Аня Ершова | Будни мамы
2.23K subscribers
405 photos
90 videos
4 files
45 links
Искренний блог о том, как эмоционально выжить в декрете:
никаких инструкций, только лайф!

По всем вопросам: @anya_ershova
Download Telegram
Аня Ершова | Будни мамы
Мои поздравления победителю!🩵

Следующую подписку разыграем на 5к подпимщиков 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2522👏16
Аня Ершова | Будни мамы
Для мальчиков мало красивой одежды, говорили они! Собрала корзину для Мишки в отпуск, поедем модничать 👍 Делюсь находками: 🌼 Лонгслив с ламами 🌼 Панама 🌼 Спортивные штаны Brklyn New York 🌼 Бежевая рубашка 🌼 Бежевые брюки 🌼 Рюкзак с Дино 🌼 Олимпийка с…
Апрельская подборка одежды набрала больше 50 реакций, поэтому собрала еще одну с ориентиром на лето🎈

Основные цвета: 50 оттенков желтого, ментолового и голубого
Стиль: летние каникулы на Капри


⭐️ Футболка в желтую полоску
⭐️ Очки
⭐️ Кеды
⭐️ Плавки и панамка
⭐️ Лонгслив в полоску
⭐️ Кепка
⭐️ Шорты в полоску
⭐️ Разноцветная куртка на флисе (я влюбилась)
⭐️ Футболка «Enjoy the show»
⭐️ Плавки в голубую полоску
⭐️ Джинсовая панама
⭐️ Футболка Дино
⭐️ Пижама с грушами (я влюбилась [2])
⭐️ Комплект в зеленую полоску

Ростовка одежды 80-140, обувь 22-32

Соберем 70 реакций, и в июне случится еще одна подборка💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26😍2323👍10❤5🥰4
На дне рождения любимой сестрёнки!💘

Лучший друг. И с годами наша связь только крепнет. Благодаря этому хочу 2 и больше детей🥹
❤19😍15💘13
Недавно услышала историю о том, как родители рассказывают терапевтические сказки с помощью GPT👼

Смысл в том, что дети становятся участниками процесса и сами придумывают образ главных и второстепенных героев или же выбирают сказки про себя, а родители прописывают промпт в виде пожеланий, загоняют в ChatGPT и получают неплохой такой результат (можно, конечно, обойтись без ИИ и самим придумать сказку, нужно только время и высокий уровень креативности).

И вот тут я решила разобраться, что вообще такое «терапевтические сказки».

Представьте ситуацию:
ваш малыш боится засыпать в темноте. Вместо бесконечных уговоров и объяснений «бояться нечего», вы рассказываете историю о енотике, который тоже испытывал страх перед темнотой, но постепенно нашёл в ней своих друзей – звёздочек и луну.

Магия таких историй в том, что ребёнок не ощущает себя «проблемным» или «неправильным». Он просто слушает интересную историю, но подсознательно отождествляет себя с главным героем. Когда енотик преодолевает свой страх, в душе маленького слушателя зарождается вера: «Если смог енотик, смогу и я!»

Дополнительное правило для достижения максимального эффекта — вовлечение ребёнка как участника процесса, а не пассивного слушателя:

◽️ Предлагаем малышу придумать имя главному герою
◽️ Задаём вопросы по ходу повествования: «Как ты думаешь, что почувствовал наш герой?»
◽️ Используем игрушки для инсценировки ключевых моментов
◽️ Просим ребёнка нарисовать понравившуюся сцену из сказки
◽️ Предлагаем вместе придумать продолжение истории

Что ж, я не удержалась и попробовала создать сказку в ChatGPT про своих племянников! Пришлось заморочиться и детально прописать промпт, но результат получился очень прикольным.

Больше всего мне понравилось, что ИИ учёл интересы и увлечения, а также пожелания про крепкую братскую любовь и заботу друг о друге. Часть сюжета была похожа на взаимодействие мальчиков в реальной жизни, от чего они были в восторге, хохотали и просили перечитывать текст несколько раз☺️

Пишите в комментариях, если бы тоже хотели попробовать, а я поделюсь результатом
🤱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥1818👏15🥰4
Мы добрались до бассейна 🐳

Несколько месяцев мечтала отдать Мишу на плавание, и вот! 30 минут ныряний в морской воде, улыбок и игр.

Ощущаю себя мамой на максималках 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥27❤23😍21🤔10
2 дня до лета 😱

Чтоооо.. Признавайтесь, кто вместо тренировок и марафонов «Похудей до лета» жил свою лучшую жизнь и ни в чем себе не отказывал?

Я решила быть в балансе: и тренировалась, и от булочек не отказывалась💁🏽‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤27🤪21
Это мы утром завтракали с подружками, сейчас я уже дома💘

📍Salone Pasta bar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18❤15🔥13😍8
Как без слов сказать, что ты жертва маркетинга 🤓

❤️ — открываем
😍 — разыгрываем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33😍25🔥17