С добрым утром, солнечного дня, новых сил и свежих мыслей для работы в радость.

🌿Всемирный день здоровья

Здоровье — это не про отсутствие болезней. По определению ВОЗ, - это гармония тела и души + социальное благополучие.

💡 здоровье лишь на 10% зависит от системы здравоохранения, на 20% — от окружающей среды и на 50% — от образа жизни.

Факторы риска: малоподвижный образ жизни, вредные привычки, высокий уровень холестерина, давление, избыточный вес и уровень глюкозы.

Более 70% смертности от сердечно-сосудистых, онкологических, респираторных заболеваний и диабета в мире взаимосвязаны с этими причинами.

6 составляющих здоровья

1️⃣ Движение
Любая физическая активность.

2️⃣ Питание
+ овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов.

- сахара, соли и трансжиров.

3️⃣ Контрольные маркеры
Вес, давление, уровень холестерина и глюкозы.

4️⃣ Стрессоустойчивость и баланс между работой и отдыхом.

5️⃣ Отказ от алкоголя, курения.

6️⃣ Профилактика и гигиена
Диспансеризация, вакцинация, личная гигиена.

Вы можете укрепить здоровье уже сегодня!

Светлое Христово Воскресение — это время, когда дом наполняется теплом, на столе угощения, а рядом самые близкие 🌿

Это моменты, когда можно просто быть вместе и чувствовать, как хорошо от этого 🤍

Пусть в вашем доме царят уют и душевное спокойствие, рядом всегда будут родные люди, а в сердце — уверенность и гармония. Пусть хватает сил, терпения и внутреннего света на всё, что действительно важно ✨

Берегите себя и друг друга.
Светлой, доброй Пасхи 🕊️

Дорогие друзья! Примите искренние и тёплые поздравления со Светлым Христовым Воскресением! 🕊

В эти весенние дни души наполняются особым светом и тихой радостью. Пасха напоминает нам о непреходящих ценностях — вере, любви, милосердии и согласии. Этот великий праздник объединяет людей, укрепляет надежду на лучшее, вдохновляет на добрые дела и искреннюю заботу друг о друге.

Пусть эти праздничные дни подарят вам душевное равновесие, радость и уверенность в будущем. Пусть в ваших домах будет спокойно и уютно, а рядом всегда будут родные и близкие, которые всегда поддержат.
Желаю крепкого здоровья, счастья и исполнения всех светлых замыслов!

С уважением,
генеральный директор ЗАО «Молдавская ГРЭС»
Валентин ТРУБЧАНИН

🌍✨Пасха объединяет миллионы людей по всему миру, но отмечают её все по-своему. 🤍

Вот несколько необычных фактов:

🥚 В Польше на следующий день после Пасхи устраивают «водяные бои» — считается, что вода приносит здоровье и удачу
🐰 Во Франции и Великобритании дети ищут яйца, которые «спрятал» пасхальный кролик

🔥 В Германии украшают деревья яйцами и зажигают костры — как символ прихода весны

🕊️ В Италии пекут традиционный пасхальный кекс — Colomba di Pasqua, в форме голубя — символа мира

💧 В Венгрии есть традиция обливать водой — тоже на счастье и здоровье

Несмотря на различия, смысл везде один — свет, обновление и тепло близких рядом ✨ 💛

🌍⚡️ День экологических знаний

Когда мы говорим об энергетике, чаще всего думаем о мощности, нагрузке и стабильности. Но есть ещё один важный аспект — экологический след энергии.
Вот несколько фактов, которые могут вас удивить 👇

🔹 «Дым» из труб — это не всегда дым
То, что многие принимают за выбросы, чаще всего — обычный водяной пар. Он образуется при охлаждении и в холодную погоду становится видимым. В тёплое время года он просто растворяется в воздухе и остаётся незаметным.

🔹 Электростанции тоже экономят ресурсы
Современные электростанции работают по замкнутому циклу - это значит, что вода не «уходит», а многократно очищается и возвращается в процесс.

🔹 Зола — не всегда отходы
Продукты сгорания топлива могут использоваться повторно — например, в строительстве.

🔹 Даже мелочи имеют значение
Обычная привычка выключать свет или не оставлять приборы в режиме ожидания — это не просто экономия. В масштабах предприятия или города - это реальные мегаватты и более рациональное использование ресурсов.