درمان درد زانوی شما بر عهده خودتان است اگر پس از قدم زدن یا بالا رفتن از پله‌ها، دچار درد ناگهانی مفاصل می‌شوید، یا نگران این هستید که همانند والدین‌تان به آرتروز مبتلا شوید، اولین قدم برای پیشگیری کنترل وزن است. در دو صورت، اضافه وزن منجر به ورم مفاصل می‌شود:…

بیماری لوپوس، یک بیماری پنهان لوپوس یک بیماری خودایمنی است که منجر به ورم می‌شود. تشخیص آن برای پزشکان سخت است و علائم زیادی دارد که از فردی تا فرد دیگر متفاوت است. انواع مختلف لوپوس وجود دارد شامل SLE، لوپوس سیستمی‌ پوست سرخی که رایج‌ترین نوع است. SLE منجر…

خطر عضله‌سازی بدون تجویز پزشک استروئیدهای آنابولیک چه هستند؟ آیا هرگز به این فکر کرده‌اید که چطور وزنه‌بردارها چنین اندام درشتی دارند؟ اگرچه برخی از آنها ممکن است اندام خود را صرفاً با برنامه فشرده‌ای از وزنه زدن و تغذیه ساخته باشند، برخی دیگر این مسیر را…

دوستان خودتون رو تگ کنید منیزیم را در چه موادی بیابیم منیزیم به مصرف ویتامین B و E ، چربی‌ها، کلسیم و دیگر مواد معدنی کمک می‌کند و نشانه‌های کمبود آن در بدن عبارتند از: ادامه کمبود منیزیم منجر به کاهش کلسیم، پتاسیم و متعاقب آن کمبود مواد معدنی در بدن خواهد…