«Мама, я лысею!» 🫣
Ну… или почти, если в сравнении с фото шевелюры в юности и сейчас 😁!
Если не восполнить дефицит на сегодня по Цинку и Белку (подтянуть), не начать что-то брызгать в пробор, то будет плохо…
Была в неприятном шоке, но опять же, не лысая, а значит есть что улучшать!
Нужно время и грамотный подход -
О - оптимист! ☝️
Врач порекомендовала сразу:
Миноксидил 2% (Алерана)
Плазмолифтинг
Но, я всё-таки ещё схожу к другому врачу - Солонец (MG клиник) - вы мне кстати порекомендовали её, спасибо и приму своё средневзвешенное решение.
Дефициты я и сама восполню БАДами + питание усилю субпродуктами (в них много именно белка, поднимающего ферритин).
✍️ Девчонки, кто пользовался спреями на основе Миноксидила, есть синдром отмены?🙏🏻
Ну… или почти, если в сравнении с фото шевелюры в юности и сейчас 😁!
Если не восполнить дефицит на сегодня по Цинку и Белку (подтянуть), не начать что-то брызгать в пробор, то будет плохо…
Была в неприятном шоке, но опять же, не лысая, а значит есть что улучшать!
Нужно время и грамотный подход -
О - оптимист! ☝️
Врач порекомендовала сразу:
Миноксидил 2% (Алерана)
Плазмолифтинг
Но, я всё-таки ещё схожу к другому врачу - Солонец (MG клиник) - вы мне кстати порекомендовали её, спасибо и приму своё средневзвешенное решение.
Дефициты я и сама восполню БАДами + питание усилю субпродуктами (в них много именно белка, поднимающего ферритин).
✍️ Девчонки, кто пользовался спреями на основе Миноксидила, есть синдром отмены?🙏🏻
❤4
Всё что нас не убивает, делает нас сильнее! 💪
Сходила на soft boxing 🥊, прекрасно сняла напряжение и, в принципе….
по такому принципу живу - меньше ныть, больше делать 😁
✍️ Предзапись на 3-й поток курс «Лифтинг лица и шеи» держу еще пару дней 😘
https://t.me/+u1cEqllNEhllYzMy
Сходила на soft boxing 🥊, прекрасно сняла напряжение и, в принципе….
по такому принципу живу - меньше ныть, больше делать 😁
✍️ Предзапись на 3-й поток курс «Лифтинг лица и шеи» держу еще пару дней 😘
https://t.me/+u1cEqllNEhllYzMy
❤11👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Вот, например, мой ОБЕД:
Куриные сердечки (готовятся реально 20 мин)
Гречка
Капуста (грубая клетчатка + природный пробиотик)
Свекла (запуск кишечника))))
Также печень по-бефстрогановски люблю 👌
Куриные сердечки (готовятся реально 20 мин)
Гречка
Капуста (грубая клетчатка + природный пробиотик)
Свекла (запуск кишечника))))
Также печень по-бефстрогановски люблю 👌
👍16❤8
Девочки, нравится мне эта песня сейчас, какая-то светлая что-ли она… ✨
Радостно сообщаю для всех кто в канале предзаписи ✍️ на ЛИФТИНГ курс - там для вас всё готово 🤗
Вперёд! 💃🏽
Радостно сообщаю для всех кто в канале предзаписи ✍️ на ЛИФТИНГ курс - там для вас всё готово 🤗
Вперёд! 💃🏽
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Женщина может сама себя излечивать ☺️
Шоппинг - лучшее лекарство от февральской хандры, девочки ☝️
Много что-то навалилось за эти дни-недели:
✔️Папа ещё из больницы не вылазит из-за удаления желчного (возможно переведем в другую сегодня)
✔️ К волосам моим ещё подкрался потемневший вдруг зуб (он был единственный с пломбой) и сказали что надо удалять и настраиваться на имплант 😬….
✔️ с четверга с ротавирусом сели дома, Гео шел принес из школы… И препарат КИП, как всегда, поставил на ноги за сутки!
«Старость подкрадывается незаметно» … 😬
Я ли это сказала?
Но, видимо, так надо и собираю себя в кучу!
В перерывах между, простите, поносом и всеми вытекающими, 😅, я наконец-то заказала себе обновки обуви на La moda.
Весна приди скорее!
Делюсь подборкой обуви, очков и рубашки, которые взяла!
У Puma бомбические новинки весна 2026!
Рубашка в клетку MP002XW1FI40
Зебра Puma RTLAEW014001
Бежевые Puma RTLAEP879701
Кроссовки casual Puma RTLAEG505002
Жду 🩷, 🥰, 🌸 в реакции благодарности!
Шоппинг - лучшее лекарство от февральской хандры, девочки ☝️
Много что-то навалилось за эти дни-недели:
✔️Папа ещё из больницы не вылазит из-за удаления желчного (возможно переведем в другую сегодня)
✔️ К волосам моим ещё подкрался потемневший вдруг зуб (он был единственный с пломбой) и сказали что надо удалять и настраиваться на имплант 😬….
✔️ с четверга с ротавирусом сели дома, Гео шел принес из школы… И препарат КИП, как всегда, поставил на ноги за сутки!
«Старость подкрадывается незаметно» … 😬
Я ли это сказала?
Но, видимо, так надо и собираю себя в кучу!
В перерывах между, простите, поносом и всеми вытекающими, 😅, я наконец-то заказала себе обновки обуви на La moda.
Весна приди скорее!
Делюсь подборкой обуви, очков и рубашки, которые взяла!
У Puma бомбические новинки весна 2026!
Рубашка в клетку MP002XW1FI40
Зебра Puma RTLAEW014001
Бежевые Puma RTLAEP879701
Кроссовки casual Puma RTLAEG505002
Жду 🩷, 🥰, 🌸 в реакции благодарности!
❤29🔥10
Друзья, одно останется неизменным - забота о себе как часть образа жизни, а не от случая к случаю 🩷
рада сообщить вам 👉🏻
Открытие продаж на БАЗУ:
3-й поток «Лифтинг курса» 💃🏽
✍️ Старт: 16.02
Ссылка🔗
https://kateff.ru/lift_full?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=lifting
рада сообщить вам 👉🏻
Открытие продаж на БАЗУ:
3-й поток «Лифтинг курса» 💃🏽
✍️ Старт: 16.02
Ссылка🔗
https://kateff.ru/lift_full?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=lifting
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не мучаю вас больше! Для съемки Reels 😂
Рецептом квашеной капусты (от моей мамы), БЕЗ УКСУСА, по которому она получается не только полезной, но и вкусной🤤 и без урагана в животе!
На 1 кг капусты пригодится:
20 гр. соли
10 гр. сахара
200 гр. моркови
❗️НИКАКОГО УКСУСА 🤗
1 шаг. Шинкуем капусту и трём морковь.
2 шаг. Овощи перемешиваем и добавляем соль и сахар.
3 шаг. Тщательно мнём их, чтобы выделился сок.
4 шаг. Перекладываем капусту в ёмкость, сверху ставим что-то тяжелое, чтобы капуста полностью покрылась образовавшимся соком, убираем в теплое место.
На следующий день там начнут появляться пузырьки газа, которые в готовом продукте нам не нужны.
Чтобы капуста заквасилась правильно и не вызывала дискомфортные ощущения в кишечнике, убираем из неё лишний воздух.
Это можно сделать двумя способами:
1. дважды или трижды в день протыкаем капусту палкой,
2. вставляем обычную трубочку для напитков, которая сама будет выводить ненужные газы.
Через 3-4 дня капуста будет готова.
Её можно переложить в удобную вам тару для хранения и переместить в холодное место.
Девочки, мы с мамой готовим полезность по такому простому рецепту, кстати, можно добавить свекольный сок и будет она цвета фуксии! 🤩
✍️ Делитесь в комментариях своими рецептами, если делаете по-другому?
Рецептом квашеной капусты (от моей мамы), БЕЗ УКСУСА, по которому она получается не только полезной, но и вкусной🤤 и без урагана в животе!
На 1 кг капусты пригодится:
20 гр. соли
10 гр. сахара
200 гр. моркови
❗️НИКАКОГО УКСУСА 🤗
1 шаг. Шинкуем капусту и трём морковь.
2 шаг. Овощи перемешиваем и добавляем соль и сахар.
3 шаг. Тщательно мнём их, чтобы выделился сок.
4 шаг. Перекладываем капусту в ёмкость, сверху ставим что-то тяжелое, чтобы капуста полностью покрылась образовавшимся соком, убираем в теплое место.
На следующий день там начнут появляться пузырьки газа, которые в готовом продукте нам не нужны.
Чтобы капуста заквасилась правильно и не вызывала дискомфортные ощущения в кишечнике, убираем из неё лишний воздух.
Это можно сделать двумя способами:
1. дважды или трижды в день протыкаем капусту палкой,
2. вставляем обычную трубочку для напитков, которая сама будет выводить ненужные газы.
Через 3-4 дня капуста будет готова.
Её можно переложить в удобную вам тару для хранения и переместить в холодное место.
Девочки, мы с мамой готовим полезность по такому простому рецепту, кстати, можно добавить свекольный сок и будет она цвета фуксии! 🤩
✍️ Делитесь в комментариях своими рецептами, если делаете по-другому?
❤25