Доброе доброе утро, романтичные мои ❤️

Волнующего и яркого вам дня! Сияйте, покоряйте, влюбляйте! Без остановок!

А самое лучшее, что вы можешь сделать для себя — это принять как неоспоримый факт знание о том, что абсолютно всё и абсолютно всегда — к лучшему.

Ура, друзья! На канале первая реклама!!! 🥲

Шучу конечно, никакой рекламы на этом канале вы не увидите

А если серьезно, вопрос есть!

Представьте, что вам дали двойника…

Какие качества и навыки вы ему передадите, чтобы окружающие не заметили подмены?

Узнаем друг друга поближе 😘

Доброе утро, непредсказуемые мои 🎲

Мечтайте безрассудно! Мечтайте так, чтобы даже немного стесняться масштаба своих желаний!

Помните, что отговорки и компромиссы — это подушка безопасности для страха.
А решения — топливо для мечты.

А я вам желаю запала, сил и удачи. Кайфаните от своих решений ❤️

Великий и ужасный: хроники тестостерона (vol.1)

Друзья, знаю, что мужская часть из вас не любит читать длинные посты, буду адаптироваться. Важные темы буду писать циклами, итак встречайте — Первый выпуск цикла «Великий и ужасный: хроники тестостерона»

Как я писал ранее в посте об ангедонии, информация основана на личном опыте и в первую очередь актуальна для мужчин, но и вам, мои дорогие дамы, будет полезно, особенно, если есть желание разобраться "Что же с этими мужиками происходит"... Баста, достаточно вводных, приступим.

Представьте, что ваш организм - это завод, где тестостерон - главный начальник цеха мужской энергии. В норме когда завод работает слаженно: голова даёт сигнал в тестикулы (яички), и те производят тестостерон, который прямо и непосредственно влияет на мышцы, либидо, настроение и уверенность🦍

Тестостерон — маркер силы, стремления, риска, завоевания и восстановления. С его помощью мужчина тысячелетиями выходил из пещеры и строил цивилизации. Но сегодня этот гормон - уходит из тела мужчины.

Масштабные исследования показали, что сейчас молодой мужчина 20+ лет имеет тот же уровень тестостерона, что мужчина 45 лет 1980 года. А иногда и ниже. 🤯

У современных мужчин 20–30 лет уровень тестостерона снижается с каждым десятилетием. Даже у тех, кто не страдает ожирением, кто не сидит на диване, кто живёт "вроде бы нормально".

Decline in Serum Testosterone Levels Among Adolescent and Young Adult Men in the USA
Soum D Lokeshwar et al. Eur Urol

Ссылка

Ужас, друзья, а как так произошло, мы обсудим во втором выпуске.

Дайте обратную связь, а. Так удобнее читать темы или лучше писать лонгриды? Про короткие видео ролики знаю. Буду пробовать тоже 🥲

#Короткийпутьксебе
Подписка 🎲 Проголосовать

Доброе утро, игривые мои🫰

А вы также любите этот день недели как люблю его я? 😊

Четверг всегда был со своим особым вайбом. Все еще деловой и серьезный, но уже с нотками хулиганства! Кайф! Желаю вам сегодня почувствовать и сохранить ощущение абсолютного счастья! ❤️

А счастье это не событие — это процесс!

Прибывайте в нем чаще и мир изменится до неузнаваемости🥰

Друзья, оказывается сегодня, на секундочку, Международный день BDSM! 🌟

Не знаю зачем вам эта информация, но я узнал — узнали вы! С праздником всех причастных!

А если серьезно, полез гуглить, узнал, что — День создан, чтобы отдать уважение культуре, сбить клише и стыд. А ещё он — про свободу быть настоящим, без масок, даже в интиме. Откликается чёт 😂

Со стыдом и клише я буду воевать до последнего, хотелось бы без BDSM, но если другого выбора не останется...делаем! 🌟🔥

Дооооооооброе утро, мои раскрепощенные! 😘

Вот она — Хулигятница! 💃 Лето, солнце, жара! ☀️Сегодня вы точно знаете что делать! Только чур в полную силу, от всей души, не оглядываясь и не стесняясь! Кайфаните!

Обещаете, обещаете? 🍑

Великий и ужасный: хроники тестостерона (vol.2)

Друзья, спасибо за обратную связь к предыдущему выпуску. Раз тема вам откликнулась, встречайте — второй выпуск цикла.

В любом действии, явлении, поведении или словах, я всегда ищу и выстраиваю причинно-следственные связи. Видимо это мой способ познания мира и сути вещей. Естественно, узнав о факте снижения уровня тестостерона у молодых мужчин, мне было важно понять первопричины. Получилось длинно, но не хочу разбивать тему на два выпуска, крепитесь.

А что собственно случилось?

Миллионы лет эволюции превратили мужской мозг, в мозг добытчика, хищника и воина, а за жалкие полтора века, он стал мозгом потребителя.
Индивид утратил непосредственность: всё, что раньше переживалось лично, оттеснено в представление, в мир иллюзий. PR и маркетинг стали искусственно формировать потребности и желания. Новые желания, выглядели очень заманчиво и современно, но толкнули нас в теплые объятия комфорта.
И весь стресс который мы испытываем стал исключительно психологического характера.

Врачи выделяют два основных вида стресса:

1. Физиологический - с выбросом тестостерона и адреналина

2. Психологический (обобщ.) - с выбросом кортизола и норадреналина.

Тестостерон — ответ тела на вызовы: холод, голод, тишину, тяжелый труд, конкуренцию.
Раньше у мужчины не было проблем с вызовами, они были на каждом углу. Вызов сегодня - это отчет или встреча в Zoom.

Кортизол же — гормон страха, главный протагонист тестостерона. Он нужен, чтобы краткосрочно мобилизовать силы организма: повысить давление, ускорить пульс, подготовить мышцы к бегству или схватке. Но он буквально тормозит выработку тестостерона.

А так как стресс психологический, то чем дольше вы его испытываете, тем дольше подавляется производство тестостерона. У мужчин с хронически высоким уровнем кортизола снижается чувствительность яичек, уменьшается общий синтез тестостерона и увеличивается его ароматизация в эстрогены.

Как результат — это приводит к снижению либидо, проблемам с эрекцией, потере мышечной массы, накоплению жира в области живота. К тому же стресс разрушает сон, а плохой сон - ещё один фактор падения тестостерона. И так по кругу.

Поэтому тестостерон - не исчез, не испортился, он просто не нужен. Организм адаптировался, он видит, что мужчина больше не рискует, не нуждается в мышцах, не ведёт борьбу за ресурс, не двигается, не превозмогает. Мозг решил: внутренний огонь пора тушить, лишняя энергия ни к чему, нам же и так комфортно.

Друзья, это не кризис нас как биологического вида не сбой в работе гормона. Не совпадение, не злой замысел корпораций.

Это кризис образа жизни. Кризис — свободы воли. Пивко, сижка и плойка в теплой съемной квартире - это они делают из мужчин представителей третьего пола. И даже если ты бегаешь или ходишь в зал, нужно больше "работы", не куришь — этого не достаточно.

Мужчина 21 века может вернуть тестостерон, только если захочет вернуть себе самого себя. Других вариантов нет! И времени тоже нет!

Как?

Через каждодневный выбор! Выбор себя, выбор НЕ комфорта, выбор силы, выбор роста, прогресса, без вранья себе. Через самоощущение и своё здоровье. Собственно, об этом мы и будет говорить далее.

Если ты по-настоящему захочешь, мой канал может помочь. Бесплатно)

#Короткийпутьксебе
Подписка 🎲 Проголосовать

Друзья, перед обедом, решил прислать вам обещанный второй выпуск. Приятного аппетита. 😡

Парни, можете не читать, будет тоже тортики внукам печь 👏😘

Друзья, вы же не думали, что обойдемся без пятничного контента🫦

$200 000 в месяц зарабатывает данная онлифанщица, пережёвывая еду для своих фанатов ⭐

Поклонник выбирает еду, которую нужно переживать. После полученная масса сплёвывается в герметичную упаковку, подписывается и отправляется почтой.

Эх мужики, мужики... 😏 приятного аппетита...

Подписка 🎲 Проголосовать

Друзья, должен признаться… Вчера вечером был в баре.. познакомился и напоил двух девушек, воспользовался их беспомощностью и подписал на свой канал..

Доброе утро ❤️ мои доверчивые.
Роскошного вам дня!

Доброе утро, мои энергичные!☀️

Вот вы не знаете, а я себя также ощущал когда каждый из вас подписывался и кайфанул от энергии, что вы несете!

Мощного заряда положительных эмоций вам, да так, чтобы на всю неделю хватило. ❤️‍🔥🫶💝

Рвите шаблоны и останьтесь на связи со своим телом и эмоциями. Обнял ❤️

Воюешь тут со стереотипами, воюешь. 🎱

А потом натыкаешься на такой видос… очевидно, что это «заводские» мужские настройки какие- то…🔗

Парни что скажете, залипли бы тоже? ➕

Подписка 🎲 Проголосовать

Доброе утро, мои притягательные!

Вы — как утренний луч: мягкий, но пробуждающий всё вокруг. Продолжайте сиять ❤️ Нам не справиться друг без друга! ❤️

Желаю вам изобильного и душевного дня. Вторник не повод не кайфавать, делаем! 📌

Это не ИИ и не мутация — это Мунтжак, дерзкий клыкастый древний олень. 💪

Друзья, в жизни у меня есть рубрика «Рандомный факт», даже знаю тех, кто улыбнулся от этого словосочетания, думаю пора её привнести и сюда. Изредка буду скидывать удивительные или не очень факты, но точно новые для меня. Как я говорил выше, узнал я — узнали вы, ничего личного.

Звучит как баг природы, но это не ошибка. Это древний хищный алгоритм — даже если милый снаружи, обязательно воин в внутри.🦈 А криповые отверстия на его морде — это особые пахучие железы. С их помощью мунтжак общается с другими и метит свою территорию. А ещё он прям лает как собака и ест мясо. 🦈

#Рандомныйфакт
Подписка 🎲 Проголосовать