عوارض انداختن پاها روی یکدیگر
@mofidteb

#لعاب_برنج برای نوزاد سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست. مصرف لعاب برنج به درمان اسهال، اگزما، یبوست و تب در نوزادان کمک می‌کند.

اما در نظر داشته باشید، لعاب برنج نباید جایگزین شیر مادر یا شیر خشک برای نوزاد شود.
@mofidteb

🔘هنگام پیاده روی نباید توقف کنید
بلکه بهتر است سرعت خود را کم و زیاد کنید تا حالت اینتروال داشته باشد

اینکار به #چربیسوزی کمک زیادی میکند
@mofidteb

9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد.

@mofidteb

◾️بالنگ تقویت کننده قلب و کبد است

◽️مصرف بالنگ مانع ایجاد نفخ شده و درد هنگام قاعدگی را تسکین می دهد

◾️این میوه خنک کننده و استرس را ازبین می‌برد

@mofidteb

💥۱۴عادت غذایی ساده که به شما کمک میکند تناسب اندام داشته باشید

۱. از شمردن کالری غذاها دست بردارید.
۲. بیش از نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات پر کنید.
۳. ادامه ...☝🏻
@mofidteb

👇
❣️ دخترانی که دچار کمبود کلسیم هستند، ممکن است سن بلوغ آن‌ها به تعویق بیافتد.

همچنین می‌توان به مشکلات قاعدگی مانند دوره‌های نامنظم، گرفتگی و اسپاسم شدید قاعدگی اشاره کرد.

@mofidteb

کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

@mofidteb

🔹 منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
🔹 منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
🔹 منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
🔹 منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
🔹 منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
🔹 منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
🔹 منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
🔹 منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
🔹 منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
🔹 منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
🔹 منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت
@mofidteb

یکی از روش های #تسکین_دل_درد_کودک به پشت خوابوندن کودک به حالت جمع.و ماساژ با آب گرمه .

@mofidteb

روغن نارگیل و عسل پماد آبرسان لبها💋

⚜️1 ق چای خ روغن نارگیل و یک ق چ عسل مخلوط را به لبها و اطراف آن ماساژ داده و بگذارید 5 دقیقه بماند، سپس پاک کنید.😊
@mofidteb

بدترین نوع خوابیدن، بر روی شکم است.

شاید این کار، گاهی بتواند خروپف را کاهش دهد ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خواب های ترسناک میشود

بهترین وضعیت خواب بخصوص در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است
@mofidteb

سرچشمه عشق با علی آمده است
گل کرده بهشت تا علی آمده است

شد کعبه حرم خانه ی میلاد علی
کز کعبه صدای یا علی آمده است

ولادت حضرت علی(ع) و روز مرد مبارک باد
@mofidteb

⛱سوختن غمهايت در آتش 4شنبه

سورى آرزوى من است....

4شنبه سوري مبارك

چهارشنبه سوری ارامی داشته باشید

@mofidteb

كودك تا ٣ سالگی، بيشترين كلمه اي كه مورد استفاده قرار مي دهد "نه" است.

از دلايلش استفاده زياد والدين ازاين كلمه ست.

تا جاي ممكن از كلمه نه استفاده نكنيد تا اثرش را از دست ندهد

@mofidteb

مزایای تمرینات کگل برای خانمها👇

⭕️-درمان افتادگی رحم بعد از زایمان
⭕️-درمان گشادی واژن
⭕️-بهبود ارگاسم
⭕️-افزایش قوای جنسی

@mofidteb

👍انواع لایه بردار و اسکراپ پوست


🔹جهت خرید و مطالعه بیشتر به آدرس زیر حتما سر بزنید:

http://yon.ir/Layebardar

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 50 هزارتومان


✨داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور، همراه با ضمانت اصل كالا، جهت اطمینان خاطر شما✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

عاشقان فصل بهار آمد و دنیا دگراست
که دراین موسم نوروزغم ها بدر است

سوسن و سنبل و نرگس همه شادن زبهار
نغمه ی شاهد و بلبل که چو مرغ سحر است.

فرا رسیدن بهار مبارک🌺🌸
@mofidteb

خوراکی های مفید برای لاغری شکم

💮کاهو و کرفس:👌کاهش اشتهای کاذب

💮سیب پخته :👌درمان یبوست و لاغر کننده

💮 کلم :👌چربی سوزی موضعی شکم

@mofidteb

🔶مراقبت از #پوست و #مو در سفرهای نوروزی🔶


💠برای مقابله با #موهای_چرب که ممکن است شستن آنها ساعت‌ها از شما وقت بگیرد بهتر است شامپو خشک تهیه کرده و آن را با خودتان برای سفر ببرید.
...............................................................

💠برای تازه کردن آرایشتان هیچ وقت روی #آرایش قبلی کرم پودر و رژگونه نزنید. این کار پوستتان را بیشتر از قبل خشک و کم آب می‌کند،


💠به جای آن کمی‌ آب معدنی روی صورتتان اسپری کنید و بعد بلافاصله مقدار بسیار کمی #‌مرطوب_کننده روی صورتتان بزنید؛ خواهید دید که چطور صورتتان شاداب به نظر می‌رسد.
@mofidteb

🍰مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربی خون و قند خون را به همراه دارد.

🍋 لیمو ترش برای کاهش چربی و قندخون بسیار مفید است.

@mofidteb