Последние пару дней у меня бессонница — и я подсела на новый сериал 🤩
Санкционер — про бизнесмена, который попадает под санкции и возвращается из роскошной жизни в родной провинциальный городок

🗓Сюжет лёгкий, немного иронии, немного драмы, актёрский состав классный — Нагиев, Тарасова, Толкалина.
Такой сериал, который приятно смотреть ночью с кружкой чая — не напрягает, но затягивает ☕️
🤩Делитесь какие сериалы щас смотрите?
#фильмыСериалы

Один из любимых пирогов Еси
[и, признаюсь, мой тоже]

Простой, вкусный и без лишней возни — а-ля слоёный пирог с яблоками 🧸

нам понадобится:
рисовые листы 3–4 шт
в идеале зелёное яблоко Гренни Смит 1,5–2 шт
яйцо 1 шт

⚪️Яблоки нарезаем слайсами, яйцо взбиваем. Укладываем по схеме, промакиваем рисовый лист с двух сторон в яйце, выкладываем на пергамент, сверху — яблоки.
Слоями повторяем, накрываем последним листом.

В духовку на 180–200° примерно на 20–25 мин, до румяной корочки
#рецепт #наГотовит

До беременности у меня с волосами было все супер — густые, блестящие, послушные. Колорист подобрал уход 🪮 и я даже не задумывалась, что такое выпадение

📍Во время беременности всё стало ещё лучше — волосы росли как сумасшедшие, ни один не выпадал!
Я уже думала, что нашла свой идеальный баланс 😌

А потом родилась Еся. И через три месяца — бац. Мою голову, и вдруг в руках остаётся целый пук волос 🤩
Перед этим расчёсывалась — ни одной волосинки, а тут… будто за один раз половины волос не стало🤩
Следующее мытьё и всё повторилось 😕
Волосы — повсюду. Я плачу, паникую, Олег в командировке, я одна с малышкой. Бессонные ночи, стресс, тревога — и на голове остаётся базовый минимум😞

▫️Пошла к врачу: Сдала всё, что ▫️можно: гемоглобин, железо, ▫️витамин D, гормоны, УЗИ ▫️щитовидки — все идеально🫠

И врач сказал: Сдай еще ферритин
И вот тут был настоящий шок.
При норме 13 — у меня 9 👀
Назначил таблетки по рецепту🪄

Что бы не грузить большим текстом, разобью на 2 части

🤎

А как вы пережили волосопад после родов?

#проВолосы #НастяРассказывает