#Ухо, #горло, #нос и #лимфатическая система. (продолжение).
Да, потому, что лимфоузел не потерял способность пропускать жидкость. Но не всем известно, что позади этого сустава размещается огромный лимфоузел, который и провоцирует отек в случае, если его затромбировало различными бактериями.
Или еще вариант — современные консерванты в продуктах питания. Последние исследования причин возникновения заболеваний суставов, пришли к выводу, что для коленных суставов — очищение от консервантов дает позитивный результат.
И как же мы стараемся это вылечить? Мазать разными мазями и лечебными грязями, ставить согревающие компрессы, растирать. И вы думаете это поможет?
5. НОС
Именно через него выходит основное количество воздушно-капельной инфекции. Вырезали аденоиды – уничтожили свой защитный рубеж!
6. МИНДАЛИНЫ
Постоянно воспалялись, распухали, приносили дискомфорт – вырезали – и попрощались еще с одним защитным рубежом!
7. ГОРТАНЬ (ларингиты).
8. ТРАХЕЯ (развитие трахеитов).
9. БРОНХИ (развитие бронхитов).
10. ЛЕГКИЕ (развитие пневмонии).
Да, потому, что лимфоузел не потерял способность пропускать жидкость. Но не всем известно, что позади этого сустава размещается огромный лимфоузел, который и провоцирует отек в случае, если его затромбировало различными бактериями.
Или еще вариант — современные консерванты в продуктах питания. Последние исследования причин возникновения заболеваний суставов, пришли к выводу, что для коленных суставов — очищение от консервантов дает позитивный результат.
И как же мы стараемся это вылечить? Мазать разными мазями и лечебными грязями, ставить согревающие компрессы, растирать. И вы думаете это поможет?
5. НОС
Именно через него выходит основное количество воздушно-капельной инфекции. Вырезали аденоиды – уничтожили свой защитный рубеж!
6. МИНДАЛИНЫ
Постоянно воспалялись, распухали, приносили дискомфорт – вырезали – и попрощались еще с одним защитным рубежом!
7. ГОРТАНЬ (ларингиты).
8. ТРАХЕЯ (развитие трахеитов).
9. БРОНХИ (развитие бронхитов).
10. ЛЕГКИЕ (развитие пневмонии).
#СУХОЕ #ГОЛОДАНИЕ.
СТРАСТИ ПО ГОЛОДАНИЮ.
Доктор А. ##ВОРОШИЛОВ.
Апокалиптические страсти по голоданию я хотел бы развеять. Голодание все миллионы лет эволюции , в жизни любого животного, как вынужденное голодание, отсутствие еды, - (его не специально злые врачи придумали) - оно естественный фактор, эволюционный, присутствовал всегда.
Вот к этому голоданию или отсутствию пищи любой организм , от микроорганизмов до нас с вами , он приспособлен.
У него есть запасы носимой энергии, которую он может в процессе голодания использовать. Но самое удивительное не в том, что он может не сдохнуть (автор) в это время. Дело в том, что включаются механизмы , которые при обычном питании не включаются никогда. Один из этих механизмов это стимулированной поптоз. То есть у нас на некоторое время , на период голодания, в организме создаётся удивительная конкуренция между клетками, которые составляют наш организм. То есть едаков много, а еды нет. У организма тактика такая - либо мы съездим ненужных едаков либо мы умрём. Вот тогда и съедаются ненужные едоки. То есть, все ткани, которые не задействованы в процессе выживания в данном случае, они становятся источником питания. Я уже не говорю про жир, накопленный в жировых клетках, я уже говорю про сами клетки.
Но даже не это интересно. Человек, его организм, приступивший к голоданию, в какой-то вот эпизод своей жизни , имел какие-то программы , целевые установки, не то, что мы головой придумали, нет, мы биологические существа , - разные функции , - вот женился, вот родился, вот развился, вот родил ребёнка, вот заболел и умер вовремя - это биологические программы. Интересно то, что на этапе исполнения какой-то программы наступает вот такой зверь как голодание и организм сразу забывает о всех плановых задачах, всё забыто. Ему не сдохнуть бы от голода. А что это значит? Это означает, что биологические программы, генетически заложенные в нас , вовремя заболеть и умереть, закрываются и включаются механизмы сегодняшнего выживания.
И вот это настолько удивительно, что человек приходит , например, с одной из программ внутрисидящей - гипертоническая болезнь, ишимическая болезнь, сердце, должен умереть от инсульта, но мы не знаем точно, но в принципе легко можем рассчитать, когда ( рассчитать когда умер его папа, когда умер его дедушка, там и он недолго проживёт) - и у него на третий день восстанавливается нормальное артериальное давление. Какая там уж проводимость, какая проникаемость сосудов можно об этом сколько угодно судить и спорить, но у него на протяжении всего курса давление 120/80, а без таблеток было 300/200...
СТРАСТИ ПО ГОЛОДАНИЮ.
Доктор А. ##ВОРОШИЛОВ.
Апокалиптические страсти по голоданию я хотел бы развеять. Голодание все миллионы лет эволюции , в жизни любого животного, как вынужденное голодание, отсутствие еды, - (его не специально злые врачи придумали) - оно естественный фактор, эволюционный, присутствовал всегда.
Вот к этому голоданию или отсутствию пищи любой организм , от микроорганизмов до нас с вами , он приспособлен.
У него есть запасы носимой энергии, которую он может в процессе голодания использовать. Но самое удивительное не в том, что он может не сдохнуть (автор) в это время. Дело в том, что включаются механизмы , которые при обычном питании не включаются никогда. Один из этих механизмов это стимулированной поптоз. То есть у нас на некоторое время , на период голодания, в организме создаётся удивительная конкуренция между клетками, которые составляют наш организм. То есть едаков много, а еды нет. У организма тактика такая - либо мы съездим ненужных едаков либо мы умрём. Вот тогда и съедаются ненужные едоки. То есть, все ткани, которые не задействованы в процессе выживания в данном случае, они становятся источником питания. Я уже не говорю про жир, накопленный в жировых клетках, я уже говорю про сами клетки.
Но даже не это интересно. Человек, его организм, приступивший к голоданию, в какой-то вот эпизод своей жизни , имел какие-то программы , целевые установки, не то, что мы головой придумали, нет, мы биологические существа , - разные функции , - вот женился, вот родился, вот развился, вот родил ребёнка, вот заболел и умер вовремя - это биологические программы. Интересно то, что на этапе исполнения какой-то программы наступает вот такой зверь как голодание и организм сразу забывает о всех плановых задачах, всё забыто. Ему не сдохнуть бы от голода. А что это значит? Это означает, что биологические программы, генетически заложенные в нас , вовремя заболеть и умереть, закрываются и включаются механизмы сегодняшнего выживания.
И вот это настолько удивительно, что человек приходит , например, с одной из программ внутрисидящей - гипертоническая болезнь, ишимическая болезнь, сердце, должен умереть от инсульта, но мы не знаем точно, но в принципе легко можем рассчитать, когда ( рассчитать когда умер его папа, когда умер его дедушка, там и он недолго проживёт) - и у него на третий день восстанавливается нормальное артериальное давление. Какая там уж проводимость, какая проникаемость сосудов можно об этом сколько угодно судить и спорить, но у него на протяжении всего курса давление 120/80, а без таблеток было 300/200...
#СЕРДЦЕ И #АРТЕРИИ.
Автор доктор Евгений #Божьев.
ГИПЕРТОНИЯ.
Гипертония - повышение артериального давления.
Классификация классической медицины включает в себя 2 типа гипертонии:
1. Эссенциальная гипертония - в 95% случаев, то есть повышение артериального давления (АД), низвестно откуда взявшегося. (Слово "Эссенциале" - это неизвестно откуда взявшийся).
2. Симптоматическая гипертония - в 5 % случаев, когда повышением АД является симптомом какого-то другого заболевания.
На самом деле это ложь и обман, по поводу гипертонии, которая неизвестно откуда взялась. Почему? Потому что в монографиях по физиологии, ещё за середину прошлого, 20-го века, уже причины гипертонии очень чётко, закономерно описывалось физиологами.
Есть только две причины повышения АД:
1. НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
Почему? Мы знаем, что кровь приносит питательные вещества к нашим органам. Но она приносит не только питательные вещества, она ещё приносит кислород. А наш головной мозг, при том, что он весит меньше 2 кг, он потребляет 1/4 часть всего кислорода , который потребляет наше тело. 25 % всего кислорода потребляется маленьким участком , меньшим 2х кг - нашим головным мозгом. То есть, ему кислород жизненно необходим. И мы знаем, что первым умирает, при недостатке кислорода , не сердце, не мышцы, ни какие другие наши ткани, а именно головной мозг. Почему? Потому что именно ему , больше всего необходим кислород. И соответственно, наше тело об этом прекрасно знает.
У нас всё кровоснабжение головного мозга идёт по 4м артериям. И все эти 4е артерии проходят через шею в головной мозг. Нет других путей, только через шею. С другими органами наш головной мозг не связан, только с шеей. А в шее есть такая вещь, как мышцы. И 2 позвоночные артерии проходят в телах шейных позвонков (верхних 4х шейных позвонков). А позвонки двигаются относительно друг друга мышцами. И когда мышцы напрягаются , остаются зажатыми, они сдавливают позвонки друг с другом и передавливаются позвоночные артерии. Вот что нарушает приток крови к головному мозгу.
По закону физики, что надо сделать , чтобы через сосуд меньшего диаметра за единицу времени проходило крови столько же как раньше, когда проходило крови через сосуд большего диаметра? Поднять давление. Что организм и делает. То есть, повышение АД это не болезнь, это компенсаторная реакция нашего тела на недостаточность кровоснабжения головного мозга из-за того, что сосуды сжались, передавились.
Раз причиной повышения АД является передавливание сосудов, что нужно сделать? Нужно убрать то, что передавливает. А передавливается ведь напряжёнными мышцами. То есть расслабить мышцы. Соответственно, если мы расслабляем мышцы шеи, мы восстанавливаем приток крови к головному мозгу. И организм перестанет повышать давление. Потому что ему незачем будет это делать.
Медицина идёт другим путём. Она делает вид, что не знает откуда и почему у нас повышается АД, говоря об этом как о болезни, а не как о компенсаторном механизме. Медики не говорят о причине, что это из-за передавливания артерий , нарушении кровоснабжения головного мозга. И что они делают? Медики борются с давлением , пытаются понизить его. Но, если организм повышает давление для того, чтобы восстановить приток крови к головному мозгу , а медики будут понижать давление с помощью гипотензивных средств (понижающих давление), что будет? Этими таблетками , которые понижают давление, будет создаваться опять недостаточность притока крови к головному мозгу. Разве это лечение? Нет, наоборот, человек убивает себя так.
Врачи не знают причину гипертонии (или не хотят знать). Они так и говорят - эссенциальная гипертония (неизвестно откуда взявшееся). Врачей специально, искусственно не учат тому как всё устроено. И они не знают ( или не хотят знать), что это компенсаторная реакция, из-за того, что передавлены сосуды. И что нужно просто расслабить мышцы шеи. И всё. Будет убрана причина гипертонии и ее не будет.
Автор доктор Евгений #Божьев.
ГИПЕРТОНИЯ.
Гипертония - повышение артериального давления.
Классификация классической медицины включает в себя 2 типа гипертонии:
1. Эссенциальная гипертония - в 95% случаев, то есть повышение артериального давления (АД), низвестно откуда взявшегося. (Слово "Эссенциале" - это неизвестно откуда взявшийся).
2. Симптоматическая гипертония - в 5 % случаев, когда повышением АД является симптомом какого-то другого заболевания.
На самом деле это ложь и обман, по поводу гипертонии, которая неизвестно откуда взялась. Почему? Потому что в монографиях по физиологии, ещё за середину прошлого, 20-го века, уже причины гипертонии очень чётко, закономерно описывалось физиологами.
Есть только две причины повышения АД:
1. НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
Почему? Мы знаем, что кровь приносит питательные вещества к нашим органам. Но она приносит не только питательные вещества, она ещё приносит кислород. А наш головной мозг, при том, что он весит меньше 2 кг, он потребляет 1/4 часть всего кислорода , который потребляет наше тело. 25 % всего кислорода потребляется маленьким участком , меньшим 2х кг - нашим головным мозгом. То есть, ему кислород жизненно необходим. И мы знаем, что первым умирает, при недостатке кислорода , не сердце, не мышцы, ни какие другие наши ткани, а именно головной мозг. Почему? Потому что именно ему , больше всего необходим кислород. И соответственно, наше тело об этом прекрасно знает.
У нас всё кровоснабжение головного мозга идёт по 4м артериям. И все эти 4е артерии проходят через шею в головной мозг. Нет других путей, только через шею. С другими органами наш головной мозг не связан, только с шеей. А в шее есть такая вещь, как мышцы. И 2 позвоночные артерии проходят в телах шейных позвонков (верхних 4х шейных позвонков). А позвонки двигаются относительно друг друга мышцами. И когда мышцы напрягаются , остаются зажатыми, они сдавливают позвонки друг с другом и передавливаются позвоночные артерии. Вот что нарушает приток крови к головному мозгу.
По закону физики, что надо сделать , чтобы через сосуд меньшего диаметра за единицу времени проходило крови столько же как раньше, когда проходило крови через сосуд большего диаметра? Поднять давление. Что организм и делает. То есть, повышение АД это не болезнь, это компенсаторная реакция нашего тела на недостаточность кровоснабжения головного мозга из-за того, что сосуды сжались, передавились.
Раз причиной повышения АД является передавливание сосудов, что нужно сделать? Нужно убрать то, что передавливает. А передавливается ведь напряжёнными мышцами. То есть расслабить мышцы. Соответственно, если мы расслабляем мышцы шеи, мы восстанавливаем приток крови к головному мозгу. И организм перестанет повышать давление. Потому что ему незачем будет это делать.
Медицина идёт другим путём. Она делает вид, что не знает откуда и почему у нас повышается АД, говоря об этом как о болезни, а не как о компенсаторном механизме. Медики не говорят о причине, что это из-за передавливания артерий , нарушении кровоснабжения головного мозга. И что они делают? Медики борются с давлением , пытаются понизить его. Но, если организм повышает давление для того, чтобы восстановить приток крови к головному мозгу , а медики будут понижать давление с помощью гипотензивных средств (понижающих давление), что будет? Этими таблетками , которые понижают давление, будет создаваться опять недостаточность притока крови к головному мозгу. Разве это лечение? Нет, наоборот, человек убивает себя так.
Врачи не знают причину гипертонии (или не хотят знать). Они так и говорят - эссенциальная гипертония (неизвестно откуда взявшееся). Врачей специально, искусственно не учат тому как всё устроено. И они не знают ( или не хотят знать), что это компенсаторная реакция, из-за того, что передавлены сосуды. И что нужно просто расслабить мышцы шеи. И всё. Будет убрана причина гипертонии и ее не будет.
#Сердце и #артерии.
Автор доктор Евгений #Божьев. (продолжение).
2. НАРУШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ПОЧЕК.
Потому что почки 2й по значению орган в нашем теле. Если головной мозг управляет всем телом и его кровоснабжение жизненно важно, то почки это орган, который выводит всё лишнее из нашего организма . Всё что в кровь попало , а клетками не может усваиваться или не должно - всё выводится через почки,- орган, который выводит всё, что жизненно необходимо выводить из нашего организма . Поэтому при нарушении кровоснабжения почек тоже будет гипертония.
Нарушить кровоснабжение почек, как правило, самый простой способ , это опущение почек. Чаще всего так. Для того, что бы убрать опущение почек надо руками проработать живот. Занимаются этим висцеральные массажисты, висцеральные терапевты. Делается легко, примерно минут 10, если живот мягкий. Если живот не мягкий, а достаточно жёсткий, проработать почку невозможно. Тогда надо сначала расслаблять живот, приводить его в порядок и только потом будет возможно проработать почку, сделать так, что бы она подтянулась вверх, поднять её, чтобы перестала передавливаться почечная артерия. То есть, причина именно в почечной артерии.
Это 2 типа гипертонии . А как их отличить?
Отличия 2х типов гипертонии:
1. Если причиной повышения АД является напряжение мышц шеи, то давление будет повышаться до 190, меньше 200 (150-170-190). Эта гипертония будет будет иметь причины - напряжение мышц шеи.
2. Если нарушается кровоснабжение почек, то давление будет 200 и выше .
Это причина уже в почках.
Одно другому не мешает. Может быть сочетание одного и другого. Тогда у человека бывает то 170, то 230, в зависимости от того, что в данный момент конкретно вызвало этот подъём АД.
Соответственно, если причиной является напряжение мышц, надо расслабить мышцы шеи. Хорошо помогают статические растяжки. Достаточно подержать в натянутом состоянии мышцы, не менее 2х минут, мышцы расслабляются. Забитые, напряжённые волокна расслабляются и мышца становится гораздо более эффективной. КПД мышцы увеличивается, потому что убираются забитые волокна. Расслабление мышц боковых поверхностей шеи и задней поверхности шеи может убрать, вылечить гипертоническую болезнь.
А расслаблением почек, постановкой почки на место, мы можем убрать 2й вариант - почечный вариант повышения АД.
Вот как всё просто делается.
Есть ещё один нюанс. Иногда у людей молодого возраста тоже вдруг повышается АД (10-15 лет - 130/140). Этот вариант всегда почечный, не в шее. В этом случае 100% у молодых людей надо лечить почки , вернее восстанавливать кровоснабжение почек , то есть поднимать их. Причина в этом.
Вот так, без привлечения врачей, можно самому избавиться от гипертонии , повышения АД (артериального давления).
Автор доктор Евгений #Божьев. (продолжение).
2. НАРУШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ПОЧЕК.
Потому что почки 2й по значению орган в нашем теле. Если головной мозг управляет всем телом и его кровоснабжение жизненно важно, то почки это орган, который выводит всё лишнее из нашего организма . Всё что в кровь попало , а клетками не может усваиваться или не должно - всё выводится через почки,- орган, который выводит всё, что жизненно необходимо выводить из нашего организма . Поэтому при нарушении кровоснабжения почек тоже будет гипертония.
Нарушить кровоснабжение почек, как правило, самый простой способ , это опущение почек. Чаще всего так. Для того, что бы убрать опущение почек надо руками проработать живот. Занимаются этим висцеральные массажисты, висцеральные терапевты. Делается легко, примерно минут 10, если живот мягкий. Если живот не мягкий, а достаточно жёсткий, проработать почку невозможно. Тогда надо сначала расслаблять живот, приводить его в порядок и только потом будет возможно проработать почку, сделать так, что бы она подтянулась вверх, поднять её, чтобы перестала передавливаться почечная артерия. То есть, причина именно в почечной артерии.
Это 2 типа гипертонии . А как их отличить?
Отличия 2х типов гипертонии:
1. Если причиной повышения АД является напряжение мышц шеи, то давление будет повышаться до 190, меньше 200 (150-170-190). Эта гипертония будет будет иметь причины - напряжение мышц шеи.
2. Если нарушается кровоснабжение почек, то давление будет 200 и выше .
Это причина уже в почках.
Одно другому не мешает. Может быть сочетание одного и другого. Тогда у человека бывает то 170, то 230, в зависимости от того, что в данный момент конкретно вызвало этот подъём АД.
Соответственно, если причиной является напряжение мышц, надо расслабить мышцы шеи. Хорошо помогают статические растяжки. Достаточно подержать в натянутом состоянии мышцы, не менее 2х минут, мышцы расслабляются. Забитые, напряжённые волокна расслабляются и мышца становится гораздо более эффективной. КПД мышцы увеличивается, потому что убираются забитые волокна. Расслабление мышц боковых поверхностей шеи и задней поверхности шеи может убрать, вылечить гипертоническую болезнь.
А расслаблением почек, постановкой почки на место, мы можем убрать 2й вариант - почечный вариант повышения АД.
Вот как всё просто делается.
Есть ещё один нюанс. Иногда у людей молодого возраста тоже вдруг повышается АД (10-15 лет - 130/140). Этот вариант всегда почечный, не в шее. В этом случае 100% у молодых людей надо лечить почки , вернее восстанавливать кровоснабжение почек , то есть поднимать их. Причина в этом.
Вот так, без привлечения врачей, можно самому избавиться от гипертонии , повышения АД (артериального давления).
Forwarded from Татьяна Абельчакова
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МОЗГ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА.
Александр Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
Александр Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
#МОЗГ И #НЕРВНАЯ СИСТЕМА.
Александр #Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
1. Что же говорит статистика про количество заболеваний нервнрй система?
2. Как ведёт себя мозг и чем он занимается днём и ночью?
3. Секреты ночного времени для здоровья головного мозга.
4. Стресс - это хорошо или плохо?
5. Кто такой Чижевский? И почему необходимо про него знать?
6. Как лёгкие ионы и магнитное поле можно вернуть человеку для хорошей работы нервной системы?
В этом видео мы попробуем понять секреты жизни и деятельности головного мозга, нервной системы. Эта область мало изучена и очень страдает. Мы слышали такие высказывания - « Все болезни от нервов», «Утро вечера мудренее»... Мы слышали о том, что одна из болезней современности, болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие, уже названа эпидемией современности.
Что же такое мозг? Почему так много внимания ему уделяется, почему тратится так много усилий и, к тому же, так мало достигнуто?
Как это можно понять? Можно посетить сайт всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и посмотреть статистику такой страшной болезни как инсульт. Инсультом является острое нарушение мозгового кровообращения. Оно наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Нарушается кровоснабжение больших полушарий, нейроны голодают и погибают. Но по статистика этой болезни ( инсульт, а также болезнь Паркинсона) увеличивается. Или статистика психических заболеваний, депрессий. Депрессия уже давно названа пандемией, то есть можно сказать, что мир, человечество в этом мире это человечество депрессий. Все люди уже почти там. И депрессия тоже появляется в головном мозге или как то связана с его жизнедеятельностью.
Кроме перечисленных понятий, есть ещё важные, которые связаны с работой головного мозга.
- Это жизнь и здоровье наших глаз. Глаза это технически периферическая часть мозга, которая занята процессом зрения. Проблемы глаз связаны со здоровьем мозга.
- Высокое давление, так или иначе начинаются в головном мозге, потому, что в головном мозге «живёт» сосудистый центр.
- В головном мозге находятся важнейшие центры, которые регулируют всю деятельность гормональных органов
-) половые органы
-) щитовидная железа
-) поджелудочная железа
-) тимус
-) надпочечники..
- В головном мозге находится центр дыхания, центр регуляции соли и воды, центр управления движениями и др..
Секрет ухода за головным мозгом — принцип «День и ночь».
Что мозг делает днём и что он делает ночью?
Днём мозг работает на вас , как нанятый вами работник. Он обслуживает всё то, что вы желаете днём. Вы желаете двигаться, вы желает чувствовать, смотреть, думать, напрягаться, испытывать эмоции.. И мозг обслуживает деятельность организма.
А что с мозгом вечером?
Вечером мозг очень устал, он израсходовал какие то свои ресурсы.
А чем мозг будет заниматься ночью?
Восстановлением. Днём мозг работает на нас, а ночью он работает на себя. Как качественно мозг обслужен ночью, есть ли всё необходимое для мозга в ночное время?
Уход за здоровьем мозга в вечерне-ночное время увеличивает реабилитацию после инсульта в 6 раз.
Так же для здоровых людей эти правила будут важными и их нельзя игнорировать.
Если мы будем плохо ухаживать за своим головным мозгом, то с утра он будет себя чувствовать «недоевши», недоотдохнувшим, много разных недо-.
Что должно быть или не быть ночью в головном мозге, чтобы его восстановление было максимально качественным? Эта идея звучит в сказках - «утро вечера мудренее», это о том, что вечером ты меня не трогай, давай утром поговорим на важные темы.
Итак, что нужно мозгу ночью ?
В этом секрет здоровья головного мозга. Мозгу ночью надо полностью избавиться от такого понятия, как стресс. Если в дневное время стресс мы можем признать как нормальное состояние, а это так и есть, потому что для обеспечения человека в стрессе, у нас есть надпочечники, которые вырабатывают адреналин, кортизол, и позволяют нам делать какие то достижения в течении дня.
Александр #Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
1. Что же говорит статистика про количество заболеваний нервнрй система?
2. Как ведёт себя мозг и чем он занимается днём и ночью?
3. Секреты ночного времени для здоровья головного мозга.
4. Стресс - это хорошо или плохо?
5. Кто такой Чижевский? И почему необходимо про него знать?
6. Как лёгкие ионы и магнитное поле можно вернуть человеку для хорошей работы нервной системы?
В этом видео мы попробуем понять секреты жизни и деятельности головного мозга, нервной системы. Эта область мало изучена и очень страдает. Мы слышали такие высказывания - « Все болезни от нервов», «Утро вечера мудренее»... Мы слышали о том, что одна из болезней современности, болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие, уже названа эпидемией современности.
Что же такое мозг? Почему так много внимания ему уделяется, почему тратится так много усилий и, к тому же, так мало достигнуто?
Как это можно понять? Можно посетить сайт всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и посмотреть статистику такой страшной болезни как инсульт. Инсультом является острое нарушение мозгового кровообращения. Оно наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Нарушается кровоснабжение больших полушарий, нейроны голодают и погибают. Но по статистика этой болезни ( инсульт, а также болезнь Паркинсона) увеличивается. Или статистика психических заболеваний, депрессий. Депрессия уже давно названа пандемией, то есть можно сказать, что мир, человечество в этом мире это человечество депрессий. Все люди уже почти там. И депрессия тоже появляется в головном мозге или как то связана с его жизнедеятельностью.
Кроме перечисленных понятий, есть ещё важные, которые связаны с работой головного мозга.
- Это жизнь и здоровье наших глаз. Глаза это технически периферическая часть мозга, которая занята процессом зрения. Проблемы глаз связаны со здоровьем мозга.
- Высокое давление, так или иначе начинаются в головном мозге, потому, что в головном мозге «живёт» сосудистый центр.
- В головном мозге находятся важнейшие центры, которые регулируют всю деятельность гормональных органов
-) половые органы
-) щитовидная железа
-) поджелудочная железа
-) тимус
-) надпочечники..
- В головном мозге находится центр дыхания, центр регуляции соли и воды, центр управления движениями и др..
Секрет ухода за головным мозгом — принцип «День и ночь».
Что мозг делает днём и что он делает ночью?
Днём мозг работает на вас , как нанятый вами работник. Он обслуживает всё то, что вы желаете днём. Вы желаете двигаться, вы желает чувствовать, смотреть, думать, напрягаться, испытывать эмоции.. И мозг обслуживает деятельность организма.
А что с мозгом вечером?
Вечером мозг очень устал, он израсходовал какие то свои ресурсы.
А чем мозг будет заниматься ночью?
Восстановлением. Днём мозг работает на нас, а ночью он работает на себя. Как качественно мозг обслужен ночью, есть ли всё необходимое для мозга в ночное время?
Уход за здоровьем мозга в вечерне-ночное время увеличивает реабилитацию после инсульта в 6 раз.
Так же для здоровых людей эти правила будут важными и их нельзя игнорировать.
Если мы будем плохо ухаживать за своим головным мозгом, то с утра он будет себя чувствовать «недоевши», недоотдохнувшим, много разных недо-.
Что должно быть или не быть ночью в головном мозге, чтобы его восстановление было максимально качественным? Эта идея звучит в сказках - «утро вечера мудренее», это о том, что вечером ты меня не трогай, давай утром поговорим на важные темы.
Итак, что нужно мозгу ночью ?
В этом секрет здоровья головного мозга. Мозгу ночью надо полностью избавиться от такого понятия, как стресс. Если в дневное время стресс мы можем признать как нормальное состояние, а это так и есть, потому что для обеспечения человека в стрессе, у нас есть надпочечники, которые вырабатывают адреналин, кортизол, и позволяют нам делать какие то достижения в течении дня.
#Мозг и #нервная система. (продолжение).
Александр #Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
Итак, стресс днём это норма, а ночью стресса быть не должно. Если ночью стресс будет спать вместе с вами, жить в вашем головном мозге, рано или поздно, мозг, из-за перенапряжения днём и ночью, даст сбой. Например в виде повышения артериального давления или в нарушении гормональной деятельности в щитовидной железе, в поджелудочной железе с появлением повышенного сахара и появления сахарного диабета. То есть стресс ночью из мозга надо куда-то деть. Одной из методик ресурсного оздоровления, которая великолепным образом убирает стресс в вечернее время из головы, является методика интенсивного массажного теплового прижигательного воздействия через рефлексогенные зоны на стопах. Одна из особенностей стоп в том, что там есть много нервных окончаний. И если при помощи массажного воздействия, при помощи прижигательного воздействия, при помощи миостимуляционного воздействия делаете интенсивное воздействие на стопы в вечернее время, таким образом вы как бы забираете стресс накопленный за день в головном мозге через массаж в стопы. И головной мозг остаётся в ночное время без стресса, в другом противоположном состоянии, состоянии расслабления или в состоянии тонуса парасимпатической системы. Той самой системы, которая обеспечивает отдых, сон, хорошее пищеварение и восстановления деятельности в подкорковых, в глубоких структурах.
Первое это надо убрать стресс.
Второй базовый параметр. Это необходимость обеспечения мозгу в ночное время кровообращения. Головной мозг питается через четыре артерии. Две из них проходят по передней боковой поверхности шеи, сонные артерии. И две из них находятся в позвоночных отверстиях, в шейном отделе, две маленькие вертебральные артерии.
Четыре артерии питают головной мозг, но что с ними не так в вечернее время? И можем ли мы на это как то повлиять?
Как минимум задние позвоночные артерии к концу дня, к вечеру начинают страдать от накопленного мышечного спазма в шейном и плечевом отделе (шейно-плечевой зоны). Когда мы много сидим, много работаем руками, перед монитором, ездим за рулём, стоим перед операционным столом и так далее. Мы перегружаем свою заднюю часть шеи, плечевую зону, спазм мышц нарушает хороший качественный кровоток в шейных артериях, вертебральных.
Надо ли нам это знать и на это влиять? Да надо, и прямо со школьного возраста. Потому, что ребёнок , ходя в школу уже имеет проблемы с шейно-плечевой зоной и с вертебральными артериями. Потому в средних классах мы получаем практически весь спектр нарушений деятельности головного мозга. Дети к этому времени перегружают шейный отдел, не ухаживая за кровообращением в головном мозге , становятся раздражительными, начинают плохо учиться, у них снижается зрение, у них появляются дистонические расстройства сосудистой системы. Всё это называют подростковый переходный период, а оказывается это просто плохо ухоженный головной мозг и шея.
Александр #Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
Итак, стресс днём это норма, а ночью стресса быть не должно. Если ночью стресс будет спать вместе с вами, жить в вашем головном мозге, рано или поздно, мозг, из-за перенапряжения днём и ночью, даст сбой. Например в виде повышения артериального давления или в нарушении гормональной деятельности в щитовидной железе, в поджелудочной железе с появлением повышенного сахара и появления сахарного диабета. То есть стресс ночью из мозга надо куда-то деть. Одной из методик ресурсного оздоровления, которая великолепным образом убирает стресс в вечернее время из головы, является методика интенсивного массажного теплового прижигательного воздействия через рефлексогенные зоны на стопах. Одна из особенностей стоп в том, что там есть много нервных окончаний. И если при помощи массажного воздействия, при помощи прижигательного воздействия, при помощи миостимуляционного воздействия делаете интенсивное воздействие на стопы в вечернее время, таким образом вы как бы забираете стресс накопленный за день в головном мозге через массаж в стопы. И головной мозг остаётся в ночное время без стресса, в другом противоположном состоянии, состоянии расслабления или в состоянии тонуса парасимпатической системы. Той самой системы, которая обеспечивает отдых, сон, хорошее пищеварение и восстановления деятельности в подкорковых, в глубоких структурах.
Первое это надо убрать стресс.
Второй базовый параметр. Это необходимость обеспечения мозгу в ночное время кровообращения. Головной мозг питается через четыре артерии. Две из них проходят по передней боковой поверхности шеи, сонные артерии. И две из них находятся в позвоночных отверстиях, в шейном отделе, две маленькие вертебральные артерии.
Четыре артерии питают головной мозг, но что с ними не так в вечернее время? И можем ли мы на это как то повлиять?
Как минимум задние позвоночные артерии к концу дня, к вечеру начинают страдать от накопленного мышечного спазма в шейном и плечевом отделе (шейно-плечевой зоны). Когда мы много сидим, много работаем руками, перед монитором, ездим за рулём, стоим перед операционным столом и так далее. Мы перегружаем свою заднюю часть шеи, плечевую зону, спазм мышц нарушает хороший качественный кровоток в шейных артериях, вертебральных.
Надо ли нам это знать и на это влиять? Да надо, и прямо со школьного возраста. Потому, что ребёнок , ходя в школу уже имеет проблемы с шейно-плечевой зоной и с вертебральными артериями. Потому в средних классах мы получаем практически весь спектр нарушений деятельности головного мозга. Дети к этому времени перегружают шейный отдел, не ухаживая за кровообращением в головном мозге , становятся раздражительными, начинают плохо учиться, у них снижается зрение, у них появляются дистонические расстройства сосудистой системы. Всё это называют подростковый переходный период, а оказывается это просто плохо ухоженный головной мозг и шея.
#Мозг и #нервная система. (продолжение).
Александр #Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
Итак, вечером шея должна быть ухожена у каждого человека, начиная с детского школьного возраста. Как? При помощи тепловых воздействий мы можем расслаблять шею, при помощи массажа мы можем её вытягивать, делать тракцию или вытяжение в шейном отделе. Это методика, которая позволяет хорошо, максимально наладить кровоток через вертебральные артерии для головного мозга на ночь. Если мозг будет иметь дефицит кровотока в голове, в ночное время, то через 5-7-10 лет, а это возраст 25-30 лет, у уже взрослого человека, у которого дефицит кровообращения не был решён в детском возрасте, такой человек уже может становиться гипертоником, уже может получать первое повышение уровня сахара в крови, глюкозы, первые гормональные нарушения, расстройства, психические нарушения. В 25-30 лет, когда первые недостатки деятельности головного мозга уже видно клинически, они появляются не прямо в 25, они появились до этого в виде дефицита. Про этот дефицит в кровообращении в головном мозге очень чётко говорят, понимают и отвечают на вопрос автору неврологи. Когда обсуждается вопрос качества реабилитации после инсультов : у неврологов есть все препараты, все технологии, и другой, ресурсный способ оздоровления, когда люди оздоравливаются сами у себя дома, с помощью оборудования, улучшая кровоток — и во втором случае в 6 раз реабилитация лучше. Почему? Вместе с неврологами автор находит ответ. Потому что сам человек ежедневно улучшает объём кровообращения в головном мозге, тем самым создавая базу для реабилитации после инсульта. Болезнь Паркинсона никогда не развивается в головном мозге, где нет дефицита кровообращения (по статистике, доказано наукой). Если болезнь Паркинсона есть, по ультразвуковому исследованию кровообращения можно найти нарушенный кровоток в головном мозге, который является основанием для развития и болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера ( слабоумие). Слабоумие старческое тоже не встречается в головном мозге если там нет дефицита. Перефразируем, если вы своими руками делаете всё, что бы кровообращение в головном мозге в ночное время было хорошим, у вас никогда не будет ни болезни Паркинсона, ни болезни Альцгеймера, ни инсульта, ни психических расстройств, и так далее.
Ухаживать за головным мозгом не сложно.
Первое — снимем стресс.
Второе — улучшать максимально кровообращение в шейном отделе и в сонных артериях.
Третье — организм наш, в частности нервная система, в своей жизни и деятельности должна быть хорошо обеспечена лёгкими ионами, положительными и отрицательными, которых много на курортах, в лесу, на море и тд. и очень мало в городе, при работе кондиционеров. И особенно плохо дефицит этих лёгких ионов воздуха сказывается на деятельности , в том числе нервной системы, кровеносной тоже, гормональной и других. Но нервная система страдает больше других.
(Александр Чижевский). «Синдром большого города».
Итак, каким то образом лёгкие ионы надо вернуть головному мозгу в ночное время?
Это достигается с помощью современных композитных материалов, в виде камней, которые применяются для того, чтобы в ночное время получать дополнительную ионизацию, и иметь с ней магнитную терапию для восстановления головного мозга, всей нервной системы.
Мозг живёт и у него жизнь следует очень хорошей логике. Если логика нарушается,
то соответственно в головном мозге появляются нарушения физиологические, анатомические или же в виде болезней, таких как инсульты, Альцгеймера, болезни Паркинсона.
Александр #Малко, доктор-хирург абдоминальный в классической медицине, В ресурсной медицине исследователь, как учёный, преподаватель, консультант.
Итак, вечером шея должна быть ухожена у каждого человека, начиная с детского школьного возраста. Как? При помощи тепловых воздействий мы можем расслаблять шею, при помощи массажа мы можем её вытягивать, делать тракцию или вытяжение в шейном отделе. Это методика, которая позволяет хорошо, максимально наладить кровоток через вертебральные артерии для головного мозга на ночь. Если мозг будет иметь дефицит кровотока в голове, в ночное время, то через 5-7-10 лет, а это возраст 25-30 лет, у уже взрослого человека, у которого дефицит кровообращения не был решён в детском возрасте, такой человек уже может становиться гипертоником, уже может получать первое повышение уровня сахара в крови, глюкозы, первые гормональные нарушения, расстройства, психические нарушения. В 25-30 лет, когда первые недостатки деятельности головного мозга уже видно клинически, они появляются не прямо в 25, они появились до этого в виде дефицита. Про этот дефицит в кровообращении в головном мозге очень чётко говорят, понимают и отвечают на вопрос автору неврологи. Когда обсуждается вопрос качества реабилитации после инсультов : у неврологов есть все препараты, все технологии, и другой, ресурсный способ оздоровления, когда люди оздоравливаются сами у себя дома, с помощью оборудования, улучшая кровоток — и во втором случае в 6 раз реабилитация лучше. Почему? Вместе с неврологами автор находит ответ. Потому что сам человек ежедневно улучшает объём кровообращения в головном мозге, тем самым создавая базу для реабилитации после инсульта. Болезнь Паркинсона никогда не развивается в головном мозге, где нет дефицита кровообращения (по статистике, доказано наукой). Если болезнь Паркинсона есть, по ультразвуковому исследованию кровообращения можно найти нарушенный кровоток в головном мозге, который является основанием для развития и болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера ( слабоумие). Слабоумие старческое тоже не встречается в головном мозге если там нет дефицита. Перефразируем, если вы своими руками делаете всё, что бы кровообращение в головном мозге в ночное время было хорошим, у вас никогда не будет ни болезни Паркинсона, ни болезни Альцгеймера, ни инсульта, ни психических расстройств, и так далее.
Ухаживать за головным мозгом не сложно.
Первое — снимем стресс.
Второе — улучшать максимально кровообращение в шейном отделе и в сонных артериях.
Третье — организм наш, в частности нервная система, в своей жизни и деятельности должна быть хорошо обеспечена лёгкими ионами, положительными и отрицательными, которых много на курортах, в лесу, на море и тд. и очень мало в городе, при работе кондиционеров. И особенно плохо дефицит этих лёгких ионов воздуха сказывается на деятельности , в том числе нервной системы, кровеносной тоже, гормональной и других. Но нервная система страдает больше других.
(Александр Чижевский). «Синдром большого города».
Итак, каким то образом лёгкие ионы надо вернуть головному мозгу в ночное время?
Это достигается с помощью современных композитных материалов, в виде камней, которые применяются для того, чтобы в ночное время получать дополнительную ионизацию, и иметь с ней магнитную терапию для восстановления головного мозга, всей нервной системы.
Мозг живёт и у него жизнь следует очень хорошей логике. Если логика нарушается,
то соответственно в головном мозге появляются нарушения физиологические, анатомические или же в виде болезней, таких как инсульты, Альцгеймера, болезни Паркинсона.
МОЁ ЗДОРОВЬЕ. pinned «ТЕМЫ: 1. #Респираторная, #дыхательная система 2. #Пищеварительная система. 3. #Опорно-двигательная система. 4. #Печень , #почки и #мочевыделительная система. 5. #Ухо, #горло, #нос и #лимфатическая система. 6. #Мозг и #нервная система. - гипофиз - эпифиз (шишковидная…»
#каскадное #сухое #голодание
Немного о каскадном сухом голодании (КСГ) , по системе В. Лавровой.
Смысл такой:
1й месяц - 1 (24 часа)день едим и пьем, 1 (24 часа) день не едим , не пьём. Так чередуем 1*1, в итоге получается 15 голодных дней в месяц.
2й месяц - 2 (48 часов) дня едим и пьём, 2 (48 часов) дня не едим и не пьём. Тоже чередуем 2*2 и в итоге выходит 16 голодных дней в месяц.
3й месяц - 3 (72 часа) дня едим и пьём, 3 (72 часа) не едим и не пьём. Чередуем 3*3, в итоге выходит 15 голодных дней в месяц.
4й месяц - 4 (96часов) дня едим и пьём, 4 (96 часов) не едим и не пьём. Чередуем 4*4, в итоге выходит 16 голодных дней в месяц.
5й месяц - 5 (120 часов) едим и пьём, 5 (120 часов) н едим и не пьём. Чередуем 5*5, в итоге выходит 15 голодных дней в месяц.
При этом нельзя делать клизмы.
Немного о каскадном сухом голодании (КСГ) , по системе В. Лавровой.
Смысл такой:
1й месяц - 1 (24 часа)день едим и пьем, 1 (24 часа) день не едим , не пьём. Так чередуем 1*1, в итоге получается 15 голодных дней в месяц.
2й месяц - 2 (48 часов) дня едим и пьём, 2 (48 часов) дня не едим и не пьём. Тоже чередуем 2*2 и в итоге выходит 16 голодных дней в месяц.
3й месяц - 3 (72 часа) дня едим и пьём, 3 (72 часа) не едим и не пьём. Чередуем 3*3, в итоге выходит 15 голодных дней в месяц.
4й месяц - 4 (96часов) дня едим и пьём, 4 (96 часов) не едим и не пьём. Чередуем 4*4, в итоге выходит 16 голодных дней в месяц.
5й месяц - 5 (120 часов) едим и пьём, 5 (120 часов) н едим и не пьём. Чередуем 5*5, в итоге выходит 15 голодных дней в месяц.
При этом нельзя делать клизмы.
#Пищеварительная система
Юрий #Фролов - биолог
СВЯЗЬ КИСЛОТНОСТИ, т.е. PH ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА.
Недостаточность желудочного сока вызывает ГИПОАЦИДНОСТЬ (пониженная кислотность желудочного сока),а это разрушающее здоровье состояние.
Поскольку пониженная кислотность желудочного сока это плохой защитный барьер на пути попадания , через организм, грибков, вирусов, бактерий и отчасти паразитов и их яиц. Потому как соляная кислота это защита и дезинфектор.
ГЛАВНАЯ РОЛЬ ЖЕЛУДКА заключается , в отличие от мнения большинства людей, именно в том, что соляная кислота и фермент - пепсин желудка расщепляют сложные белки , разрушают, денатурируют их на более простые , а бактерии, вирусы, грибки - это тоже белки. И поэтому, ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ ЖЕЛУДКА ОСНОВНАЯ, ГЛАВНАЯ, НАИВАЖНЕЙШАЯ.
Во-вторых, пониженная кислотность желудка, это ещё и ухудшение пищеварение пищи и всасывание питательных веществ, особенно минералов.
К 35 годам (±), у всех людей концентрация соляной кислоты начинает падать. И тогда ухудшается переваривание и усвоение многих компонентов пищи. А плохое усвоение пищи приводит к имунодифициту, рано или поздно, и программированию хронических заболеваний.
При недостатке соляной кислоты особенно плохо перевариваются белки.
Как следствие для ЗОЖников это одна из причин неудач на сыроедении и веганстве, и вообще, на любых типах диет. Это и всяческие истощения, снижения массы тела, мышечной ткани и т.д., по причине плохого усвоения питательных веществ.
При слабой кислоте желудка, не поступает в должной степени сигнал в печень выработать достаточное колличество желчи для расщепления жиров и усвоения жирорастворимых витаминов, и много прочих подобных проблем возникает.
Тогда желчи в должном колличестве печенью не выпускается в просвет 12- типерстной кишки по общему желчному протоку. И тогда, при дефиците желчи возникают вздутия, бурления и тому подобное.
Если среда желудка не такая кислая как должна быть , а именно с pH 1-3, а не 3-4, как у многих сейчас, то тогда и потому возникает отрыжка.
Дело в том, что кислотная отрыжка, как и любая отрыжка вообще, это состояние, когда плохо закрывается клапан между желудком и пищеводом.
И тогда кислота забрасывается в пищевод из желудка. А происходит это тогда, когда не хватает кислоты в желудке.
А люди и врачи (при отрыжка, изжоге) советуют принимать щёлочи, антоциды. А это только усугубляет проблему, но не решает её в долгосрочной перспективе, а только молниеносное решение проблемы.
А также при ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюкс) всегда есть пониженная кислотность желудочного сока и проблема отрыжки, именно , в клапане. Если кислоты в желудке мало, клапан открыт, так как : ЗАКРЫВАЕТСЯ КЛАПАН ПЛОТНО ТОЛЬКО ПРИ pH ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА 1-3, в этом диапазоне.
Если долгое время идёт такое хроническое состояние, то возникает рефлюкс ГЭРБ, и тогда клапан не закрывается вообще, а заброс кислоты в пищевод вызывает много проблем. Кислотная отрыжка, это всегда дефицит кислоты желудка (может привести к язве желудка, раку..).
Но не только проблемы желудка вызывает дефицит кислоты в желудке, но и кишечника. От девиртикулита и до болезни Крона, эти и другие болезни усугубляются именно из-за нарушения pH среды желудка, по причине плохой дезинфекции пищи и по причине плохого переваривания и усвоения компонентов этой пищи.
Но есть ещё одна проблема отрыжки, помимо главной (пониженной кислотности желудочного сока) - это проблема надпочечников. Если все в порядке с желудочным соком , то надо проверить надпочечники. Может быть проблема в вегетативной нервной системе.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Повысить кислотность желудочного сока до нормального pH 1-3. А это приведет к активации выброса желчи печенью и желчным пузырём (как накопителем желчи) и нормальному выбросу ферментов поджелудочной железы, которые через общий жёлчный проток, в итоге, выводится в просвет 12типерстной кишки тонкого кишечника. Тогда наладится постепенно переваривание пищи , но если конечно, не есть много сладкого и мясного.
Юрий #Фролов - биолог
СВЯЗЬ КИСЛОТНОСТИ, т.е. PH ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА.
Недостаточность желудочного сока вызывает ГИПОАЦИДНОСТЬ (пониженная кислотность желудочного сока),а это разрушающее здоровье состояние.
Поскольку пониженная кислотность желудочного сока это плохой защитный барьер на пути попадания , через организм, грибков, вирусов, бактерий и отчасти паразитов и их яиц. Потому как соляная кислота это защита и дезинфектор.
ГЛАВНАЯ РОЛЬ ЖЕЛУДКА заключается , в отличие от мнения большинства людей, именно в том, что соляная кислота и фермент - пепсин желудка расщепляют сложные белки , разрушают, денатурируют их на более простые , а бактерии, вирусы, грибки - это тоже белки. И поэтому, ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ ЖЕЛУДКА ОСНОВНАЯ, ГЛАВНАЯ, НАИВАЖНЕЙШАЯ.
Во-вторых, пониженная кислотность желудка, это ещё и ухудшение пищеварение пищи и всасывание питательных веществ, особенно минералов.
К 35 годам (±), у всех людей концентрация соляной кислоты начинает падать. И тогда ухудшается переваривание и усвоение многих компонентов пищи. А плохое усвоение пищи приводит к имунодифициту, рано или поздно, и программированию хронических заболеваний.
При недостатке соляной кислоты особенно плохо перевариваются белки.
Как следствие для ЗОЖников это одна из причин неудач на сыроедении и веганстве, и вообще, на любых типах диет. Это и всяческие истощения, снижения массы тела, мышечной ткани и т.д., по причине плохого усвоения питательных веществ.
При слабой кислоте желудка, не поступает в должной степени сигнал в печень выработать достаточное колличество желчи для расщепления жиров и усвоения жирорастворимых витаминов, и много прочих подобных проблем возникает.
Тогда желчи в должном колличестве печенью не выпускается в просвет 12- типерстной кишки по общему желчному протоку. И тогда, при дефиците желчи возникают вздутия, бурления и тому подобное.
Если среда желудка не такая кислая как должна быть , а именно с pH 1-3, а не 3-4, как у многих сейчас, то тогда и потому возникает отрыжка.
Дело в том, что кислотная отрыжка, как и любая отрыжка вообще, это состояние, когда плохо закрывается клапан между желудком и пищеводом.
И тогда кислота забрасывается в пищевод из желудка. А происходит это тогда, когда не хватает кислоты в желудке.
А люди и врачи (при отрыжка, изжоге) советуют принимать щёлочи, антоциды. А это только усугубляет проблему, но не решает её в долгосрочной перспективе, а только молниеносное решение проблемы.
А также при ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюкс) всегда есть пониженная кислотность желудочного сока и проблема отрыжки, именно , в клапане. Если кислоты в желудке мало, клапан открыт, так как : ЗАКРЫВАЕТСЯ КЛАПАН ПЛОТНО ТОЛЬКО ПРИ pH ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА 1-3, в этом диапазоне.
Если долгое время идёт такое хроническое состояние, то возникает рефлюкс ГЭРБ, и тогда клапан не закрывается вообще, а заброс кислоты в пищевод вызывает много проблем. Кислотная отрыжка, это всегда дефицит кислоты желудка (может привести к язве желудка, раку..).
Но не только проблемы желудка вызывает дефицит кислоты в желудке, но и кишечника. От девиртикулита и до болезни Крона, эти и другие болезни усугубляются именно из-за нарушения pH среды желудка, по причине плохой дезинфекции пищи и по причине плохого переваривания и усвоения компонентов этой пищи.
Но есть ещё одна проблема отрыжки, помимо главной (пониженной кислотности желудочного сока) - это проблема надпочечников. Если все в порядке с желудочным соком , то надо проверить надпочечники. Может быть проблема в вегетативной нервной системе.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Повысить кислотность желудочного сока до нормального pH 1-3. А это приведет к активации выброса желчи печенью и желчным пузырём (как накопителем желчи) и нормальному выбросу ферментов поджелудочной железы, которые через общий жёлчный проток, в итоге, выводится в просвет 12типерстной кишки тонкого кишечника. Тогда наладится постепенно переваривание пищи , но если конечно, не есть много сладкого и мясного.
#Пищеварительная система
(продолжение) Юрий #Фролов - биолог.
2. Натуральный яблочный уксус решит эту проблему, проблему отрыжки, на 95 %. Как правильно принимать яблочный уксус ?
1-3 . ч.л. натурального яблочного уксуса разбавить 1/3 стакана тёплой воды и за 5 минут до еды.
Метод хорош и и при повышенном артериальном давлении - придет в норму.
3. Много за один приём никогда не есть. Потому, что большому объёму пищи будет трудно перевариться желудочным соком и ферментами. И когда много есть за один раз, дезинфекция большого объёма пищи происходит хуже, чем малого.
4. Лёжа никогда не есть.
5. Есть много зелени.
6. Любую пищу долго жевать, до жидкого состояния.
7. При язвах желудка лучший вариант это обязательный приём корня солодки, хлорофила.
8. Квашенная капуста без сахара.
9. Быстрый выход - сода, задолго до еды (за час).
И конечно же восстановить кислотность pH 1-3.
(продолжение) Юрий #Фролов - биолог.
2. Натуральный яблочный уксус решит эту проблему, проблему отрыжки, на 95 %. Как правильно принимать яблочный уксус ?
1-3 . ч.л. натурального яблочного уксуса разбавить 1/3 стакана тёплой воды и за 5 минут до еды.
Метод хорош и и при повышенном артериальном давлении - придет в норму.
3. Много за один приём никогда не есть. Потому, что большому объёму пищи будет трудно перевариться желудочным соком и ферментами. И когда много есть за один раз, дезинфекция большого объёма пищи происходит хуже, чем малого.
4. Лёжа никогда не есть.
5. Есть много зелени.
6. Любую пищу долго жевать, до жидкого состояния.
7. При язвах желудка лучший вариант это обязательный приём корня солодки, хлорофила.
8. Квашенная капуста без сахара.
9. Быстрый выход - сода, задолго до еды (за час).
И конечно же восстановить кислотность pH 1-3.
Доктор Евгений #Божьев.
ГИПЕРТОНИЯ. #Сердце #Артерии.
Гипертония - повышение артериального давления.
Классификация классической медицины включает в себя 2 типа гипертонии:
1. Эссенциальная гипертония - в 95% случаев, то есть повышение артериального давления (АД), низвестно откуда взявшегося. (Слово "Эссенциале" - это неизвестно откуда взявшийся).
2. Симптоматическая гипертония - в 5 % случаев, когда повышением АД является симптомом какого-то другого заболевания.
На самом деле это ложь и обман, по поводу гипертонии, которая неизвестно откуда взялась. Почему? Потому что в монографиях по физиологии, ещё за середину прошлого, 20-го века, уже причины гипертонии очень чётко, закономерно описывалось физиологами.
Есть только две причины повышения АД:
1. НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
Почему? Мы знаем, что кровь приносит питательные вещества к нашим органам. Но она приносит не только питательные вещества, она ещё приносит кислород. А наш головной мозг, при том, что он весит меньше 2 кг, он потребляет 1/4 часть всего кислорода , который потребляет наше тело. 25 % всего кислорода потребляется маленьким участком , меньшим 2х кг - нашим головным мозгом. То есть, ему кислород жизненно необходим. И мы знаем, что первым умирает, при недостатке кислорода , не сердце, не мышцы, ни какие другие наши ткани, а именно головной мозг. Почему? Потому что именно ему , больше всего необходим кислород. И соответственно, наше тело об этом прекрасно знает.
У нас всё кровоснабжение головного мозга идёт по 4м артериям. И все эти 4е артерии проходят через шею в головной мозг. Нет других путей, только через шею. С другими органами наш головной мозг не связан, только с шеей. А в шее есть такая вещь, как мышцы. И 2 позвоночные артерии проходят в телах шейных позвонков (верхних 4х шейных позвонков). А позвонки двигаются относительно друг друга мышцами. И когда мышцы напрягаются , остаются зажатыми, они сдавливают позвонки друг с другом и передавливаются позвоночные артерии. Вот что нарушает приток крови к головному мозгу.
По закону физики, что надо сделать , чтобы через сосуд меньшего диаметра за единицу времени проходило крови столько же как раньше, когда проходило крови через сосуд большего диаметра? Поднять давление. Что организм и делает. То есть, повышение АД это не болезнь, это компенсаторная реакция нашего тела на недостаточность кровоснабжения головного мозга из-за того, что сосуды сжались, передавились.
Раз причиной повышения АД является передавливание сосудов, что нужно сделать? Нужно убрать то, что передавливает. А передавливается ведь напряжёнными мышцами. То есть расслабить мышцы. Соответственно, если мы расслабляем мышцы шеи, мы восстанавливаем приток крови к головному мозгу. И организм перестанет повышать давление. Потому что ему незачем будет это делать.
Медицина идёт другим путём. Она делает вид, что не знает откуда и почему у нас повышается АД, говоря об этом как о болезни, а не как о компенсаторном механизме. Медики не говорят о причине, что это из-за передавливания артерий , нарушении кровоснабжения головного мозга. И что они делают? Медики борются с давлением , пытаются понизить его. Но, если организм повышает давление для того, чтобы восстановить приток крови к головному мозгу , а медики будут понижать давление с помощью гипотензивных средств (понижающих давление), что будет? Этими таблетками , которые понижают давление, будет создаваться опять недостаточность притока крови к головному мозгу. Разве это лечение? Нет, наоборот, человек убивает себя так.
Врачи не знают причину гипертонии (или не хотят знать). Они так и говорят - эссенциальная гипертония (неизвестно откуда взявшееся). Врачей специально, искусственно не учат тому как всё устроено. И они не знают ( или не хотят знать), что это компенсаторная реакция, из-за того, что передавлены сосуды. И что нужно просто расслабить мышцы шеи. И всё. Будет убрана причина гипертонии и ее не будет.
ГИПЕРТОНИЯ. #Сердце #Артерии.
Гипертония - повышение артериального давления.
Классификация классической медицины включает в себя 2 типа гипертонии:
1. Эссенциальная гипертония - в 95% случаев, то есть повышение артериального давления (АД), низвестно откуда взявшегося. (Слово "Эссенциале" - это неизвестно откуда взявшийся).
2. Симптоматическая гипертония - в 5 % случаев, когда повышением АД является симптомом какого-то другого заболевания.
На самом деле это ложь и обман, по поводу гипертонии, которая неизвестно откуда взялась. Почему? Потому что в монографиях по физиологии, ещё за середину прошлого, 20-го века, уже причины гипертонии очень чётко, закономерно описывалось физиологами.
Есть только две причины повышения АД:
1. НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
Почему? Мы знаем, что кровь приносит питательные вещества к нашим органам. Но она приносит не только питательные вещества, она ещё приносит кислород. А наш головной мозг, при том, что он весит меньше 2 кг, он потребляет 1/4 часть всего кислорода , который потребляет наше тело. 25 % всего кислорода потребляется маленьким участком , меньшим 2х кг - нашим головным мозгом. То есть, ему кислород жизненно необходим. И мы знаем, что первым умирает, при недостатке кислорода , не сердце, не мышцы, ни какие другие наши ткани, а именно головной мозг. Почему? Потому что именно ему , больше всего необходим кислород. И соответственно, наше тело об этом прекрасно знает.
У нас всё кровоснабжение головного мозга идёт по 4м артериям. И все эти 4е артерии проходят через шею в головной мозг. Нет других путей, только через шею. С другими органами наш головной мозг не связан, только с шеей. А в шее есть такая вещь, как мышцы. И 2 позвоночные артерии проходят в телах шейных позвонков (верхних 4х шейных позвонков). А позвонки двигаются относительно друг друга мышцами. И когда мышцы напрягаются , остаются зажатыми, они сдавливают позвонки друг с другом и передавливаются позвоночные артерии. Вот что нарушает приток крови к головному мозгу.
По закону физики, что надо сделать , чтобы через сосуд меньшего диаметра за единицу времени проходило крови столько же как раньше, когда проходило крови через сосуд большего диаметра? Поднять давление. Что организм и делает. То есть, повышение АД это не болезнь, это компенсаторная реакция нашего тела на недостаточность кровоснабжения головного мозга из-за того, что сосуды сжались, передавились.
Раз причиной повышения АД является передавливание сосудов, что нужно сделать? Нужно убрать то, что передавливает. А передавливается ведь напряжёнными мышцами. То есть расслабить мышцы. Соответственно, если мы расслабляем мышцы шеи, мы восстанавливаем приток крови к головному мозгу. И организм перестанет повышать давление. Потому что ему незачем будет это делать.
Медицина идёт другим путём. Она делает вид, что не знает откуда и почему у нас повышается АД, говоря об этом как о болезни, а не как о компенсаторном механизме. Медики не говорят о причине, что это из-за передавливания артерий , нарушении кровоснабжения головного мозга. И что они делают? Медики борются с давлением , пытаются понизить его. Но, если организм повышает давление для того, чтобы восстановить приток крови к головному мозгу , а медики будут понижать давление с помощью гипотензивных средств (понижающих давление), что будет? Этими таблетками , которые понижают давление, будет создаваться опять недостаточность притока крови к головному мозгу. Разве это лечение? Нет, наоборот, человек убивает себя так.
Врачи не знают причину гипертонии (или не хотят знать). Они так и говорят - эссенциальная гипертония (неизвестно откуда взявшееся). Врачей специально, искусственно не учат тому как всё устроено. И они не знают ( или не хотят знать), что это компенсаторная реакция, из-за того, что передавлены сосуды. И что нужно просто расслабить мышцы шеи. И всё. Будет убрана причина гипертонии и ее не будет.
2. НАРУШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ПОЧЕК.
Потому что почки 2й по значению орган в нашем теле. Если головной мозг управляет всем телом и его кровоснабжение жизненно важно, то почки это орган, который выводит всё лишнее из нашего организма . Всё что в кровь попало , а клетками не может усваиваться или не должно - всё выводится через почки,- орган, который выводит всё, что жизненно необходимо выводить из нашего организма . Поэтому при нарушении кровоснабжения почек тоже будет гипертония.
Нарушить кровоснабжение почек, как правило, самый простой способ , это опущение почек. Чаще всего так. Для того, что бы убрать опущение почек надо руками проработать живот. Занимаются этим висцеральные массажисты, висцеральные терапевты. Делается легко, примерно минут 10, если живот мягкий. Если живот не мягкий, а достаточно жёсткий, проработать почку невозможно. Тогда надо сначала расслаблять живот, приводить его в порядок и только потом будет возможно проработать почку, сделать так, что бы она подтянулась вверх, поднять её, чтобы перестала передавливаться почечная артерия. То есть, причина именно в почечной артерии.
Это 2 типа гипертонии . А как их отличить?
Отличия 2х типов гипертонии:
1. Если причиной повышения АД является напряжение мышц шеи, то давление будет повышаться до 190, меньше 200 (150-170-190). Эта гипертония будет будет иметь причины - напряжение мышц шеи.
2. Если нарушается кровоснабжение почек, то давление будет 200 и выше .
Это причина уже в почках.
Одно другому не мешает. Может быть сочетание одного и другого. Тогда у человека бывает то 170, то 230, в зависимости от того, что в данный момент конкретно вызвало этот подъём АД.
Соответственно, если причиной является напряжение мышц, надо расслабить мышцы шеи. Хорошо помогают статические растяжки. Достаточно подержать в натянутом состоянии мышцы, не менее 2х минут, мышцы расслабляются. Забитые, напряжённые волокна расслабляются и мышца становится гораздо более эффективной. КПД мышцы увеличивается, потому что убираются забитые волокна. Расслабление мышц боковых поверхностей шеи и задней поверхности шеи может убрать, вылечить гипертоническую болезнь.
А расслаблением почек, постановкой почки на место, мы можем убрать 2й вариант - почечный вариант повышения АД.
Вот как всё просто делается.
Есть ещё один нюанс. Иногда у людей молодого возраста тоже вдруг повышается АД (10-15 лет - 130/140). Этот вариант всегда почечный, не в шее. В этом случае 100% у молодых людей надо лечить почки , вернее восстанавливать кровоснабжение почек , то есть поднимать их. Причина в этом.
Вот так, без привлечения врачей, можно самому избавиться от гипертонии , повышения АД (артериального давления).
Автор доктор Евгений #Божьев.
Потому что почки 2й по значению орган в нашем теле. Если головной мозг управляет всем телом и его кровоснабжение жизненно важно, то почки это орган, который выводит всё лишнее из нашего организма . Всё что в кровь попало , а клетками не может усваиваться или не должно - всё выводится через почки,- орган, который выводит всё, что жизненно необходимо выводить из нашего организма . Поэтому при нарушении кровоснабжения почек тоже будет гипертония.
Нарушить кровоснабжение почек, как правило, самый простой способ , это опущение почек. Чаще всего так. Для того, что бы убрать опущение почек надо руками проработать живот. Занимаются этим висцеральные массажисты, висцеральные терапевты. Делается легко, примерно минут 10, если живот мягкий. Если живот не мягкий, а достаточно жёсткий, проработать почку невозможно. Тогда надо сначала расслаблять живот, приводить его в порядок и только потом будет возможно проработать почку, сделать так, что бы она подтянулась вверх, поднять её, чтобы перестала передавливаться почечная артерия. То есть, причина именно в почечной артерии.
Это 2 типа гипертонии . А как их отличить?
Отличия 2х типов гипертонии:
1. Если причиной повышения АД является напряжение мышц шеи, то давление будет повышаться до 190, меньше 200 (150-170-190). Эта гипертония будет будет иметь причины - напряжение мышц шеи.
2. Если нарушается кровоснабжение почек, то давление будет 200 и выше .
Это причина уже в почках.
Одно другому не мешает. Может быть сочетание одного и другого. Тогда у человека бывает то 170, то 230, в зависимости от того, что в данный момент конкретно вызвало этот подъём АД.
Соответственно, если причиной является напряжение мышц, надо расслабить мышцы шеи. Хорошо помогают статические растяжки. Достаточно подержать в натянутом состоянии мышцы, не менее 2х минут, мышцы расслабляются. Забитые, напряжённые волокна расслабляются и мышца становится гораздо более эффективной. КПД мышцы увеличивается, потому что убираются забитые волокна. Расслабление мышц боковых поверхностей шеи и задней поверхности шеи может убрать, вылечить гипертоническую болезнь.
А расслаблением почек, постановкой почки на место, мы можем убрать 2й вариант - почечный вариант повышения АД.
Вот как всё просто делается.
Есть ещё один нюанс. Иногда у людей молодого возраста тоже вдруг повышается АД (10-15 лет - 130/140). Этот вариант всегда почечный, не в шее. В этом случае 100% у молодых людей надо лечить почки , вернее восстанавливать кровоснабжение почек , то есть поднимать их. Причина в этом.
Вот так, без привлечения врачей, можно самому избавиться от гипертонии , повышения АД (артериального давления).
Автор доктор Евгений #Божьев.
Виктор #Богатырь. Биолог.
#Пищеварительная система.
МИКРОБИОМ.
Микробиом (микробиота, микрофлора) — совокупность микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибов), которые живут в человеке и взаимодействуют друг с другом. В человеческом организме обитает свыше 10 тыс. видов различных микроорганизмов, причем 99% неизвестны науке. Они производят незаменимые аминокислоты, витамины, помогают усваивать микроэлементы, влияют на работу иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем и даже центральной нервной системы. Само переваривание пищи, а также перистальтика во многом зависят от микрофлоры тонкого и толстого отделов кишечника.
На долю кишечной микрофлоры приходится примерно два килограмма бактерий из трёх-четырёх килограммов общей микрофлоры. Большинство микроорганизмов безвредны, болезнетворные составляют всего около 5-6%. Задача иммунитета выстроить оптимальные отношения с микробиомом.
Мы — дом для микроорганизмов, без них жизнь невозможна!
Пищеварительная система человека устроена так, чтобы расщеплять поступающую еду на простые молекулы. Сложные углеводы состоят из длинных цепочек молекул сахара, которые ферменты желудочно-кишечного тракта разорвать не могут. Бактерии, в процессе расщепления сложных углеводов, которые содержат крахмал, клетчатку, пектин, гликоген (хлеб, бобовые, крупы, макароны, картофель, овощи, злаки, орехи, зелень) синтезируют витамины и короткоцепочечные жирные кислоты — главный источник энергии для клеток кишечника. Чем больше образуется уксусной и масляной кислоты — тем лучше.
Микрофлору можно разделить на свободно живущую в просвете кишки и пристеночную. В верхних отделах кишечника, включая толстый, преобладает просветная микрофлора, чем ближе к "выходу", тем большую роль будет играет пристеночная флора, которая важна для усвоения питательных веществ.
Очаг формирования устойчивого гомеостаза — толстый кишечник, поэтому влияние пищи на все жизненные процессы нельзя недооценивать.
Основная масса населяющей нас микрофлоры, по задумке природы, должна состоять из микробов вида Escherichia coli (кишечная палочка). Именно эти микроорганизмы находятся в кишечнике новорожденного в первые 40 часов его жизни, становясь впоследствии нашим «эталоном». Эти бактерии являются соперником патогенов.
Однако официальная медицина до сих пор отдаёт предпочтение бифидобактериям, очевидно, потому что эти бактерии доминируют у большинства людей. Норма же кишечной палочки в ЖКТ считается 10%. Но у многих нет и этой малой доли. Кишечная палочка, питается растительной клетчаткой и её же использует как субстрат. Для оздоровления организма нам необходимо сформировать условия, в которых кишечной палочке будет максимально комфортно, она любит зелень, овощи, фрукты. Если в кишечнике преобладают бифидобактерии, мы хотим больше белковой пищи, если преобладает сбраживающая микрофлора — сладкого.
Микрофлора кишечника состоит из длинного перечня бактерий.
Большинство родов бактерий микробиоты относится к двум отделам: Bacteroidetes и Firmicutes. Главная роль Bacteroides — расщеплять и помогать человеку усваивать клетчатку, а также сахара и белки. Они создают благотворную среду для других полезных бактерий кишечника.
Firmicutes включает представителей нормальной микробиоты человека Faecalibacterium и Lactobacillus.
Faecalibacterium — главный производитель масляной кислоты. Эта короткоцепочечная жирная кислота составляет 90% питания клеток, выстилающих стенки кишечника. Когда её не хватает снижается иммунная реакция организма и повышается риск воспалений. Поэтому Faecalibacterium считаются маркером здоровья: чем их больше, тем лучше. Представителей этого рода больше среди любителей овощей и фруктов. Селен ассоциирован с увеличением численности Faecalibacterium. Lactobacillus связаны с низким весом, а Bifidobacterium защищают кишечник от воспалительных заболеваний и колоректального рака. Bifidobacterium и Lactobacillus содержатся в ферментированных продуктах, например кефире, чайном грибе, квашеной капусте.
#Пищеварительная система.
МИКРОБИОМ.
Микробиом (микробиота, микрофлора) — совокупность микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибов), которые живут в человеке и взаимодействуют друг с другом. В человеческом организме обитает свыше 10 тыс. видов различных микроорганизмов, причем 99% неизвестны науке. Они производят незаменимые аминокислоты, витамины, помогают усваивать микроэлементы, влияют на работу иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем и даже центральной нервной системы. Само переваривание пищи, а также перистальтика во многом зависят от микрофлоры тонкого и толстого отделов кишечника.
На долю кишечной микрофлоры приходится примерно два килограмма бактерий из трёх-четырёх килограммов общей микрофлоры. Большинство микроорганизмов безвредны, болезнетворные составляют всего около 5-6%. Задача иммунитета выстроить оптимальные отношения с микробиомом.
Мы — дом для микроорганизмов, без них жизнь невозможна!
Пищеварительная система человека устроена так, чтобы расщеплять поступающую еду на простые молекулы. Сложные углеводы состоят из длинных цепочек молекул сахара, которые ферменты желудочно-кишечного тракта разорвать не могут. Бактерии, в процессе расщепления сложных углеводов, которые содержат крахмал, клетчатку, пектин, гликоген (хлеб, бобовые, крупы, макароны, картофель, овощи, злаки, орехи, зелень) синтезируют витамины и короткоцепочечные жирные кислоты — главный источник энергии для клеток кишечника. Чем больше образуется уксусной и масляной кислоты — тем лучше.
Микрофлору можно разделить на свободно живущую в просвете кишки и пристеночную. В верхних отделах кишечника, включая толстый, преобладает просветная микрофлора, чем ближе к "выходу", тем большую роль будет играет пристеночная флора, которая важна для усвоения питательных веществ.
Очаг формирования устойчивого гомеостаза — толстый кишечник, поэтому влияние пищи на все жизненные процессы нельзя недооценивать.
Основная масса населяющей нас микрофлоры, по задумке природы, должна состоять из микробов вида Escherichia coli (кишечная палочка). Именно эти микроорганизмы находятся в кишечнике новорожденного в первые 40 часов его жизни, становясь впоследствии нашим «эталоном». Эти бактерии являются соперником патогенов.
Однако официальная медицина до сих пор отдаёт предпочтение бифидобактериям, очевидно, потому что эти бактерии доминируют у большинства людей. Норма же кишечной палочки в ЖКТ считается 10%. Но у многих нет и этой малой доли. Кишечная палочка, питается растительной клетчаткой и её же использует как субстрат. Для оздоровления организма нам необходимо сформировать условия, в которых кишечной палочке будет максимально комфортно, она любит зелень, овощи, фрукты. Если в кишечнике преобладают бифидобактерии, мы хотим больше белковой пищи, если преобладает сбраживающая микрофлора — сладкого.
Микрофлора кишечника состоит из длинного перечня бактерий.
Большинство родов бактерий микробиоты относится к двум отделам: Bacteroidetes и Firmicutes. Главная роль Bacteroides — расщеплять и помогать человеку усваивать клетчатку, а также сахара и белки. Они создают благотворную среду для других полезных бактерий кишечника.
Firmicutes включает представителей нормальной микробиоты человека Faecalibacterium и Lactobacillus.
Faecalibacterium — главный производитель масляной кислоты. Эта короткоцепочечная жирная кислота составляет 90% питания клеток, выстилающих стенки кишечника. Когда её не хватает снижается иммунная реакция организма и повышается риск воспалений. Поэтому Faecalibacterium считаются маркером здоровья: чем их больше, тем лучше. Представителей этого рода больше среди любителей овощей и фруктов. Селен ассоциирован с увеличением численности Faecalibacterium. Lactobacillus связаны с низким весом, а Bifidobacterium защищают кишечник от воспалительных заболеваний и колоректального рака. Bifidobacterium и Lactobacillus содержатся в ферментированных продуктах, например кефире, чайном грибе, квашеной капусте.
#Пищеварительная система.
Виктор #Богатырь. Биолог. (продолжение).
У человека с бактериями выгодное сотрудничество: мы кормим их, а они кормят нас. То есть, при выборе продуктов мы удовлетворяем не собственные пищевые пристрастия, а пристрастия бактерий. Продуктами жизнедеятельности бактерий являются различные органические кислоты (молочная, янтарная, уксусная, муравьиная), белки, аминокислоты, никотиновая, фолиевая кислота. витамины К, В1, В2 и др. На состав микрофлоры влияет множество факторов. В первую очередь это питание. Но, кроме еды, на микробиом могут оказывать влияние возраст, заболевания, лекарства, образ жизни, стресс, радиация и др.
Двое любых людей имеют 99,5% общих генов, но всего 25% одинаковых кишечных бактерий. Именно поэтому с диетами всегда так сложно.
Исследователи обнаружили связь между кишечными бактериями и долголетием: оказалось, что у долгожителей (>90 лет) микробиота разнообразнее, чем у взрослых среднего возраста, у них преобладали полезными бактерии. Их роль, вероятно, состоит в активном производстве короткоцепочечных жирных кислот, участвующих в подавлении воспалительных процессов.
Микробиом долгожителей обогащен родами Ruminococcaceae, Akkermansia и Christensenellaceae, которые классифицируются как потенциально полезные бактерии, связанные с уменьшенным индексом массы тела, иммуномодуляцией и здоровым гомеостазом.
Бутират, который синтезируется микрофлорой при употреблении овощей и бобовых, может снижать риск рака толстой кишки, опухоли мозга, способен влиять на продолжительность жизни животных, изменяя работу генов.
Исследования показывает, что индольные соединения, продуцируемые бактериями в кишечнике, продлевают здоровое состояние. В будущем в нашей микрофлоре управляемый синтез индола будет замедлять возрастное одряхление организма и, возможно, продлевать жизнь.
Диета, богатая продуктами из цельного зерна за счет содержания триптофана, увеличивает концентрацию индол-пропионовой кислоты и защищает людей от сахарного диабета 2-го типа, и снижает накопление бета-амилоидных бляшек (важного фактора развития болезни Альцгеймера).
Ешьте как можно больше разнообразной пищи, особенно растительной, такая диета приведёт к разнообразию вашей микрофлоры.
Микробиом можно сравнить с заполненным людьми кинотеатром. Все места заняты, но можно менять состав, хотя прежние владельцы мест неохотно покидают насиженные места.
Болезни начинаются с воспалительных процессов в кишечнике, т.е. реакции иммунной системы по защите от чужеродных организмов или веществ.
Микробиота худых людей отличается от людей с ожирением. Если пересадить микробиоту толстой мышки другой, которая выросла в стерильной среде без бактерий, вторая начнет стремительно набирать вес. Также если пересадить микробиоту полного человека стерильной мышке, она тоже будет набирать вес. Есть данные, что диета с высоким содержанием углеводов способствует развитию такого типа микробиома, при котором организм получает больше энергии из еды, что повышает риск ожирения и нарушения метаболизма.
Исследование с участием близнецов показало, что менее разнообразный микробиом связан с набором лишнего веса, и наоборот, разнообразный состав бактерий снижает вероятность ожирения. При этом разнообразие положительно коррелировало с потреблением клетчатки в рационе.
Микробиом регулирует уровень глюкозы в крови, что определяет наше чувство голода, влияет на обмен веществ, взаимодействует с гормонами голода и насыщения. Например, тяга к сладкому определяется преобладанием сбраживающей микрофлоры, бифидобактерии требуют белковой пищи. Кишечной палочка предпочитает овощи и фрукты, а от белков, даже растительных, чувствует себя плохо. Организм с устоявшейся микрофлорой, даже после перехода на вегетарианство, всё равно требует привычной еды.
Причин нарушения микрофлоры кишечника множество, но в основе проблемы избыток углеводов.
Виктор #Богатырь. Биолог. (продолжение).
У человека с бактериями выгодное сотрудничество: мы кормим их, а они кормят нас. То есть, при выборе продуктов мы удовлетворяем не собственные пищевые пристрастия, а пристрастия бактерий. Продуктами жизнедеятельности бактерий являются различные органические кислоты (молочная, янтарная, уксусная, муравьиная), белки, аминокислоты, никотиновая, фолиевая кислота. витамины К, В1, В2 и др. На состав микрофлоры влияет множество факторов. В первую очередь это питание. Но, кроме еды, на микробиом могут оказывать влияние возраст, заболевания, лекарства, образ жизни, стресс, радиация и др.
Двое любых людей имеют 99,5% общих генов, но всего 25% одинаковых кишечных бактерий. Именно поэтому с диетами всегда так сложно.
Исследователи обнаружили связь между кишечными бактериями и долголетием: оказалось, что у долгожителей (>90 лет) микробиота разнообразнее, чем у взрослых среднего возраста, у них преобладали полезными бактерии. Их роль, вероятно, состоит в активном производстве короткоцепочечных жирных кислот, участвующих в подавлении воспалительных процессов.
Микробиом долгожителей обогащен родами Ruminococcaceae, Akkermansia и Christensenellaceae, которые классифицируются как потенциально полезные бактерии, связанные с уменьшенным индексом массы тела, иммуномодуляцией и здоровым гомеостазом.
Бутират, который синтезируется микрофлорой при употреблении овощей и бобовых, может снижать риск рака толстой кишки, опухоли мозга, способен влиять на продолжительность жизни животных, изменяя работу генов.
Исследования показывает, что индольные соединения, продуцируемые бактериями в кишечнике, продлевают здоровое состояние. В будущем в нашей микрофлоре управляемый синтез индола будет замедлять возрастное одряхление организма и, возможно, продлевать жизнь.
Диета, богатая продуктами из цельного зерна за счет содержания триптофана, увеличивает концентрацию индол-пропионовой кислоты и защищает людей от сахарного диабета 2-го типа, и снижает накопление бета-амилоидных бляшек (важного фактора развития болезни Альцгеймера).
Ешьте как можно больше разнообразной пищи, особенно растительной, такая диета приведёт к разнообразию вашей микрофлоры.
Микробиом можно сравнить с заполненным людьми кинотеатром. Все места заняты, но можно менять состав, хотя прежние владельцы мест неохотно покидают насиженные места.
Болезни начинаются с воспалительных процессов в кишечнике, т.е. реакции иммунной системы по защите от чужеродных организмов или веществ.
Микробиота худых людей отличается от людей с ожирением. Если пересадить микробиоту толстой мышки другой, которая выросла в стерильной среде без бактерий, вторая начнет стремительно набирать вес. Также если пересадить микробиоту полного человека стерильной мышке, она тоже будет набирать вес. Есть данные, что диета с высоким содержанием углеводов способствует развитию такого типа микробиома, при котором организм получает больше энергии из еды, что повышает риск ожирения и нарушения метаболизма.
Исследование с участием близнецов показало, что менее разнообразный микробиом связан с набором лишнего веса, и наоборот, разнообразный состав бактерий снижает вероятность ожирения. При этом разнообразие положительно коррелировало с потреблением клетчатки в рационе.
Микробиом регулирует уровень глюкозы в крови, что определяет наше чувство голода, влияет на обмен веществ, взаимодействует с гормонами голода и насыщения. Например, тяга к сладкому определяется преобладанием сбраживающей микрофлоры, бифидобактерии требуют белковой пищи. Кишечной палочка предпочитает овощи и фрукты, а от белков, даже растительных, чувствует себя плохо. Организм с устоявшейся микрофлорой, даже после перехода на вегетарианство, всё равно требует привычной еды.
Причин нарушения микрофлоры кишечника множество, но в основе проблемы избыток углеводов.