Я всегда хотела большего. И не соглашалась на меньшее.
Для меня это «больше» всегда было прежде всего про развитие, внутреннюю глубину, человеческие отношения. Про то, сколько я могу узнать, почувствовать, создать. И каким человеком могу стать.
Меня никогда не устраивало «нормально». Мне хотелось хорошо. А лучше - отлично. Если не идеально, то почти.
Да, с таким характером непросто. Иногда я сама от себя устаю: вижу, где можно лучше, и мне сложно махнуть рукой - «и так сойдёт».
Я хочу отличную фигуру в любом возрасте. Хочу ходить голой по квартире, проходить мимо зеркала и получать удовольствие от того, что вижу. Чувствовать себя красивой, сильной, желанной.
Я хочу хорошее образование - и продолжаю учиться. Мне важно понимать глубже, задавать вопросы, расширять своё представление о мире.
Я хочу расти внутренне. Лучше понимать себя, быть внимательнее к людям, уметь благодарить и замечать ценность того, что у меня уже есть.
Я хочу рядом интересного, яркого мужчину, который продолжает меня завоёвывать. Которому хватает характера быть рядом с яркой женщиной - со мной. Хочу, чтобы между нами оставались интерес, близость, разговоры и желание узнавать друг друга.
И за что бы я ни бралась - работа, тренировки, новое увлечение - мне хочется делать это хорошо. Поэтому я учусь, пробую снова, вкладываюсь, докручиваю.
Это требует сил, времени и много работы головой. Но мне важно чувствовать, что я расту, а моя жизнь становится глубже и интереснее.
Я умею радоваться тому, что есть. И всё равно хочу большего...
Для меня это «больше» всегда было прежде всего про развитие, внутреннюю глубину, человеческие отношения. Про то, сколько я могу узнать, почувствовать, создать. И каким человеком могу стать.
Меня никогда не устраивало «нормально». Мне хотелось хорошо. А лучше - отлично. Если не идеально, то почти.
Да, с таким характером непросто. Иногда я сама от себя устаю: вижу, где можно лучше, и мне сложно махнуть рукой - «и так сойдёт».
Я хочу отличную фигуру в любом возрасте. Хочу ходить голой по квартире, проходить мимо зеркала и получать удовольствие от того, что вижу. Чувствовать себя красивой, сильной, желанной.
Я хочу хорошее образование - и продолжаю учиться. Мне важно понимать глубже, задавать вопросы, расширять своё представление о мире.
Я хочу расти внутренне. Лучше понимать себя, быть внимательнее к людям, уметь благодарить и замечать ценность того, что у меня уже есть.
Я хочу рядом интересного, яркого мужчину, который продолжает меня завоёвывать. Которому хватает характера быть рядом с яркой женщиной - со мной. Хочу, чтобы между нами оставались интерес, близость, разговоры и желание узнавать друг друга.
И за что бы я ни бралась - работа, тренировки, новое увлечение - мне хочется делать это хорошо. Поэтому я учусь, пробую снова, вкладываюсь, докручиваю.
Это требует сил, времени и много работы головой. Но мне важно чувствовать, что я расту, а моя жизнь становится глубже и интереснее.
Я умею радоваться тому, что есть. И всё равно хочу большего...
👍17❤11🔥4
Как устроен мой день - день биохакера и эксперта по омоложению 😌
Вчера показала в Инстаграм, там куча вопросов, сегодня делюсь с вами. 🤗
Что я делаю в свои 41, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично?
Утром - стакан воды, зарядка, медитация, работа с речью. Потом работа, дела и силовая тренировка. Три полноценных приёма пищи без перекусов. И сон, для которого я тоже стараюсь оставлять достаточно времени.
Когда смотришь на фотографии, видишь результат. А за кадром - вот эти ежедневные действия. Иногда с удовольствием, иногда через «так, Катя, собирайся и иди на тренировку, вставай на зарядку» 😂
Мне хочется нравиться себе в зеркале. Надевать красивую одежду, чувствовать своё тело, видеть, как оно меняется. И иметь силы на всё, что мне интересно: работу, семью, спорт, новые увлечения.
Поэтому я так люблю свою рутину. Я знаю, ради чего всё это делаю. И мне нравится результат ♥️
✍️ А у вас какая привычка помогает чувствовать себя лучше?
Вчера показала в Инстаграм, там куча вопросов, сегодня делюсь с вами. 🤗
Что я делаю в свои 41, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично?
Утром - стакан воды, зарядка, медитация, работа с речью. Потом работа, дела и силовая тренировка. Три полноценных приёма пищи без перекусов. И сон, для которого я тоже стараюсь оставлять достаточно времени.
Когда смотришь на фотографии, видишь результат. А за кадром - вот эти ежедневные действия. Иногда с удовольствием, иногда через «так, Катя, собирайся и иди на тренировку, вставай на зарядку» 😂
Мне хочется нравиться себе в зеркале. Надевать красивую одежду, чувствовать своё тело, видеть, как оно меняется. И иметь силы на всё, что мне интересно: работу, семью, спорт, новые увлечения.
Поэтому я так люблю свою рутину. Я знаю, ради чего всё это делаю. И мне нравится результат ♥️
✍️ А у вас какая привычка помогает чувствовать себя лучше?
❤16
Без этого, я будто бы голая🤭
Читать 👇
Реально, для меня украшения - это способ сказать себе: «Я хочу быть красивой сегодня». Не по случаю, не для кого-то, а именно для себя 💫
И дело совсем не в драгоценностях. Иногда достаточно выразительных серёжек, красивого кольца или колье, чтобы даже простая белая рубашка с джинсами заиграла по-другому.
Люблю этот момент перед зеркалом: надеваешь серьги - и образ складывается. Замечаешь себя, нравишься себе. И с этим ощущением выходишь в свой день. Без серёжек чувствую себя как голая!
😁
Поэтому мне так приятно находить места, где хочется всё рассматривать и примерять. Недавно побывала в i Jewellery Boutique Hotel https://t.me/ijewelryboutique
у нас в Тюмени - красивом пространстве с украшениями из Испании, Италии, России и Японии. И нашла для себя чудесные серьги!
Я призываю каждую из вас - украшайте себя каждый день, и не откладывайте это удовольствие до особого случая ♥️
Читать 👇
Реально, для меня украшения - это способ сказать себе: «Я хочу быть красивой сегодня». Не по случаю, не для кого-то, а именно для себя 💫
И дело совсем не в драгоценностях. Иногда достаточно выразительных серёжек, красивого кольца или колье, чтобы даже простая белая рубашка с джинсами заиграла по-другому.
Люблю этот момент перед зеркалом: надеваешь серьги - и образ складывается. Замечаешь себя, нравишься себе. И с этим ощущением выходишь в свой день. Без серёжек чувствую себя как голая!
😁
Поэтому мне так приятно находить места, где хочется всё рассматривать и примерять. Недавно побывала в i Jewellery Boutique Hotel https://t.me/ijewelryboutique
у нас в Тюмени - красивом пространстве с украшениями из Испании, Италии, России и Японии. И нашла для себя чудесные серьги!
Я призываю каждую из вас - украшайте себя каждый день, и не откладывайте это удовольствие до особого случая ♥️
❤8
Моих близких подруг можно пересчитать на пальцах одной руки. И с возрастом я поняла: мне не нужно больше. Мне важно, какие люди рядом.
Те, кому можно позвонить не только со словами «мне плохо», но и сказать: «Представляешь, у меня получилось!» И почувствовать, что на другом конце провода тебе рады, без сравнений, без попытки обесценить, а главное БЕЗ ЗАВИСТИ.
Просто потому, что тебе хорошо 🤗.
Я очень ценю поддержку в сложные моменты. Но всё больше понимаю, как драгоценна и способность разделить чужую радость. Когда можно не преуменьшать свои успехи, не подбирать слова, а просто делиться счастьем.
Для меня такой человек - моя Алёна. Невероятно чувственный, добрый человек. Очень её люблю и дорожу нашей дружбой.
Дружба длинное в года наших детей - они тоже подруги, они то нас и познакомили 🥰💫
И каждый раз, когда думаю о ней, у меня одно желание: пусть у неё всё будет хорошо. Пусть получается то, о чём она мечтает. Пусть рядом будут любовь, забота и люди, с которыми ей самой так же тепло, как мне с ней 🤍
✍️ А у вас много подруг?
Те, кому можно позвонить не только со словами «мне плохо», но и сказать: «Представляешь, у меня получилось!» И почувствовать, что на другом конце провода тебе рады, без сравнений, без попытки обесценить, а главное БЕЗ ЗАВИСТИ.
Просто потому, что тебе хорошо 🤗.
Я очень ценю поддержку в сложные моменты. Но всё больше понимаю, как драгоценна и способность разделить чужую радость. Когда можно не преуменьшать свои успехи, не подбирать слова, а просто делиться счастьем.
Для меня такой человек - моя Алёна. Невероятно чувственный, добрый человек. Очень её люблю и дорожу нашей дружбой.
Дружба длинное в года наших детей - они тоже подруги, они то нас и познакомили 🥰💫
И каждый раз, когда думаю о ней, у меня одно желание: пусть у неё всё будет хорошо. Пусть получается то, о чём она мечтает. Пусть рядом будут любовь, забота и люди, с которыми ей самой так же тепло, как мне с ней 🤍
✍️ А у вас много подруг?
🔥12❤9👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Главное в книге - любовь, которая становится домом, несмотря на разлуку, потери и перемены.
Юность здесь - начало чувств, а преданность раскрывается в том, как люди годами сохраняют связь и выбирают друг друга уже взрослыми.
Это история о любви к человеку, семье и своим корням - о том, что по-настоящему ценно, когда жизнь складывается совсем не так, как мечталось.
Сколько люди физически готовы трудиться идя навстречу своей мечте 💫
✍️ Кто читал, друзья?
Юность здесь - начало чувств, а преданность раскрывается в том, как люди годами сохраняют связь и выбирают друг друга уже взрослыми.
Это история о любви к человеку, семье и своим корням - о том, что по-настоящему ценно, когда жизнь складывается совсем не так, как мечталось.
Сколько люди физически готовы трудиться идя навстречу своей мечте 💫
✍️ Кто читал, друзья?
⚡1
Девочки, осенней суп красоты!
Этот рецепт - отвал всего 🔥
я не люблю заморачиваться с готовкой, но этот суп - просто бомба! Готовить элементарно, очень вкусно, быстро и питательно.
+ очень хорошо для ЖКТ
Итак, нам понадобится 1 целая тыква, сорт баттернат или с вашего огорода,
• кокосовое молоко 400 мл
• морковь крупная
• луковица
• специи: имбирь, карри, куркума, соль, перец
Тыкву чистим, но можно и не чистить (с почищенной вкусней, с кожурой - полезней 😁) и рубим крупными кусками, все тоже самое делаем с морковью и луком.
Закидываем в кастрюлю, заливаем водой. Важно чтобы овощи не были по уши в воде, а лишь на 2\3, потому что когда они будут вариться - будет еще выделяться жидкость.
Ставим на средний огонь вариться и уходим заниматься своими делами)
Через минут 15-20, когда все сварится и станет мягким - берем блендер и все это блендерим.
Заливаем кокосовым молоко и еще раз блендерим
Дальше добавляем специи, имбирь тут особенно хорош его можно прям побольше.
Перемешиваем, даем еще немного постоять.
Подаем с рукколой, семечками и подсушенным хлебом, можно еще немного фету покрошить, это по вкусу уже.
Обязательно пробуйте💕
Этот рецепт - отвал всего 🔥
я не люблю заморачиваться с готовкой, но этот суп - просто бомба! Готовить элементарно, очень вкусно, быстро и питательно.
+ очень хорошо для ЖКТ
Итак, нам понадобится 1 целая тыква, сорт баттернат или с вашего огорода,
• кокосовое молоко 400 мл
• морковь крупная
• луковица
• специи: имбирь, карри, куркума, соль, перец
Тыкву чистим, но можно и не чистить (с почищенной вкусней, с кожурой - полезней 😁) и рубим крупными кусками, все тоже самое делаем с морковью и луком.
Закидываем в кастрюлю, заливаем водой. Важно чтобы овощи не были по уши в воде, а лишь на 2\3, потому что когда они будут вариться - будет еще выделяться жидкость.
Ставим на средний огонь вариться и уходим заниматься своими делами)
Через минут 15-20, когда все сварится и станет мягким - берем блендер и все это блендерим.
Заливаем кокосовым молоко и еще раз блендерим
Дальше добавляем специи, имбирь тут особенно хорош его можно прям побольше.
Перемешиваем, даем еще немного постоять.
Подаем с рукколой, семечками и подсушенным хлебом, можно еще немного фету покрошить, это по вкусу уже.
Обязательно пробуйте💕
👍9❤5