Кайфуем 2 дня в отеле с друзьями, ждем нашу Кемп группу 🤩
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отходим на яхте в красное море 🐚💫
🔥11❤2
Девочки, сегодня последний день, когда можно присоединиться к «Коду молодости. Биохакинг по-женски» по лучшей цене. Завтра стоимость всех тарифов повысится.
За 8 недель мы шаг за шагом выстроим питание, разберёмся, как сон, стресс и обмен веществ влияют на самочувствие, поговорим о перименопаузе, либидо и изменениях, с которыми сталкиваются женщины после 35–40 лет. Будут конкретные действия, которые можно встроить в свою жизнь, и поддержка на пути к результату.
На тарифах с разбором анализов мы дополнительно посмотрим ваши показатели и составим индивидуальный план. Если хотите работать самостоятельно, такой вариант участия тоже есть.
Стартуем 5 октября. Если вы давно собирались заняться собой системно, сегодня - день выбрать тариф по текущей цене.
Чтобы присоединиться:
https://kod.kateff.ru?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=biohack
За 8 недель мы шаг за шагом выстроим питание, разберёмся, как сон, стресс и обмен веществ влияют на самочувствие, поговорим о перименопаузе, либидо и изменениях, с которыми сталкиваются женщины после 35–40 лет. Будут конкретные действия, которые можно встроить в свою жизнь, и поддержка на пути к результату.
На тарифах с разбором анализов мы дополнительно посмотрим ваши показатели и составим индивидуальный план. Если хотите работать самостоятельно, такой вариант участия тоже есть.
Стартуем 5 октября. Если вы давно собирались заняться собой системно, сегодня - день выбрать тариф по текущей цене.
Чтобы присоединиться:
https://kod.kateff.ru?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=biohack
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мой день рождения - мне 41 🥰
🎉36❤8🍾7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В свой 41-й день рождения я оказалась на яхте посреди Красного моря. Без связи, зато с приключениями 😂
Это был самый необычный спортивный отдых в моей жизни.
Каждое утро просыпалась, смотрела за окно - и там вот такая красота. Делюсь с вами фотографиями и видео, потому что оставить это только в своём телефоне невозможно 😍
Наш мир на эти дни: яхта, море, классная компания и кайтсёрфинг, которому мы учились дважды в день.
Со стороны всё выглядит красиво: летишь по воде, ветер в волосах…
А потом пробуешь сама - и летишь. Только немного не туда 😂
Без факапов не обошлось. Мой полёт вы увидите. Павлов - тоже. Пусть будет честно: у нас тут не только красивые кадры, но и очень смешные!
А посреди всего этого случился мой день рождения 🎂
Мне устроили праздник на яхте, поздравили, потом мы высадились на остров и все вместе продолжили отмечать. Море, остров, люди рядом - такого дня рождения у меня ещё не было ❤️
Я привыкла, что даже на отдыхе можно оставаться на связи, что-то доделывать, отвечать. Здесь связь пропала - и я сама наконец-то пропала из онлайна.
Училась новому, падала, смеялась, болело всё тело, снова пробовала. И отмечала свои 41 так, как раньше даже не представляла.
Этот отпуск я точно запомню. По красоте, по людям и по количеству полётов 😂
А вы бы выбрали такой отдых - яхта, без связи и с обучением кайтсёрфингу? Или лучше смотреть на наши приключения с шезлонга? 👇
Это был самый необычный спортивный отдых в моей жизни.
Каждое утро просыпалась, смотрела за окно - и там вот такая красота. Делюсь с вами фотографиями и видео, потому что оставить это только в своём телефоне невозможно 😍
Наш мир на эти дни: яхта, море, классная компания и кайтсёрфинг, которому мы учились дважды в день.
Со стороны всё выглядит красиво: летишь по воде, ветер в волосах…
А потом пробуешь сама - и летишь. Только немного не туда 😂
Без факапов не обошлось. Мой полёт вы увидите. Павлов - тоже. Пусть будет честно: у нас тут не только красивые кадры, но и очень смешные!
А посреди всего этого случился мой день рождения 🎂
Мне устроили праздник на яхте, поздравили, потом мы высадились на остров и все вместе продолжили отмечать. Море, остров, люди рядом - такого дня рождения у меня ещё не было ❤️
Я привыкла, что даже на отдыхе можно оставаться на связи, что-то доделывать, отвечать. Здесь связь пропала - и я сама наконец-то пропала из онлайна.
Училась новому, падала, смеялась, болело всё тело, снова пробовала. И отмечала свои 41 так, как раньше даже не представляла.
Этот отпуск я точно запомню. По красоте, по людям и по количеству полётов 😂
А вы бы выбрали такой отдых - яхта, без связи и с обучением кайтсёрфингу? Или лучше смотреть на наши приключения с шезлонга? 👇
🔥21❤6👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коротко о самом спортивном нашем отдыхе ever 🔥
🔥20👏3
В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН:
Минус 6,7 кг - но результат Даши не только на весах 🔥
Меньше чем за 2 месяца:
- вес снизился с 78,9 до 72,2 кг;
- талия и бёдра уменьшились на 5 см;
- грудь — на 6 см;
- руки и ноги — на 3 см.
На фотографиях уже хорошо видно: тело стало компактнее, появилась талия и более чёткие очертания фигуры.
Но для меня особенно важно то, что происходит внутри организма:
— витамин D поднялся с 28,95 до 48,1;
— общий белок — с 63,5 до 69,5, практически до 70.
Вместе с этими изменениями у Даши начали возвращаться силы. Она просыпается и чувствует, что у неё есть энергия не просто выполнять обязательные дела, а жить.
При этом препарат железа Даша не принимала. Мы не добавляем железо автоматически: сначала внимательно оцениваем анализы, причины снижения показателей и способность организма его усваивать. И только после этого принимаем решение.
Мы обязательно пересдаём анализы - так видим не только изменения в зеркале и на весах, но и то, как программа работает внутри организма.
Если вы устали ходить по кругу - от терапевта к эндокринологу, от эндокринолога к гинекологу, а затем к нутрициологу - и получать отдельные рекомендации, которые не складываются в единую картину, вам нужна система.
На программе мы собираем эту картину целиком: питание, дефициты, гормональные показатели, энергия и качество тела. А там, где требуется врач, вы уже понимаете, к какому специалисту обратиться и с какими вопросами.
С Дашей мы ещё продолжаем работу, но результат уже виден по всем направлениям - и внешне, и по анализам.
Если вы хотите не просто похудеть, а наконец разобраться, что происходит с вашим организмом, - присоединяйтесь к программе «КОД МОЛОДОСТИ. Биохакинг по-женски» 👇
https://kod.kateff.ru?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=biohack
Минус 6,7 кг - но результат Даши не только на весах 🔥
Меньше чем за 2 месяца:
- вес снизился с 78,9 до 72,2 кг;
- талия и бёдра уменьшились на 5 см;
- грудь — на 6 см;
- руки и ноги — на 3 см.
На фотографиях уже хорошо видно: тело стало компактнее, появилась талия и более чёткие очертания фигуры.
Но для меня особенно важно то, что происходит внутри организма:
— витамин D поднялся с 28,95 до 48,1;
— общий белок — с 63,5 до 69,5, практически до 70.
Вместе с этими изменениями у Даши начали возвращаться силы. Она просыпается и чувствует, что у неё есть энергия не просто выполнять обязательные дела, а жить.
При этом препарат железа Даша не принимала. Мы не добавляем железо автоматически: сначала внимательно оцениваем анализы, причины снижения показателей и способность организма его усваивать. И только после этого принимаем решение.
Мы обязательно пересдаём анализы - так видим не только изменения в зеркале и на весах, но и то, как программа работает внутри организма.
Если вы устали ходить по кругу - от терапевта к эндокринологу, от эндокринолога к гинекологу, а затем к нутрициологу - и получать отдельные рекомендации, которые не складываются в единую картину, вам нужна система.
На программе мы собираем эту картину целиком: питание, дефициты, гормональные показатели, энергия и качество тела. А там, где требуется врач, вы уже понимаете, к какому специалисту обратиться и с какими вопросами.
С Дашей мы ещё продолжаем работу, но результат уже виден по всем направлениям - и внешне, и по анализам.
Если вы хотите не просто похудеть, а наконец разобраться, что происходит с вашим организмом, - присоединяйтесь к программе «КОД МОЛОДОСТИ. Биохакинг по-женски» 👇
https://kod.kateff.ru?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=biohack
❤3