5 چیز که باید ترک کنی :

1_ خواهش کردن از دیگران

2_ ترسهایت

3_ زندگی توی گذشته

4_ تسلیم شدن

5_ فکرهای بیخود و منفی..

@mofidteb

"فــواید رابطه جنسی سالم"

👈 افزایش عمر
👈 تنـاسب انـدام
👈 سلامت پروستات
👈 کاهـش افـسردگی
👈 افـزایش اعتماد به نـفس
👈 کاهش ریسک بیماریهای قـلبی
👈 افزایش هورمون استروژن در زنان

@mofidteb

📚معرفی کتاب: آفات و بیماری‌های سیر و پیاز

مؤلفان: اس. کریشنا موهان، هوارد اف شوارتس

مترجمان: دوستمراد ظفری، روشن محمدی

ناشر: دانشگاه بوعلی‌سینا

@mofidteb

🔰چاق شدن صورت
چاق شدن صورت با شیر خشک را امتحان کنید 👌

چرا که انواع ویتامین های موجود در شیر خشک و مواد مغذی موثر در آن تاثیر بالایی در حجیم کردن و چاقی صورت دارد.

@mofidteb

#نان_لواش

مواد لازم
آرد سفید 2 لیوان
خمیر مایه 1/5 قاشق چایخوری
آب ولرم حدود 1 لیوان
روغن 3 قاشق چایخوری
شکر 1 قاشق غذا خوری
@mofidteb
طرز تهیه
ارد الک کرده نمک خمیر مایه شکر را با هم مخلوط کرده روغن رو اضافه کرده بعد اب ولرم را کم کم اضافه کرده و خمیر کرده در حدی که خمیر به دست نچسبد 10 دقیقه ورز میدهیم روی ان را پو شانده در جای گرم گزاشنه استراحت کند یک ساعت بماند هجمش دو برابر میشود بعد از یک ساعت چند دقیقه دو باره ورز داده 5 دقیقه دیگر استراحت سپس خمیر اماده است خمیر را به اندازه یک گر دو جدا کرده روی سطح میز یا سینی با وردنه کاملا باز کرده نازک یک ماهی تابه بهتره روی باشه روی گاز بصورت وارونه گزاشته نان را روی ان پهن کرده وقتی یک طرف پخته شد طرف دیگه رو بر می گردونم

@mofidteb

@mofidteb

👍قرص ویتامین د3 - 1000 30 عددی هلث اید

🔺 تقویت استخوان
🔺جلوگیری از پوکی استخوان
🔺جبران کمبود ویتامین D۳
🔺پیشگیری از سرطان ها
🔺پیشگیری از بیماری های قلبی
🔺کمک به رشد و استحکام استخوان ها


قیمت : 32,500 ✅

آدرس:
https://www.mofidteb.com//product/2228/قرص-ویتامین-د3-1000-واحد-بین-المللی-30-عددی-هلث-اید

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 100 هزارتومان

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

🔺 بهترین و موثرترین روش برای درمان کرونا پاکسازی ریه ها از ویروس و باکتری و قوی کردن آن است!

@mofidteb

بهترین زمان شروع مسواک زدن کودکان سنین ۱۰ ماهگی تا ۱سالگی است

تا قبل از ۲سالگی نباید خمیر دندان استفاده کنند چون ممکن است خمیر دندان را قورت دهند

@mofidteb

نرمش ساده براي كاهش گودي بيش از حدكمر، ترجيحاً اين حركات را روزي ٣-٤ بار و هربار، ده مرتبه تكرار كنيد.

@mofidteb

👌🏼 ۳ نکته برای افزایش سلامت کلیه‌ها:


⭕️کاهش مصرف نمک و چربی

⭕️مصرف آب و آبمیوه های طبیعی

⭕️افزایش مصرف سبزیجات تازه به علت آب فراون

@mofidteb

🔻در هنگام کاهش وزن از مصرف غذاهای زیر بپرهیزید

سیب زمینی سرخ کرده و چیپس
نوشیدنی های حاوی قند
نان سفید
شکلات
شیرینی، کیک و کلوچه
الکل
بستنی
پیتزا
قهوه های پرکالری

@mofidteb

چکاپهای قبل بارداری👇

تست پاپ اسمیر
آزمایش ادرار
آزمایش خون
بررسی فشارخون
آزمایش بیماریهای منتقله ی جنسی
واکسیناسیون
مراجعه به دندانپزشک

@mofidteb

هر صبح انگشتان یک دست را کف دست دیگر گذاشته و 5 دقیقه دایره وار ماساژ دهید و نفس عمیق بکشید

بر اساس علم انعکاس درمانی ماساژ منظم این نقطه استرس را رفع و مانع اسهال، تهوع و یبوست می‌شود


@mofidteb

"رفع استرس و سردرد در 5 دقیقه"

☝🏻کافیست پنج دقیقه در این حالت دراز بکشید، خواهید دید که سردرد و استرستان به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت...!!

@mofidteb

فواید تغذیه‌ای روغن سبوس :

🔻حفظ تعادل سیستم عصبی
🔻تقویت سیستم ایمنی بدن
🔻کاهش امراض قلبی و سرطان
🔻ضد پیری و ضد چروک
🔻کاهش دهنده کلسترول خون

@mofidteb

✅اگر ورزش نمی کنید شام های شیرین و چرب نخورید

💥افرادی که ورزش نمی کنند اگر غذاهای چرب و شیرین بخورند بیشتر دچار کبد چرب می شوند.

@mofidteb

♨️خواب_نوزاد

نوزاد تازه متولد شده به 16تا17ساعت خواب 👶احتیاج دارد
هرچه سن کودک بالاتر می رود میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد

@mofidteb

#نان_لواش

مواد لازم
آرد سفید 2 لیوان
خمیر مایه 1/5 قاشق چایخوری
آب ولرم حدود 1 لیوان
روغن 3 قاشق چایخوری
شکر 1 قاشق غذا خوری
@mofidteb
طرز تهیه
ارد الک کرده نمک خمیر مایه شکر را با هم مخلوط کرده روغن رو اضافه کرده بعد اب ولرم را کم کم اضافه کرده و خمیر کرده در حدی که خمیر به دست نچسبد 10 دقیقه ورز میدهیم روی ان را پو شانده در جای گرم گزاشنه استراحت کند یک ساعت بماند هجمش دو برابر میشود بعد از یک ساعت چند دقیقه دو باره ورز داده 5 دقیقه دیگر استراحت سپس خمیر اماده است خمیر را به اندازه یک گر دو جدا کرده روی سطح میز یا سینی با وردنه کاملا باز کرده نازک یک ماهی تابه بهتره روی باشه روی گاز بصورت وارونه گزاشته نان را روی ان پهن کرده وقتی یک طرف پخته شد طرف دیگه رو بر می گردونم

@mofidteb

@mofidteb

👍کرم مرطوب کاسه‌ای بابونه دیترون

🔺مرطوب کننده و آبرسان ضد التهاب مناسب انواع پوست حاوی عصاره بابونه و روغن سویا


قیمت : 22,700❌
قیمت با تخفیف در مفیدطب: 21,565 ✅

آدرس:
https://www.mofidteb.com//product/735/کرم-مرطوب-کاسهای-بابونه-دیترون

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 100 هزارتومان

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

مواد غذایی پاک کننده دستگاه گوارش

• گوجه فرنگی
• چای سبز
• مرکبات
• هویج
• زنجبیل
• انواع توت
• آب نارگیل
• مغز میوه
• سیر
• ماست

@mofidteb