Крайние 3 дня на работе выдались ооочень сложными

Все эти 3 дня в Минске снегопад. И температура -4 - +2

А я целыми днями хожу по улице. Ураганный ветер, ледяной дождь, метель, под ногами хлюп-хлюп…

Первый день я ходил в ботах с дырками, под конец дня у меня в ногах разлилось море. Я пережил это, но моя легкая простуда перестала быть такой уж легкой

Второй день, я просыпаюсь и все мое тело говорит - нет-нет, останься под одеялом.
Я встаю, даю утреннюю практику йоги, еду домой и выкидываю боты, надеваю кроссовушки.
Большую часть дня достаточно сухо, чуть морозно и все ок.
Но под вечер кроссовки тоже вымокли, хоть и не так сильно как боты из предыдущего дня.

Третий день: сплю до обеда, медитирую, греюсь в ванной, делаю свои духовные практики.

В общем - трачу много времени и воли на то, чтобы вернуться в ресурс.


Выхожу из дома в других ботах, еду и начинается.. Температура -4 ветер 30км/ч, снег бомбардирует мое лицо, ладошки превращаются в оледеневшие негнущиеся ветки, в спальниках во дворах нечищенные 30+см снега

После начинает идти дождь, ледяной дождь, мокрый снег🤧

Словом, помотало меня знатно🥶

А фоном - происходят глубинные изменения, которые начинают проявляться через внешнее.

О них - завтра🌿

Итак, уже +- месяц как в Минск пришла зима

А вместе с ней пришла в мою жизнь работа курьером.
Я развожу китайский чай из прекрасного заведения🌱
пешим образом

Началось все достаточно восторженно!
В тот момент испытывал трудности с деньгами, а тут откуда не возьмись - возможность их зарабатывать, да еще и этически близким мне образом!

+ работа в одном из моих любимейших мест в родном Минске, что может быть лучше?

Первая неделя:
Знакомлюсь с командой чайной по-ближе, вожу заказы, совмещаю с диджеингом, психотерапией, йогой, курсом по сведению

Всё идет гуд!

Вторая: понимаю, что не вывожу в один день и диджеинг и работу, начинаю эмоционально выгорать, оплачиваю курс по сведосу. успеваю еще +- видеться с друзьями. продолжаю вести йогу🧘🏻‍♂️

Третья: замечаю что откладывать деньги становится сложнее, питаюсь в городе веганским фастфудом, диджеинг в дни работы - такого больше не практикую. Понимаю что мне важны перспективы и рост, уже сильно выгорел, появляется чувство потерянности во времени. я ни тут ни там, мозг в каше. Вкус жизни пропадает😶‍🌫️

Четвертая: заболеваю🥴
на улице - чертова вакханалия со снегом, льдом и шоколадным мусом под ногами. Но я продолжаю работать, веду йогу, пытаюсь везде успевать но отношения с самим собой постепенно утрачивают теплоту, заботу и тд. Все мои дела теряют смысл

Узнаю что перспективы роста в ближайшее время нет и…

Я принял решение:
оставить работу курьером.
Быть частью команды из клевых, теплых людей - действительно очень круто, приятно🫧

но пришло время двигаться дальше🌱

это решение очень тесно сопряжено со страхом. точнее с походом в него:

страх потерять мимолетное, но такое ценное общение во время работы с тёплой командой чайной
страх остаться без денег
страх что дело не в работе, а просто во мне
страх остаться ненужным и одиноким
страх что времени появится много, а я не смогу им верно распорядиться и т.д.

и знаете, может быть действительно дело не в работе курьером. может быть я действительно останусь без денег. может быть я не смогу распорядиться временем

однако это будет всего лишь очередным опытом в моей жизни.
возможно это ошибка, а возможно лучшее решение в моей жизни

но знаю точно, что один я не останусь🥹

во времена изменений, времена роста мне очень нужна поддержка

тк для меня это момент, когда я ломаюсь. когда что-то внутри меня умирает. когда мне хочется уйти и закрыться. это как кокон. я чувствую себя сейчас именно так. как окуклившаяся гусеничка. чувствую скорлупу, которая начинает потихонечку грубеть, трескаться, но которую я пока еще не готов снять. всей моей внешней активности необходимо замереть на какое-то время, сосредоточившись на активности внутренней. в этом сейчас цимес
❤️‍🩹

мне очень важно опираться на близких, тогда, когда я не могу опереться на себя. в такие моменты у меня ведь мало себя.
есть только нечто в скорлупе, уже неживое, но еще не рожденное

и как же это ценно, что сегодня есть близкие люди. как же ценно, что то тепло и добро которым я учусь делиться с людьми - отражается мне обратно🌸

а еще важно дать себе время побыть куколкой🐣

Нас кстати уже 60!

В видео рассказываю про практику утренних страниц и как их можно интересно использовать🌿

А завтра я переезжаю в новую квартиру🎷

Сейчас собираюсь и провожу эдакую инвентаризацию того, что со мной произошло за то время, когда я здесь жил (3.5мес)

Позже поделюсь видосиком на эту тему🐙

Невероятное возвращение «Йоги по субботам»✨

Ну что ж, суматошные праздники завершились, пришла пора возвращаться к органичному и естественному течению жизни🌿

Главное изменение - теперь йога ближе к народу 🪷

❗️Практика начнется в 11:30❗️

В этом «сезоне» практик - мы продолжим работать с дыханием, раскрытием таза, повышением пластичности тела и укреплением всех основных групп мышц. Также со временем будем брать перевернутые асаны 🐾

Начнем с мягкой практики уже в эту субботу🐙

Так же можно послушать в саундклауде ;)

https://soundcloud.com/nonomoino/in-this-darkness-clara-la-san-remix

Причинять боль - куда проще, чем не причинять❤️‍🩹

Почему? Потому что не причинять - это выбор 😪

Я пропал где-то под новый год…
У меня случились прекрасные романтические отношения, в которые я готов был окунуться с головой и пуститься в круговорот событий, ведь всё сулило краайне интересное развитие😌

Я очутился в Голливудском фильме🎬

Я - такой молодой, амбициозный, осознанный и перспективный саундпродюссер, музыкант, диджей, йога-тичер итд😛

И она - такая сумасшедшая по энергетике, но в то же время не по годам осознанная и искренняя, улетно-творческая девчонка, с которой у меня куча интересов общих, которая еще и к тому же пишет сногсшибательную музыку🧚🏻

Вихри чувств, сумасшедшие совпадения, музыкальные джемы вдвоем во время которых частенько случалась магия✨
совместный трек, выступление…

пфьюу.. ого!

Я удивлялся, что это действительно моя жизнь, примерно так же, как когда сидел на закате в Непале на озере или около священной Ганги в Индии

Но случилось но😪

Дальнейшее развитие отношений могло означать только одно:
Причинение боли в обе стороны

Подробности оставлю между нами.
Но итог один. Я стал перед выбором :

Либо продолжать получать всю эту магию, но при этом наносить вред себе и другому человеку
/
Либо прекратить эти отношения, оставить всё прекрасное в памяти и жить дальше😶‍🌫️

Любые третьи варианты предполагали неясность=боль в любом случае

И скрепя зубами, я поставил точку в рассказе на самом интересном🫠🤕

Считаю это верным решением для моего внутреннего мира и принципов.

но по чувствам это было будто отказаться от мечты..

Каждый раз мне так трудно принять решение оставить человека в прошлом, но каждый раз, через время - я встречаю человека, который отзывается мне «сегодняшнему»

А куда заведет новая встреча, к какому новому, интересному/приятному/болзненному опыту это все приведет - показывает время

и такова жизнь, в ее постоянном движении, постоянном изменении

и сегодня я готов меняться🌊

ведь весь уготованный мне опыт все равно придется прожить 😌
не в этой, так в следующей 👀


А как у вас? Часто ли вы знакомитесь с новыми людьми? Или предпочитаете проверенный временем круг общения? Поделитсь в комментариях!

Суету современной жизни
так важно, хотя бы иногда
ставить на паузу

https://on.soundcloud.com/Jrcw7qroszxWfWDq8

Мой новый трек-рефлексия :)

В минувший четверг меня забрали на скорой из дома на операцию🏥

Четверг, утро. День которого я ждал, тк в четверг исполнилось ровно 3 года с того момента, как я принял решение больше не употреблять алкоголь и любые др. наркотические вещ-ва 🌱

Просыпаюсь, болит живот. Я думаю - может съел чего-то не того. Грешил на то, что мандаринки🍊 не помыл перед едой.
Боль нарастает, я пью теплую водичку, меряю температуру, вроде все в норме. Пью ношпу

Спустя 9 часов уезжаю на скорой уже в полубредовом от боли состоянии в больницу

В больнице сдаю анализы еле передвигаясь. Делают узи и становится понятно:
«У вас аппендицит воспалился. Нужно резать»

Ждал операции часов 5-6. Все прошло хорошо, хоть и было стремновато, тк это мой первый опыт общего наркоза

В итоге спустя 3 дня в больнице - меня выписали 🍵

Что я понял за время в больнице?

Понял, как важно быть внимательным к своей боли и физическому состоянию.

+ если я не буду заботиться о себе сегодня, то в будущем - мои «сегодня» могут превратиться в ад из 4 стен, боли и одиночества😕

Жизнь суупер непредсказуема.
И очень важно, иметь близкие отношения с другими людьми, тк поддержка в минуты сложностей - дело первой необходимости ❤️‍🩹

Грустно было наблюдать людей, которые не заботятся о своих отношениях и проживают сложности в одиночку, но в них я увидел и себя тоже.
Себя такого, который и «сам все сможет». Которому «не нужна помощь»

И я очень благодарен тому, что умею оказывать помощь/поддержку и принимать её 🪷

вчера состоялся наш первый показ Маленького Принца✨

уже 3 месяца я хожу во франко-белорусский театр, получаю много удовольствия и открываю себя по-новому🌱

Спектакль целиком на французском🇫🇷

И тк. я играл маленького принца - мне выпало учить много-много французских слов и предложений, а импровизировать на другом языке - это отдельный жанр искусства)

В общем я очень рад, что всё получилось. Тк это было мое первое выступление в театре😛

Правда я конечно очень вымотался за эти дни подготовки, но это того стоило)

Вашему вниманию кусочек сцены Маленького Принца и розы 🌹

Мой новый весенний хаус трек💚

https://on.soundcloud.com/zYjL9rqBLUYvZWn56

Сегодня на терапии общались про ложное и истинное я🎭

Я не психолог(!) но вот, как я для себя их понял

Ложное я - механизмы адаптации и «подстраивание» под других людей

Истинное я - мои искренние желания, чувства, качества

Как и во всем, здесь важен баланс⚖️

Будет неверным однозначно сказать, что истинное я - единственное чем стоит руководствоваться в жизни.
Тк в «ложном» есть так же полезные механизмы, которые важно принимать в себе.

Однако если постоянно подстраиваться под других, под нормы/порядки/устои - то со временем я теряю вкус жизни.
Чувствую напряжение и апатию🫠

Тк в моем «истинном я» сокрыто огромнейшее кол-во энергии и потенциала✨

но кроме всего этого, ощущаю нормальную такую кучу страха быть непринятым, отвергнутым, осужденным, странным.

поэтому часто действую из ложного, что к счастью не работает для меня сегодня😓

к счастью - потому что выход только один: пробовать на вкус, трогать и исследовать реальность.

мои желания имеют право на существование. какими бы необычными они ни были 🌱

быть странным не зазорно, Яник🩵

но вот стоит ли имея необычные желания, пытаться делать вид
« да не, все ок. Я НОРМАЛЬНЫЙ! »

над этим вопросом предлагаю поразмышлять в комментариях :)

Мой новый летний трек для скоростных поездок на велике 🌋

Жаркая смесь Drum n Bass-а и Dubstep-a

Шипы роз опасны, но как же они хрупки 🥀

Предлагаю вам послушать и оценить мою новую работу 🐬

Ссылка тут

Всем привет👋🏻

Как вы знаете, я уже 4 месяца занимаюсь актерским мастерством

Все эти 4 месяца мы ставили постановку по «Маленькому Принцу»🫅🏻

Был уже закрытый-закрытый показ на маленькой сцене театра

А 25-го Июня в 18:00 состоится закрытый-открытый показ, уже на главной сцене «Театра Белорусской Драматургии»

Если хотите прийти, посмотреть на нашу постановку и поддержать меня - отпишите «Хочу» в комментариях, а я напишу вам и расскажу, как получить билеты 💖 🎟️

День Премьеры💖🐾

Отрывочек из клипа, снятого в прошлом году на трек, записанный во время моего путешествия в Индию