#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BEviDwokCfB/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1890
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

🗣تنگی کانال #نخاعی بیماری که فضای درونی یک یا چند مهره #کمر که ریشه‌های عصبی از درون آن عبور می‌کنند تنگ شده و باعث #کمردرد، درد سوزاننده در باسن و بی‌حسی می‌شود.

💊درمان👇
http://yon.ir/TX2W
@mofidteb

❣ #روشن کردن پوست #صورت

پودر #شیرخشک و آب‌ #لیمو را مخلوط کنید تا خمیر شود, با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید.

بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید.

@mofidteb

‍ ✴️ اگر دیگر #وزن کم نمی کنیم چه چیزی بخوریم

@mofidteb

✅می توانید یک عدد #تخم_مرغ آب پز را به کنار ظرف صبحانه خود اضافه کنید.

✅15 عدد #بادام برای میان وعده صبح میل کنید.

✅در سالاد از قطعات #مرغ نیز استفاده کنید.

✅برای بعد از شام نیز به جای اینکه به سراغ غذاهای بی ارزشی که خالی از مواد مغذی هستند می توانید #ماست میل کنید.‌

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BM8_Y1PBuOh/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4031
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

🔹#ماساژ‌ علاوه بر درمان #آرتروز ، روشی مناسب جهت کاهش درد نیز می‌باشد.👏

💪آشنایی با ۴ روش ماساژ برای رهایی از درد خشکی #مفاصل #ستون_فقرات و آرتروز👇

http://yon.ir/yn1M
@mofidteb

🥗بروکلی، #جوان می‌کند

❣ #بروکلی نه تنها #ضدسرطان است بلکه حاوی مونو نوکلئوتید نیکوتینامید (NMN) است که روند #پیری در #کبد، #چشم و #استخوان را کند و متابولیسم بدن را کنترل می کند

@mofidteb

🍚برنج آبکش شده یا #کته؟

#ویتامین‌های B1 موجود در #برنج، ویتامین‌های محلول در آب محسوب می‌شوند بنابراین زمانی که برنج آبکش می‌شود این ویتامین‌ها از بین می‌رود.

@mofidteb

🔸مصرف #کلسیم به تنهایی کافی نیست


🔹مصرف کلسیم و #ویتامین D با هم از پوکی #استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند

خانم های بالای ۳۰ سال حتما باید کلسیم و ویتامین D مصرف کنند
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pY5AhAWx/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2894
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

💠خاصیتی باورنکردنی از #بادمجان💠

✅بادمجان دارای یک ماده #ضد_تشنج است که در درمان بیماری #صرع اثر خوبی دارد.
✅افراد مبتلا به این بیماری باید بادمجان مصرف کنند.

روش مصرف👇
http://yon.ir/6TRn
@mofidteb

با دانستن گروه خونی خود می توانید برای افزایش سلامتی بدنتان مواد غذایی مرتبط با گروه خونی خود را مصرف کنید.
@mofidteb
گروه O:
مفید:گوشت,دل,جیگر,میگو,روغن زیتون,انجیر خشک, هندوانه,گوجه سبز

مضر:سوسیس,کالباس,گوشت غازو کنسرو شده, خربزه, پرتقال, فندق

گروه A:
مفید: گوشت ماهی, جوجه, روغن زیتون, سویا,سبزیجات, زردآلو,گوجه سبز,آناناس

مضر: گوشت,کله پاچه, کالباس, دل,سیرابی,موز,انبه,طالبی,پرتقال
دم کرده گیاهی مفید: چای سبز و چای آلبالو
@mofidteb

گروهB:
مفید: گوشت بره,بلدرچین, گوسفند,ماهی,پنیر,شیر,موز,انگور

مضر: سوسیس, مرغ,قلوه, ژامبون,کره,خامه,نارگیل,انار
دم کرده گیاهی مفید: دارچین,چای سیاه و سبز و نعناع

گروهAB:
مفید:گوشت,ماهی,گیلاس, آلبالو ,انگور,کیوی
مضر: جوجه,دل,بلدرچین,گاو
دم کرده گیاهی سنبل طیب, البالو,جین سینگ غذایی

@mofidteb

❣ #سرم لب برای ازبین بردن #سیاهی لب

⚜ #لیمو + #عسل مخلوط کنید و 1 ساعت رو لب بمونه این کار را چندبار در روز انجام بدین لب هاتون از رنگ سیاه و کدر به رنگ صورتی در میاد.

@mofidteb

رفع #یخ زدگی شیشه خودرو در سی ثانیه👌

به جای تراشیدن یخ، ترکیب 1/3 #الکل و 2/3 اب را روی شیشه اسپری کرده و بعد از چند دقیقه پاک کنیداین ترفند از یخ زدگی مجدد شیشه ها جلوگیری میکند

@mofidteb

نحوه صحیح #قدم زدن روی برف و یخ‌
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIaiAQHhxKe/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3042
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

🔔پیشگیری همیشه بهتر از درمان🔔

#روغن_زیتون به دلیل وجود اسید اولئیک از بروز
🔸سرطان کولون
🔸سرطان پروستات
🔸سرطان پستان
جلوگیری می‌نماید.

معجزات بی‌نظیر زیتون👇
http://yon.ir/A0UR
@mofidteb