•желание без дедлайна = фантазия

•желание + дедлайн = цель

•желание + дедлайн + план = намерение

•желание + дедлайн + план + постоянные действия = успех

•значимое для тебя желание + дедлайн + план + постоянные действия = самореализация

220 - возраст * 0.68 = х
и 220 - возраст * 0.79 = y диапазон между X и Y - пульсовая зона похудения

Сок свеклы + Сок сельдерея + Арбузная корка = 1 стакан утром 4-6 недель

126 - 146 для меня

Мотивация не стабильна как твоя бывшая 😝😝😝