🎉 #يُصادف_اليوم 🎊 || #اليوم_العالمي_لمكافحة_السمنة 🍕... وبهذه المناسبة ندعوكم للتعرّف على الحقائق التالية ⬇️

تضاعفت معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم 3 مرات تقريبًا منذ عام 1975، حيث يعاني 40٪ من البالغين من زيادة الوزن و 13٪ من السمنة.

يُعرَّف فرط الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.

▪️ما الذي يسبب السمنة وفرط الوزن؟

💤 يتمثل السبب الأساسي في فرط الوزن والسمنة في اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان وتلك التي يحرقها جسمه.

🍫 زيادة المدخول من الأغذية الغنية بالطاقة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون والسكر؛

😴 زيادة الخمول البدني.

▪️ما هي العواقب الصحية الشائعة التي تترتب على فرط الوزن والسمنة؟

🔺️أمراض القلب والأوعية الدموية (ولاسيما أمراض القلب والسكتات الدماغية)، التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012.

🔺️داء السكري.

🔺️الاضطرابات العضلية الهيكلية (ولاسيما الفصال العظمي وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويتسبب في قدر كبير من الإعاقة).

🔺️بعض أنواع السرطان (مثل السرطانات التي تصيب الغشاء المبطن للرحم والثدي والمبيض والبروستاتا والمرارة والكلى والقولون).

▪️ماذا عن سمنة الأطفال؟

🔺️ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والعجز عندما يصبح الشخص بالغاً، فضلاً عن زيادة المخاطر المستقبلية، يعاني الأطفال من صعوبات في التنفس، زيادة مخاطر الإصابة بالكسور وفرط ضغط الدم، وهي من العلامات المبكرة لأمراض القلب والأوعية ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.

▪️كيف يمكن الحد من فرط الوزن والسمنة؟

》الحد من مدخول الطاقة من إجمالي الدهون والسكر. ❌🍚❌

》زيادة استهلاك الفاكهة والخضار والبقول والحبوب الكاملة. ✅🍎🫑✅

》ممارسة النشاط البدني بانتظام (60 دقيقة يومياً للأطفال و150 دقيقة على مدار الأسبوع للبالغين). ✔🏃‍♀️⛹‍♂️✔

#نحو_مجتمع_صحي_أفضل
#WorldObesityDay

🖊 الاثنين 4 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لمزيد من التفاصيل :

▪️ #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ موقع الكتروني (يتضمن جميع الروابط التي تهمك):
www.moh.gov.sy

عمل جراحي ينقذ يد مريض وظيفياً في مشفى الباسل بطرطوس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعونا على facebook |X|youtube| instagram| vk

أنت تستطيع 💪
》إذا استطعت التوقف عن التدخين لمدة 14 ساعة، فيمكنك الاستمرار لمدة 24 ساعة وأكثر وستستعيد صحة قلبك ورئتيك...

🚭 رمضان وقت مناسب للاقلاع عن التدخين.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#صحتنا_ثروتنا
#نصائح_رمضانية

🖊 الخميس 7 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

دمشق - انطلاق المؤتمر الدولي الثالث لمشفى العيون الجراحي
https://fb.watch/qFDZlxa-xO/

🎊 كل عام وأنتن بخير 🎊

♀️👩‍⚕️🎉 إنه #اليوم_العالمي_للمرأة 🎉 👩🏼‍⚕️♀️

🚺 تُمثّل العاملات في مجال الصحة 70% من مجموع القوى العاملة الصحية في العالم.

💞 كل التحية والاحترام والتقدير والشكر لجميع العاملات الصحيات بمختلف تسمياتهن ومواقعهن.

#internationalwomensday

🖊 الجمعة 8 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

بحث #وزير_الصحة الدكتور حسن محمد الغباش مع وزيري #الداخلية اللواء محمد الرحمون و #العدل القاضي أحمد السيد سبل تطوير عمل الطب الشرعي.

وتضمن اجتماع العمل الذي عقد اليوم في مبنى وزارة الصحة مناقشة المقترحات التي من شأنها المساهمة في زيادة أعداد الأطباء الشرعيين والحفاظ على هذه الشريحة وتعزيز دورها.

شارك في الاجتماع معاون وزير الصحة الدكتور أحمد ضميرية ومدير الهيئة العامة للطب الشرعي الدكتور زاهر حجو ومدير إدارة الخدمات الطبية في وزارة الداخلية اللواء الطبيب ميشيل فرح ومديرا الاتصال والدعم التنفيذي والقانونية في وزارة الصحة الأستاذ طارق العلوان والأستاذ أحمد الأحمد ومعاون مدير الهيئة العامة للطب الشرعي الأستاذ سعد حشمة.

🖊 السبت 9 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

لقاء يجمع الرئيس #بشار_الأسد مع مجموعة من نجوم #الدراما_السورية، ممثلين ومخرجين. وحوار عن صناعة الدراما وتحديات الإنتاج، والنصوص، والتصوير، ودَور الأعمال الدرامية حالياً داخل المجتمع، ودعم صناعتها في المرحلة المقبلة.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

》المجلس العلمي الفقهي في وزارة الأوقاف: غداً الاثنين أول أيام شهر رمضان المبارك. كل عام وأنتم بخير.

》》تابعونا... ⬅️ #نصائح_رمضانية تأتيكم يومياً عبر منصات وزارة الصحة، تتعلق بأبرز التوصيات الصحية للحفاظ على صحتكم وسلامة من حولكم.

#صحتنا_ثروتنا

🖊 الأحد 10 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

》حاول أن يكون أول سحور تتناوله الليلة سحوراً مغذياً استعداداً لأول أيام الصيام.

》》هناك فئات معينة يجب أن تحرص على تناول وجبة السحور مثل كبار السن، والمراهقين، والحوامل، والمرضعات، وكذلك الأطفال.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊
#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأحد 10 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

》》بشكل عام، تجنب الأطعمة المقلية أو المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر. تجنب الإفراط في الطعام عن طريق تناوله ببطء.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الاثنين 11 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

كيف تتجنب حرقة المعدة (الحموضة) أثناء الإفطار؟

🔵ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم مثل التمر.
🔵لا تُفرِط في تناول الطعام عند بدء الإفطار، وامنح المعدة راحة لمدة🔟 دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.
🔵تجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت لأنها قد تحفز ارتجاع الحمض وتتسبب في الانتفاخ والتجشؤ.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الثلاثاء 12 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الأربعاء 13 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

نصائح لتحافظ على #كليتين_سليمتين 👇

⚖️ حافظ على وزن صحي للجسم.
🥗 تناول طعاماً صحياً.
🏃‍♀️ كن نشطاً.
💧اشرب الماء. وخلال شهر رمضان المبارك اشرب الماء بكميات وفيرة وموزعة بين الفطور والسحور.
🚭 لا تدخن.
💊 لا تفرط في تناول الأدوية أو المكملات، تحدث إلى طبيبك.
⚕️ دائماً اتبع النصائح الطبية.

#اليوم_العالمي_للكلى
#WorldKidneyDay

🖊 الخميس 14 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الخميس 14 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy

التدخين يقضي على حياة إنسان كل 4⃣ ثوانٍ.

#أقلِع_عن_التدخين الآن للاستمتاع بلحظاتٍ أكثر روعة في حياتك🌟

#أقلِع_عن_التدخين_هذا_الشهر واستمر على ذلك بعد #رمضان.

🎉⭐🌛 🌙مضان ك🌙يم 🌜🌟🎊

#نصائح_رمضانية
#صحتنا_ثروتنا
#الصحة_للجميع_وبالجميع

🖊 الجمعة 15 آذار 2024
#دائرة_الإعلام_والعلاقات_العامة
#وزارة_الصحة 🇸🇾

📌 نأمل متابعتكم لمنصات وزارة الصحة السورية الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ⬇️

🔵 #فيسبوك:
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
🔷️ #تلغرام:
https://t.me/mohsyria
🟣 #انستغرام:
www.instagram.com/syrianministryofhealth
🌐 موقع الكتروني:
www.moh.gov.sy