Какой же ты противоречивый персонаж, Павел!) Но тут я с тобой полностью согласен:

меньше информации 📣
меньше еды 🍆
меньше развлечений 📺
меньше общения 💬
меньше стимуляции ⚡️

Жизнь, она за пределами щекотания дофаминовых рецепторов…

И да, с Рождеством вас, мои православные друзья ❤️

Счастье прячется за дискомфортом или теплые подмосковные вечера 🤗

В снег оказалось чуть сложнее прыгать щучкой чем в холодную воду 😏

А вообще, почаще зaплывaйте зa буйки свoиx cтрaхoв и неувеpеннocти, друзья, ведь пpямo зa ними ваc ждет безбрежный oкеан новыx целей, вoзмoжнoстей и доcтижений! God bless ❤️🐋❤️

Подписка 🎲 Проголосовать

Друзья, замечали?

Повышенной обидчивостью страдают, преимущественно, профессиональные обидчики. То есть, чем человек высокомернее, агрессивнее и черствее тем он более обидчив, парадокс. 😏

И это лечится! Я про обиду не понаслышке знаю. 🫶🏻 Себя начни любить и уважать, а это само пройдет 👻

Доброе утро, друзья. Врезаемся в середину недели мощной и уверенной поступью 🦍

Двигайся или плати 🏃🏻‍➡️ vs 💸

Запустил пилотный сезон марафона дисциплины. Пока для своих, часть из вас в нем и так участвует, для остальных тоже место найдется, было бы желание. Скриншон с моего приветственного сообщения участникам. ❤️ Стартуем с дня на день. 🦈

Если супер коротко:

1. Каждый день. Необходимо выложить видео-отчёт с выполнением активности, до 00:00.
2. Только воркаут или зал. Улица / площадка / зал / полевые условия. Дома - не зачет.
3. Упражнения (одно на выбор). Для любого уровня подготовки. Суть в дисциплине.
4. Кодовое слово. Обязательно произнести на видео. Минимизируем мошенничество и добавляем геймификации.
5. Видео. Одно видео. Без монтажа. Видно лицо.
6. Штраф. Нет зачёта — 500 ₽
7. Погода и самочувствие — не аргумент. Уважительная причина одна.
8. Споры не принимаются
9. Организатор фиксирует факт выполнения, а не качество или силу.
10. "Последний оставшийся" забирает банк.

Сделал — идёшь дальше, не сделал — платишь и идешь. Всё просто 🚶🏻‍♂️

Что скажите, друзья? Похулиганим? 😘

Подписка 🎲 Проголосовать

Пошло дело…

Первый отчет выложен в группу, где прокачиваем дисциплину и силу воли, делюсь и с вами, друзья!! Доооброе утро 🫶🏻 морозец — шикарный ❄️

Есть такие желания, которые не приходят мыслью. Они не обсуждаются внутри, не взвешиваются, не требуют доказательств. Они просто просыпаются вместе с тобой.

Так случилось и со мной в начале декабря. Я проснулся в очень странном состояние. Открыл глаза с абсолютно ясным знанием: «Я поднимусь на Эльбрус». Ощущалось это не как мечта, не как вызов, не как галочка, а вот буквально, факт будущего, который уже где-то существует. 🤯

Ничего — это то, что я сделал в этом направлении. Я ни с кем это не обсуждал, не полез в интернет, не считал деньги, не искал команду. И так прошло полтора месяца…. 14 января 26, среда, поздний вечер. Максимально спонтанный визит брата. Заезжает ко мне с товарищем, про которого я не слышал никогда. Что уже странно 😏

Мы знакомимся, разговариваем — обычный такой человеческий ужин. И вдруг, между делом, «новый друг» как будто вскользь, предлагает: «А ты бы не хотел этим летом сходить на Эльбрус?» 👀

В такие моменты — не отвечают сразу. Их нужно смаковать. И я широко улыбнулся 😉

Друзья, спустя день, у меня уже была: компания, маршрут, сроки, понимание логистики. Так что, я знаю: в конце этого лета, флаг моего любимого «Сохрани лес» ❤️ будет гордо развеваться на восточной вершине Эльбруса 🏔

Любопытно, то, чего не существовало месяц, сложилось за сутки — без усилия, без суеты, без продавливания реальности. Именно так, друзья, жизнь ведёт человека, когда он не врёт себе. И идёт своей дорогой. Когда желания идут не из головы, а из нутра. Когда ты не тащишь путь на себе, а просто не мешаешь ему разворачиваться.

Обнял вас 🫶🏻 хороших вам выходных 🫶🏻

Подписка 🎲 Проголосовать

Совершено не постановочное видео с не подготовленным заранее ответом 🐋

Доброе утро, друзья! Сходил на репетицию крещенских купаний, смело рекомендую 🫶🏻

Когда забыл про марафон Симона! 😌

Вчера прислали мне этот видос с таким комментарием... тронуло...

Спасибо, Анастасия, тебе, душа моя и спасибо вам, друзья, что формируете, некую, культуру вокруг моих инициатив 🫶🏻 Ну что вы мне сердце то рвете на части, прошу не останавливайтесь😉 Друзья, всех благодарю! Вы, просто — лучшие! 🦍

Рассказываю, как идут дела, вообще: Идет уже 5-ый день нашей телестройки тела и дисциплины. Все 14 участников проходят испытания без срывов и сбоев. За что моё почтение каждому и отдельное восхищение нашей мотивашке — Гульназ! Мало того, что она единственная девочка среди нас, так еще и выполняет задания в хардовом режиме. Гуль, ты — красотка! ❤️

Друзья, каждое утро даёт нам возможность начать сначала. И это я не про марафон свой сейчас. Какой бы ни был путь и чтобы не случилось накануне — начни день с "чистого листа".