Мог ли быть результат лучше? - Бесспорно, да!

Удовлетворен ли я? Однозначно, да!

Я шел этот путь ориентируйся только на себя и на свои ощущения, ошибался, делал не правильно, осознавал и менял подход. Теория и чужой опыт были полезны, но свой результат мне ценнее, потому что самочувствие и общее здоровье мне были важнее быстрого результата. Как итог за последние 6 месяцев - я болел 0 дней. Выровнял все дефициты, разогнал уровень тестостерона до небес и крайне качественнее ощущаю себя и свое тело.
Спасибо мне, я молодец) дальше больше

#Редукция

Пришло самосознание, через самоощущение, - «Как же много на мне «наросло»…!»🫨

Давайте разбираться:
Привычки, шаблоны, старые обиды, чужие ожидания — слоями наросли на мне, можно поэтически выразиться и сказать, что это как панцирь, как броня... Но реализм неумолим, это не броня и не панцирь это просто ментальный груз который выражен в виде заедания и наросший жиром по всему телу. Вот так и носишь десятки ненужных слоёв — из тревог, автоматических реакций и «надо».
С годами это только прогрессирует.)

#Редукция

Теперь все по серьезному)

Прислали фото 9-летней давности…И это я тогда считал «неплохой формой».

Сейчас смотрю и понимаю — это был крик о помощи, а не форма. Ну или легендарная - «форма шара», к которой я шел годами 😅

Если бы я тогда почувствовал себя так, как чувствую сейчас — в теле, которое не ноет, не задыхается, не отказывается служить — я бы начал меняться гораздо раньше.

Не дожидайся «точки невозврата». Береги и люби себя. Не жди 9 лет, чтобы увидеть разницу. 🙌

#Короткийпутьксебе

С каких это пор мужик стал ждать секса за ужин? Вот правда — когда мы начали думать, что если женщина с тобой поела в ресторане, то она тебе теперь что-то должна? Кто вообще нам это в голову вложил?

Секс — дело важное, никто не спорит. Но, брат, давай по-честному: ты же не на рынок пришёл. Женщина — не товар, и отношения — это не сделка. Мы что, совсем забыли, что такое уважение?

Балуй свою женщину, угощай, делай ей приятно — не ради «вознаграждения», а потому что ты мужчина. Потому что тебе нравится делать для неё хорошее. Потому что ты гордый, сильный, и тебе не надо ничего клянчить.

Не обесценивай себя и её. Мы же не про это.


#Пикантно

О! Любопытное! Научные исследования показали:
Привлекательность тела связана с определёнными уровнями подкожного жира.

Женские предпочтения могут варьироваться в зависимости от культурных и индивидуальных факторов.

Мужчины: оптимальный процент подкожного жира

12%: исследование, проведённое в Китае, Литве и Великобритании, показало, что мужчины с этим уровнем подкожного жира или около, воспринимаются как наиболее привлекательные.

10–15%: это диапазон подкожного жира у мужчин, который ассоциируется с высокой привлекательностью.

Женщины
Мужчин привлекают женщины с 25%.

У вас сколько % ?

#Пикантно