#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BCNV7QKECRG/
لینک مطلب:
http://yon.ir/AVTR2
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com
@mofidteb

🔸باخذف #الکل، #سیر و #پیاز می‌توان بوی بد بدن رابهبود بخشید

🔹راه‌حل دیگر #کلرید_آمونیوم ۲۰درصد است که در داروخانه‌ها وجود دارد ولی بسیار قوی است

🔸تعویض مرتب لباسها نیزمی‌تواند مؤثر باشد

@mofidteb

درمان اورژانسی #فشارخون :👌

🔹جویدن #سیاه_دانه
🔹فشار بین انگشت شصت و سبابه به مدت 5 دقیقه
🔹نوک انگشت را سوزن زده تا چند قطره #خون بیاید
🔹خوردن #ترشی هایی مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BCNV4IlkCQ_/
لینک مطلب:
http://yon.ir/ohH8y
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

هر کدام ‌از انگشت ها مسئول یک احساس است، که با ماساژ میتوان آن احساس رو کنترل کنید

👈شصت مسؤل دلشوره
👈اشاره مسؤل ترس
👈وسط مسؤل عصبانیت
👈انگشتری مسؤل ناراحتی
👈کوچک مسؤل استرس ‌
@mofidteb

‼️به نوجوان اجازه بدهید شکست بخورد

⬜️ فرزندپروری همراه با نگرانی و مشارکت زیاد، با افزایش افسردگی، اضطراب و حتی سوء مصرف مواد در نوجوان رابطه دارد.

⬜️ این نوع رابطه جوانانی فاقد انعطاف پذیری را برای مواجهه با فراز و نشیب های زندگی می پروراند که به کمال گرایانی هراسان از خطر کردن تبدیل می شوند.

⬜️ از اشتباهات و حتی شکست ها خیلی چیزها می شود یاد گرفت.

⬜️ والدینی که مانع از آن می شوند که فرزندانشان این چیزها را تجربه کنند بیشتر به آنها آسیب می رسانند.

📗 کتاب رازهای موفقیت و شادکامی؛✍ سو بلانی و جک برانیگان

@mofidteb

خواص #شیر را 10برابر کنید🥛

ترکیب شیر+ دارچین، 10 برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد

کاهش #کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، #تنفس راحت و تقویت #استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BDVnp25kCV0/
لینک مطلب:
http://yon.ir/KKxER
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✅میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی #آنتی_اکسیدان زیادند؛

🍅مثل توت‌ها، مرکبات، اسفناج، هویج، بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین

❣تا ۱۱ درصد احتمال #سکته را پایین می‌آورند.👇


@mofidteb

💥خواص #ميگو :

ضد فشار خون
ضد کم خونی
منبع پروتئین و #کلسترول خوب بدن میباشد.
موثرترين خوراكى در افزايش قدرت #نعوظ آقايان

@mofidteb

✅ #عرق کردن پا در تابستان بخصوص در ورزشکاران موجب ایجاد #قارچ می شود

🔸 #سیر با داشتن خواص anti-fungal ( ضد قارچی ) ایجاد قارچ در بدن را کاهش می دهد.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BEdc6ExECTq/
لینک مطلب:
http://yon.ir/rJdcg
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✨۸ هفته اول بارداری برای رشد #نوزاد بسیار حیاتی است مراقبت به‌موقع می‌تواند سلامت #بارداری و کودک را تضمین کند

⚜این مراقبت‌ها شامل غربال‌گری، آزمایش‌ معمول، پرورش #جنین و #مشاوره است.

@mofidteb

✅ سروتونین چیست؟
سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی می باشد. به طور کلی، سروتونین یک ماده شیمیایی است که کمک می کند پیام های عصبی از یک منطقه مغز به منطقه دیگر بروند.
حدود 90 درصد ذخیره سروتونین در دستگاه گوارش و پلاکت های خونی است.
اسیدآمینه تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش اساسی دارد.
@mofidteb
کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می گردد

بیشتر داروهای ضدافسردگی باعث افزایش سطح سروتونین در خون می شوند

چه کنیم که سروتونین مورد نیاز بدن تامین شود؟
🔸مصرف مواد حاوی ویتامین B
🔸مصرف لبنیات و آجیل خام
🔸از نور آفتاب استفاده کنید
🔸مرتب ورزش کنید
🔸خوب بخوابید

🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
👈 نکته اخر
🔻 موز با تبدیل تریپتوفان به سروتونین ، باعث ایجاد احساس آرامش در بدن می شود .

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BES7jhxECQF/
لینک مطلب:
http://yon.ir/E1cdV
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

❌ #چین و چروک پنجه کلاغی به خطوط ریز و کشیده دور #چشم گفته می شود که به دلیل کمبود #ویتامین B2 ایجاد میشود

✳️راه حل درمانی آن مصرف پنیر، #بادام درختی و تخم مرغ است

@mofidteb

⚛ #کبدچرب

✴️⇦•چاقی یکی از علل ایجاد کبد چرب

🔘✍افرادچاق روزی یک عدد سیب با پوست بخورند تا کبد را پاکسازی کنند

✍همچنین مصرف روزانه در صبح ناشتا از ابتلا به سرطان در امان نگه میدارد
@mofidteb