Первые впечатления от работе в новой лаборатории в Швейцарии

В сентябре 2020 года после переезда в Швейцарию и двух месяцев работы в новой лаборатории, я решил поделиться первыми впечатлениями и заодно пофилософствовать о смысле занятия наукой.

Читать

Церебральный паралич

Прошлым летом я рассказал всему свету о своем здоровье, а 6 октября про World Cerebral palsy day. Как и все подобные даты, он призван повысить информированность человечества об этом заболевании, снять стигму и немного улучшить жизнь людей с ДЦП. Раз уж я тут играю в популяризатора науки, то вот вам немного фактов и немного личных мыслей.

Читать

Поиск новых мишеней для лечения эпилепсии

В прошлом году вышел наш обзор про роль транспортеров глутамата в патогенезе и потенциальном лечении эпилепсии, вот об этом и расскажу вкратце. Нервные клетки в головном мозге (и не только) общаются друг с другом посредством специальных контактов - синапсов. Под действием нервного импульса из нервного окончания одного нейрона выбрасывается нейромедиатор, он растекается по синаптической щели и действует на рецепторы на отростках другого нейрона. Возбуждающие синапсы усиливают частоту проведения нервных импульсов, тормозные - снижают. Нарушение синаптической передачи лежит в основе различных нервных и психических расстройств, в первую очередь эпилепсии. Рассказываю, какие новые подходы к ее лечению пытаются разработать ученые и фармакологи.

Читать

Чем заедать тоску? Механизмы антидепрессивного действия средиземноморской и кетогенной диет

Депрессия остается самым распространенным психическим расстройством, при этом за последние 40 лет психофармакология практически не продвинулась в ее лечении — больше трети пациентов не помогают никакие современные антидепрессанты. В последние годы всё больше заболеваний связывают с нарушениями gut-brain axis — взаимодействия головного мозга с кишечником. В связи с этим большие надежды в лечении депрессии возлагают на нефармакологическое воздействие с помощью различных диет. В этой статье рассматриваются основные физиологические механизмы антидепрессивного действия средиземноморской и кетогенной диет.

Статья на конкурс БиоМолТекст-2020
Читать

Генетика психических расстройств

Огромный свежий обзор по генетике и эпигенетике психических расстройств примечателен красноречивой иллюстрацией степени нашего понимания их генетических механизмов. Вклад наследственности у шизофрении, биполярного и аутистических расстройств оценивают в 80%, а доля открытых генов едва доходит до 25%. Так что работы у нашего брата еще непочатый край.

Шоколад помогает при депрессии и тревоге

Группа ученых из Италии подошла серьезно к вопросу об эффективности темного шоколада при депрессии и тревоге и провела, наконец, первый мета-анализ столь важного вопроса. Несмотря на не очень внушительный объем выборки (559 испытуемых в 9 исследованиях), мета-анализ обнаружил достоверное снижение как тревожных, так и депрессивных симптомов при сравнении потребления темного шоколада с белым шоколадом, крекерами с сыром, напитками без какао. Эффект, однако, подтвердился только для краткосрочного и однократного приема шоколада - долгосрочные эффекты исследовались лишь в одной работе.

Так что заесть плохое настроение шоколадкой - не самая плохая идея. Помните только, что проблем это не решит, а без меры может привести к расстройствам пищевого поведения.
Любите себя и позволяйте себе маленькие житейские радости!

Читать

Эпидемиология депрессии на фоне пандемии коронавируса

В ежедневной рассылке новых публикаций c ключевым словом «депрессия» почти всегда есть какое-то количество статей про COVID-19. Это либо влияние ограничительных мер на психическое здоровье, либо прямая взаимосвязь коронавирусной инфекции с работой мозга. И вот, за год пандемии таких статей накопилась уже целая гора, поэтому группа ученых из Канады и Китая провела мета-анализ 114 исследований, объединив данные 640 тысяч пациентов из 33 стран с разным уровнем социально-экономического развития.

Читать

Подкаст КритМышь. Моделирование психических расстройств - Илья Смоленский

Сходил в гости к любимому подкасту.

Как понять, что животное в депрессии? Можно ли замерить «уровень» отчаяния? Моделирование психических расстройств на животных — это важная научная задача, успех в которой может привести ко многим важным открытиям. Сегодня, вместе с нейрофизиологом Ильей Смоленским из подкаста «Эффект наблюдателя», обсудим, зачем ученые пугают крыс удавом и как это может помочь всем нам.

Слушайте на сайте и на всех подкаст-платформах.

Всем привет, давайте знакомиться!

Я Илья Смоленский, ученый-нейрофизиолог в области молекулярной психиатрии. Я учился и защищал кандидатскую диссертацию в Санкт-Петербурге, а летом 2020 года переехал в Швейцарию, где работаю постдоком (научным сотрудником) в Университетской психиатрической клинике Базеля. Познакомиться подробнее с моей жизненной историей можно тут.

Еще втроем со школьным другом-программистом и братом-математиком мы ведем подкаст Эффект наблюдателя, где говорим о науке и о том, как она устроена изнутри, с гостями-учеными из самых разных областей.

Тут я делюсь свежими исследованиями из области нейрофизиологии и рассказываю более подробно о тех темах из молекулярной психиатрии, в которых разбираюсь.

Рассказывайте в комментариях о себе - чем занимаетесь, чем интересуетесь, будем знакомиться!

Лицо за маской: Будущее межличностного взаимодействия

Выше я продублировал в канал все посты по теме, которые я публиковал на странице В контакте. А вот первый пост специально для канала, и опять про ковидлу.
Уже полтора года весь мир (где-то больше, где-то меньше) носит маски, так что мы уже отвыкли видеть лица людей целиком. Я вот даже лица коллег вижу только за обедом - мы до сих пор постоянно носим маски. Маски сильно влияют на нашу невербальную коммуникацию, и разумеется этот вопрос изучается психологами и нейрофизиологами. И вот в журнале Neuron (делит с Nature Neuroscience звание главного журнала по нейрофизиологии) вышла заметка ученых из США и Канады. Распознавание лиц - очень специальная функция, которая похоже имеет отдельное представительство в зрительной коре [1]. Исследование эпидемии лихорадки Эбола в Африке в 2014-2016 годах показало, что фотография врача или медсестры на защитном костюме помогала пациентам поддерживать психологическое состояние [2]. Система зеркальных нейронов, позволяющая нам считывать эмоции других людей, работает намного хуже без информации о мимике нижней части лица. Особенно страдают от этого люди с аутизмом, которые трудно смотреть смотреть собеседнику в глаза [3]. В США фотографии улыбающегося лица вешали на грудь не только медицинские работники, но также учителя и воспитатели для поддержания большего невербального контакта. При этом дрегое исследование показало, что люди с дисморфофобией, стесняющиеся своей внешности, более уверенно выходили на улицу, когла смогли прятать свое лицо за маской. Да и здоровые люди стали меньше переживать по поводу своей внешности - можно не бриться, не краситься, не натягивать натужную улыбку перед клиентом. Люди с ослабленным иммунитетом также стали чувствовать себя спокойнее в общественных местах, когда там все носят маски [4], а лицо в маске оценивалось как более заслуживающее доверия, что парадоксальным образом снижало социальное дистанцирование - не совсем то, что нужно во время пандемии [5].

В общем, ношение масок, безусловно в корне изменило наши социальные привычки, которые, вероятно, теперь останутся с нами надолго. Возможно, не только в странах Азии маски будут носить все болеющие люди. И наверное, когда мы окончательно снимем маски, привыкнуть к их отсутствию будет столь же непросто, как непросто было сделать их неотъемлимой частью нашей повседневной жизни.

Сходил в гости в еще один любимый мной научно-популярный подкаст. В основном, правда, слушаю нестандартные выпуски «Теории большой бороды» - не про космос и физику, а про биотехнологию, историю, зоологию и другие более близкие мне темы. Антон Поздняков большой друг «Эффекта наблюдателя», был очень рад с ним пообщаться и рассказать в общих чертах о современной нейрофизиологии.

Слушать на сайте
Apple Podcasts
Google Podcasts

Генетическая природа связи депрессии и ожирения

Двусторонняя связь между депрессией и ожирение показана во множестве клинических и экспериментальных исследований. Причем связь эта двусторонняя - при депрессии риск ожирения растет на 58%, у людей с ожирением риск депрессии выше на 55%, а с диабетом и вовсе вдвое [1]. В основе этой связи лежит множество общих патофизиологических механизмов ожирения и депрессии, пожалуй самый важный из них - процессы воспаления в мозге и периферических тканях [2]. Однако некоторый вклад в нее похоже вносят общие факторы наследственной предрасположенности к двум расстройствам. Вклад наследственности в развитие депрессии близнецовые исследования оценивают в 37%, а генов, так или иначе вносящих этот вклад найдено уже 102 (правда механизмы этой связи в подавляющем большинстве случаев неизвестны) [3]. Вклад генотипа в ожирение около 50%, но обнаруженные 97 генов пока объясняют лишь 2.7% вариабельности индекса массы тела (ИМТ) [4]. И вот на пересечении этих двух сотен генов обнаружился общий ген, связанный с обоими нарушениями - FTO (fat mass- and obesity-associated gene). Его участие в ожирении путем регуляции энергетического обмена и чувства голода показано достаточно убедительно во многих исследованиях, а вот роль в депрессии пока довольно туманна. Мета-анализ 13 тысяч испытуемых показал, что наличие определенного аллельного варианта гена FTO у пациентов с депрессией сопровождается более высоким (правда всего на 2%) ИМТ, то есть депрессия усиливает связь между геном FTO и риском ожирения [5]. Биологическая роль гена FTO пока изучена довольно слабо, кодирует он альфакетоглутарат-зависимую оксигеназу - фермент, регулирующий метилирование ДНК, то есть интенсивность ее считывания и синтеза определенных белков [6]. Его активность особенно высока в нейронах гипоталамуса, связанных с регуляцией аппетита и обмена веществ, что очевидным образом связывает данный ген с ожирением. Тут стоит вспомнить, что далеко не всегда депрессия сопровождается набором массы тела, это встречается только при атипичной депрессии (25-30% случаев), в то время как при меланхолической депрессии (15-30% случаев) наблюдается напротив снижение аппетита и массы тела [7]. Вероятно, с этим связано противоречие - в исследовании целой когорты депрессивных пациентов была странным образом обнаружена негативная корреляция гена FTO (риск ожирения!) с депрессией [8], а вот при разделении депрессии на подтипы логика восторжествовала - ген оказался связан не только с ожирением, но и с атипичной депрессией [9]. Это еще более подчеркивает различия в патогенетических механизмах разных типов депрессии и необходимость их дифференциальной диагностики для успешного лечения и проведения клинических исследований. Если вернуться на один шаг назад, то стоит вспомнить, что гипоталамус - ключевая структура не только в регуляции аппетита и патогенеза ожирения, его гормональная функция - важнейшее звено патогенеза депрессии, а именно там в первую очередь нарушается работа гена FTO. Понимание его роли в наследственной предрасположенности к ожирению и депрессии поможет нам на шаг приблизиться к пониманию механизмов, разделяющих меланхолический и атипичный тип депрессии. А этот вопрос чрезвычайно важен для более успешного лечения депрессии, ведь имеющиеся антидепрессанты до сих пор не помогают примерно 40% пациентов.

Источник - недавний обзор The role of the FTO gene in the relationship between depression and obesity. A systematic review

Роль генетических факторов в более высокой предрасположенности женщин к депрессии

Имеющиеся эпидемиологические данные из самых разных стран довольно убедительно показывают, что депрессия диагностируется у женщин примерно вдвое чаще, чем у мужчин. Физиологические механизмы этого явления активно и весьма успешно изучаются, но от четкого понимания мы пока далеки. Конечно очень велик соблазн объяснить все какими-то генами, локализованными в половых хромосомах, да только гены эти все никак не находятся. И вот прошлым летом в журнале Scientific Reports были опубликованы первые находки генетического вклада в эпидемиологические различия депрессии между женщинами и мужчинами. Половые хромосомы по-прежнему не при чем, однако пять полиморфизмов (то есть замен нуклеотидов) в трех генах были обнаружены только у пациентов с депрессией женского пола. При этом у контрольной группы никаких различий между женщинами и мужчинами в этих генах не обнаружено. Что же это за гены? Наверное они откроют нам загадку женской депрессии? Увы и ах, как это часто бывает в генетических исследованиях найти генетические корреляции мало - надо еще объяснить физиологический механизм их эффекта.

- Ген PDE4A кодирует фосфодиэстеразу 4А - фермент, разрушающий внутриклеточный мессенджер, молекулу, передающую сигнал от активированного рецептора на следующие звенья сложных путей внутриклеточной сигнализации.
- Ген FDX1L кодирует ферредоксин, который участвует в энергетических процессах в митохондриях, а также в синтезе гема для гемоглобина эритроцитов крови
- Наконец ген MYO15B кодирует неконверциональный миозин - структурный белок цитоскелета (клеточного каркаса)

Как видите, открытие этих генов не сильно продвигает наше понимание половых различий возникновения и протекания депрессии. Можно, правда, предположить, что полиморфизм митохондриального ферредоксина приводит к нарушению энергетического метаболизма, увеличению свободных радикалов и воспалению. Все эти процессы наблюдаются при депрессии [1] и предположительно являются главными мишенями кетогенной и средиземноморской диет, помогающим при депрессии и ряде других неврологических и психических расстройств. Более того, пересадка митохондрий от здоровых мышей депрессивным улучшила их эмоциональное состояние [2]. Будем ждать новых открытий на фронте генетики психических расстройств.

Сидячий образ жизни и депрессивные симптомы у подростков

Группа британских ученых провела масштабный анализ психологического состояния 7 тысяч подростков - недавние эпидемиологические исследования показали депрессивные симптомы у 9% юношей и 24% девушек в возрасте 15 лет [1]. Хотя многочисленные работы показали что физическая активность снижает риски депрессии [2], авторы проанализировали эту закономерность более детально. Сидячие формы времяпровождения в возрасте 11 лет были разделены на ментально активные (домашние задания, чтение, компьютерные игры) и ментально пассивные (телевизор, фильмы, музыка, интернет). Также фиксировали занятия спортом и потребление сладких напитков, а у родителей - образование и уровень стресса. Спустя три года, в возрасте 14 лет, помимо сидячего образа жизни оценивали депрессивные симптомы и когнитивные функции, а также измеряли индекс массы тела (ИМТ).

Выяснилось, что вклад разных форм сидячего образа жизни в ментальное здоровье подростков различается у юношей и девушек. У юношей депрессивные симптомы не показали связи с выраженностью сидячего образа жизни, в то время как у девушек они оказались связаны именно с ментально пассивным сидячим образом жизни. Подробный анализ показал, что эта связь отчасти объясняется увеличением ИМТ в 14-летнем возрасте - ранее было показано, что вклад неудовлетворенности своим телом в подростковую депрессию значительно выше у девушек [3]. Среди других возможных факторов влияние сидячего образа жизни могут быть воспалительные процессы, так же играющие более важную роль в патогенезе депрессии у женщин [4]. Авторы предполагают, что сидячий образ жизни может вносить вклад в более высокую частоту депрессии у женщин, с другой стороны, у мужчин ведущую роль вероятно играют другие факторы среды.

Как видите, занудство родителей, что читать книжки полезнее, чем смотреть видосы на ютубе имеет рациональное зерно. Так что даже в интернете подросткам стоит стараться больше читать интересных статьей, чем смотреть бесконечные тик-токи.

P.S. Аналогичное исследование на взрослых показало, что ментально активные занятия даже снижают вероятность депрессии. В общем, напрягать мозги, хотя бы в компьютерных играх, всегда полезнее, чем не напрягать. Но и тут стоит знать меру, расслабление мозгу тоже нужно. Берегите себя.

Меж тем, пока я на 1,5 месяца забросил канал, у нашего подкаста вышел бомбический двухсерийный выпуск про смех, юмор и их нарушения при психических расстройствах. Послушайте обязательно и делитесь впечатлениями!

— Какие функции выполняют смех и юмор у человека и животных?
— Можно ли их классифицировать?
— Как психологи и социологи изучают эти явления?

Обсуждаем с психологом Алёной Ивановой и философом Сергеем Троицким.

➜ Apple Podcasts
➜ Google Podcasts
➜ Яндекс Музыка
➜ Другие платформы
➜ Слушать на сайте

В продолжении выпуска про смех и юмор мы говорим об их нарушениях с психологом Алёной Ивановой и философом Сергеем Троицким.
— Что такое гелотофобия - страх насмешки?
— Как меняется юмор и его восприятие при шизофрении и депрессии?
— Как позитивная психология помогает людям?

➜ Apple Podcasts
➜ Google Podcasts
➜ Яндекс Музыка
➜ Другие платформы
➜ Слушать на сайте

Почему женщины вдвое чаще страдают депрессией?

Надеюсь, в этом году получится успеть дописать об этом статью на Биомолекулу, а пока поделился своими знаниями по этому вопросу в двухсерийном выпуске подкаста «Белка и стрелка». Рассказал про различия в иммунной системе и процессах нейровоспаления, про связь с ожирением, про роль половых и не только гормонов и про механизмы предменструальной, послеродовой и менопаузальной депрессии.
Тут можно послушать часть 1 и часть 2 или найти ссылку на подкаст в вашем подкаст-приложении.