Mom, don't worry
1.05K subscribers
954 photos
48 videos
10 files
195 links
💭Настанет время и каждая из нас услышит от своего ребёнка эту фразу "Мам, не беспокойся".....

🧸Полезные находки для малышей, родителей и для дома. Про быт, жизнь в декрете и за его пределами.


📱Связь со мной: @masha_donotworry
Download Telegram
Вечерняя гимнастика 🏄

Да да, помимо утренней зарядки есть ещё и вечерняя гимнастика. Комплекс таких упражнений помогает разгрузить нервную систему и расслабить мышцы перед сном.

Ну и вы же помните, что привлекаем к этим занятиям и детей - семейный тимбилдинг.

1⃣ Предварительный вдох. Стоя, согните руки перед грудью, ладони сложите пальцами вверх. Представьте, что вы находитесь на берегу моря при заходе солнца. Выдох.

2⃣ Стоя, медленно поднимите руки спереди вверх, прогибаясь в пояснице и грудном отделе позвоночника (напряжённое выгибание). Вдох.

3⃣Наклонитесь вперёд, стараясь пальцами рук дотронуться до пола. Выдох.

4⃣ Из положения 3 плавно переходите в опору на руки, ноги отводите на шаг назад, и приподнимите таз вверх (под углом). Выдох.

5⃣Лечь лицом вниз, руки согнуты (опора на ладони у подмышек и на колени). Короткая задержка дыхания.

6⃣Из положения 5 приподнимите последовательно голову, плечи и туловище (опора на руки). Вдох.
Из упражнений 5 и 6 получается кошечка.

А вообще, стало интересно, остаются у вас силы к вечеру, чтобы ещё и гимнастику с ребёнком сделать или лишь бы до кровати дотянуть?

#быстреевышесильнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы забывали коляску на парковке и уезжали без неё?

Если да - добро пожаловать в нашу команду 😄
Точнее в команду Жени, потому что, как правило, во всех поездках коляска на нем.

Сегодня приехали к ТЦ, а коляски тю-тю. Благо расстояние небольшое, вернулись, а она стоит там одинокая, мёрзнет.

И у кого после этого проблемы с памятью🙂

#лайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49123-eto-zhe-rebenok-shkola-adekvatnyih-roditeley.fb2.zip
2.1 MB
Начать с понедельника 📕

В детстве и подростком я очень любила читать и не вылазила из детской библиотеки. А сейчас, честно признаюсь, если удастся хотя  бы раз в неделю прочитать пару страниц - уже успех.

Перед праздниками, успела перечитать Петрановскую и очень собой довольна, что смогла в предновогодней рутине выделить на это время. Не хочется бросать начатое и решила предложить вам вместе со мной почитать в январе.

Уже заказала книгу Вики Дмитриевой "Это же ребёнок". Пока выбор такой, поскольку есть пробелы, которые необходимо закрыть, чтобы и дальше выстраивать крепкие отношения с моей гусеничкой.

А чтобы наверняка выполнить цель и в феврале с вами обсудить прочитанное, выделила для себя правило: минимум 10 стр. в день. Больше лучше, меньше нельзя.

☕️Ну что, будете читать вместе со мной? А в феврале в комментариях обсудим?

#переговорка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В беременность мне было интересно, на что похожа любовь к ребёнку, а теперь я испытываю ее каждый день.
#лайф
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый маленький ребёнок 👶
вырастает из пеленок имеет свой тип восприятия информации.

Мы воспринимаем окружающий мир по-разному: кто-то в большей степени на слух, кто-то зрительно,  а кому-то для полноты картины нужно прикоснуться, понюхать/лизнуть.

Понятно, что в обычной жизни мы используем все органы чувств, но всегда есть один ведущий тип восприятия информации. Ведущим он становится уже с детства, когда ребёнок приспосабливается исследовать мир удобным для него способом.

Зная лидирующую систему восприятия ребёнка можно улучшить качество взаимодействия с ним (быстрее успокоить, пробудить интерес и т.д.) и превратить познание мира в увлекательный процесс.

Итак, кто они: аудиалы, визуалы и кинестетики. Ниже расскажу про сам тип, а шпаргалки по взаимодействию смотрите в карточках

🎧Аудиалы существуют в мире звуков. От тембра, темпа и характера голоса или звука зависит качество восприятия и понимания информации. Такие дети обожают музыку, с удовольствием играют с музыкальными игрушками, а позже — на музыкальных инструментах.

🌅Визуалы воспринимают мир в образах, картинках, схемах. Такие дети обладают прекрасной зрительной памятью и отлично развитым воображением. 

🙂Кинестетики исследуют мир трогая его, нюхая и пробуя на вкус. Смысловая нагрузка через ощущения и движения. Такой ребенок с удовольствием лепит, разбирает и собирает, ломает и строит. Предпочитают подвижные игры и все познают на практике. А ещё они обожают объятия, а также общение с животными.

🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽
Я пока вообще не могу понять какой у Поли ведущий тип - она и постоянно напевает, любит подвижные игры, тискать кота дома и собак на улице. Надо понаблюдать повнимательнее и заметить, что её быстрее успокаивает.
А у вас получилось заметить ведущий тип восприятия вашего ребёнка?


#кидсрум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Цвет настроения - никакой😆

Когда я работала в туризме, этот орущий сурок в декабре 2019 года имел для всей сферы свое значение и как ни странно помогал сохранять оптимизм.

Сейчас 2024 и этот год начался не с самого приятного, что может случится в декрете - длительная командировка мужа. Ну как длительная, я бы сказала пздц какая длительная (4.5 мес.).

Сейчас я нахожусь между депрессией и принятием ситуации. Днем я как бы все понимаю и даже вроде бы справляюсь, но вот вечерами накатывает депрессия.

Вообще я стараюсь не ныть, а собраться (хотя, думаю, что моя подруга, слушая который день подряд мои сопливые голосовые - готова с этим поспорить ) и думаю над тем, как бы нам с Полиной разнообразить досуг и жизнь на двоих, чтобы не сойти друг от друга с ума. Иначе реально на канале появится рубрика записки сумасшедшей.

Но по мнению некоторых экспертов (авторов "а раньше в поле рожали и семерых воспитывали....") мне ещё оооочень повезло, ведь муж на один выходной будет приезжать домой (ну как выходной, меньше суток).

Переживаний и мыслей по этому поводу достаточно. Изначально не хотела здесь рассказывать об этом, но депрессивное настроение все равно прослеживается и будет не честным скрыть то, что волнует.

Буду благодарна за ваши лучики поддержки❤️
#ЭкспектоПатронум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аппликации🪸

Когда перед праздниками вместо горошка скупала материалы для творчества, а теперь все ещё лепим и творим на новогоднюю тематику 😄

Я вырезаю - показываю Полине где нужно намазать клеем - она мажет и приклеивает, попутно пытаясь облизать клей-карандаш будто мороженое. Интересно, она когда перестанет пробовать на вкус все, что видит?

💭Мамы, поделитесь какие у вас ножницы для малыша, чтобы резали только бумагу? А то после таких творческих вечеров приходится отвоевывать ножницы назад.

#лайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утреннее чаепитие 🫖

Пока мы с Полиной радуемся и ждём папу на выходной, предлагаю побаловать себя чаем выходного дня. Чтобы с утра зарядиться бодростью и настроением 🌷

🔹Апельсин нарезаем на кружки 5мм, взять самый большой и на тарелке разрезать его на 8 долек.

🔹Засыпать дольки сахаром (1 ч.л) и корицей, подержать 5 минут.

🔹Вымытое яблоко разрезать на половинки и вырезать сердцевину. Мякоть нарезать на кусочки или дольки.

🔹В заварочный чайник (обдайте его кипятком) выложить яблоки, апельсин вместе с выделившимся соком, чай.

🔹Залить крутым кипятком, накрыть крышкой и поставить в тепло на 5-7 минут.

Уютных выходных 🛋
#настроениевчашке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В это воскресное утро спешу поделится с вами персональными эмоджи 🤱

В нем есть эмоции По🥰🫣😊🙂 и её спортивные пируэты 🦶🤸‍♀️🤾‍♀️🏄‍♀️

А оцените наш гусиный образ🪿🪿

Рисовала нашу эмоджи-семью моя тёзка Маша, за её умение считывать образ просто миллион благодарностей🥰

💭Надеюсь, что вам они тоже понравятся и найдут свое местечко в ваших прекрасных текстах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Цветы радость без повода

Мамы, а давайте радовать себя почаще и без повода! Идеи, чем можно себя побаловать ⤵️

🖍️привести мысли в порядок
ежедневник-планинг
мотивационный планер
ежедневник оптимистки
• набор ручек
стикеры

🌷 для себя любимой
набор для ванны
спрей для волос
серьги
бомбочки для ванны
маска

☕️ уют вокруг:
ваза
кашпо
свечи
шкатулка для украшений
полотенца для лица
чайная пара

💭Мамы, расскажите-покажите ссылками/скринами, чем порадовали себя недавно)

#подборки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Птичий ресторан🪿

Мороз и солнце день чудесный... А я развлекаю детей как могу - повесили сегодня кормушку для птичек. За дизайн крыши дома моего птичьего отвечала Полина.

Получилось ярко и задорно, надеюсь главные прожоры нашего парка (голуби) оценят.

Сейчас будем каждое утро пополнять кормушку едой⤵️

⏺️семечки подсолнуха, тыквы, льняные;

⏺️дробленные орехи: грецкий, кедровый, фундук;

⏺️ячмень/просо;

⏺️кусочки моркови (для белочек).

+1 занятие в утреннюю рутину)))

#лайф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброго, 🤱

Сегодня проснулась с мыслями, что когда-то моё беременяшное утро начиналось с взвешивания и переживаний, что я мини-бегемот. Неповоротливый такой, знаете😄. Но кто бы меня тогда поддержал)))

И тут наткнулась на блог Кати, в котором она честно рассказывает как набрала за беременность 30 кг и борьбу с ними уже в послеродовом восстановлении, поэтому такую большую подборку пп-сладостей оценит каждая мама.

Но и помимо веса с Катей есть что обсудить, смотрите сами⤵️
50% материнства
25% полезных подборок
15% бьюти обзоров
10% всего остального

В общем, не типично, жизненно, немного полезно, однозначный рекомендасьон ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Палочка скотч-выручалочка 📎

Идея как можно немного усложнить и разнообразить любимую игру ребёнка - приклеить/заклеить скотч и дать задание.

В этом варианте предложила Полине сначала открыть стаканчики и вылить шарики в тарелку. А потом можно уже и в привычный вариант поиграть - рассортировать по цвету.

Игры со скотчем отлично тренируют мелкую моторику и влияют на развитие зрительно-двигательной координации, действий по правилам, восприятия пространства и анализа расположения предметов в нем.

Что касаемо речи в этой игре: можно отработать глагольные инструкции - тяни, крути, отрывай и изучить понятия длинный/короткий, липкий.

©️ И кстати, отличная альтернатива любителям наклеек - отрывать небольшие кусочки и приклеивать на поделки-аппликации.

#timetoplay
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM