ОМОЛОЖЕНИЕ с Екатериной Шабалиной
3.82K subscribers
1.86K photos
977 videos
25 files
291 links
Катя Шабалина | Мне 40 лет. Мой Биовозраст — 19.

Сеченовский университет

Что происходит с телом после 35 — и что с этим делать.
Отеки, вес, энергия, сон, либидо.

👉 Бесплатный урок: https://t.me/kateprofacebot?start=id25d03m26
Download Telegram
Девочки, пользуетесь скребком ГУАША ? 🌷
Anonymous Poll
57%
Да 👏
34%
Не пользуюсь (
9%
А где купить? 🤓
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если хочешь влиться в философию этого массажа — переходи в мой бот https://t.me/kateprofacebot?start=id25664211, я пришлю тебе мини-гайд для старта.
(С формами скребков, базовыми зонами и бонусом)
15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Женщины, с праздником вас 🌷😘

Женщина может всё, женское сердце - самое милосердное и все любящее

На наших плечах держится столько задач, от нас зависит погода в доме, мы создаем наших мужчин, рожаем и растим наших детей, строим карьеру так, как будто нет быта и детей, выглядим на миллион.

Я от души вас поздравляю и дарю вам от себя этот мини-массаж с помощью роллера, который вы часто можете встретить в наборе с ГУАША 🥰

И сегодня открываю продажи к моему самому эстетичному курсу PRO ГУАША и с максимальной скидкой для вас только в честь нашего праздника 🤗

Добавляйтесь на курс и хорошейте с каждым днём!

https://kateff.ru/proguasha?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=guasha
22🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6
Лучшие подарки для женщины биохакера - это гаджеты для мониторинга здоровья 😁

Подарил 🩷
Подключил ✔️

Браслет начал собирать информацию обо мне: ждем неделю ✍️

У кого есть такой, делитесь впечатлениями, нра ? 🤗
7
Девочки, столько событий за эти дни у меня….

Помогите выбрать с чего начать и вам интереснее узнать в первую очередь!🙏🏻

1. Как я была моделью для журнала!
2. Почему Павел тоже отмечает 8 МАРТА😁
3. В какой области я полный профан!
4. Трихолог #2. Понравился ли мне?🤓

✍️ Просто пишите цифру с какой темы начать и по убыванию интереса. Мерси.
🔥18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот где-где, а в тонкостях нанесения макияжа я профан 😬

Кисти - какие для чего?
База - какая?
Консилер - куда?
Корректор - после чего?
😱

В выходные от женского комьюнити No Name побывала на мастер классе - лифтинг макияж для себя! 🥰

Эксперт - Екатерина Бугаева. Давно кстати наблюдала за Катериной и хотела к ней попасть!

И всё это действие было в сопровождении сомелье и распитии вкусных сухих вин, чтобы красивее стрелки накрасить! 😅

Ответила себе на все вопросы по легкому макияжу, сделала фото ЧТО какими кистями наносится, пожалуйста, сохраняйте!

Мне очень понравился результат, который я по ходу не сфотографировала!)

Лифтинг эффект - есть!

А главное, даже если бы у меня не получился, то я знаю как его создать по на точшему с помощью рук или скребка ГУАША ☺️!

ССЫЛКА НА КУРС! 👇

https://kateff.ru/proguasha?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=guasha
🔥143🤩2
Всегда в детстве хотела быть фото-моделью, а не ТОП - моделью.
Для меня топ-модели были через чур худыми и высокими, я бы не подошла ☺️

На днях у меня случился очень необычный и интересный опыт — клуб Ноунейм (комьюнити сложных женщин, в котором я состою) пригласил меня в качестве модели на съёмку для студии Pro Pilates в Тюмени!@ProPilatesTmn

Честно говоря, я даже не знала, что у нас в городе есть студия пилатеса такого уровня, пока не получила это приглашение. В этом, собственно, и весь прикол — иногда узнаёшь о классных местах совершенно случайно.

Я постаралась быть хорошей моделью, и фотограф запечатлел меня в топовых элементах на реформере и отдал и мне получившиеся фотографии 🤩.

Атмосфера была очень приятная и творческая, поэтому всё прошло легко и с интересом для меня.

А когда я пришла в саму студию, меня ждал ещё один небольшой сюрприз — оказалось, что владелица студии мне знакома. Это сделало этот опыт для меня ещё более особенным

Скоро буду смотреть фотографии уже в журнале — очень любопытно, что получилось.

Женский клуб Ноунейм - Спасибо за приглашение 🤍
https://t.me/nnmclb_bot

✍️ Девочки, а вы бы ТОП или ФОТО модель? 🤩
🔥29
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
Салат терка 🔥

Выгонит из организма всё ненужное 😁, а нужным напитает!

Что для него нужно?

- Свекла сырая - 2 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Семечки тыквенные 50 гр. + кунжутные
- масло авокадо/оливковое
+/- можно яблоко зеленое ещё добавить для кисло-сладкого вкуса;

Я делаю прям много салата и в прием пищи заправляю нужное количество, остальное храню в холодильнике 1-2 дня;

Грубая клетчатка, чтобы не заморачиваться + все витамины группы В (особенно В9 фолат), витамин А (бета-каротин), Селен + витамин С.

А самое главное что нужно для такого салата, да и для многих других - терка 🤗

Mur Home Овощерезка многофункциональная измельчитель ручной
https://www.wildberries.ru/catalog/442952806/detail.aspx?size=626899949

Пробуйте девочки, клетчатка - наше всё!
28🔥5