به نام خدا

🔥اینم اولین #پست_آموزشی 😍
اومدیم برای یک شروع پرقدرت💪

حتما شما هم خیلی وقت ها خواستین شروع کنید ورزش رو اما یا مشکلی پیش اومده یا احتمالا تنبلی کردین😉

شاید واقعا نمیدونستی ورزش این همه اثرات شگفت انگیز روحی و جسمی داره که تو پست گفتم براتون 🤔

هنوزم دیر نیس اگه تا الان ورزش نمیکردی از همین لحظه شروع کن 💪💪

پاشو و تنبلی رو بذار کنار و شروع کن👊

یه بدن سالم و زیبا حق توست👌🔥
@mohammadshahedi

شب بریم سراغ رشته های مختلف پرورش اندام 💥💪

امروز هم که تازه مسابقات مستر المپیا که معتبرترین مسابقه جهانه تموم شد و قهرمان های هر دسته مشخص شدن و قهرمان هادی چوپان هم که در دسته خودش افتخار آفرینی کرد💪

همه رشته ها سختی خاص خودشو داره و قهرمان ها واقعا زحمت میکشن 💫
دمشون گرم 👊
#پست_آموزشی

#رشته_استوری_آموزشی CARDIO کاردیو

#رشته_استوری_آموزشی ویتامین ب۱ یا تیامین

بریم سراغ بحث تیپ های بدنی مختلف 😍

اکتومورف
مزومورف
اندومورف
که به صورت کامل تو اسلاید توضیح دادم براتون...

بحث مهمیه که شما بدونی چه تیپ بدنی داری ولی مهم تر از اون اینکه تلاش کنی به بدن ایده آل خودت برسی💪

پس هرچه زودتر ورزش رو شروع کن رفیق😉
# پست_آموزشی