@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مضرات استفاده از کافئین در بارداری
سلام، نوشیدن چای و قهوه تو بارداری ضرر داره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، انواع چای، قهوه ، کاکائو و نوشابه حاوی کافئین هستند. توصیه می‌شود مصرف کافئین در دوران بارداری محدود گردد و از ۲۰۰ گرم تجاوز ننماید، زیرا کافئین پس از مصرف به سرعت جذب خون مادر شده و به رحم و جفت و در نتیجه جنین می‌رسد. بعد از مصرف ۲۰۰ میلی گرم کافئین، جریان خون مادر و در نتیجه خون‌رسانی به جفت و جنین کاهش می یابد. کاهش جریان خون مادر و در نتیجه کاهش خون‌رسانی جفت به جنین در نیمه‌ی اول بارداری ممکن است احتمال سقط را افزایش دهد و در نیمه‌ی دوم بارداری می تواند باعث محدودیت رشد جنین و کاهش وزن‌گیری او گردد. با این حال محققان معتقدند مصرف روزانه کمتر از ۲۰۰ میلی گرم کافئین در طول بارداری ایمن و کم خطر است. همچنین کافئین می‌تواند باعث جلوگیری از جذب برخی مواد معدنی مخصوصاً آهن شود و در نتیجه احتمال کم خونی را افزایش دهد.
برای محاسبه‌ی میزان دریافتی کافئین روزانه می توانید از اطلاعات زیر کمک بگیرید:
یک فنجان قهوه ساده: به طور میانگین۱۰۰ میلی گرم کافئین؛
یک فنجان چای سیاه : به طور میانگین۸۰ میلی گرم؛
یک فنجان چای سبز: به طور میانگین۴۰ میلی گرم؛
یک قوطی نوشابه کوکا:۴۰ میلی گرم؛
30 گرم شکلات تخته ای: ۲۰ میلی گرم؛
30 گرم شیرکاکائو: ۶ میلی گرم؛
30 گرم شکلات تلخ: ۶۰ میلی گرم.
#بارداری #دوران_بارداری #تغذیه #تغذیه_در_بارداری #کافئین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مضرات استفاده از کافئین در بارداری
سلام، نوشیدن چای و قهوه تو بارداری ضرر داره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، انواع چای، قهوه ، کاکائو و نوشابه حاوی کافئین هستند. توصیه می‌شود مصرف کافئین در دوران بارداری محدود گردد و از ۲۰۰ گرم تجاوز ننماید، زیرا کافئین پس از مصرف به سرعت جذب خون مادر شده و به رحم و جفت و در نتیجه جنین می‌رسد. بعد از مصرف ۲۰۰ میلی گرم کافئین، جریان خون مادر و در نتیجه خون‌رسانی به جفت و جنین کاهش می یابد. کاهش جریان خون مادر و در نتیجه کاهش خون‌رسانی جفت به جنین در نیمه‌ی اول بارداری ممکن است احتمال سقط را افزایش دهد و در نیمه‌ی دوم بارداری می تواند باعث محدودیت رشد جنین و کاهش وزن‌گیری او گردد. با این حال محققان معتقدند مصرف روزانه کمتر از ۲۰۰ میلی گرم کافئین در طول بارداری ایمن و کم خطر است. همچنین کافئین می‌تواند باعث جلوگیری از جذب برخی مواد معدنی مخصوصاً آهن شود و در نتیجه احتمال کم خونی را افزایش دهد.
برای محاسبه‌ی میزان دریافتی کافئین روزانه می توانید از اطلاعات زیر کمک بگیرید:
یک فنجان قهوه ساده: به طور میانگین۱۰۰ میلی گرم کافئین؛
یک فنجان چای سیاه : به طور میانگین۸۰ میلی گرم؛
یک فنجان چای سبز: به طور میانگین۴۰ میلی گرم؛
یک قوطی نوشابه کوکا:۴۰ میلی گرم؛
30 گرم شکلات تخته ای: ۲۰ میلی گرم؛
30 گرم شیرکاکائو: ۶ میلی گرم؛
30 گرم شکلات تلخ: ۶۰ میلی گرم.
#بارداری #دوران_بارداری #تغذیه #تغذیه_در_بارداری #کافئین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درصد تشخیص جنسیت در آزمایش سل فری
سلام، من آزمایش سل فری دادم و جنسیت بچه م رو پسر گفته. چقدر میشه به تعیین جنسیتش اعتماد کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم، دقت تعیین جنسیت در آزمایش سل فری صد درصد نیست و به طور کلی حدود ۹۸٪ می باشد.
#ژنتیک #ناهنجاری‌های_ژنتیکی #ناهنجاری‌های_کروموزومی #آزمایش‌های_ژنتیکی #سل‌فری‌دی‌ان‌ای #Cell_Free_DNA
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درصد تشخیص جنسیت در آزمایش سل فری
سلام، من آزمایش سل فری دادم و جنسیت بچه م رو پسر گفته. چقدر میشه به تعیین جنسیتش اعتماد کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم، دقت تعیین جنسیت در آزمایش سل فری صد درصد نیست و به طور کلی حدود ۹۸٪ می باشد.
#ژنتیک #ناهنجاری‌های_ژنتیکی #ناهنجاری‌های_کروموزومی #آزمایش‌های_ژنتیکی #سل‌فری‌دی‌ان‌ای #Cell_Free_DNA
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت وزن گیری کم در بارداری
سلام، من ۱۹ هفته باردارم و بجای اینکه وزن اضافه کنم حتی وزن کم کردم، برای بچه م ضرری نداره؟ چکار کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست مهربانم، افزايش وزن در نیمه‌ی اول باردارى( قبل از هفته‌ی بیستم) در حدود نیم تا دو كيلوگرم می باشد و حتی گاهی به دلایلی کاهش وزن ممکن است وجود داشته باشد. وزن گيری نامناسب ممکن است ناشی از مشکلاتی همچون تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، افزایش سوخت و ساز بدن، دسترسی ناکافی به برخی از گروه‌های غذایی، عادات غذایی نامناسب و پیروی از رژیمهای غذایی خاص مانند کم خوری، رژیم درمانی و یا خرافات غذایی و ویار حاملگی، عفونتهای ادراری، ابتلا به مشکلات روحی و افسردگی، مشکلات خانوادگی و نارضایتی از بارداری، اعتیاد به مواد مخدر و دخانیات، مشکلات اقتصادی و درآمد ناکافی خانواده، حجم زیاد کار روزانه و استراحت ناکافی، تحرک ناکافی و نداشتن فعالیت بدنی روزانه، سن کمتر از هجده یا بالاتر از سی و پنج سال، چند قلویی، فاصله بارداری کم با زایمان قبلی باشد. رعايت تنوع و تعادل در برنامه‌ی غذايى روزانه و اســتفاده از 5 گروه غذايى اصلى شــامل گروه نان و غلات، گروه ميوه ها، گروه ســبزى‌ها، گروه شــير و لبنيات و گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها به مقادير توصيه شده، تأكيد بر مصرف منظم و به موقع مكمل‌هاى ويتامين و آهن طبق توصيه‌های ارائه شده و استراحت كافى در طول روز می‌تواند باعث بهبود وزن‌گیری‌تان شود.
لازم به ذکر است در صورتی‌که وضعیت بارداری‌تان طبیعی بوده و وضعیت وزن‌گیری و رشد کوچولویتان طبق معاینات پزشک و تشخیص سونوگرافی مناسب است، جای نگرانی نیست. بيشتر وزن‌گيری مادر و جنين در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری (از هفته‌ی بیست به بعد) رخ می دهد. اما اگر پس از این زمان و با رعایت موارد فوق افزایش وزن مناسب نداشتید یا رشد جنینتان خوب نبود باید حتماً به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #وزن #وزن‌گیری
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت وزن گیری کم در بارداری
سلام، من ۱۹ هفته باردارم و بجای اینکه وزن اضافه کنم حتی وزن کم کردم، برای بچه م ضرری نداره؟ چکار کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست مهربانم، افزايش وزن در نیمه‌ی اول باردارى( قبل از هفته‌ی بیستم) در حدود نیم تا دو كيلوگرم می باشد و حتی گاهی به دلایلی کاهش وزن ممکن است وجود داشته باشد. وزن گيری نامناسب ممکن است ناشی از مشکلاتی همچون تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، افزایش سوخت و ساز بدن، دسترسی ناکافی به برخی از گروه‌های غذایی، عادات غذایی نامناسب و پیروی از رژیمهای غذایی خاص مانند کم خوری، رژیم درمانی و یا خرافات غذایی و ویار حاملگی، عفونتهای ادراری، ابتلا به مشکلات روحی و افسردگی، مشکلات خانوادگی و نارضایتی از بارداری، اعتیاد به مواد مخدر و دخانیات، مشکلات اقتصادی و درآمد ناکافی خانواده، حجم زیاد کار روزانه و استراحت ناکافی، تحرک ناکافی و نداشتن فعالیت بدنی روزانه، سن کمتر از هجده یا بالاتر از سی و پنج سال، چند قلویی، فاصله بارداری کم با زایمان قبلی باشد. رعايت تنوع و تعادل در برنامه‌ی غذايى روزانه و اســتفاده از 5 گروه غذايى اصلى شــامل گروه نان و غلات، گروه ميوه ها، گروه ســبزى‌ها، گروه شــير و لبنيات و گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها به مقادير توصيه شده، تأكيد بر مصرف منظم و به موقع مكمل‌هاى ويتامين و آهن طبق توصيه‌های ارائه شده و استراحت كافى در طول روز می‌تواند باعث بهبود وزن‌گیری‌تان شود.
لازم به ذکر است در صورتی‌که وضعیت بارداری‌تان طبیعی بوده و وضعیت وزن‌گیری و رشد کوچولویتان طبق معاینات پزشک و تشخیص سونوگرافی مناسب است، جای نگرانی نیست. بيشتر وزن‌گيری مادر و جنين در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری (از هفته‌ی بیست به بعد) رخ می دهد. اما اگر پس از این زمان و با رعایت موارد فوق افزایش وزن مناسب نداشتید یا رشد جنینتان خوب نبود باید حتماً به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #وزن #وزن‌گیری
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
نحوه‌ی خوابیدن در بارداری
سلام، لطفا در مورد نحوه‌ی خوابیدن صحیح در بارداری توضیح بدید.
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، پس از ماه چهارم بارداری خوابیدن روی پشت قطعاً خوب نیست.خوابیدن روی پشت، فشار اضافی را بر روی آئورت و بزرگ سیاهرگ زیرین وارد می کند. بزرگ سیاهرگ زیرین، رگی است که پشت رحم قرار دارد و خون را از پاها به سمت قلب باز می گرداند. فشار روی این رگ سبب کاهش جریان خون بدن و در نتیجه کاهش خون رسانی به جنین می شود. همچنین احتمالاً متوجه شده‌اید، زمانی‌که به پشت خوابیده‌اید تنفس برای شما دشوار شده است، از طرفی رحم بزرگ شده روی روده‌ها فشار وارد می کند و این موقعیت خوابیدن نیز می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. از طرفی توصیه می شود به روی شکم نیز نخوابید زیرا زمانی که روی شکم می خوابید، محتویات شکم به دلیل بزرگی رحم تحت فشار قرار می گیرد و سینه‌های رشد کرده‌ی شما نیز تحت فشارخواهند بود. بهترین موقعیت، خوابیدن به پهلو است زیرا برای جنین نیز ایمن است. برای مادر نیز به دلیل بزرگی شکم سبب راحتی بیشتری می شود. پزشکان معتقدند بهتر است روی پهلوی چپ بخوابید. این وضعیت سبب تقویت گردش خون شده و مواد مغذی را آسان تر به جفت تحویل می دهد. همچنین سنگینی شکم از روی کبد برداشته می شود. به هرحال خوابیدن روی هر دو پهلو و ترجیحا پهلوی چپ بهترین حالت خواب در بارداری تلقی می شود.
#بارداری #دوران_بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #خواب #نحوه‌ی_خوابیدن
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
نحوه‌ی خوابیدن در بارداری
سلام، لطفا در مورد نحوه‌ی خوابیدن صحیح در بارداری توضیح بدید.
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، پس از ماه چهارم بارداری خوابیدن روی پشت قطعاً خوب نیست.خوابیدن روی پشت، فشار اضافی را بر روی آئورت و بزرگ سیاهرگ زیرین وارد می کند. بزرگ سیاهرگ زیرین، رگی است که پشت رحم قرار دارد و خون را از پاها به سمت قلب باز می گرداند. فشار روی این رگ سبب کاهش جریان خون بدن و در نتیجه کاهش خون رسانی به جنین می شود. همچنین احتمالاً متوجه شده‌اید، زمانی‌که به پشت خوابیده‌اید تنفس برای شما دشوار شده است، از طرفی رحم بزرگ شده روی روده‌ها فشار وارد می کند و این موقعیت خوابیدن نیز می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. از طرفی توصیه می شود به روی شکم نیز نخوابید زیرا زمانی که روی شکم می خوابید، محتویات شکم به دلیل بزرگی رحم تحت فشار قرار می گیرد و سینه‌های رشد کرده‌ی شما نیز تحت فشارخواهند بود. بهترین موقعیت، خوابیدن به پهلو است زیرا برای جنین نیز ایمن است. برای مادر نیز به دلیل بزرگی شکم سبب راحتی بیشتری می شود. پزشکان معتقدند بهتر است روی پهلوی چپ بخوابید. این وضعیت سبب تقویت گردش خون شده و مواد مغذی را آسان تر به جفت تحویل می دهد. همچنین سنگینی شکم از روی کبد برداشته می شود. به هرحال خوابیدن روی هر دو پهلو و ترجیحا پهلوی چپ بهترین حالت خواب در بارداری تلقی می شود.
#بارداری #دوران_بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #خواب #نحوه‌ی_خوابیدن
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
راهکارهای پیشگیری از عفونت های شایع واژن
سلام، چکار کنیم عفونت واژن نگیریم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، برای پیشگیری، کاهش ابتلا و احتمال تکرار عفونت های واژن توصیه می کنیم لباس زیر نخی بپوشید و از پوشیدن لباس زیر و شلوارهای پلاستیکی و یا تنگ و چسبان خودداری کنید. در هنگام شستشوی لباس زیر برای کاهش احتمال آلرژی از شوینده های قوی و معطر استفاده نکنید. لباس زیرهایتان را پس از شستشو در معرض آفتاب خشک کنید. هرگز از دوش واژینال استفاده نکنید. پس از دوش روزانه، ناحیه‌ی تناسلی تان را با حوله جداگانه خوب خشک کنید. از مواد معطر، اسپری های عطری و تامپون پرهیز کنید. بهداشت تناسلی را هنگام قاعدگی بیشتر رعایت کنید و حداقل روزانه دو تا سه بار پدتان را تعویض کنید. پس از شستشو همیشه ناحیه تناسلی و مقعد را از جلو به عقب پاک کنید این روش انتقال آلودگی از ناحیه‌ی مقعد به واژن را کاهش می دهد. قبل و بعد از نزدیکی قسمت تناسلی خود را بخوبی بشویید. همچنین همسرتان نیز قبل از رابطه‌ی جنسی قسمت تناسلی خود را بخوبی بشوید و تمیز کند. قبل و بعد از نزدیکی ادرار کنید. موهای قسمت تناسلی تان را همواره کوتاه نگه دارید. مصرف شیرینی‌جات را کاهش دهید. ماست و محصولات پروبیوتیک به مقدار کافی مصرف کنید. در صورت دچار شدن به عفونت واژن طبق نظر پزشک از درمان‌های دارویی مناسب استفاده نمایید، دوره ی درمان را کامل کنید و هیچگاه با خود درمانی، عدم درمان به موقع یا درمان های ناکامل مشکلاتان را بیشتر نکنید.
#سلامت #سلامت_زنان #دستگاه_تناسلی #واژن #عفونت
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
راهکارهای پیشگیری از عفونت های شایع واژن
سلام، چکار کنیم عفونت واژن نگیریم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، برای پیشگیری، کاهش ابتلا و احتمال تکرار عفونت های واژن توصیه می کنیم لباس زیر نخی بپوشید و از پوشیدن لباس زیر و شلوارهای پلاستیکی و یا تنگ و چسبان خودداری کنید. در هنگام شستشوی لباس زیر برای کاهش احتمال آلرژی از شوینده های قوی و معطر استفاده نکنید. لباس زیرهایتان را پس از شستشو در معرض آفتاب خشک کنید. هرگز از دوش واژینال استفاده نکنید. پس از دوش روزانه، ناحیه‌ی تناسلی تان را با حوله جداگانه خوب خشک کنید. از مواد معطر، اسپری های عطری و تامپون پرهیز کنید. بهداشت تناسلی را هنگام قاعدگی بیشتر رعایت کنید و حداقل روزانه دو تا سه بار پدتان را تعویض کنید. پس از شستشو همیشه ناحیه تناسلی و مقعد را از جلو به عقب پاک کنید این روش انتقال آلودگی از ناحیه‌ی مقعد به واژن را کاهش می دهد. قبل و بعد از نزدیکی قسمت تناسلی خود را بخوبی بشویید. همچنین همسرتان نیز قبل از رابطه‌ی جنسی قسمت تناسلی خود را بخوبی بشوید و تمیز کند. قبل و بعد از نزدیکی ادرار کنید. موهای قسمت تناسلی تان را همواره کوتاه نگه دارید. مصرف شیرینی‌جات را کاهش دهید. ماست و محصولات پروبیوتیک به مقدار کافی مصرف کنید. در صورت دچار شدن به عفونت واژن طبق نظر پزشک از درمان‌های دارویی مناسب استفاده نمایید، دوره ی درمان را کامل کنید و هیچگاه با خود درمانی، عدم درمان به موقع یا درمان های ناکامل مشکلاتان را بیشتر نکنید.
#سلامت #سلامت_زنان #دستگاه_تناسلی #واژن #عفونت
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
زایمان فیزیولوژیک چیست؟
سلام، این زایمان فیزیولوژیک که تو بیمارستانا تبلیغش رو میکنن چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، زایمان فیزیولوژیک نوعی زایمان طبیعی است که در آن پزشک یا ماما هیچ دخالتی در روند زایمان ندارد و فقط نظاره گر روند زایمان است که از مسیر طبیعی خود خارج نگردد. زایمان فیزیولوژیک برای مادران بارداری است که هیچ گونه مشکل یا بیماری در دوران بارداری نداشته اند. با توجه به اینکه در زایمان فیزیولوژیک پزشک یا ماما دخالتی در سیر زایمان ندارند بنابراین هیچ گونه دخالت دارویی و پزشکی صورت نمی گیرد یعنی مادر باردار با درد های طبیعی یا با پارگی کیسه آب خود مراجعه می کند، اما مانند قبل دیگر برای او سرم یا آمپول درد تزریق نمی گردد، مادر مجبور به خوابیدن روی تخت نیست و حتی توصیه می شود با پیاده روی یا نشستن یا ایستادن با استفاده از نیروهای طبیعی وزن جنین به پیشرفت زایمان کمک شود. مادر می تواند مایعات و غذاهای سبک بخورد تا انرژی برای زایمان داشته باشد. در زایمان فیزیولوژیک سعی بر این است که مادر راحت باشد و احساس غریبی نکند بدین منظور معمولاً همسر یا مامای همراه در کنار او در هنگام زایمان حضور دارد. همچنین در این نوع زایمان ماما یا پزشک با روش‌های متنوع غیر دارویی مانند ورزش های مناسب، تکنیک های تنفس، ماساژ درمانی و یا استفاده از آب و... درد مادر را کاهش می‌دهد.
#زایمان #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
زایمان فیزیولوژیک چیست؟
سلام، این زایمان فیزیولوژیک که تو بیمارستانا تبلیغش رو میکنن چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، زایمان فیزیولوژیک نوعی زایمان طبیعی است که در آن پزشک یا ماما هیچ دخالتی در روند زایمان ندارد و فقط نظاره گر روند زایمان است که از مسیر طبیعی خود خارج نگردد. زایمان فیزیولوژیک برای مادران بارداری است که هیچ گونه مشکل یا بیماری در دوران بارداری نداشته اند. با توجه به اینکه در زایمان فیزیولوژیک پزشک یا ماما دخالتی در سیر زایمان ندارند بنابراین هیچ گونه دخالت دارویی و پزشکی صورت نمی گیرد یعنی مادر باردار با درد های طبیعی یا با پارگی کیسه آب خود مراجعه می کند، اما مانند قبل دیگر برای او سرم یا آمپول درد تزریق نمی گردد، مادر مجبور به خوابیدن روی تخت نیست و حتی توصیه می شود با پیاده روی یا نشستن یا ایستادن با استفاده از نیروهای طبیعی وزن جنین به پیشرفت زایمان کمک شود. مادر می تواند مایعات و غذاهای سبک بخورد تا انرژی برای زایمان داشته باشد. در زایمان فیزیولوژیک سعی بر این است که مادر راحت باشد و احساس غریبی نکند بدین منظور معمولاً همسر یا مامای همراه در کنار او در هنگام زایمان حضور دارد. همچنین در این نوع زایمان ماما یا پزشک با روش‌های متنوع غیر دارویی مانند ورزش های مناسب، تکنیک های تنفس، ماساژ درمانی و یا استفاده از آب و... درد مادر را کاهش می‌دهد.
#زایمان #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
موهای زائد و ناباروری
سلام من موهای زائد زیر چونه دارم، میگن موهای زائد می تونه باعث نازایی بشه، درسته؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم، نگران نباشید. موی زائد به تنهایی دلیلی بر ناتوانی شما در باردار شدن نیست و می تواند نشانه ای احتمالی از وجود برخی اختلالات هورمونی یا تخمدان پلی کیستیک یا علل ژنتیکی باشد که با انجام آزمایشات مربوطه و سونوگرافی از تخمدان ها علت آن مشخص شود. اگر طبق بررسی ها، اختلالات هورمونی یا عدم تخمک گذاری که باعث مشکلات باروری می گردند همراه با موهای زائد وجود نداشته باشد این مسأله باعث اختلال باروری نخواهد شد.
#ناباروری #علل_ناباروری #مو #مو_زائد
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
موهای زائد و ناباروری
سلام من موهای زائد زیر چونه دارم، میگن موهای زائد می تونه باعث نازایی بشه، درسته؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم، نگران نباشید. موی زائد به تنهایی دلیلی بر ناتوانی شما در باردار شدن نیست و می تواند نشانه ای احتمالی از وجود برخی اختلالات هورمونی یا تخمدان پلی کیستیک یا علل ژنتیکی باشد که با انجام آزمایشات مربوطه و سونوگرافی از تخمدان ها علت آن مشخص شود. اگر طبق بررسی ها، اختلالات هورمونی یا عدم تخمک گذاری که باعث مشکلات باروری می گردند همراه با موهای زائد وجود نداشته باشد این مسأله باعث اختلال باروری نخواهد شد.
#ناباروری #علل_ناباروری #مو #مو_زائد
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تأثیر سیگار بر بارداری
سلام. من باردارم و عادت به کشیدن سیگار دارم، هرکاری می‌کنم نمی تونم ترکش کنم. سیگار چه ضرری برای بچه‌م داره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، سیگار کشیدن روی سلامت شما و کودک‌تان در دوران بارداری و پس از تولد اثر می گذارد. نیکوتین (ماده اعتیادآور در سیگار)، مونوکسید کربن و بسیاری از سموم دیگر که شما از طریق کشیدن سیگار وارد جریان خون تان می‌کنید به طور مستقیم به جنینتان می‌رسد. سیگار کشیدن در هنگام بارداری مقدار اکسیژن موجود در خون شما و جنین در حال رشدتان را کاهش می‌دهد، باعث افزایش تعداد ضربان قلب جنین تان می‌شود، احتمال سقط، مرگ جنین، زایمان زودرس و نوزاد با وزن کم هنگام تولد و ناهنجاری‌های مادرزادی بخصوص در لب و دهان را افزایش می‌دهد. همچنین سیگار کشیدن در طول و بعد از بارداری خطر ابتلا به مشکلات تنفسی و سندرم مرگ ناگهانی نوزادان را افزایش می‌دهد. لازم به ذکر است که در هنگام بارداری هر میزان سیگار کشیدن ایمن نبوده و با خطر همراه است.
#ناباروری #بارداری #سیگار
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تأثیر سیگار بر بارداری
سلام. من باردارم و عادت به کشیدن سیگار دارم، هرکاری می‌کنم نمی تونم ترکش کنم. سیگار چه ضرری برای بچه‌م داره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، سیگار کشیدن روی سلامت شما و کودک‌تان در دوران بارداری و پس از تولد اثر می گذارد. نیکوتین (ماده اعتیادآور در سیگار)، مونوکسید کربن و بسیاری از سموم دیگر که شما از طریق کشیدن سیگار وارد جریان خون تان می‌کنید به طور مستقیم به جنینتان می‌رسد. سیگار کشیدن در هنگام بارداری مقدار اکسیژن موجود در خون شما و جنین در حال رشدتان را کاهش می‌دهد، باعث افزایش تعداد ضربان قلب جنین تان می‌شود، احتمال سقط، مرگ جنین، زایمان زودرس و نوزاد با وزن کم هنگام تولد و ناهنجاری‌های مادرزادی بخصوص در لب و دهان را افزایش می‌دهد. همچنین سیگار کشیدن در طول و بعد از بارداری خطر ابتلا به مشکلات تنفسی و سندرم مرگ ناگهانی نوزادان را افزایش می‌دهد. لازم به ذکر است که در هنگام بارداری هر میزان سیگار کشیدن ایمن نبوده و با خطر همراه است.
#ناباروری #بارداری #سیگار
@MOM_ir
.
آزمایش سل‌فری برای چه افرادی توصیه می‌شود؟
سلام، آزمایش غربالگری سل فری رو همه‌ی باردارا باید انجام بدهند یا فقط برای افراد خاصی توصیه میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، با توجه به اینکه حساسیت و دقت آزمایش سل فری در تشخیص سندرم داون و تریزومی های ۱۳ و ۱۸بیشتر از آزمایشات غربالگری دوگانه و چهارگانه (غربالگری اول و دوم) می باشد در صورت تمایل زوجین می توان از این تست برای غربالگری استفاده نمود اما لازم به ذکر است این تست هزینه نسبتاً بالاتری نسبت به تست‌های غربالگری دارد، جایگزین سونوگرافی “ان تی” نیست و در موارد خاصی ممکن است توصیه گردد که شامل:
• مادرانی که آزمایش غربالگری مثبت دارند اما خطرات انجام آمنیوسنتز را با وجود ضرورت آن نمی‌پذیرند. • مادرانی که نتیجه آزمایش غربالگری آن‌ها متوسط الاخطر ( بینابین) شده است.
• مادرانی که در سن بالا باردار شده‌اند .
• مادرانی که سابقه‌ی یک فرزند مبتلا به سندرم داون دارند.
#بارداری #غربالگری
@MOM_ir
آزمایش سل‌فری برای چه افرادی توصیه می‌شود؟
سلام، آزمایش غربالگری سل فری رو همه‌ی باردارا باید انجام بدهند یا فقط برای افراد خاصی توصیه میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، با توجه به اینکه حساسیت و دقت آزمایش سل فری در تشخیص سندرم داون و تریزومی های ۱۳ و ۱۸بیشتر از آزمایشات غربالگری دوگانه و چهارگانه (غربالگری اول و دوم) می باشد در صورت تمایل زوجین می توان از این تست برای غربالگری استفاده نمود اما لازم به ذکر است این تست هزینه نسبتاً بالاتری نسبت به تست‌های غربالگری دارد، جایگزین سونوگرافی “ان تی” نیست و در موارد خاصی ممکن است توصیه گردد که شامل:
• مادرانی که آزمایش غربالگری مثبت دارند اما خطرات انجام آمنیوسنتز را با وجود ضرورت آن نمی‌پذیرند. • مادرانی که نتیجه آزمایش غربالگری آن‌ها متوسط الاخطر ( بینابین) شده است.
• مادرانی که در سن بالا باردار شده‌اند .
• مادرانی که سابقه‌ی یک فرزند مبتلا به سندرم داون دارند.
#بارداری #غربالگری
@MOM_ir
آیا کاهش پلاکت در بارداری خطرناک است؟!
سلام، من هفت ماهمه و پلاکت خونم اومده پایین، حدوده ۱۲۰ هزار شده. خطرناکه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، افت پلاکت پس از کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی در بارداری است و در حدود ده درصد بارداری‌هابه صورت طبیعی رخ می‌دهد و اغلب بدون عارضه می‌باشد اما باید از افت پلاکت خون بدلیل فشارخون بارداری (پره اکلامپسی) و عارضه‌ی سندروم هلپ، برخی عفونتهای شدید مادری، مصرف دارو و کمبودهای تغذیه‌ای افتراق داده شود. اگر سابقه‌ی فشار خون بارداری، مصرف داروهای ضدانعقادی، سوتغذیه و عفونتهای شدید ندارید و میزان پلاکت خون شما کمتر از صد هزار نیست اغلب خطری برای شما و جنینتان وجود ندارد ولی نیاز به پیگیری و چکاپ منظم بارداری است زیرا کاهش پلاکت بیش از حدمجاز می‌تواند باعث عوارض جدی برای مادر و جنین شده و خطر خونریزی در اندام‌ها بخصوص اندام‌های حیاتی را افزایش دهد.
@MOM_ir
سلام، من هفت ماهمه و پلاکت خونم اومده پایین، حدوده ۱۲۰ هزار شده. خطرناکه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، افت پلاکت پس از کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی در بارداری است و در حدود ده درصد بارداری‌هابه صورت طبیعی رخ می‌دهد و اغلب بدون عارضه می‌باشد اما باید از افت پلاکت خون بدلیل فشارخون بارداری (پره اکلامپسی) و عارضه‌ی سندروم هلپ، برخی عفونتهای شدید مادری، مصرف دارو و کمبودهای تغذیه‌ای افتراق داده شود. اگر سابقه‌ی فشار خون بارداری، مصرف داروهای ضدانعقادی، سوتغذیه و عفونتهای شدید ندارید و میزان پلاکت خون شما کمتر از صد هزار نیست اغلب خطری برای شما و جنینتان وجود ندارد ولی نیاز به پیگیری و چکاپ منظم بارداری است زیرا کاهش پلاکت بیش از حدمجاز می‌تواند باعث عوارض جدی برای مادر و جنین شده و خطر خونریزی در اندام‌ها بخصوص اندام‌های حیاتی را افزایش دهد.
@MOM_ir
.
راهکارهای پشگیری از ترک خوردن شکم در بارداری
سلام، من هفته‌ی سی و یک بارداری هستم و هنوز شکمم ترک نخورده، چکار کنم از این به بعدم ترک نخوره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز. ممکن است با پیشرفت بارداری و افزایش سایز رحم و بر اثر کشش پوست ترک‌های پوست شکمتان آغاز گردد اما این مسأله تا حد زیادی به ژنتیک شما بستگی دارد. توصیه می‌کنیم برای پیشگیری و کاهش ترک‌های احتمالی آینده:
- مصرف مایعات را افزایش داده تا پوستتان خشک نشود؛
- با داشتن رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم از اضافه‌وزن‌های غیرمجاز جلوگیری کنید؛
- روزانه بین دو تا سه بار شکم و بقیه نواحی مستعد ترک خوردن مثل ران‌ها و بازوهای خود را با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن کنجد و یا روغن بادام شیرین چرب کرده و ماساژ دهید؛
- بعد از هر بار استحمام که پوست کامل خشک نیست و رطوبتش را از دست نداده مقدار کمی روغن زیتون بین دو کف دست خود ریخته و به تمام بدن، به خصوص شکم و ران‌ها بمالید. دقت داشته باشید که یک لایه‌ي نازک چربی روی پوست بنشیند کافی است و نیاز به روغن اضافه زدن نیست. یا این که می‌توانید روغن زیتون را با مقدار کمی آب درون آب افشان (اسپری) ریخته و روی تمام بدن اسپری کنید
#بارداری
@MOM_ir
راهکارهای پشگیری از ترک خوردن شکم در بارداری
سلام، من هفته‌ی سی و یک بارداری هستم و هنوز شکمم ترک نخورده، چکار کنم از این به بعدم ترک نخوره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز. ممکن است با پیشرفت بارداری و افزایش سایز رحم و بر اثر کشش پوست ترک‌های پوست شکمتان آغاز گردد اما این مسأله تا حد زیادی به ژنتیک شما بستگی دارد. توصیه می‌کنیم برای پیشگیری و کاهش ترک‌های احتمالی آینده:
- مصرف مایعات را افزایش داده تا پوستتان خشک نشود؛
- با داشتن رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم از اضافه‌وزن‌های غیرمجاز جلوگیری کنید؛
- روزانه بین دو تا سه بار شکم و بقیه نواحی مستعد ترک خوردن مثل ران‌ها و بازوهای خود را با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن کنجد و یا روغن بادام شیرین چرب کرده و ماساژ دهید؛
- بعد از هر بار استحمام که پوست کامل خشک نیست و رطوبتش را از دست نداده مقدار کمی روغن زیتون بین دو کف دست خود ریخته و به تمام بدن، به خصوص شکم و ران‌ها بمالید. دقت داشته باشید که یک لایه‌ي نازک چربی روی پوست بنشیند کافی است و نیاز به روغن اضافه زدن نیست. یا این که می‌توانید روغن زیتون را با مقدار کمی آب درون آب افشان (اسپری) ریخته و روی تمام بدن اسپری کنید
#بارداری
@MOM_ir
تغییرات بدن مادر هفته‌ی سی و پنجم (۳۵)
بهتر است در این هفته به آرایشگر خود مراجعه کرده و موهای خود را تا حدی کوتاه کنید که زمان زیادی برای حالت دادن و نظافت آن‌ها نیاز نباشد، زیرا پس از زایمان زمان کافی برای رسیدگی به موها و شستشوی آن‌ها نخواهید داشت. اگر تمایل داشتید می‌توانید موهایتان را رنگ کنید. کالج زنان و مامایی آمریکا توصیه می‌کند مادران باردار زمانی را برای شمارش حرکات جنین‌شان اختصاص دهند. در هنگام شمارش حرکات به نکته‌های زیر دقت کنید:
• به طور معمول شما باید ۱۰ حرکت در طی دو ساعت احساس کنید؛
• تعداد حرکات را در دفترچه یادداشت یا چارت شمارش حرکات ثبت کنید؛
• اگر در این دو ساعت ۱۰ حرکت را حس نکردید، مجدداً امتحان کنید و زمان بیشتری وقت بگذارید زیرا امکان دارد جنین‌نتان خواب باشد؛
• اگر پس از دو ساعت تعداد حرکات بسیار کم بود حتماً با پزشک خود تماس بگیرید؛
• همچنین اگر تعداد حرکات در طی چند روز کاهش یافت باید با پزشک خود تماس بگیرید.
برای اطلاع از فعالیت‌ها، دل‌نگرانی‌ها، پیشنهادات و باید و نبایدهای این هفته مطالب لینک زیر را مطالعه نمایید:
http://mom.ir/mag/categories/hfth-si-o-pnjm-bardari
@MOM_ir
بهتر است در این هفته به آرایشگر خود مراجعه کرده و موهای خود را تا حدی کوتاه کنید که زمان زیادی برای حالت دادن و نظافت آن‌ها نیاز نباشد، زیرا پس از زایمان زمان کافی برای رسیدگی به موها و شستشوی آن‌ها نخواهید داشت. اگر تمایل داشتید می‌توانید موهایتان را رنگ کنید. کالج زنان و مامایی آمریکا توصیه می‌کند مادران باردار زمانی را برای شمارش حرکات جنین‌شان اختصاص دهند. در هنگام شمارش حرکات به نکته‌های زیر دقت کنید:
• به طور معمول شما باید ۱۰ حرکت در طی دو ساعت احساس کنید؛
• تعداد حرکات را در دفترچه یادداشت یا چارت شمارش حرکات ثبت کنید؛
• اگر در این دو ساعت ۱۰ حرکت را حس نکردید، مجدداً امتحان کنید و زمان بیشتری وقت بگذارید زیرا امکان دارد جنین‌نتان خواب باشد؛
• اگر پس از دو ساعت تعداد حرکات بسیار کم بود حتماً با پزشک خود تماس بگیرید؛
• همچنین اگر تعداد حرکات در طی چند روز کاهش یافت باید با پزشک خود تماس بگیرید.
برای اطلاع از فعالیت‌ها، دل‌نگرانی‌ها، پیشنهادات و باید و نبایدهای این هفته مطالب لینک زیر را مطالعه نمایید:
http://mom.ir/mag/categories/hfth-si-o-pnjm-bardari
@MOM_ir