👌کم کردن اثر #لک‌های سفید و روشن #پوست

❣دو #نخود را کوبیده شب در #شیر بخیسانید تا صبح آنرا صاف کنید و مقدار کمی پودر زردچوبه و دو سه قطره آبلیمو بیفزایید.

انواع #ماسک.👇

http://yon.ir/UYu9
@mofidteb

🔹زیادی #خواب نشانه #سردی_مزاج و یا #رطوبت است.

🔸کم خوابی معمولا ناشی از #گرمی_مزاج و یا #خشکی_مزاج است.

🌀 #مزاج شناسی👇
http://yon.ir/pg24
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOVFq4dBlE4/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4142

@mofidteb

🔰عصب #سیاتیک، عصب بزرگی است و توسط ریشه‌هایی که از #ستون_فقرات و #نخاع در قسمت پایینی پشت می‌آید تشکیل شده است

🔰این ریشه‌ها تا پایین هر دو پا کشیده می‌شوند

✅علل سیاتیک👇

http://yon.ir/842p
@mofidteb

#زیبایی با گیاهان دارویی و میوه‌ها:
@mofidteb

بسياري از آقايان و خانم‌ها با گرفتن ر‍ژيم غذايي دچار لاغري و افتادگي پوست صورت مي شوند و هميشه از افتادگي و #شل_شدن_پوست صورت شكايت مي كنند .

با #رژيم_لاغري مقاديري از چربي بدن و مخصوصا صورت از بين مي رود و چون پوست صورت ظريف تر است #لاغري و #افتادگي بيشتر نمود پيدا مي كند .

براي جلوگيري از لاغري صورت و همچنين جلوگيري از افتادگي پوست روش هاي زیر را به کار ببندید:

@mofidteb
1- صبح ها آب #هويج همراه با #نارگيل بنوشيد .

2- روزانه 7 الي 8 ليوان آب بنوشيد.

3- در سخن گفتن زياده روي نكنيد.

4 – زياد آدامس نجويد .

5-بعد از ناهار شير موز ، فندق ، #گردو بخوريد .

6 – صبح ها نرمش سبك انجام دهيد .

7 – از فشار عصبي و استرس دور باشيد .
@mofidteb
8 – سعي كنيد بالش مناسب انتخاب كنيد چون بالش بلند باعث افتادگي و شل شدن صورت مي شود .

9 – اگر داراي #يبوست هستيد با كاهو و #زيتون درمان كنيد .

10 – صورت خود را روزانه به مدت 5 دقيقه #ماساژ دهيد . و سبزيجات و ميوه هاي تازه بخوريد.

۱۱- قبل از خواب شكلات يا شيريني بخوريد .
@mofidteb

12 – #خيار و #گلابي براي جلوگيري از #لاغري صورت بهترين ميوه هستند.

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

✅اثرات درمانی گلابی👇👇
http://yon.ir/l0Jl
@mofidteb

🔹قدرت #یادگیری و #حافظه در #گرمی_مزاج بهتر است.

🔸 #خشکی باعث #ثبات رای و #رطوبت باعث #انعطاف پذیری می‌شود.

🌀 #مزاج شناسی👇
http://yon.ir/pg24
@mofidteb

😱قرار گرفتن در معرض #رسانه، #فیلم، #بیلبورد، #بازی‌های ویدیویی و #اخبار از دلایل اصلی #کابوس هستند

😴کمبود #خواب نیز می‌تواند منجر به کابوس شود.

⁉️کابوس یا ترس از خواب؟👇

http://yon.ir/k8RZ
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOVEz8_hgng/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4221

@mofidteb

🍃 #جوشانده گرم برگ #چغندر، #قرمزی_چشم را از بین می‌برد.

🍃آنرا با پنبه روی پلک بگذارید.

🍃اگر در گوش با پنبه یا قطره چکان چکانده شود #درد_گوش را ساکت می‌کند.

❣خواص چغندر👇
http://yon.ir/z6eU
@mofiteb

🤔برای یک ساعت در هفته #مدیتیشن کار کنید (تعمق کنید).

👌مدیتیشن، مقدار کافی #آرامش و مفهوم به شما می‌دهد.

✅راه‌های #شاد تر بودن 👇

http://yon.ir/22Wv
@mofidteb

❇️برای جلوگیری از ریزش مو، ۲ ق. غ. #روغن‌_زیتون را با آب #لیمو مخلوط و عصر بر سر بمالید و صبح با صابون #زیتون بشویید به مدت ۱۰ روز .

✳️خواصی از زیتون که از آن بی‌خبرید!👇

http://yon.ir/6Rb2
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOVE7c1BS9l/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4212

@mofidteb

✍🏻 بیشترین مقدار #انسولین در پاشنۀ #پا جمع می‌شود، پس روزانه 10 دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد #دیابتی کمک می کند.

۵ روش کنترل #وزن هنگام استفاده از انسولین
http://yon.ir/OqS5
@mofidteb

@mofidteb
🔶با برگ #ریحان، از شر #میگرن راحت شوید🔶


✅ از دم‌کرده برگ و دانه ریحان می‌توانید در موارد زیر استفاده کنید:
👈 #ضد_تشنج
👈 درمان‌کننده #سرگیجه
👈 #مسکن
👈 برطرف کننده #نفخ و #گاز_معده
👈 محرّک و تقویت‌کننده #ترشح_شیر در مادران
👈 درمان #ورم_کلیه و #ترشحات_زنانه
👈 رفع ناراحتی‌های #میگرن، #آنژین، #عصبانیت و #اضطراب

.............................................

✅ روش تهیه این دم‌کرده: مقدار سی تا چهل گرم از برگ و گل خشک‌شده ریحان را در یک لیتر آب دم کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.
http://yon.ir/0Nms
@mofidteb

✅ #ماسک روشن کننده #پوست

🍶برای #روشن‌تر کردن پوست #صورت دو عدد مغز #بادام در داخل #شیر بریزید و هنگام #خواب به صورت خود بمالید.

🍶تاثیرات شیر بر پوست 👇
http://yon.ir/28n7
@mofidteb

📝 #مزاج_گرم_و_تر

🔸درشت اندام
🔹پوستی سرخ و سفید
🔸موهای پرپشت
🔹نبض پر و قوی
🔸خواب خوبی


🌀 #مزاج شناسی👇
http://yon.ir/pg24
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BOnK4hWhwwe/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4305

@mofidteb