This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💚با ساده‌ترین #تمرینات در خانه به فرم ایده‌آل خود برسید.
❤️تمرینات فرم دادن #باسن و #ران‌ها 👇
http://yon.ir/n9C2
@mofidteb
❤️تمرینات فرم دادن #باسن و #ران‌ها 👇
http://yon.ir/n9C2
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgywOfBGkt/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3740
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgywOfBGkt/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3740
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
قسمت سوم: چند توصیه مفید برای فرار از کلسترول بالا خوب و بد را بشناسید. بدن شما به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد. ولی اکثر مردم کلسترول زیادی دارند، علی الخصوص از نوع بد آن یا کلسترول LDL، که در صورت مصرف مقدار زیاد چربی اشباع‌شده که در غذاهای گوشتی یافت میشود…
✅هفتگی لایه‌برداری کنید
💠پوست ما هر ۲۸ ساعت لایه جدید ایجاد می‌کند
💠ولی به مرور،ظاهر پوست کدر میشود
💠پس برای داشتن #پوستی روشن باید هفتگی لایه‌برداری کنید
مطالعه بیشتر👇
http://yon.ir/rcNB
@mofidteb
💠پوست ما هر ۲۸ ساعت لایه جدید ایجاد می‌کند
💠ولی به مرور،ظاهر پوست کدر میشود
💠پس برای داشتن #پوستی روشن باید هفتگی لایه‌برداری کنید
مطالعه بیشتر👇
http://yon.ir/rcNB
@mofidteb
👠 استفاده طولانی‌مدت از #کفش‌های #پاشنه_بلند (۴۰ ساعت در هفته برای ۲ یا ۳ سال) کارایی #ماهیچه‌ها را برای #پیاده_روی کم می‌کند.
⚠️پنج #عادت بد در #محیط_کار👇
http://yon.ir/Bz9p
@mofidteb
⚠️پنج #عادت بد در #محیط_کار👇
http://yon.ir/Bz9p
@mofidteb
🎧 گوش دادن به #موسیقی باعث کاهش #اضطراب مرتبط با #شیمی_درمانی و #پرتو_درمانی میشود.
🎸 #تهوع و #استفراغ بیماران تحت شیمی‌درمانی را تسکین دهد.
🎼موسیقی‌درمانی👇
http://yon.ir/D0cd
@mofidteb
🎸 #تهوع و #استفراغ بیماران تحت شیمی‌درمانی را تسکین دهد.
🎼موسیقی‌درمانی👇
http://yon.ir/D0cd
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgyz21hAqD/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3740
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgyz21hAqD/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3740
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
قسمت چهارم: چند توصیه مفید برای بیماران کلسترولی آجیل مصرف کنید. یک دست پر بادام، گردو، پسته، فندق یا سایر آجیل‌ها، برای چاشت روزانه شما انتخاب خوبی است. این‌ها شامل مقدار زیادی چربی غیر اشباع شده هستند که سطح LDL را کاهش می‌دهد ولی به HDL کاری ندارند. نکته:…
😷درمانی برای دهان خشک✅افراد مبتلا به خشکی غیرعادی #دهان و پوسیدگی #دندان حتما باید از #دهانشویه استفاده کنند.بهترین نوع دهانشویه👇
📝نوشته:دکتر مایکل هنشاو
مطالعه بیشتر
http://yon.ir/n0M4
@mofidteb
📝نوشته:دکتر مایکل هنشاو
مطالعه بیشتر
http://yon.ir/n0M4
@mofidteb
👌روش هایی برای ازبین بردن گودی زیرچشم
👁خوردن #آب
👁گذاشتن حلقه های #خیار
👁#چای کیسه ای سرد
👁حلقه های #سیب_زمینی
👁سرد کردن محیط زیر #چشم با قاشق
http://yon.ir/biMK
@mofidteb
👁خوردن #آب
👁گذاشتن حلقه های #خیار
👁#چای کیسه ای سرد
👁حلقه های #سیب_زمینی
👁سرد کردن محیط زیر #چشم با قاشق
http://yon.ir/biMK
@mofidteb
👌#درمان مشکلات #گوارش #مردان👏
💊ناراحتی‌های گوارشی چیزی نیستند که بخواهید با آنها کنار بیایید.‼️
بهتر است دلایل ابتلا به آن و نحوه رهایی از این بیماری‌ها را بیاموزید.👇
http://yon.ir/XlZW
@mofidteb
💊ناراحتی‌های گوارشی چیزی نیستند که بخواهید با آنها کنار بیایید.‼️
بهتر است دلایل ابتلا به آن و نحوه رهایی از این بیماری‌ها را بیاموزید.👇
http://yon.ir/XlZW
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgy6X1BraW/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3706
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgy6X1BraW/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3706
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
مرزه بادشکن و ضد دل پیچه قوی روش مصرف: این گیاه جهت مصارف خوراکی به عنوان نوعی دم‌کرده تهیه شده از گیاه آسیاب شده به کار برده میشود. برای تهیه چای می‌بایست بدون جوشاندن گیاه آن را مدتی در آب گرم جوش خیساند. بخش‌های دارویی: گیاه گل‌دار تازه یا خشک شده. موارد…
پیشگیری از #سرماخوردگی
😷مصرف #سیر مانع سرماخوردگی شده، موجب کوتاه شدن دوره بیماری مزبور و همچنین کاهش علائم ناشی از آن می‌گردد.
📝 #درمان گیاهی سرماخوردگی👇
http://yon.ir/AN1S
@mofidteb
😷مصرف #سیر مانع سرماخوردگی شده، موجب کوتاه شدن دوره بیماری مزبور و همچنین کاهش علائم ناشی از آن می‌گردد.
📝 #درمان گیاهی سرماخوردگی👇
http://yon.ir/AN1S
@mofidteb
👌 #سدر #قابض است، پس باعث فشردگی و #تقویت اعضا میشود و در اصل اعضاء را از سستی و شلی درمی‌آورد و بسیار مناسب تقویت عضلات #صورت است.
👍روش #لایه_برداری #پوست با کمک سدر👇
http://yon.ir/nA54
@mofidteb
👍روش #لایه_برداری #پوست با کمک سدر👇
http://yon.ir/nA54
@mofidteb
🔹درمان #پیشاب_آور
💊قرص‌های #آب (water pills) جهت دفع #سدیم و آب اضافی جهت کاهش #فشارخون کمک می‌کنند و به این منظور بیشتر #ادرار می‌کنید.
🔹راه‌های درمان #فشارخون بالا👇
http://yon.ir/Mv2m
@mofidteb
💊قرص‌های #آب (water pills) جهت دفع #سدیم و آب اضافی جهت کاهش #فشارخون کمک می‌کنند و به این منظور بیشتر #ادرار می‌کنید.
🔹راه‌های درمان #فشارخون بالا👇
http://yon.ir/Mv2m
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM