Вечный недосып — враг эффективности в работе и в повседневных делах😴
Не можете сконцентрироваться, долго сидите над задачами, постоянно клонит в сон... Но что делать, если уснуть и наладить режим никак не получается? Делимся советами профессиональных сомнологов.
Не можете сконцентрироваться, долго сидите над задачами, постоянно клонит в сон... Но что делать, если уснуть и наладить режим никак не получается? Делимся советами профессиональных сомнологов.
👍3❤1
Практически во всей России август окажется аномально тёплым.
👉Как спасаться от жары в этот период, рассказываем в карточках.
👉Как спасаться от жары в этот период, рассказываем в карточках.
👍3❤1
Forwarded from #МЫВМЕСТЕ КАЛМЫКИЯ
Волонтеры штаба #МЫВМЕСТЕ оказывают помощь в работе горячей линии Администрации города Элисты, по вопросам подачи технической воды.
Волонтерами штаба было обработано более 40 обращений от жителей города. Всех горожан наши ребята информируют по графику подачи воды и о работе водовозов.
Тел.горячей линии администрации города Элисты:
8(847) 22 4-00-36; 3-47-84; 3-48-12
Волонтерами штаба было обработано более 40 обращений от жителей города. Всех горожан наши ребята информируют по графику подачи воды и о работе водовозов.
Тел.горячей линии администрации города Элисты:
8(847) 22 4-00-36; 3-47-84; 3-48-12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 4 по 24 августа в ДОЛ «Лесная сказка» Яшалтинского района проходит XXVI Фестиваль детских организаций «Хамдан»!
🌟На протяжении трех недель 150 лидеров детских общественных объединений Республики участвуют в различных тематических мероприятиях, конкурсах, мастер-классах и мероприятиях общеразвивающей программы военно-спортивного лагеря «Время Героев».
🧒🏻Такие мероприятия очень важны для развития наших детей. Они учатся работать в команде, проявлять творческий потенциал, улучшают навыки коммуникации и самовыражения. Каждый ребенок здесь может найти свое место и раскрыть свои способности.
🌟На протяжении трех недель 150 лидеров детских общественных объединений Республики участвуют в различных тематических мероприятиях, конкурсах, мастер-классах и мероприятиях общеразвивающей программы военно-спортивного лагеря «Время Героев».
🧒🏻Такие мероприятия очень важны для развития наших детей. Они учатся работать в команде, проявлять творческий потенциал, улучшают навыки коммуникации и самовыражения. Каждый ребенок здесь может найти свое место и раскрыть свои способности.
👍4
Интернет дает большие возможности для реализации творческой молодежи. Одну из них предлагает проект «ТопБЛОГ» и его музыкальная номинация.
Если вам уже есть 14 лет, регистрируйтесь и получайте бесплатные уроки, которые помогут вам легко продвинуть свой блог, найти единомышленников.
Победитель получит массу «плюшек» от организаторов. Например, встречу с командой VK Records и распаковку блога победителя совместно с юнитами лейбла (маркетинг, SMM, креатив, продакшен, CEO).
Зарегистрироваться можно здесь - vk.cc/cpORxe.
Участвуйте и побеждайте!
Если вам уже есть 14 лет, регистрируйтесь и получайте бесплатные уроки, которые помогут вам легко продвинуть свой блог, найти единомышленников.
Победитель получит массу «плюшек» от организаторов. Например, встречу с командой VK Records и распаковку блога победителя совместно с юнитами лейбла (маркетинг, SMM, креатив, продакшен, CEO).
Зарегистрироваться можно здесь - vk.cc/cpORxe.
Участвуйте и побеждайте!
❤3
Дорогие школьники! Приглашаем вас принять участие во Всероссийской фотоакции «Мое культурное лето», которая пойдёт с 21 по 25 августа.
🧑🏻🏫Всем школьникам нашей страны предлагается рассказать о культурных мероприятиях, в которых они участвовали этим летом, посредством искусства фотографии.
📸Для этого необходимо опубликовать собственную фотографию, которую участник акции сделал в течение лета (в театре, музее, на выставке, концерте, в детском оздоровительном или пришкольном лагере и др.) в социальной сети «ВКонтакте» на своей личной странице или странице учреждения культуры/образования. Также необходимо кратко рассказать о своих впечатлениях от мероприятия в тексте поста, указав свой регион, фамилию, имя и хештег #фотолетокдш.
📍Узнать более подробную информацию об акции можно на портале «Культурадляшкольников.РФ»
🧑🏻🏫Всем школьникам нашей страны предлагается рассказать о культурных мероприятиях, в которых они участвовали этим летом, посредством искусства фотографии.
📸Для этого необходимо опубликовать собственную фотографию, которую участник акции сделал в течение лета (в театре, музее, на выставке, концерте, в детском оздоровительном или пришкольном лагере и др.) в социальной сети «ВКонтакте» на своей личной странице или странице учреждения культуры/образования. Также необходимо кратко рассказать о своих впечатлениях от мероприятия в тексте поста, указав свой регион, фамилию, имя и хештег #фотолетокдш.
📍Узнать более подробную информацию об акции можно на портале «Культурадляшкольников.РФ»
Тик-так, тик-так. Осталось 2 дня до конца приёма заявок на четвертый сезон флагманского образовательного проекта «Голос Поколения».
Проект направлен на развитие управленческого потенциала молодежи. Программа проекта длится один год и включает в себя четыре очных модуля и межмодульных работ.
Экспертами программы станут руководители федеральных ведомств и крупных проектов, губернаторы, самые уважаемые профессионалы из различных областей, известные спортсмены и предприниматели.
Стать участником проекта может каждый желающий в возрасте от 23 до 35 лет. Заявки на участие принимаются до 17 августа включительно.
Узнать более подробную информацию о проекте, а также подать заявку на участие можно на официальном сайте, перейдя по ссылке -https://golospokolenia.ru/about
Проект направлен на развитие управленческого потенциала молодежи. Программа проекта длится один год и включает в себя четыре очных модуля и межмодульных работ.
Экспертами программы станут руководители федеральных ведомств и крупных проектов, губернаторы, самые уважаемые профессионалы из различных областей, известные спортсмены и предприниматели.
Стать участником проекта может каждый желающий в возрасте от 23 до 35 лет. Заявки на участие принимаются до 17 августа включительно.
Узнать более подробную информацию о проекте, а также подать заявку на участие можно на официальном сайте, перейдя по ссылке -https://golospokolenia.ru/about
🇷🇺Россия вновь открывает двери для молодёжи всей планеты!
Активные и талантливые люди из многих стран уже приняли решение стать
участниками #ВФМ2024 - главного молодёжного события 2024 года.
🌏Важный и объединяющий, удивительный и незабываемый! Именно таким станет Всемирный фестиваль молодёжи, который пройдёт с 1 по 7 марта на Федеральной
территории «Сириус».
20 000 участникам предстоит ответить на глобальные вызовы, чтобы сделать лучше наше общее будущее! Особенности культуры и традиций не помешают молодёжи со всего света объединиться и заговорить на одном языке - языке дружбы.
🤩Впервые в мероприятии такого масштаба примут участие не только молодые люди от 18 до 35, но и подростки старше 14 лет. Непременно подавайте заявки, ведь регистрация участников Фестиваля проходит прямо сейчас: https://fest2024.com
Активные и талантливые люди из многих стран уже приняли решение стать
участниками #ВФМ2024 - главного молодёжного события 2024 года.
🌏Важный и объединяющий, удивительный и незабываемый! Именно таким станет Всемирный фестиваль молодёжи, который пройдёт с 1 по 7 марта на Федеральной
территории «Сириус».
20 000 участникам предстоит ответить на глобальные вызовы, чтобы сделать лучше наше общее будущее! Особенности культуры и традиций не помешают молодёжи со всего света объединиться и заговорить на одном языке - языке дружбы.
🤩Впервые в мероприятии такого масштаба примут участие не только молодые люди от 18 до 35, но и подростки старше 14 лет. Непременно подавайте заявки, ведь регистрация участников Фестиваля проходит прямо сейчас: https://fest2024.com
👍1
‼️ Время важных новостей.
Приём заявок на Конкурс профессионального мастерства Всероссийской премии «Время молодых» продлён до 23:59 (мск) 25 августа!
🌟Всероссийская премия «Время молодых» - та самая возможность проявить себя.
К участию приглашаются все, кому небезразлична молодёжь. От сотрудников органов власти до лидеров молодёжных сообществ, некоммерческих и коммерческих организаций.
В этом году к 6 основным номинациям добавились 2 специальные:
⁃ Молодёжная столица России;
⁃ Конкурс профессионального мастерства;
В конкурс профессионального мастерства подать заявку можно индивидуально по направлениям:
Или участвовать командой:
Смотрите все подробности на сайте время-молодых.рф.
Приём заявок на Конкурс профессионального мастерства Всероссийской премии «Время молодых» продлён до 23:59 (мск) 25 августа!
🌟Всероссийская премия «Время молодых» - та самая возможность проявить себя.
К участию приглашаются все, кому небезразлична молодёжь. От сотрудников органов власти до лидеров молодёжных сообществ, некоммерческих и коммерческих организаций.
В этом году к 6 основным номинациям добавились 2 специальные:
⁃ Молодёжная столица России;
⁃ Конкурс профессионального мастерства;
В конкурс профессионального мастерства подать заявку можно индивидуально по направлениям:
• «Управление молодёжной политикой», • «Управление талантами и раскрытие потенциала в компаниях и ведомствах», • «Технологии работы с молодёжью», • «Молодёжная политика и воспитательная работа».Или участвовать командой:
• «Команда молодёжного центра»; • «Команда муниципалитета».Смотрите все подробности на сайте время-молодых.рф.
👍2