(قسمت اول) افسانه اول: ما همیشه سر وقت در یک زمان مشخص ماه پریودیم!!! گرچه به طور گسترده چرخه قاعدگی زنان ۲۸ روز است، ولی این یک عدد میانگین است. چرخه بعضی زنان طولانی‌تر، از ۲۹ تا ۳۵ روز و برخی کوتاهتر است. شرایطی مانند سفر، نوسانات وزن، احساسات و داروها…

(قسمت دوم) افسانه چهارم: درد پریود، دقیقاً مانند بقیه دردهایی است که تجربه کرده‌ایم!!! دردی که زمان قاعدگی متحمل می‌شویم، واقعی است. ما در مورد سردرد یا خوردن به گوشه‌های تیز صحبت نمی‌کنیم. برخی از ما مجبوریم از کار دست کشیده و در تختخواب قوز کنیم، دایره…

(قسمت سوم) افسانه ششم: فقط زنان پریود می‌شوند!!! نه همه زنان پریود می‌شوند و نه هر جنس مؤنثی که پریود شود خود را زن می‌داند. مردان دو جنسه نیز پریود می‌شوند، همانطور که زنان دوجنسه و فراجنسی ممکن است پریود نشوند، قاعدگی همیشه مسئله زنان نیست. افسانه هفتم:…

آیا نشستن در سونا شما را لاغر می‌کند؟ وقتی در اتاق بخار یا سونا هستید، نرخ ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، اگر پس از ورزش‌های هوازی از اتاق بخار استفاده کنید، ضربان قلب بالاتر رفته و اتاق بخار به طولانی‌تر شدن این افزایش کمک می‌کند. متخصصان یادآور می‌شوند که…