — мы ещё ни разу не показывали наши заготовки изнутри, такими, какие они есть на самом деле. Но мне захотелось поделиться этим с Вами, потому что Вы часто спрашиваете:
«А как вы собираете?»
«Кто этим занимается?»
«Почему именно январь?»
«А как ее правильно собирать?»
«Как отличить качественную кору Осины от не качественной?»
Все ответы на эти вопросы, Вы найдете в этом видео 🤗
Совсем скоро Вы увидите всё своими глазами 🤍
Видео выйдет на всех платформах, обязательно сообщу заранее.
Спасибо Вам за интерес, доверие и терпение. Мне очень ценно, что тема осины для Вас действительно важна 🌿
💌 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они тоже знали, что совсем скоро выйдет это важное и редкое видео ❗️
Ставьте ♥️, если Вы хотите больше подобных видео из леса, и тогда я буду чаще выезжать и снимать для Вас 🙂
🌿 С заботой и теплом,
Ваш врач-фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
Канал о пользе трав. Подписаться.
❤20👍5🔥4