به ندرت در هر صد نفر یک نفر ارزش آن را دارد که با او بحث کنی .
بگذار دیگران هر چه دوست دارند بگویند ، زیرا هر کسی آزاد است که احمق باشد ...
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
بگذار دیگران هر چه دوست دارند بگویند ، زیرا هر کسی آزاد است که احمق باشد ...
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍6❤1
وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ...
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ...
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍6❤3
در ارتباط با دیگران از ۳ مورد دوری کنید:
۱- صمیمیت بیش از حد
۲- اعتماد بیش از حد
۳- انتظار بیش از حد
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
۱- صمیمیت بیش از حد
۲- اعتماد بیش از حد
۳- انتظار بیش از حد
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍6❤2
۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارند:
۱. هرچهقدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان.
۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آیندهات هیچ وقت اتفاق نیفتادن.
۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهنخونی رو رها کن.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
۱. هرچهقدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان.
۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آیندهات هیچ وقت اتفاق نیفتادن.
۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهنخونی رو رها کن.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
🙏3❤2👏1
طبق قانون فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل میکند.
حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، می شود بدبختی رُبا.
و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، میشود خوشبختی رُبا.
هرچه را که میبینید،
هرآنچه را که میشنوید،
و هر حرفی که میزنید،
همه دارای انرژی هستند و ذهن شما را همانربا میکنند
به قول حضرت مولانا:
تا درطلب گوهر کانی، کانی
تا در هوس لقمه نانی، نانی
این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی
هرچیز که در جستن آنی، آنی
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، می شود بدبختی رُبا.
و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، میشود خوشبختی رُبا.
هرچه را که میبینید،
هرآنچه را که میشنوید،
و هر حرفی که میزنید،
همه دارای انرژی هستند و ذهن شما را همانربا میکنند
به قول حضرت مولانا:
تا درطلب گوهر کانی، کانی
تا در هوس لقمه نانی، نانی
این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی
هرچیز که در جستن آنی، آنی
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👏5❤3👍1
نخستین قدم برای یافتن آگاهی، آن است که به جسم خود توجه کنید
وقتی از هر آنچه که توسط جسم انجام میشود آگاه شدید، معجزهای روی میدهد؛ خیلی از کارهایی که عادتوار انجام میدادید، به سادگی ناپدید میشوند زیرا اکنون آگاهی، ناظر بر اعمال است.
بنابراین جسم آسودهتر میشود و از تعادل بیشتری برخوردار میگردد. با توجهکردن به جسم، آرامشی عمیق در جسمتان جاری میشود.
آنگاه نسبت به افکارتان آگاه میشوید
افکار ظریفتر و البته خطرناکتر از جسم هستند و وقتی از افکارتان آگاه شوید، از آنچه در درونتان روی میدهد، شگفتزده خواهید شد.
اگر هر چه را که در هر لحظه در ذهنتان روی میدهد روی کاغذی بنویسید، حيرت خواهید کرد
فقط ده دقیقه افکارتان را بنویسید.
درها را ببندید و قفل کنید تا هیچ کس نتواند وارد اتاقتان شود.
به این ترتیب، میتوانید صادقانه همهی افکارتان را بنویسید.
بعد از خواندن آنها، کاغذ را بسوزانید تا کسی آنها را نخواند.
هنگام نوشتن، هر چه را که در ذهن دارید، بنویسید، آنها را تغییر ندهید و ویرایش نکنید.
اکنون از خواندن آن چه در ذهنتان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
وقتی از هر آنچه که توسط جسم انجام میشود آگاه شدید، معجزهای روی میدهد؛ خیلی از کارهایی که عادتوار انجام میدادید، به سادگی ناپدید میشوند زیرا اکنون آگاهی، ناظر بر اعمال است.
بنابراین جسم آسودهتر میشود و از تعادل بیشتری برخوردار میگردد. با توجهکردن به جسم، آرامشی عمیق در جسمتان جاری میشود.
آنگاه نسبت به افکارتان آگاه میشوید
افکار ظریفتر و البته خطرناکتر از جسم هستند و وقتی از افکارتان آگاه شوید، از آنچه در درونتان روی میدهد، شگفتزده خواهید شد.
اگر هر چه را که در هر لحظه در ذهنتان روی میدهد روی کاغذی بنویسید، حيرت خواهید کرد
فقط ده دقیقه افکارتان را بنویسید.
درها را ببندید و قفل کنید تا هیچ کس نتواند وارد اتاقتان شود.
به این ترتیب، میتوانید صادقانه همهی افکارتان را بنویسید.
بعد از خواندن آنها، کاغذ را بسوزانید تا کسی آنها را نخواند.
هنگام نوشتن، هر چه را که در ذهن دارید، بنویسید، آنها را تغییر ندهید و ویرایش نکنید.
اکنون از خواندن آن چه در ذهنتان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍5👏2
اگر نادانها تحقیرمان کردند
ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان
و اعتماد بهنفسمان را تقویت کنیم
اگر تنگ نظران کارمان را بیارزش شمارند
ما مصممتر شویم که داریم کاری میکنیم
که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.
گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان...
اگر کجاندیشان دلسردمان کنند ، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزهها را مرور میکنیم
اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند
ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان
و اعتماد بهنفسمان را تقویت کنیم
اگر تنگ نظران کارمان را بیارزش شمارند
ما مصممتر شویم که داریم کاری میکنیم
که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.
گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان...
اگر کجاندیشان دلسردمان کنند ، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزهها را مرور میکنیم
اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند
ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم.
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍6👏2❤1
به هیچکس نگو چه برنامهای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچکس نگو برای زندگیت چه برنامه ای داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران، قاتل آرزوهاست.
شماره تماس09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچکس نگو برای زندگیت چه برنامه ای داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران، قاتل آرزوهاست.
شماره تماس09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مولودمنانی روانشناس
تلفن جهت مشاوره 09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
تلفن جهت مشاوره 09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍5❤2
به افکار منفی اجازه ی رشد نده
اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن!
گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ...
مواود منانی روانشناس
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن!
گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ...
مواود منانی روانشناس
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍3❤1
⏱ قانون مکث 3 ثانیه:
کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
مولود منانی روانشناسی
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
مولود منانی روانشناسی
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍4👏2
آدمهای تمام شده را دیگر از نو شروع نکن؛
نه آنها مثل قبل خواهند بود، نه تو، و نه حتی رابطهتان...
پائولو کوئیلو
مولود منانی روانشناس
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
نه آنها مثل قبل خواهند بود، نه تو، و نه حتی رابطهتان...
پائولو کوئیلو
مولود منانی روانشناس
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👏3👍2❤1
Forwarded from کتابخانه
شما هرچقدر هم ارزش دیگران را حفظ کنید
در نهایت آنها طبق لیاقت
و شایستگی خودشان با شما رفتار میکنند.
📕 #آیین_دوستیابی
✍🏻 #دیل_کارنگی
📚 @BookTop
در نهایت آنها طبق لیاقت
و شایستگی خودشان با شما رفتار میکنند.
📕 #آیین_دوستیابی
✍🏻 #دیل_کارنگی
📚 @BookTop
👍3❤2
• آدمهای امن، چه کسانی هستند؟!
آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را میتوانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی...
• اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمیپرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟
میگویند: چقدر قشنگه، بهت میآید، من عاشق این جنس ژاکتم.
•از سفر که برگردی
نمیپرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چهقدر هزینه شد؟
میگویند :خوش گذشت؟ سرحال شدی؟
• دانشگاه قبول شوی،
نمیپرسند شهریهاش چه قدره؟ وای چقدر دوره!
میگویند چه رشتهای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی.
• مشغول کاری تازه شوی،
نمیپرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟
میگویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدمهای خوبی هستند؟ اینجور شغلها جای پیشرفت دارد...
آدم های امنی باشیم...
مولود منانی روانشناس
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را میتوانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی...
• اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمیپرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟
میگویند: چقدر قشنگه، بهت میآید، من عاشق این جنس ژاکتم.
•از سفر که برگردی
نمیپرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چهقدر هزینه شد؟
میگویند :خوش گذشت؟ سرحال شدی؟
• دانشگاه قبول شوی،
نمیپرسند شهریهاش چه قدره؟ وای چقدر دوره!
میگویند چه رشتهای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی.
• مشغول کاری تازه شوی،
نمیپرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟
میگویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدمهای خوبی هستند؟ اینجور شغلها جای پیشرفت دارد...
آدم های امنی باشیم...
مولود منانی روانشناس
شماره تماس جهت نوبدهی
09030273900
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
❤3👍2
فکر چگونه تولید میشود؟
تمام چیزهایی که نمیپذیرید، تبدیل به فکر شما میشوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه میدارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفتهاید، تبدیل به زندگی شما میشود و خود را تکثیر میکند. اما چیزهایی که میپذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دایره ذهن خارج میشود. مثلا شما پذیرفتهاید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی میکند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر میکنید؟ مسلما خیر..
پس اگر چیزی را دوست ندارید و میخواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازهها باز میشود.
اکهارت تله
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
تمام چیزهایی که نمیپذیرید، تبدیل به فکر شما میشوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه میدارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفتهاید، تبدیل به زندگی شما میشود و خود را تکثیر میکند. اما چیزهایی که میپذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دایره ذهن خارج میشود. مثلا شما پذیرفتهاید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی میکند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر میکنید؟ مسلما خیر..
پس اگر چیزی را دوست ندارید و میخواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازهها باز میشود.
اکهارت تله
🌐psym.ir
@moloudmannani
www.instagram.com/psychologist.mannani
👍4🙏1