This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹انجام این حرکات در ۱۰ دقیقه، تا ۳۰ درصد بیشتر از ورزشهای سنتی، #ماهیچهها را فعال میکند.
🔸تمرین خوب برای تقویت عضلات شکم در منزل 👇
http://yon.ir/n9C2
@mofidteb
🔸تمرین خوب برای تقویت عضلات شکم در منزل 👇
http://yon.ir/n9C2
@mofidteb
#چربی سوزی در #خواب
✴️یک ساعت قبل ازخواب
🔺عسل1ق.غ
▫️سرکه1ق.غ
▫️دارچین1ق.چ
▫️زنجبیل1ق.چ
▫️لیموی تازه1عدد
🔻سبزی جعفری1دسته
✍مواد را میکس کرده و میل نمائید.👇
http://yon.ir/3GKl
@mofidteb
✴️یک ساعت قبل ازخواب
🔺عسل1ق.غ
▫️سرکه1ق.غ
▫️دارچین1ق.چ
▫️زنجبیل1ق.چ
▫️لیموی تازه1عدد
🔻سبزی جعفری1دسته
✍مواد را میکس کرده و میل نمائید.👇
http://yon.ir/3GKl
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BK8pY46h4Up/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3736
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BK8pY46h4Up/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3736
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
چه بیماریهایی فرزندان ما را در مدارس تهدید میکنند؟ با شروع فصل مدارس و به خاطر ازدحام دانش آموزان در مدارس و فضاهای سربسته، عفونتهای واگیردار، در بین دانش آموزان شیوع پیدا میکند. سرماخوردگی، آنفلوانزا، آبلهمرغان، اوریون و همچنین بعضی از هپاتیتها از…
👌محققین #یوگا را به خانمهای #باردار پیشنهاد میدهند
👶اثبات شده که یوگا #استرس و اضطراب بارداری را کم و سطح #هورمون_استرس و #کورتیزول را کاهش میدهد.
📝مقاله کامل در👇
http://yon.ir/n8BM
@mofidteb
👶اثبات شده که یوگا #استرس و اضطراب بارداری را کم و سطح #هورمون_استرس و #کورتیزول را کاهش میدهد.
📝مقاله کامل در👇
http://yon.ir/n8BM
@mofidteb
🌳صمغ درخت #مصطکی🌳
🔸جهت رفع سردی #کبد و کاهش #آب_دهان، یک کیلو قند را در ۵۰۰ گرم گلاب حل کرده، ۵ گرم مصطکی اضافه و میجوشانند تا به قوام آید، روزی ۱۰ گرم میل کنند.👇
http://yon.ir/Zd29
@mofidteb
🔸جهت رفع سردی #کبد و کاهش #آب_دهان، یک کیلو قند را در ۵۰۰ گرم گلاب حل کرده، ۵ گرم مصطکی اضافه و میجوشانند تا به قوام آید، روزی ۱۰ گرم میل کنند.👇
http://yon.ir/Zd29
@mofidteb
😄تفکر منفی را با لگد بیرون بیاندازید. یک کش به مچ دستتان ببندید و هرگاه افکار مخرب به سراغتان آمد، با کش به دست خود ضربه بزنید.
📝نوشته:Tiffany Ayuda
مطالعه کامل مقاله در:
http://mofidteb.ir/?p=779
📝نوشته:Tiffany Ayuda
مطالعه کامل مقاله در:
http://mofidteb.ir/?p=779
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BK8pcC6hbQF/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3736
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BK8pcC6hbQF/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3736
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
توصیههایی به دانش آموزان برای پیشگیری از عفونتها دانش آموزان باید از لیوان و دستمال مخصوص به خود استفاده کنند. همچنین از فرو بردن لوازم تحریر مانند مداد، خط کش و پاککن به داخل دهان خودداری نمایند. آلودگی و میکروبهای زیر ناخنها به راحتی قابل شستشو نیستند،…
💚منابع این ویتامینها چه موادی هستند؟؟
🍇ویتامین B2 👈
http://yon.ir/240L
🍶ویتامین ب یک (B1) 👈
http://yon.ir/2Nja
🍉ویتامین A 👈
http://yon.ir/7KR6
@mofidteb
🍇ویتامین B2 👈
http://yon.ir/240L
🍶ویتامین ب یک (B1) 👈
http://yon.ir/2Nja
🍉ویتامین A 👈
http://yon.ir/7KR6
@mofidteb
🌸در طب سنتی از میوههای #نسترن برای درمان بیماریهای #روماتیسمی و #نقرس، انواع #سرماخوردگی، انواع بیماریهای توأم با #تب استفاده میگردد.
🌸طرز تهیه چای 👇
http://yon.ir/mqhW
@mofidteb
🌸طرز تهیه چای 👇
http://yon.ir/mqhW
@mofidteb
⚜ #سرطان #پروستات همیشه خطرناک نیست.‼️
🗣 ۵ نکته که #پزشک در مورد سرطان پروستات به شما نمیگوید. 👇
http://yon.ir/Dkqr
@mofidteb
🗣 ۵ نکته که #پزشک در مورد سرطان پروستات به شما نمیگوید. 👇
http://yon.ir/Dkqr
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCHu8BMiv/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3804
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCHu8BMiv/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3804
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
یک غذای فوقالعاده مخصوص گیاهخواران پنکیک سیب زمینی مغزدار را شاید بتوان یکی از بهترین و خوشمزهترین غذاها برای گیاهخواران در نظر گرفت. اگر شما هم گیاهخوار هستید به شما پیشنهاد میکنیم این غذای خوشمزه گیاهی را امتحان کنید. مواد اولیه این مقدار مواد برای…
🔔هشدار برای خانمها 🔔
⚠️بیشتر زنان به صابونها و پاککنندهها حساسیت دارند.
⚠️حتی حساسیت به لباس زیر و حوله نیز وجود دارد.
👈و نتیجه آن متاسفانه #خشکی_واژن میباشد
علائم آن👇
http://yon.ir/ZiLQ
⚠️بیشتر زنان به صابونها و پاککنندهها حساسیت دارند.
⚠️حتی حساسیت به لباس زیر و حوله نیز وجود دارد.
👈و نتیجه آن متاسفانه #خشکی_واژن میباشد
علائم آن👇
http://yon.ir/ZiLQ
🔹اگر #ادرار به طور کامل دفع نشود، باعث افزایش خطر پیشرفت عفونت ادراری (UTI) میشود.
🔸برای عملکرد ادرار بهتر، #رطوبت را حفظ کنید.
🗣۶ نکته پرستاران به بیماران #ام_اس👇
http://yon.ir/fkpd
@mofidteb
🔸برای عملکرد ادرار بهتر، #رطوبت را حفظ کنید.
🗣۶ نکته پرستاران به بیماران #ام_اس👇
http://yon.ir/fkpd
@mofidteb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM