محمد زمانی فیت | بدنسازی و تغذیه

یه میوه بهاری چربی سوز معرفی کردم 🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.2K views08:15

فردا اولین شنبه سال جدیده؛ نمی‌خوای شروع کنی؟! 🤷🏻‍♂🤩

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.1K views07:39

0:09

میدونی برای ساختن سیکس پک؛ کدوم مدل از کرانچ بهتره؟! 🤓

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.3K viewsedited 13:19

اگه نگران لاغر شدن صورتت هستی؛ از این سه ماده غذایی غافل نشو 🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.3K views09:29

0:05

برای رفع چربی های زیر شکم، این حرکت رو حتما توی برنامه ات انجام بده 🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.3K views08:59

همه چیز درباره قهوه و چربی سوزی 🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.2K views07:22

0:06

با یه کش باسنت رو خوش فرم کن🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.3K views07:37

بگو ببینم؛ سالادت رو با چی میخوری؟! 🤔

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.4K views06:13

هنوز هم برای شروع کردن؛ تردید داری؟!😉

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.3K views07:42

برای کاهش وزن حتما از این مدل برنج استفاده کن😍👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.4K views07:43

0:05

اگه میخوای سینه هات خوش فرم بشه؛حرکت شنا رو این مدلی انجام بده 😍👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.5K views09:34

0:07

این تمرین ها تقدیم خانومایی که می‌خوان بازو لاغر و خوش فرم داشته باشن😍👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.7K views07:58

قابل توجه اونایی که کبد چرب دارن 😍👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.4K views08:20

میدونی هر مکمل رو چه زمانی باید استفاده کنی؟! 🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.6K viewsedited 11:39

0:06

این حرکت رشد عضله بازو رو تا 2 برابر بیشتر می‌کنه 🤩

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.0K viewsedited 07:36

مخصوص اونایی که دچار رفلاکس معده هستن 👆🏻🤓

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

3.0K views11:15

0:06

با سه حرکت باسنتو لیفت کن 🤩👆🏻

برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و اصلاحی همین الان بزن رو لینک زیر👇🏻

https://b2n.ir/m06463

2.9K views12:51