Выкладываю запись разборов.
Внутри: два живых разбора с подключением девушек, разбор лица и тела, моя личная история с цифрами и одна мысль, которая перевернёт ваше отношение к собственным анализам.
После неё вы больше никогда не будете слепо верить фразе врача «у вас всё в норме».
👉 СМОТРЕТЬ YouTube КЛИКАБЕЛЬНО (VPN)
👉 СМОТРЕТЬ RuTube КЛИКАБЕЛЬНО (без VPN)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Теннисисты не особо уважают падделистов)
«Мол, легче, не серьезно, детский лепет после тенниса!» 😜
Сказать, что я полюбила паддл — ничего не сказать. Он незаметно, но уверенно вплёлся в мою жизнь, хотя спорта в ней и без того хватало.
В этой игре удивительно сочетаются лёгкость и азарт: здесь можно искренне смеяться, а через минуту — уже включаться в борьбу и чувствовать себя настоящим игроком.
Опыт большого тенниса, конечно, даёт базу — благодаря ему я быстро вхожу в ритм и прогрессирую. Но паддл — это всё-таки отдельная история, со своим характером и динамикой.
Сейчас у меня уже есть своя спортивная рутина: один раз в неделю — игра парами, и ещё один — тренировка с тренером в группе (как раз на видео, я и парни)😬.
И каждый раз я ловлю себя на мысли, что жду следующего выхода на корт.
✍️ Кто пробовал девочки, как вам, зашел?
«Мол, легче, не серьезно, детский лепет после тенниса!» 😜
Сказать, что я полюбила паддл — ничего не сказать. Он незаметно, но уверенно вплёлся в мою жизнь, хотя спорта в ней и без того хватало.
В этой игре удивительно сочетаются лёгкость и азарт: здесь можно искренне смеяться, а через минуту — уже включаться в борьбу и чувствовать себя настоящим игроком.
Опыт большого тенниса, конечно, даёт базу — благодаря ему я быстро вхожу в ритм и прогрессирую. Но паддл — это всё-таки отдельная история, со своим характером и динамикой.
Сейчас у меня уже есть своя спортивная рутина: один раз в неделю — игра парами, и ещё один — тренировка с тренером в группе (как раз на видео, я и парни)😬.
И каждый раз я ловлю себя на мысли, что жду следующего выхода на корт.
✍️ Кто пробовал девочки, как вам, зашел?
👏10❤1🔥1
Это мне написала девушка после разбора.
За 15 лет — врачи, нутрициологи, пептиды, схемы. Состояние не менялось.
А после эфира написала: «Может, у меня ещё в 30 полетели гормоны, а я 15 лет лечила не то?»
Вот ради этого я и делаю разборы. Не чтобы напугать. А чтобы вы наконец увидели, куда на самом деле смотреть.
На этой неделе возьму БЕСПЛАТНО на личный разбор ещё 10 человек.
Я сделаю бесплатный личный разбор вас: что вижу и куда копать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
И сказали — это пожизненно.
Волосы сыпались. Мёрзла летом. К вечеру не было сил, если днём не полежу полчаса. Но по анализам — всё нормально, я ведь принимала гормон.
Я тогда поняла одну вещь. Врач умеет лечить болезни. Но плохо умеет возвращать человека к жизни. Между «вы не умрёте» и «вы снова живёте» — целая пропасть.
Мне понадобилось несколько лет, чтобы разобраться самой. Я снизила гормон с 0.75 до 0.25 и планирую убрать совсем.
Антитела были больше 200 — сейчас 90. Ферритин с 12 поднялся до 58. Мне 40, биологический возраст — 19.
И всё это решилось не сложными схемами. А пониманием нескольких цифр, которые лаборатория называет «нормой». А я теперь знаю, что это не норма. Это «ещё не больна».
Записала об этом подкаст для девчонок в закрытом канале предзаписи.
Разобрала по полочкам: ферритин, витамин D, ТТГ, глюкозу. Какие цифры в бланке — и какие цифры у женщины, которая чувствует себя живой.
Если вы ещё не в канале — заполните анкету, открою доступ.
👉 https://forms.yandex.ru/cloud/69c413b6068ff092d04e36c0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
🎊 ОТКРЫЛА ПРОДАЖИ НА «БИОХАКИНГ ПО-ЖЕНСКИ: КОД МОЛОДОСТИ»
К этому курсу я готовилась всю зиму. Это совершенно новый продукт в моей линейке.
8 недель. 2 полных цикла. Я лично веду каждую участницу.
Что внутри:
Маленькая группа. Старт 11 мая. Места ограничены.
Подробное видео о программе и тарифы — по ссылке.
Смотрите🎬 👉 https://youtu.be/GD9eS3YeKKY
Все вопросы пишите сюда - @ekatshaba
К этому курсу я готовилась всю зиму. Это совершенно новый продукт в моей линейке.
8 недель. 2 полных цикла. Я лично веду каждую участницу.
Что внутри:
- разбор анализов индивидуально с каждой
- питание по фазам цикла
- восстановление щитовидки, работа с инсулином, половые гормоны
- сексуальное здоровье, сон и кортизол, движение по фазам
- и лицо и осанка как побочный эффект.
Маленькая группа. Старт 11 мая. Места ограничены.
Подробное видео о программе и тарифы — по ссылке.
Смотрите
Все вопросы пишите сюда - @ekatshaba
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️ ВЫ УСТАЛИ. ВЫ ЭТО ЗНАЕТЕ. И ВАС ЗАДОЛБАЛО ЭТО
Как вернуть энергию, которая была в 22?
Как сбросить вес, который как будто прирос намертво?
Как вернуть стройность? Как вернуть состояние кожи? Как вернуть всё то, что уже кажется — не вернуть?
Я вижу что происходит с женщинами 35+.
Не только на своём примере.
💬 Я каждый день читаю сотни сообщений в директе.
Честно — никто не понимает вас так, как я. Потому что я с вами в одной лодке. В одной стае.
И я никогда... никогда не подхожу к женскому телу с критикой.
Когда мне присылают фото на разбор, я первым делом ищу что у вас уже хорошо.
Что красивое, сильное, ваше. И только потом мы вместе смотрим где можно подтянуть.
Это моя позиция и я её не меняю. Как я могу вас критиковать? Я сама прошла всё то, через что проходите вы.
Как вернуть энергию, которая была в 22?
Как сбросить вес, который как будто прирос намертво?
Как вернуть стройность? Как вернуть состояние кожи? Как вернуть всё то, что уже кажется — не вернуть?
И как сделать это не за годы тренировок, голодовок и хождений к врачам по 7 000 рублей за приём?
Я вижу что происходит с женщинами 35+.
Не только на своём примере.
💬 Я каждый день читаю сотни сообщений в директе.
Честно — никто не понимает вас так, как я. Потому что я с вами в одной лодке. В одной стае.
И я никогда... никогда не подхожу к женскому телу с критикой.
Когда мне присылают фото на разбор, я первым делом ищу что у вас уже хорошо.
Что красивое, сильное, ваше. И только потом мы вместе смотрим где можно подтянуть.
Это моя позиция и я её не меняю. Как я могу вас критиковать? Я сама прошла всё то, через что проходите вы.
❤7🔥4
Каждой записала личное голосовое
— «Откуда вы это видите по фото??»
— «Я наконец-то поняла что со мной происходит.»
— «15 лет я била не по тем воробьям.»
Не «спасибо». Не «вау». А — «наконец-то я поняла в чём дело»
И вот это для меня важнее всего.
Старт программы «Биохакинг по-женски: код молодости» — 11 мая. Закрываю набор когда наберётся группа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Думала, что сойду уже с ума на этой неделе за оформлением нового курса, но нет, меня вовремя спонтанно вывели в свет 🩷
Ресторан Посейдон, очень все изысканно 💫
Ресторан Посейдон, очень все изысканно 💫
❤19👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши переезды за 16 лет
(Только чур не смеяться😅):
С ул. Карской на ул. Фёдорова
С ул. Фёдорова на ул. Гнаровскую
С ул. Гнаровской в Свечку рядом
Из Свечки в Казань
Из Казани на ул. Сакко
С ул. Сакко 2 этаж на 6-й этаж ул. Сакко
(Только чур не смеяться😅):
С ул. Карской на ул. Фёдорова
С ул. Фёдорова на ул. Гнаровскую
С ул. Гнаровской в Свечку рядом
Из Свечки в Казань
Из Казани на ул. Сакко
С ул. Сакко 2 этаж на 6-й этаж ул. Сакко
🔥12😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
🔥 Группа идёт второй день. А у меня уже ком в горле.
3ий день потока. Я открыла чат утром и просто не могла оторваться.
Знаете что происходит, когда женщины впервые дают себе разрешение говорить честно? Не «в целом всё нормально», не «стараюсь следить за собой», а по-настоящему?
❤️ Они узнают друг друга. С первых строчек. Города разные, Москва, Питер, Италия, Хакасия, а ощущение одно.
Что твоё тело как будто переключилось на какую-то свою программу. И никто не объяснил какую.
На этих днях девочки считали биологический возраст. Первый раз в жизни не просто абстрактное чувство «мне как-то плохо», а конкретная цифра на бумаге. Точка А.
От которой уже понятно куда двигаться и с чем работать.
Кто-то узнал, что моложе паспортного на несколько лет. Кто-то, что старше.
И это кстати не пугает. Потому что наконец есть ответ почему так. Не «ты просто устала» и не «это возраст, смирись», а цифра, факт, и план действий.
⏰ Вчера утром одна девочка не могла разобраться с формулой. Ей быстро ответила не куратор, а другая участница. Которую она увидела впервые 2 дня назад. В итоге все разобрались!)
Вот это и есть то, ради чего я всё это делаю. Не курс с уроками. А вот это, когда чужие женщины становятся "своими" за 2 дня.
‼️ Сегодня расскажу кое-что важное. Для тех, кто хотел попасть в этот поток, но не получилось 👀
3ий день потока. Я открыла чат утром и просто не могла оторваться.
Знаете что происходит, когда женщины впервые дают себе разрешение говорить честно? Не «в целом всё нормально», не «стараюсь следить за собой», а по-настоящему?
Что твоё тело как будто переключилось на какую-то свою программу. И никто не объяснил какую.
На этих днях девочки считали биологический возраст. Первый раз в жизни не просто абстрактное чувство «мне как-то плохо», а конкретная цифра на бумаге. Точка А.
От которой уже понятно куда двигаться и с чем работать.
Кто-то узнал, что моложе паспортного на несколько лет. Кто-то, что старше.
И это кстати не пугает. Потому что наконец есть ответ почему так. Не «ты просто устала» и не «это возраст, смирись», а цифра, факт, и план действий.
Вот это и есть то, ради чего я всё это делаю. Не курс с уроками. А вот это, когда чужие женщины становятся "своими" за 2 дня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11