This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#حرکات
نام حرکت :پرس بشقابی ایستاده
(Svend press)
عضله هدف : #سینه
عضله کمک کننده: سرشانه، بازو
@mohammadshahedi
نام حرکت :پرس بشقابی ایستاده
(Svend press)
عضله هدف : #سینه
عضله کمک کننده: سرشانه، بازو
@mohammadshahedi