ОМОЛОЖЕНИЕ с Екатериной Шабалиной
3.82K subscribers
1.86K photos
977 videos
25 files
291 links
Катя Шабалина | Мне 40 лет. Мой Биовозраст — 19.

Сеченовский университет

Что происходит с телом после 35 — и что с этим делать.
Отеки, вес, энергия, сон, либидо.

👉 Бесплатный урок: https://t.me/kateprofacebot?start=id25d03m26
Download Telegram
Всегда в детстве хотела быть фото-моделью, а не ТОП - моделью.
Для меня топ-модели были через чур худыми и высокими, я бы не подошла ☺️

На днях у меня случился очень необычный и интересный опыт — клуб Ноунейм (комьюнити сложных женщин, в котором я состою) пригласил меня в качестве модели на съёмку для студии Pro Pilates в Тюмени!@ProPilatesTmn

Честно говоря, я даже не знала, что у нас в городе есть студия пилатеса такого уровня, пока не получила это приглашение. В этом, собственно, и весь прикол — иногда узнаёшь о классных местах совершенно случайно.

Я постаралась быть хорошей моделью, и фотограф запечатлел меня в топовых элементах на реформере и отдал и мне получившиеся фотографии 🤩.

Атмосфера была очень приятная и творческая, поэтому всё прошло легко и с интересом для меня.

А когда я пришла в саму студию, меня ждал ещё один небольшой сюрприз — оказалось, что владелица студии мне знакома. Это сделало этот опыт для меня ещё более особенным

Скоро буду смотреть фотографии уже в журнале — очень любопытно, что получилось.

Женский клуб Ноунейм - Спасибо за приглашение 🤍
https://t.me/nnmclb_bot

✍️ Девочки, а вы бы ТОП или ФОТО модель? 🤩
🔥29
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
Салат терка 🔥

Выгонит из организма всё ненужное 😁, а нужным напитает!

Что для него нужно?

- Свекла сырая - 2 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Семечки тыквенные 50 гр. + кунжутные
- масло авокадо/оливковое
+/- можно яблоко зеленое ещё добавить для кисло-сладкого вкуса;

Я делаю прям много салата и в прием пищи заправляю нужное количество, остальное храню в холодильнике 1-2 дня;

Грубая клетчатка, чтобы не заморачиваться + все витамины группы В (особенно В9 фолат), витамин А (бета-каротин), Селен + витамин С.

А самое главное что нужно для такого салата, да и для многих других - терка 🤗

Mur Home Овощерезка многофункциональная измельчитель ручной
https://www.wildberries.ru/catalog/442952806/detail.aspx?size=626899949

Пробуйте девочки, клетчатка - наше всё!
28🔥5