☕️در فرانسه از #به_لیمو برای درمان اختلالات #گوارشی، بی‌قراری، بی‌خوابی و نیز درمان #بواسیر خفیف، سیاهرگ #واریسی و بیماری‌های عفونی #پوست استفاده می‌شود.


@mofidteb

🔶 برون‌ریزی روان یعنی داشتنِ رفیقی که با او همان‌طور حرف بزنید که با خودتان حرف می‌زنید. اگر نداریدَش بهترین رفیقی که می توانید فاضلاب روان را روی آن خالی کنید یک قلم و کاغذ است. بنویسید. هرچه دلِ تنگتان می‌خواهد. آزاد و رها. بعدش هم بیندازیدش سطل اشغال. حتی اسیرِ آن نوشتن هم نشوید: اینکه چه می‌نویسید و چگونه می‌نویسید و برای چه می‌نویسید. فقط و فقط بنوسید. حتی اگر حال نوشتن نداری شروع کن به حرف زدن و صدایتان را ضبط کردن. بدون هیچ قیدی حرف هایت را بزن. بی هیچ آداب و ترتیبی. در مورد همه چی. بی هیچ هراس و قید و بندی. بعد بارها گوشش بده. بعد حذفش کن و فراموشش کن. فقط باید برسی به آنجا که فریاد بکشی: «چو تخته پاره بر موج، رها رها رها من».
@mofidteb
🔶 برون‌ریزی یعنی ورزش؛ یعنی گاهی کوه و درِ و دشت رفتن. یعنی بالا و پایین پریدن. یعنی با بچه‌ها فوتبال زدن و عروسک بازی کردن. یعنی فریاد کشیدن؛ بلند خندیدن؛ بلند گریه کردن. اصلا یعنی لحظاتی را مثل دیوانه‌ها زیستن. یعنی آن لباس قشنگتان را توی خانه پوشیدن و خودتان را تحویل گرفتن. یعنی توی خلوتِ خودتان همراه با یک آهنگ دلخواه یک لیوان چای با بیسکوییت در خلوت خوردن و بعدش شروع کنی برای خودت رقصیدن. یعنی لحظاتی بی‌خیال همه چیز شدن.
برون ریزی یعنی چیزی که بعدش از تهِ دلتان بگویید: "آخیش راحت شدم".
@mofidteb
⚠️ بیرون نریختن هیجان‌های اصلی در مسیری بالغانه و والایش‌یافته، و سرکوبِ مداوم آنها در خانواده و یا در جامعه، کم کم به تجمعِ درونیِ خشم منجر خواهد شد که روزی در جایی همانند یک دُمل چرکین سر باز خواهد کرد.

⛔️ فقط یک چیز را یادتان باشد؛‌یعنی یک چیز را رعایت کنید؛ فاضلاب روان‌تان را روی کسی خالی نکنید. قرار نیست با آخِیش گفتن شما، زخمی بر دلِ کسی بنشیند.
یعنی نباید به خودت و دیگری آسیب جدی بزنی.
نمی‌ارزد...
@mofidteb

بهتر است زنان #باردار تعداد دفعات #تغذیه خود را زیاد کنند،

اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، زیرا به #روده‌ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث افزایش یبوست میشود

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BFTZgvvECWQ/
لینک مطلب:
http://yon.ir/Z6JJb
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

🍐 #گلابي اعصاب را آرام، #فشارخون را تنظیم، خون را تصفیه و #کلیه‌ها را تمیز می‌کند.
🍐برای بیماری‌های #گلو، #ضعف بدن و #کم_خونی نیز مفید است.

🍐دیگر خواص آن👇
http://yon.ir/5hx2S
@mofidteb

🍃اگرمیخواهید #حین کاهش وزن پوستتان جوان بماند از #آلوور استفاده کنید

☘این گیاه میتواند به #تغذیه پوست کمک کند و آن را از پیری زودرس دور کند.

☘ژل آلوورا را روی پوستتان ماساژ دهید

@mofidteb

✍ مالش چشم باعث ابتلا به بیماری به نام کراتوکونوس میشود

ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث نا بینایی میشود و نمیتوان توسط لنز ، عینک و یا عمل آن را اصلاح کرد❗️
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BKGBVUuhs0I/
لینک مطلب:
http://yon.ir/fbChd
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

🌿لوبیا سبز منبعی غنی از #آهن است و مصرف آن به خانم های #باردار بسیار توصیه میشود.

🔹مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با #گوشت قرمز برابری می کند❗️

@mofidteb

بانوان دارای اضافه #وزن بیشتر دچار کیست می شوند
‎
🔻قاعدگی دردناک
🔻افزایش وزن
🔻دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ

از علائم سندرم #تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BPKht7dh79G/
لینک مطلب:
http://yon.ir/bthHP
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

تونر عالی برای #پوست_خشک

گلاب می‌تواند به کاهش خشکی کمک کند و پوست را #مرطوب نگه دارد و به حفظ ظاهر #شاداب و #جوان آن کمک می‌کند

🌺گلاب جایگزین طبیعی انواع لوسیون👇
http://yon.ir/vob4s
@mofidteb

هر کدام ‌از انگشت ها مسئول یک احساس است، که با ماساژ میتوان آن احساس رو کنترل کنید

👈شصت مسؤل دلشوره
👈اشاره مسؤل ترس
👈وسط مسؤل عصبانیت
👈انگشتری مسؤل ناراحتی
👈کوچک مسؤل استرس ‌
@mofidteb

✴️پیشنهادی برای بهبود #ترش کردن #معده

💥جهت معالجه باید تا بهبودی کامل صبح ها #ناشتا به میزان 1 قاشق مربا خوری #عسل میل نمایید

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BEddL0oECUI/
لینک مطلب:
http://yon.ir/qxsPw
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

🚺 بیشتر زنان در طی زندگی خود، #کیست_تخمدان داشته‌اند.

🔹 #کیست بی‌خطر کارا، به دلیل #قاعدگی رخ می‌دهد و در طی ۶۰ روز، به خودی خود جمع می‌شوند.

📝انواع کیست تخمدان👇
http://yon.ir/t2KgD
@mofidteb

رفع #دل_درد و سنگینی #معده

4 انگشت زیر #ناف، زیر انگشت کوچک را بصورت دورانی 2 تا 3 دقیقه هم جهت و خلاف جهت عقربه ها #ماساژ دهید

👈🏻فعالیت #روده را افزایش داده و سنگینی معده را رفع میکند

@mofidteb