Начну наверное с блока, который обожают все девочки на моих марафонах-как избавиться от отёков/ лишней воды в организме за максимально короткий срок. К этому лайфхаку нас приучили в модельном, поэтому данный метод проверен не на одной сотне девушек)
1. Череда
2. Шиповник
3. Золототысячник
❇️покупаем именно в фильтр-пакетиках, желательно в аптеке. Можно пропивать курсом (до 3-х недель, при сильных отеках), но я люблю использовать этот метод перед каким-нибудь мероприятием или съёмкой👌
🕑Наиболее эффективным из этого списка является золототысячник. Но не все могут себя пересилить и выпить целый стакан, поэтому советую начать с первых двух пунктов)
💧По отвесам скажу так-всё зависит от Вашего организма (при моем весе -52/174 - регулярно уходит до 500 гр за ночь, у девочек отвесы значительно больше …до 1,5 кг👌
1. Череда
2. Шиповник
3. Золототысячник
❇️покупаем именно в фильтр-пакетиках, желательно в аптеке. Можно пропивать курсом (до 3-х недель, при сильных отеках), но я люблю использовать этот метод перед каким-нибудь мероприятием или съёмкой👌
🕑Наиболее эффективным из этого списка является золототысячник. Но не все могут себя пересилить и выпить целый стакан, поэтому советую начать с первых двух пунктов)
💧По отвесам скажу так-всё зависит от Вашего организма (при моем весе -52/174 - регулярно уходит до 500 гр за ночь, у девочек отвесы значительно больше …до 1,5 кг👌
🫐Про Суперфуды.
Это моя любимая тема, потому что это волшебное слово (суперфуд- это продукт, который обладает исключительной очищающей, целебной и питательной ценностью) не только работает на наше здоровье, но и круто (!) разгоняет метаболизм (особенно актуально для тех, кто усыпил его постоянными беспонтовыми диетами и теперь удивляется : «О Б-ги!) а почему это вес встал?»…действительно😹🤦♀️)
Позже я подробно расскажу обо всех суперфудах, которые можно приобрести в свободном доступе, не улетая в отдаленные уголки Австралии или Мадагаскара….) Но начну со своих любимчиков.
Мой top-7:
1. Ягоды годжи
2. Жидкий хлорофилл
3. Витграсс
4. Барлейграсс
5. Спирулина
6. Семена конопли
7. Морская капуста/ламинария
Фишка в следующем. Ежедневно Добавляя несколько Суперфудов в свой рацион-мы здорово помогаем работе нашего жкт➡️ускоряются все процессы в работе нашего организма➡️процесс избавления от лишнего веса идёт в несколько раз быстрее.
☝️И самое главное: очень важно выбрать именно правильного производителя и не вестись на рекламу, чтобы потом, открыв желанную коробочку с суперфудами-не почувствовать вкус песка на зубах или губки для мытья посуды). Если не промахнетесь-то получите довольно приятную на вкус добавку к своему ежедневному рациону💙🙌🏻
UPD: если нужно-прикреплю все ссылки (где купить/заказать и как правильно выбрать)
Это моя любимая тема, потому что это волшебное слово (суперфуд- это продукт, который обладает исключительной очищающей, целебной и питательной ценностью) не только работает на наше здоровье, но и круто (!) разгоняет метаболизм (особенно актуально для тех, кто усыпил его постоянными беспонтовыми диетами и теперь удивляется : «О Б-ги!) а почему это вес встал?»…действительно😹🤦♀️)
Позже я подробно расскажу обо всех суперфудах, которые можно приобрести в свободном доступе, не улетая в отдаленные уголки Австралии или Мадагаскара….) Но начну со своих любимчиков.
Мой top-7:
1. Ягоды годжи
2. Жидкий хлорофилл
3. Витграсс
4. Барлейграсс
5. Спирулина
6. Семена конопли
7. Морская капуста/ламинария
Фишка в следующем. Ежедневно Добавляя несколько Суперфудов в свой рацион-мы здорово помогаем работе нашего жкт➡️ускоряются все процессы в работе нашего организма➡️процесс избавления от лишнего веса идёт в несколько раз быстрее.
☝️И самое главное: очень важно выбрать именно правильного производителя и не вестись на рекламу, чтобы потом, открыв желанную коробочку с суперфудами-не почувствовать вкус песка на зубах или губки для мытья посуды). Если не промахнетесь-то получите довольно приятную на вкус добавку к своему ежедневному рациону💙🙌🏻
UPD: если нужно-прикреплю все ссылки (где купить/заказать и как правильно выбрать)
❤5
3:56 am -самое время низкокалорийной подборки из вкусвилл 😹👌 здесь собрала самые диетические и чистые по составу позиции. Можно смело есть, не ограничивая себя в порции)
UPD: можно сделать такие подборки абсолютно в любом магазине-от самого обычного ларька в с.Зажопинск до Азбуки-Глобуса👌(магниты, ленты, перекрёстки-всё, что угодно). Самое главное-разбираться в составах и производителях, потому что очень многие НЕ верно указывают состав и кбжу.
UPD: можно сделать такие подборки абсолютно в любом магазине-от самого обычного ларька в с.Зажопинск до Азбуки-Глобуса👌(магниты, ленты, перекрёстки-всё, что угодно). Самое главное-разбираться в составах и производителях, потому что очень многие НЕ верно указывают состав и кбжу.
❤4🤩2🔥1