Доброе утро, друзья! ☀️
Мысль дня: Не откладывайте хорошее на потом! 😉
Дождаться, когда завершатся все текущие дела, чтобы выдохнуть. Когда закончится сложный проект, чтобы порадоваться результату. Когда появится свободная минутка, чтобы сказать коллеге спасибо за помощь. Знакомо?
Но рабочая неделя не всегда идёт по расписанию, а в списке дел порой появляются новые пункты быстрее, чем исчезают старые. И если ждать идеального момента, можно пропустить немало хорошего.
Улыбнитесь коллеге при встрече. Порадуйтесь задаче, которую удалось решить. Заметьте, как здорово, когда сложный вопрос после совместного обсуждения вдруг оказывается вполне решаемым. И не забывайте иногда говорить друг другу простое, но такое важное: «Спасибо, выручил!»
А после работы найдите время для того, что радует лично вас. Позвоните близким, прогуляйтесь или просто спокойно выпейте чаю, никуда не торопясь.
Хорошего понедельника и продуктивной недели! 😊🍂
Мысль дня: Не откладывайте хорошее на потом! 😉
Дождаться, когда завершатся все текущие дела, чтобы выдохнуть. Когда закончится сложный проект, чтобы порадоваться результату. Когда появится свободная минутка, чтобы сказать коллеге спасибо за помощь. Знакомо?
Но рабочая неделя не всегда идёт по расписанию, а в списке дел порой появляются новые пункты быстрее, чем исчезают старые. И если ждать идеального момента, можно пропустить немало хорошего.
Улыбнитесь коллеге при встрече. Порадуйтесь задаче, которую удалось решить. Заметьте, как здорово, когда сложный вопрос после совместного обсуждения вдруг оказывается вполне решаемым. И не забывайте иногда говорить друг другу простое, но такое важное: «Спасибо, выручил!»
А после работы найдите время для того, что радует лично вас. Позвоните близким, прогуляйтесь или просто спокойно выпейте чаю, никуда не торопясь.
Хорошего понедельника и продуктивной недели! 😊🍂
❤9😁3
Парусный спорт
Яхтсмены на пьедестале
🌊Чемпионат республики Молдова по парусному спорту собрал яхт-клубы Молдовы, Приднестровья, Украины и Румынии.
Спортсмены днестровских яхт-клубов "Фордевинд" и "Шкипер" показали уверенное мастерство и достойные результаты.
Наши призёры:
Класс "Ilca-6" - 3-e место Павел Кирка
Класс "Ilca-4,7" - 2-e место - Никита Браниш, 3-е место - Елизавета Гидлерчук.
Класс "Optimist" - 2-e место - Елизавета Шахматова, Илья Портарескул.
Класс "RS-Vision" - 3-e место у экипажа в составе Константина Ювченко и Виталия Дьячкова.
Класс "Micro" - 2-e место у экипажа в составе Константина Маслий, Виталия Дьячкова, Константина Ткаченко.
#МолдавскаяГРЭС #Днестровск #спорт #паруса
Яхтсмены на пьедестале
🌊Чемпионат республики Молдова по парусному спорту собрал яхт-клубы Молдовы, Приднестровья, Украины и Румынии.
Спортсмены днестровских яхт-клубов "Фордевинд" и "Шкипер" показали уверенное мастерство и достойные результаты.
Наши призёры:
Класс "Ilca-6" - 3-e место Павел Кирка
Класс "Ilca-4,7" - 2-e место - Никита Браниш, 3-е место - Елизавета Гидлерчук.
Класс "Optimist" - 2-e место - Елизавета Шахматова, Илья Портарескул.
Класс "RS-Vision" - 3-e место у экипажа в составе Константина Ювченко и Виталия Дьячкова.
Класс "Micro" - 2-e место у экипажа в составе Константина Маслий, Виталия Дьячкова, Константина Ткаченко.
#МолдавскаяГРЭС #Днестровск #спорт #паруса
❤9👏3🤔1
⚡ Знакомство с энергетикой
Первокурсники Днестровского техникума энергетики и компьютерных технологий побывали на Молдавской ГРЭС с обзорной экскурсией.
Знакомство с предприятием началось с посещения музея, где студенты узнали об истории создания энергокомплекса, его становлении и главных достижениях коллектива.
В главном корпусе станции опытные энергетики рассказали группе о принципах генерации электроэнергии, основных этапах технологического процесса и экологических аспектах производства.
Студенты внимательно слушали, задавали вопросы и получили возможность ближе познакомиться с работой крупного энергетического предприятия.
#профориентация #МолдавскаяГРЭС
Первокурсники Днестровского техникума энергетики и компьютерных технологий побывали на Молдавской ГРЭС с обзорной экскурсией.
Знакомство с предприятием началось с посещения музея, где студенты узнали об истории создания энергокомплекса, его становлении и главных достижениях коллектива.
В главном корпусе станции опытные энергетики рассказали группе о принципах генерации электроэнергии, основных этапах технологического процесса и экологических аспектах производства.
Студенты внимательно слушали, задавали вопросы и получили возможность ближе познакомиться с работой крупного энергетического предприятия.
#профориентация #МолдавскаяГРЭС
❤11🔥5🥰1
🍏 Будь здоров!
Здоровье на тарелке
16 октября — Всемирный день здорового питания. Хороший повод вспомнить: забота о здоровье начинается с повседневных привычек.
🥗 Что в тарелке?
🥦 ½ тарелки — овощи: свежие, тушёные или запечённые.
🐟 ¼ — белковые продукты: рыба, птица, яйца, мясо или бобовые.
🌾 ¼ — крупы и сложные углеводы: гречка, овсянка, рис, цельнозерновой хлеб.
🍎 5 привычек для хорошего самочувствия
1️⃣ Ешьте овощи и фрукты. Ориентир — не менее 400 г в день.
2️⃣ Меньше соли и сахара.
3️⃣ Выбор способа приготовления. Запекайте, тушите, варите или готовьте на пару.
4️⃣ Не забывайте о воде.
5️⃣ Планируйте питание.
🔎 этикетки! Надписи «натуральный» и «фитнес» на упаковке не всегда гарантия суперфуда. Важны: состав, количество соли, сахара и насыщенных жиров, срок годности.
💚 Начните уже сегодня: добавьте овощи к ужину, замените сладкий напиток водой, приготовьте обед на завтра.
Здоровое питание — не стремление к идеалу, а ежедневная забота о себе.
Берегите здоровье и будьте энергичны!
#здоровье
Здоровье на тарелке
16 октября — Всемирный день здорового питания. Хороший повод вспомнить: забота о здоровье начинается с повседневных привычек.
🥗 Что в тарелке?
🥦 ½ тарелки — овощи: свежие, тушёные или запечённые.
🐟 ¼ — белковые продукты: рыба, птица, яйца, мясо или бобовые.
🌾 ¼ — крупы и сложные углеводы: гречка, овсянка, рис, цельнозерновой хлеб.
🍎 5 привычек для хорошего самочувствия
1️⃣ Ешьте овощи и фрукты. Ориентир — не менее 400 г в день.
2️⃣ Меньше соли и сахара.
3️⃣ Выбор способа приготовления. Запекайте, тушите, варите или готовьте на пару.
4️⃣ Не забывайте о воде.
5️⃣ Планируйте питание.
🔎 этикетки! Надписи «натуральный» и «фитнес» на упаковке не всегда гарантия суперфуда. Важны: состав, количество соли, сахара и насыщенных жиров, срок годности.
💚 Начните уже сегодня: добавьте овощи к ужину, замените сладкий напиток водой, приготовьте обед на завтра.
Здоровое питание — не стремление к идеалу, а ежедневная забота о себе.
Берегите здоровье и будьте энергичны!
#здоровье
🥰5❤2👏2🤔1