ОМОЛОЖЕНИЕ с Екатериной Шабалиной
3.82K subscribers
1.86K photos
976 videos
25 files
291 links
Катя Шабалина | Мне 40 лет. Мой Биовозраст — 19.

Сеченовский университет

Что происходит с телом после 35 — и что с этим делать.
Отеки, вес, энергия, сон, либидо.

👉 Бесплатный урок: https://t.me/kateprofacebot?start=id25d03m26
Download Telegram
🎬 90 МИНУТ, КОТОРЫЕ ОБЪЯСНЯТ ВАМ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ГОД ПОХОДОВ ПО ВРАЧАМ

Выкладываю запись разборов.

Внутри: два живых разбора с подключением девушек, разбор лица и тела, моя личная история с цифрами и одна мысль, которая перевернёт ваше отношение к собственным анализам.

После неё вы больше никогда не будете слепо верить фразе врача «у вас всё в норме».

👉 СМОТРЕТЬ YouTube КЛИКАБЕЛЬНО (VPN)

👉 СМОТРЕТЬ RuTube КЛИКАБЕЛЬНО (без VPN)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
Теннисисты не особо уважают падделистов)
«Мол, легче, не серьезно, детский лепет после тенниса!» 😜

Сказать, что я полюбила паддл — ничего не сказать. Он незаметно, но уверенно вплёлся в мою жизнь, хотя спорта в ней и без того хватало.

В этой игре удивительно сочетаются лёгкость и азарт: здесь можно искренне смеяться, а через минуту — уже включаться в борьбу и чувствовать себя настоящим игроком.

Опыт большого тенниса, конечно, даёт базу — благодаря ему я быстро вхожу в ритм и прогрессирую. Но паддл — это всё-таки отдельная история, со своим характером и динамикой.

Сейчас у меня уже есть своя спортивная рутина: один раз в неделю — игра парами, и ещё один — тренировка с тренером в группе (как раз на видео, я и парни)😬.
И каждый раз я ловлю себя на мысли, что жду следующего выхода на корт.

✍️ Кто пробовал девочки, как вам, зашел?
👏101🔥1
‼️ «СКОЛЬКО КГ БАДОВ ВЫПИТО ВПУСТУЮ. НЕ ПО ТЕМ ВОРОБЬЯМ БИЛИ»

Это мне написала девушка после разбора.

За 15 лет — врачи, нутрициологи, пептиды, схемы. Состояние не менялось.

А после эфира написала: «Может, у меня ещё в 30 полетели гормоны, а я 15 лет лечила не то?»


Вот ради этого я и делаю разборы. Не чтобы напугать. А чтобы вы наконец увидели, куда на самом деле смотреть.

На этой неделе возьму БЕСПЛАТНО на личный разбор ещё 10 человек.

✔️👉 Напишите "+" в личку @ekatshaba.

Я сделаю бесплатный личный разбор вас: что вижу и куда копать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
‼️ В 33 ГОДА МНЕ ПОСТАВИЛИ ГИПОТИРЕОЗ И ПОСАДИЛИ НА ГОРМОН

И сказали — это пожизненно.


Волосы сыпались. Мёрзла летом. К вечеру не было сил, если днём не полежу полчаса. Но по анализам — всё нормально, я ведь принимала гормон.

Я тогда поняла одну вещь. Врач умеет лечить болезни. Но плохо умеет возвращать человека к жизни. Между «вы не умрёте» и «вы снова живёте» — целая пропасть.


И в неё попадает большинство женщин за 35.

Мне понадобилось несколько лет, чтобы разобраться самой. Я снизила гормон с 0.75 до 0.25 и планирую убрать совсем.

Антитела были больше 200 — сейчас 90. Ферритин с 12 поднялся до 58. Мне 40, биологический возраст — 19.

И всё это решилось не сложными схемами. А пониманием нескольких цифр, которые лаборатория называет «нормой». А я теперь знаю, что это не норма. Это «ещё не больна».

Записала об этом подкаст для девчонок в закрытом канале предзаписи.

Разобрала по полочкам: ферритин, витамин D, ТТГ, глюкозу. Какие цифры в бланке — и какие цифры у женщины, которая чувствует себя живой.

Если вы ещё не в канале — заполните анкету, открою доступ.

👉
https://forms.yandex.ru/cloud/69c413b6068ff092d04e36c0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
🎊 ОТКРЫЛА ПРОДАЖИ НА «БИОХАКИНГ ПО-ЖЕНСКИ: КОД МОЛОДОСТИ»

К этому курсу я готовилась всю зиму. Это совершенно новый продукт в моей линейке.

8 недель. 2 полных цикла. Я лично веду каждую участницу.

Что внутри:

- разбор анализов индивидуально с каждой
- питание по фазам цикла
- восстановление щитовидки, работа с инсулином, половые гормоны
- сексуальное здоровье, сон и кортизол, движение по фазам
- и лицо и осанка как побочный эффект.


Маленькая группа. Старт 11 мая. Места ограничены.

Подробное видео о программе и тарифы — по ссылке.

Смотрите 🎬 👉 https://youtu.be/GD9eS3YeKKY

Все вопросы пишите сюда - @ekatshaba
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️ ВЫ УСТАЛИ. ВЫ ЭТО ЗНАЕТЕ. И ВАС ЗАДОЛБАЛО ЭТО

Как вернуть энергию, которая была в 22?

Как сбросить вес, который как будто прирос намертво?

Как вернуть стройность? Как вернуть состояние кожи? Как вернуть всё то, что уже кажется — не вернуть?

И как сделать это не за годы тренировок, голодовок и хождений к врачам по 7 000 рублей за приём?


Я вижу что происходит с женщинами 35+.
Не только на своём примере.

💬 Я каждый день читаю сотни сообщений в директе.

Честно — никто не понимает вас так, как я. Потому что я с вами в одной лодке. В одной стае.

И я никогда... никогда не подхожу к женскому телу с критикой.

Когда мне присылают фото на разбор, я первым делом ищу что у вас уже хорошо.

Что красивое, сильное, ваше. И только потом мы вместе смотрим где можно подтянуть.

Это моя позиция и я её не меняю. Как я могу вас критиковать? Я сама прошла всё то, через что проходите вы.
7🔥4
📸 За эту неделю я посмотрела десятки женских лиц.

Каждой записала личное голосовое 🎤 И знаете какая реакция повторяется?

— «Откуда вы это видите по фото??»
— «Я наконец-то поняла что со мной происходит.»
— «15 лет я била не по тем воробьям.»


Не «спасибо». Не «вау». А — «наконец-то я поняла в чём дело» 😮😮😮

И вот это для меня важнее всего.

Старт программы «Биохакинг по-женски: код молодости» — 11 мая. Закрываю набор когда наберётся группа.

✔️ А пока — если хотите бесплатный личный разбор по фото до старта, пишите «+» в личку @ekatshaba
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Думала, что сойду уже с ума на этой неделе за оформлением нового курса, но нет, меня вовремя спонтанно вывели в свет 🩷

Ресторан Посейдон, очень все изысканно 💫
19👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши переезды за 16 лет
(Только чур не смеяться😅):

С ул. Карской на ул. Фёдорова
С ул. Фёдорова на ул. Гнаровскую
С ул. Гнаровской в Свечку рядом
Из Свечки в Казань
Из Казани на ул. Сакко
С ул. Сакко 2 этаж на 6-й этаж ул. Сакко
🔥12😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Вот так это выглядит 😁

Но, все совпало: моя энергия на пике в фолликулярной фазе, силы есть, энергия не подводит 💫
🔥13
Идеально оставлять после себя квартиру - это про уважение к себе в первую очередь 💫

Мы переехали, друзья 💪
16👍5👏4
А тем временем…
Сегодня мы с девочками приступили к становлению Биохакершами 🔥💫
🔥6
🔥 Группа идёт второй день. А у меня уже ком в горле.

3ий день потока. Я открыла чат утром и просто не могла оторваться.

Знаете что происходит, когда женщины впервые дают себе разрешение говорить честно? Не «в целом всё нормально», не «стараюсь следить за собой», а по-настоящему?

❤️ Они узнают друг друга. С первых строчек. Города разные, Москва, Питер, Италия, Хакасия, а ощущение одно.

Что твоё тело как будто переключилось на какую-то свою программу. И никто не объяснил какую.

На этих днях девочки считали биологический возраст. Первый раз в жизни не просто абстрактное чувство «мне как-то плохо», а конкретная цифра на бумаге. Точка А.

От которой уже понятно куда двигаться и с чем работать.


Кто-то узнал, что моложе паспортного на несколько лет. Кто-то, что старше.

И это кстати не пугает. Потому что наконец есть ответ почему так. Не «ты просто устала» и не «это возраст, смирись», а цифра, факт, и план действий.

Вчера утром одна девочка не могла разобраться с формулой. Ей быстро ответила не куратор, а другая участница. Которую она увидела впервые 2 дня назад. В итоге все разобрались!)

Вот это и есть то, ради чего я всё это делаю. Не курс с уроками. А вот это, когда чужие женщины становятся "своими" за 2 дня.

‼️ Сегодня расскажу кое-что важное. Для тех, кто хотел попасть в этот поток, но не получилось 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11