Знания, которые защищают
🗓 30 июня медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии А.П. Тарасюк встретился с ребятами, посещающими летнюю школьную площадку МАОУ «СОШ №14 (Лицей)».
💬 Темой встречи стали правила безопасного поведения и навыки, которые помогают детям принимать правильные решения в различных жизненных ситуациях.
Во время беседы участники обсудили, как распознавать потенциально опасные ситуации, почему важно уметь говорить «нет» нежелательным предложениям, к кому можно обратиться за помощью и как сохранить своё здоровье и благополучие.
🌿 Формирование культуры безопасного поведения и ответственного отношения к своему здоровью с раннего возраста является важной частью профилактической работы, которую специалисты МОДПиН регулярно проводят с детьми и подростками.
@modpin49
Во время беседы участники обсудили, как распознавать потенциально опасные ситуации, почему важно уметь говорить «нет» нежелательным предложениям, к кому можно обратиться за помощью и как сохранить своё здоровье и благополучие.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый Фест: вместе ради добрых дел
💚 12 июля специалисты Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии приняли участие в фестивале «Добрый Фест», который прошёл в этнопарке «Дюкча».
На площадке МОДПиН врач-психиатр, заведующая диспансерным отделением №2 И.Е. Утяшова и медицинский психолог С.А. Теняков проводили консультации для жителей Магаданской области, отвечали на вопросы, связанные с психическим здоровьем, и рассказывали о возможностях получения специализированной помощи.
🤝 Основными задачами фестиваля стали популяризация добровольчества, укрепление сотрудничества между социально ориентированными некоммерческими организациями и привлечение новых участников в волонтёрское движение региона.
Такие мероприятия помогают сделать психологическую и медицинскую помощь более доступной, повышают информированность населения и создают пространство для открытого диалога о сохранении психического здоровья.
Фестиваль «Добрый Фест» прошёл при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь).
@modpin49
На площадке МОДПиН врач-психиатр, заведующая диспансерным отделением №2 И.Е. Утяшова и медицинский психолог С.А. Теняков проводили консультации для жителей Магаданской области, отвечали на вопросы, связанные с психическим здоровьем, и рассказывали о возможностях получения специализированной помощи.
Такие мероприятия помогают сделать психологическую и медицинскую помощь более доступной, повышают информированность населения и создают пространство для открытого диалога о сохранении психического здоровья.
🌿Благодарим организаторов фестиваля и всех гостей, которые посетили площадку МОДПиН, проявили интерес к вопросам профилактики и заботы о своём здоровье.
Фестиваль «Добрый Фест» прошёл при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь).
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Колымчан приглашают пройти опрос о лекарственном обеспечении
Уделите пару минут – расскажите, есть ли в аптеках нужные препараты, пользуетесь ли Вы льготами и ищете ли аналоги медикаментов? Результаты опроса помогут составить объективную картину.
Ответить на вопросы можно по ссылке: https://clck.ru/3V3C3k
Уделите пару минут – расскажите, есть ли в аптеках нужные препараты, пользуетесь ли Вы льготами и ищете ли аналоги медикаментов? Результаты опроса помогут составить объективную картину.
Ответить на вопросы можно по ссылке: https://clck.ru/3V3C3k
Forwarded from Минздрав Магаданской области
🎉 Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний — с 10 по 16 августа! 🎉
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» мы напоминаем: забота о сердце — это не разовое действие, а постоянный и комплексный подход!
❤️📊 Знаете ли вы, что ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80 % преждевременных смертей от ССЗ? Это не просто цифры — это реальные жизни, которые можно сохранить!
⚠️ Какие факторы риска стоит держать в поле зрения?
🔹 Немодифицируемые (на них мы не можем повлиять): возраст, пол, наследственность.
🔹 Модифицируемые (здесь мы в силах что‑то изменить): курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стресс и недосып, а также такие состояния, как артериальная гипертензия и сахарный диабет.
💪 ЗОЖ — фундамент профилактики ССЗ. Что важно включить в свою рутину?
✅ Регулярная физическая активность — даже 30 минут в день уже шаг вперёд! 🏃♂️
✅ Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара. 🥗
✅ Отказ от вредных привычек — одна из самых сильных инвестиций в своё здоровье. 🚭
✅ Контроль веса — помогает снизить нагрузку на сердце. ⚖️
✅ Управление стрессом — медитация, прогулки, хобби, качественный сон.
😌🏥 Не забывайте про медицинские меры:
🩺 Регулярные обследования и диспансеризация — лучший способ вовремя заметить изменения.
🧬 Скрининг на наследственные факторы риска, например, на уровень липопротеина (а) (ЛП(а)).
💊 При необходимости — приём назначенной врачом терапии. Важно делать это регулярно и не прерывать курс без консультации со специалистом.
🤝 Профилактика ССЗ — это сочетание личных усилий, врачебной поддержки и общественных инициатив. Каждый шаг важен!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» мы напоминаем: забота о сердце — это не разовое действие, а постоянный и комплексный подход!
❤️📊 Знаете ли вы, что ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80 % преждевременных смертей от ССЗ? Это не просто цифры — это реальные жизни, которые можно сохранить!
⚠️ Какие факторы риска стоит держать в поле зрения?
🔹 Немодифицируемые (на них мы не можем повлиять): возраст, пол, наследственность.
🔹 Модифицируемые (здесь мы в силах что‑то изменить): курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стресс и недосып, а также такие состояния, как артериальная гипертензия и сахарный диабет.
💪 ЗОЖ — фундамент профилактики ССЗ. Что важно включить в свою рутину?
✅ Регулярная физическая активность — даже 30 минут в день уже шаг вперёд! 🏃♂️
✅ Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара. 🥗
✅ Отказ от вредных привычек — одна из самых сильных инвестиций в своё здоровье. 🚭
✅ Контроль веса — помогает снизить нагрузку на сердце. ⚖️
✅ Управление стрессом — медитация, прогулки, хобби, качественный сон.
😌🏥 Не забывайте про медицинские меры:
🩺 Регулярные обследования и диспансеризация — лучший способ вовремя заметить изменения.
🧬 Скрининг на наследственные факторы риска, например, на уровень липопротеина (а) (ЛП(а)).
💊 При необходимости — приём назначенной врачом терапии. Важно делать это регулярно и не прерывать курс без консультации со специалистом.
🤝 Профилактика ССЗ — это сочетание личных усилий, врачебной поддержки и общественных инициатив. Каждый шаг важен!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
Сотрудники специальных и экстренных служб регулярно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, высокой ответственностью и риском для здоровья и жизни. Такая работа требует не только профессиональной подготовки, но и внимания к собственному психологическому состоянию.
На встречах специалисты обсудили способы психогигиены и сохранения психического здоровья, а также потренировали навыки эффективного общения со сложными категориями населения.
МОДПиН продолжает плановую работу с коллективами специальных и экстренных служб Магаданской области, помогая специалистам сохранять психологическую устойчивость и профессиональное здоровье.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Так как в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний, мы напоминаем о том, что забота о сердце — это не разовое действие, а постоянный и комплексный подход!
🤩 Знаете ли вы, что ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80 % преждевременных смертей от ССЗ? Это не просто цифры — это реальные жизни, которые можно сохранить!
⚠️ Какие факторы риска стоит держать в поле зрения?
🔹 Немодифицируемые (на них мы не можем повлиять): возраст, пол, наследственность.
🔹 Модифицируемые (здесь мы в силах что‑то изменить): курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стресс и недосып, а также такие состояния, как артериальная гипертензия и сахарный диабет.
🤩 ЗОЖ — фундамент профилактики ССЗ. Что важно включить в свою рутину?
✅ Регулярная физическая активность — даже 30 минут в день уже шаг вперёд!
✅ Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара.
✅ Отказ от вредных привычек — одна из самых сильных инвестиций в своё здоровье.
✅ Контроль веса — помогает снизить нагрузку на сердце.
✅ Управление стрессом — медитация, прогулки, хобби, качественный сон.
🏥 Не забывайте про медицинские меры:
🩺 Регулярные обследования и диспансеризация — лучший способ вовремя заметить изменения.
🧬 Скрининг на наследственные факторы риска.
💊 При необходимости — приём назначенной врачом терапии. Важно делать это регулярно и не прерывать курс без консультации со специалистом.
☝️🏼 Профилактика ССЗ — это сочетание личных усилий, врачебной поддержки и общественных инициатив. Каждый шаг важен!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
⚠️ Какие факторы риска стоит держать в поле зрения?
🔹 Немодифицируемые (на них мы не можем повлиять): возраст, пол, наследственность.
🔹 Модифицируемые (здесь мы в силах что‑то изменить): курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стресс и недосып, а также такие состояния, как артериальная гипертензия и сахарный диабет.
✅ Регулярная физическая активность — даже 30 минут в день уже шаг вперёд!
✅ Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара.
✅ Отказ от вредных привычек — одна из самых сильных инвестиций в своё здоровье.
✅ Контроль веса — помогает снизить нагрузку на сердце.
✅ Управление стрессом — медитация, прогулки, хобби, качественный сон.
🏥 Не забывайте про медицинские меры:
🩺 Регулярные обследования и диспансеризация — лучший способ вовремя заметить изменения.
🧬 Скрининг на наследственные факторы риска.
💊 При необходимости — приём назначенной врачом терапии. Важно делать это регулярно и не прерывать курс без консультации со специалистом.
☝️🏼 Профилактика ССЗ — это сочетание личных усилий, врачебной поддержки и общественных инициатив. Каждый шаг важен!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
❤️ Сердце – главный мотор нашего организма, но часто мы вспоминаем о нем, только когда появляются проблемы со здоровьем. Их можно избежать, если вовремя скорректировать образ жизни и помнить о факторах риска.
В карточках – информация о том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы.
❤️ Сердце – главный мотор нашего организма, но часто мы вспоминаем о нем, только когда появляются проблемы со здоровьем. Их можно избежать, если вовремя скорректировать образ жизни и помнить о факторах риска.
В карточках – информация о том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы.
🤖 На Колыме с мая проводят роботизированный опрос пациентов для оценки качества медпомощи. По его итогам специалистов с низким рейтингом, набравших менее 3 баллов, направляют на консультацию к медицинскому психологу для выявления факторов выгорания, проведения тренингов и оказания психологической помощи.
В оценке качества участвуют 25 специальностей – в общей сложности 215 кабинетов, включая акушерство, аллергологию, хирургию, педиатрию, офтальмологию, терапию, стоматологию и неврологию.
На следующий день после посещения врача пациенту поступает автоматический звонок для оценки качества обслуживания. Робот уточняет, насколько человек доволен оказанной медицинской помощью. Средняя оценка по трем ключевым критериям составила: вежливость – 4,9, доброжелательность – 4,9, удовлетворенность приемом – 4,8.
В оценке качества участвуют 25 специальностей – в общей сложности 215 кабинетов, включая акушерство, аллергологию, хирургию, педиатрию, офтальмологию, терапию, стоматологию и неврологию.
На следующий день после посещения врача пациенту поступает автоматический звонок для оценки качества обслуживания. Робот уточняет, насколько человек доволен оказанной медицинской помощью. Средняя оценка по трем ключевым критериям составила: вежливость – 4,9, доброжелательность – 4,9, удовлетворенность приемом – 4,8.
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в эфире «Формулы здоровья» говорили о том, что действительно важно.
❤️ В гостях — кардиолог Магаданской областной больницы Никита Сергеевич Музыченко. Честно, жёстко, по делу.
Мы прошли тест и поняли: многие из нас сами того не замечая, заставляют сердце работать на износ.
Запомните 5 сигналов тревоги:
- Боль, жжение или давление за грудиной, отдающее в руку, плечо, челюсть или под лопатку.
- Внезапная одышка — даже в покое или при привычной нагрузке.
- Перебои ритма: сердце то бешено стучит, то замирает.
- Резкая слабость, головокружение, потемнение в глазах.
- Отёки ног и лодыжек к вечеру.
Если заметили у себя или близких хотя бы один из этих признаков — не ждите!
🔴НЕ занимайтесь самолечением.
🔴НЕ пейте таблетки по совету соседей.
🔴НЕ ждите, что «пройдёт».
🔴Звоните в скорую: 103 или 112. Каждая минута при инфаркте — это миллионы клеток сердечной мышцы, которые умирают навсегда. Врачи приедут и сделают всё, чтобы спасти. Но время — решает всё.
А если ничего не болит, но тест показал «Да»?
🛑Выходите из дома на 20 минут раньше — пешком на работу.
🛑Уберите соль, замените специями.
🛑Не ешьте после 19:00 — дайте сердцу ночной покой.
🛑Курите? Бросайте прямо сейчас.
🛑Запишитесь на диспансеризацию в поликлинику. Бесплатно. И не когда заболит, а когда здоровы.
Берегите себя. Проверьте родителей, соседей, коллег. Поделитесь этим постом — возможно, он спасёт чью-то жизнь.
#МагаданскаяОбласть #ФормулаЗдоровья #Минздрав49 #НеделяСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Диспансеризация #НацПроектПродолжительнаяАктивнаяЖизнь #ФедПроектБорьбаСССЗ #103 #112 #СкораяПомощь #АктивноеДолголетие #БерегиСебя
❤️ В гостях — кардиолог Магаданской областной больницы Никита Сергеевич Музыченко. Честно, жёстко, по делу.
Мы прошли тест и поняли: многие из нас сами того не замечая, заставляют сердце работать на износ.
Запомните 5 сигналов тревоги:
- Боль, жжение или давление за грудиной, отдающее в руку, плечо, челюсть или под лопатку.
- Внезапная одышка — даже в покое или при привычной нагрузке.
- Перебои ритма: сердце то бешено стучит, то замирает.
- Резкая слабость, головокружение, потемнение в глазах.
- Отёки ног и лодыжек к вечеру.
Если заметили у себя или близких хотя бы один из этих признаков — не ждите!
🔴НЕ занимайтесь самолечением.
🔴НЕ пейте таблетки по совету соседей.
🔴НЕ ждите, что «пройдёт».
🔴Звоните в скорую: 103 или 112. Каждая минута при инфаркте — это миллионы клеток сердечной мышцы, которые умирают навсегда. Врачи приедут и сделают всё, чтобы спасти. Но время — решает всё.
А если ничего не болит, но тест показал «Да»?
🛑Выходите из дома на 20 минут раньше — пешком на работу.
🛑Уберите соль, замените специями.
🛑Не ешьте после 19:00 — дайте сердцу ночной покой.
🛑Курите? Бросайте прямо сейчас.
🛑Запишитесь на диспансеризацию в поликлинику. Бесплатно. И не когда заболит, а когда здоровы.
Берегите себя. Проверьте родителей, соседей, коллег. Поделитесь этим постом — возможно, он спасёт чью-то жизнь.
#МагаданскаяОбласть #ФормулаЗдоровья #Минздрав49 #НеделяСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Диспансеризация #НацПроектПродолжительнаяАктивнаяЖизнь #ФедПроектБорьбаСССЗ #103 #112 #СкораяПомощь #АктивноеДолголетие #БерегиСебя
Forwarded from Минздрав Магаданской области
🎉 С 17 по 23 августа проходит неделя отказа от алкоголя, в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»! 🎉
Призываем сделать паузу и задуматься о своём здоровье. 💪
🧠 Знаете ли вы, что алкоголь — фактор риска более чем для 200 заболеваний? В их числе — болезни печени, сердца, пищеварительной системы, психические расстройства.
А ещё употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний — в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
❌ Важно: безопасных доз алкоголя не существует. Любое его употребление несёт риски.
✨ А что будет, если отказаться от злоупотребления алкоголем? Только плюсы:
✅ Вы можете прожить на 5–10 лет дольше.
✅ Улучшатся сон, внешний вид и эмоциональное состояние — и появится больше энергии для достижения целей.
✅ Повысится работоспособность, внимание и способность справляться с повседневными задачами.
✅ Снизятся риски серьёзных заболеваний: болезней сердца, онкологии, болезней печени — вплоть до 12 раз!
✅ В 3 раза сократится вероятность смерти в ДТП, а риск самоубийства — в 6 раз.
✅ Уменьшится вероятность избыточного веса: ведь алкогольные напитки — это ещё и лишние калории.
✅ Станет крепче финансовое положение: вы сохраните деньги и повысите шансы на престижную и хорошо оплачиваемую работу.
✅ Отношения с близкими станут гармоничнее.
✅ Для мужчин — вероятное улучшение сексуальной жизни.
✅ Для женщин — снижение риска нежелательной беременности и вреда для ребёнка в утробе.
✅ Также сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём (в том числе ВИЧ), и проблем с правоохранительными органами.
❤️ Ваше здоровье — в ваших руках. Неделя отказа от алкоголя — отличный повод сделать шаг к более долгой, активной и счастливой жизни!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
Призываем сделать паузу и задуматься о своём здоровье. 💪
🧠 Знаете ли вы, что алкоголь — фактор риска более чем для 200 заболеваний? В их числе — болезни печени, сердца, пищеварительной системы, психические расстройства.
А ещё употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний — в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
❌ Важно: безопасных доз алкоголя не существует. Любое его употребление несёт риски.
✨ А что будет, если отказаться от злоупотребления алкоголем? Только плюсы:
✅ Вы можете прожить на 5–10 лет дольше.
✅ Улучшатся сон, внешний вид и эмоциональное состояние — и появится больше энергии для достижения целей.
✅ Повысится работоспособность, внимание и способность справляться с повседневными задачами.
✅ Снизятся риски серьёзных заболеваний: болезней сердца, онкологии, болезней печени — вплоть до 12 раз!
✅ В 3 раза сократится вероятность смерти в ДТП, а риск самоубийства — в 6 раз.
✅ Уменьшится вероятность избыточного веса: ведь алкогольные напитки — это ещё и лишние калории.
✅ Станет крепче финансовое положение: вы сохраните деньги и повысите шансы на престижную и хорошо оплачиваемую работу.
✅ Отношения с близкими станут гармоничнее.
✅ Для мужчин — вероятное улучшение сексуальной жизни.
✅ Для женщин — снижение риска нежелательной беременности и вреда для ребёнка в утробе.
✅ Также сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём (в том числе ВИЧ), и проблем с правоохранительными органами.
❤️ Ваше здоровье — в ваших руках. Неделя отказа от алкоголя — отличный повод сделать шаг к более долгой, активной и счастливой жизни!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Друзья! 💙
Знаете, что у нас новое? Теперь через бота 👉🏼@magadanzdrav_bot можно записывать к врачу не только себя!
Раньше такая возможность была ограничена, а сейчас — пожалуйста:
✅ Записать ребёнка — к педиатру.
✅ Записать другого человека — маму, папу, бабушку, дедушку, любого близкого, если у вас есть данные его полиса.
Для себя, кстати, тоже работает как и раньше — выбирайте профиль и нужного врача.
✔️ И это действительно меняет жизнь. Особенно когда у вас двое детей, или пожилые родители, или просто нет времени стоять в очередях и обзванивать регистратуры. Всё в одном боте, в пару касаний.
Что ещё умеет бот:
✅ Просматривать и отменять созданные записи.
✅ Проводить телемедицинские консультации, не выходя из дома.
☝️🏼Важно: закрыть электронный больничный через бота можно только после телемедицинской консультации с лечащим врачом. Без онлайн-осмотра — никак, это закон.
🤩 Всё просто: выбираете профиль нужного человека (или добавляете нового по полису), выбираете врача и время — и готово. Уведомление придёт в бота.
Пожалуйста, пользуйтесь ответственно: если планы изменились — отмените запись, освободите время для других.
🤍 Берегите себя и своих близких.
Здоровье — это главное, а мы стараемся сделать заботу о нём чуть проще🙏🏼
#МагаданскаяОбласть #Минздрав49 #magadanzdrav #ЗаписьКВрачу #ЗаписьРебенка #ЗаписьДругогоЧеловека #Нововведение #Телемедицина #ЭлектронныйБольничный #ЗаботаОБлизких #ЗдоровьеСемьи #Магадан #ОМС
Знаете, что у нас новое? Теперь через бота 👉🏼@magadanzdrav_bot можно записывать к врачу не только себя!
Раньше такая возможность была ограничена, а сейчас — пожалуйста:
✅ Записать ребёнка — к педиатру.
✅ Записать другого человека — маму, папу, бабушку, дедушку, любого близкого, если у вас есть данные его полиса.
Для себя, кстати, тоже работает как и раньше — выбирайте профиль и нужного врача.
✔️ И это действительно меняет жизнь. Особенно когда у вас двое детей, или пожилые родители, или просто нет времени стоять в очередях и обзванивать регистратуры. Всё в одном боте, в пару касаний.
Что ещё умеет бот:
✅ Просматривать и отменять созданные записи.
✅ Проводить телемедицинские консультации, не выходя из дома.
☝️🏼Важно: закрыть электронный больничный через бота можно только после телемедицинской консультации с лечащим врачом. Без онлайн-осмотра — никак, это закон.
Пожалуйста, пользуйтесь ответственно: если планы изменились — отмените запись, освободите время для других.
🤍 Берегите себя и своих близких.
Здоровье — это главное, а мы стараемся сделать заботу о нём чуть проще🙏🏼
#МагаданскаяОбласть #Минздрав49 #magadanzdrav #ЗаписьКВрачу #ЗаписьРебенка #ЗаписьДругогоЧеловека #Нововведение #Телемедицина #ЭлектронныйБольничный #ЗаботаОБлизких #ЗдоровьеСемьи #Магадан #ОМС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Встреча состоялась в рамках плановой работы по исполнению распоряжения губернатора Магаданской области о мерах по поддержке психологического благополучия населения.
Отдельно поговорили о способах восстановления и отдыха. В частности, разобрали, почему алкоголь не является безопасным способом расслабиться и справиться с эмоциональным напряжением, и какие здоровые альтернативы помогают действительно восстановить силы.
🌿Такие встречи дают возможность не только получить новые знания, но и на практике освоить инструменты, которые помогают сохранять психологическое благополучие и двигаться к профессиональным целям.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! 🏥
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» вы узнаете много интересного! 😊
Корреспондент телекомпании "Колыма плюс" Анастасия Киреева встретилась с Ириной Валерьевной Жиленко, врачом-психиатром-наркологом Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии (МОДПиН).
Вместе они разобрали самые частые заблуждения об алкоголе и ответили на 10 вопросов, которые волнуют многих. Чтобы знать, как уберечь себя и близких — обязательно посмотрите интервью до конца! 💡👇
1️⃣ Правда ли, что безопасных доз алкоголя не существует?
2️⃣ Какой орган страдает от алкоголя быстрее всего?
3️⃣ Почему возникает утренняя тяга опохмелиться?
4️⃣ В чем разница между бытовым пьянством и алкоголизмом?
5️⃣ Правда ли, что пивной алкоголизм опаснее водочного?
6️⃣ Как алкоголь влияет на психику?
7️⃣ Можно ли полностью вылечить алкоголизм?
8️⃣ Эффективно ли кодирование от алкоголизма?
9️⃣ Передается ли склонность к алкоголизму по наследству?
🔟 Через какое время организм восстанавливается после отказа от спиртного?
💚 Берегите себя и своё здоровье! Ответы от эксперта — в нашем сюжете.
Помните: трезвость — это вклад в вашу продолжительную и активную жизнь! 💪
#МагаданскаяОбласть #Минздрав49 #МОДПиН #Жиленко #Киреева #Медсовет #КолымаПлюс #нацпроект #продолжительнаяиактивнаяжизнь #здравоохранение #Алкоголизм #Здоровье #Трезвость #Профилактика #Наркология #Магадан #Колыма
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» вы узнаете много интересного! 😊
Корреспондент телекомпании "Колыма плюс" Анастасия Киреева встретилась с Ириной Валерьевной Жиленко, врачом-психиатром-наркологом Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии (МОДПиН).
Вместе они разобрали самые частые заблуждения об алкоголе и ответили на 10 вопросов, которые волнуют многих. Чтобы знать, как уберечь себя и близких — обязательно посмотрите интервью до конца! 💡👇
1️⃣ Правда ли, что безопасных доз алкоголя не существует?
2️⃣ Какой орган страдает от алкоголя быстрее всего?
3️⃣ Почему возникает утренняя тяга опохмелиться?
4️⃣ В чем разница между бытовым пьянством и алкоголизмом?
5️⃣ Правда ли, что пивной алкоголизм опаснее водочного?
6️⃣ Как алкоголь влияет на психику?
7️⃣ Можно ли полностью вылечить алкоголизм?
8️⃣ Эффективно ли кодирование от алкоголизма?
9️⃣ Передается ли склонность к алкоголизму по наследству?
🔟 Через какое время организм восстанавливается после отказа от спиртного?
💚 Берегите себя и своё здоровье! Ответы от эксперта — в нашем сюжете.
Помните: трезвость — это вклад в вашу продолжительную и активную жизнь! 💪
#МагаданскаяОбласть #Минздрав49 #МОДПиН #Жиленко #Киреева #Медсовет #КолымаПлюс #нацпроект #продолжительнаяиактивнаяжизнь #здравоохранение #Алкоголизм #Здоровье #Трезвость #Профилактика #Наркология #Магадан #Колыма
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Друзья, публикуем подробные видеоинструкции по записи к врачу!
Чтобы запись к специалисту занимала всего пару минут, мы подготовили наглядные ролики для всех типов устройств. Теперь каждый шаг — как на ладони.
Как это работает:
Для записи через бота в мессенджере «МАХ» необходима авторизация через портал Госуслуг. Это быстро, безопасно и надежно
Установить приложение:
Если вы еще не установили приложение, сделайте это по ссылке:
Скачать и установить «МАХ» https://clck.ru/3NNeiw
Выбирайте свою платформу и смотрите инструкцию:
Для Android — скачать приложение можно в Google Play или RuStore.
Смотреть видео: запись на прием к врачу для Android
Для iPhone (iOS) — приложение доступно в App Store.
Смотреть видео: запись на прием к врачу для iPhone
Для ПК — запись через компьютер или ноутбук.
Смотреть видео: запись на прием к врачу через ПК
Сохраняйте инструкции и делитесь с близкими! Пусть цифровая забота будет доступна каждому
Записаться прямо сейчас:
Записаться на приём к врачу через «МАХ» https://clck.ru/3R67TS
Будьте на связи:
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить:
• Канал министра Александра Валентиновича Витько в «МАХ» https://max.ru/join/63QFygyH_v5oQHPxuu6GvPIUQAlC1LE3t5zajdj3Sz0
• Канал Минздрав Колымы в «МАХ» https://max.ru/minzdrav49
Заботимся о вас онлайн
#Минздрав49 #ВидеоИнструкция #УчимсяВместе #МАХ #ЗаписьКВрачу #Госуслуги #ЦифроваяЗабота #Колыма #ТакЗдорово
Чтобы запись к специалисту занимала всего пару минут, мы подготовили наглядные ролики для всех типов устройств. Теперь каждый шаг — как на ладони.
Как это работает:
Для записи через бота в мессенджере «МАХ» необходима авторизация через портал Госуслуг. Это быстро, безопасно и надежно
Установить приложение:
Если вы еще не установили приложение, сделайте это по ссылке:
Скачать и установить «МАХ» https://clck.ru/3NNeiw
Выбирайте свою платформу и смотрите инструкцию:
Для Android — скачать приложение можно в Google Play или RuStore.
Смотреть видео: запись на прием к врачу для Android
Для iPhone (iOS) — приложение доступно в App Store.
Смотреть видео: запись на прием к врачу для iPhone
Для ПК — запись через компьютер или ноутбук.
Смотреть видео: запись на прием к врачу через ПК
Сохраняйте инструкции и делитесь с близкими! Пусть цифровая забота будет доступна каждому
Записаться прямо сейчас:
Записаться на приём к врачу через «МАХ» https://clck.ru/3R67TS
Будьте на связи:
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить:
• Канал министра Александра Валентиновича Витько в «МАХ» https://max.ru/join/63QFygyH_v5oQHPxuu6GvPIUQAlC1LE3t5zajdj3Sz0
• Канал Минздрав Колымы в «МАХ» https://max.ru/minzdrav49
Заботимся о вас онлайн
#Минздрав49 #ВидеоИнструкция #УчимсяВместе #МАХ #ЗаписьКВрачу #Госуслуги #ЦифроваяЗабота #Колыма #ТакЗдорово
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Друзья!
В Магаданской области заработал «Единый региональный сервис» — ваш личный помощник в мире государственных и медицинских услуг.
Один чат в Мах вместо десятков сайтов. Здесь можно:
✅ Записаться к врачу и на анализы
✅ Подать заявление или документы онлайн
✅ Проверить статус обращения
✅ Узнать график работы и контакты учреждений
✅ Дать справку в любое время 24/7
Всё нужное — под рукой!
Переходите по ссылке и убедитесь: https://max.ru/magadanskaya_oblast_bot
В Магаданской области заработал «Единый региональный сервис» — ваш личный помощник в мире государственных и медицинских услуг.
Один чат в Мах вместо десятков сайтов. Здесь можно:
✅ Записаться к врачу и на анализы
✅ Подать заявление или документы онлайн
✅ Проверить статус обращения
✅ Узнать график работы и контакты учреждений
✅ Дать справку в любое время 24/7
Всё нужное — под рукой!
Переходите по ссылке и убедитесь: https://max.ru/magadanskaya_oblast_bot
MAX
Магаданская область
Официальные боты, мини-приложения и каналы официальных лиц Магаданской области
Forwarded from Минздрав Магаданской области
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚑 Рубрика "МЕДСОВЕТ" от регионального телеканала и медиахолдинга «Колыма-Плюс»
Тема встречи: "Здоровый образ жизни"
Эксперт: специалист по реабилитации от МОГБУЗ «Городская поликлиника» Власова Елена Вячеславовна
⚡️В этом выпуске вы узнаете:
1. Какой безопасный пульс должен быть во время интенсивной тренировки?
2. Как проверить сердце перед началом занятий активным спортом?
3. Какие признаки говорят о том, что нагрузку нужно срочно прекратить?
4. Сколько времени нужно организму на восстановление после тяжелой тренировки?
5. Как правильно пить воду до, во время и после активной нагрузки?
6. Какая первая помощь нужна при сильном ушибе или растяжении связок?
7. Как выбрать экипировку, чтобы защитить суставы и голову от травм?
8. Нужна ли разминка, если времени на тренировку совсем мало?
9. Какие витамины или добавки нужны при высоких физических нагрузках?
10. Можно ли заниматься спортом при легкой простуде или недомогании?
Подробнее:
https://rutube.ru/video/a98ab247fcc741712e9d13f856035726/?r=wd
Тема встречи: "Здоровый образ жизни"
Эксперт: специалист по реабилитации от МОГБУЗ «Городская поликлиника» Власова Елена Вячеславовна
⚡️В этом выпуске вы узнаете:
1. Какой безопасный пульс должен быть во время интенсивной тренировки?
2. Как проверить сердце перед началом занятий активным спортом?
3. Какие признаки говорят о том, что нагрузку нужно срочно прекратить?
4. Сколько времени нужно организму на восстановление после тяжелой тренировки?
5. Как правильно пить воду до, во время и после активной нагрузки?
6. Какая первая помощь нужна при сильном ушибе или растяжении связок?
7. Как выбрать экипировку, чтобы защитить суставы и голову от травм?
8. Нужна ли разминка, если времени на тренировку совсем мало?
9. Какие витамины или добавки нужны при высоких физических нагрузках?
10. Можно ли заниматься спортом при легкой простуде или недомогании?
Подробнее:
https://rutube.ru/video/a98ab247fcc741712e9d13f856035726/?r=wd