کلاس تا دقایقی دیگر شروع خواهد شد . بروی لینک زیر(ترجیحا روی عکس زیر لینک کلیک نکنید) در ساعت مقرر کلیک کنید تا وارد پخش زنده شوید.
سوال سابقه👆👆
دانش آموزان دهمی که تا پایان امروز این سوال را پاسخ دهند و به ادمین ارسال کنند، جایزه اهدا می شود.
@schooladmin
دانش آموزان دهمی که تا پایان امروز این سوال را پاسخ دهند و به ادمین ارسال کنند، جایزه اهدا می شود.
@schooladmin
برای سه نفر از دانش آموزان دهم که تا پایان امروز درخواست جلسه خصوصی آنلاین داشته باشند، کلاس آنلاینی توسط استادی از انگلستان بر روی تخته آنلاین (شیوه نوین آموزش در دنیا) ترتیب داده خواهد شد.
این کلاس کاملا رایگان است
فرصت تجربه آموزش از انگلستان🇬🇧 را از دست ندهید
این کلاس کاملا رایگان است
فرصت تجربه آموزش از انگلستان🇬🇧 را از دست ندهید
حاصلضرب توان در ادعا مقدار ثابتی است هر چقدر توان انسان کمتر باشد ،ادعای اوبیشتر است و هرچقدر توانش بیشتر باشد، ادعایش کمتر است.
زاد روز دکتر حسابی گرامی باد🌹
@modares73
زاد روز دکتر حسابی گرامی باد🌹
@modares73
به درخواست دانش آموزان فیلم حل تمرین ریاضی که روزهای قبل به صورت پخش زنده ، ارائه شد را در 6 قسمت اماده کرده ایم که در پست های بعدی قرار داده میشود
افراد ضعیف هرگز قادر به بخشش دیگران نیستند... زیرا این خصلت افراد قوی است !
گاندی
صبح بخیر..
@modares73
گاندی
صبح بخیر..
@modares73
قابل توجه دانش آموزان شرکت کننده در اردوی روز دوشنبه 96/12/7 : 1- لباس گرم مناسب به همراه داشته باشید . 2- وسایل مورد نیاز برای تهیه و صرف ناهار . 3- زیر انداز تذکر مهم- از آوردن لوازم غیر ضروری جدا پرهیز نمایید .
🔴مبارزه با استرس هاي روزانه
بخش اول
🔹صحبت با دوستان و خانواده: حضور دوستان و آشنایان دارویی مفید و موثر برای مقابله با استرس است. پس در مواقعی كه استرس دارید بهتر است به دوستان و آشنایان خود سری بزنید. اگر راهها دور است میتوانید با آنها تلفنی صحبت كنید، حتی نامه یا ایمیل بدهید و احساسات، امیدها و شادیهای خود را با آنها تقسیم كنید.
🔹فعالیت فیزیكی: فعالیت بدنی منظم تنشهای روحی و جسمی را كاهش میدهد. بزرگسالان فعال كمتر در معرض افسردگی و از دست رفتن عملكرد مغز قرار دارند. فعالیت بدنی تأثیری شگرف دارد. موجب حسی خوشایند میشود. اگر هنوز این برنامه را به صورتی جدی در كارهای روزانه خود نگنجاندهاید؛ از همین امروز یك فعالیت بدنی مانند پیادهروی، شنا یا دوچرخه سواری را فراموش نكنید.
🔹تنفس عمیق: تنفس عمیق، روش سادهای برای فرو نشاندن استرس است و مزایای زیادی برای بدن انسان دارد که از آن جمله میتوان به اکسیژنرسانی به خون اشاره کرد که این امر به نوبه خود باعث «بیدار کردن» مغز، شل کردن عضلات و آرام کردن فعالیتهای ذهنی میگردد. تنفس عمیق از این جهت مفید است که میتوان آن را همه جا و همه وقت انجام داد و اثربخشی آن نیز سریع و فوری است.
@modares73
بخش اول
🔹صحبت با دوستان و خانواده: حضور دوستان و آشنایان دارویی مفید و موثر برای مقابله با استرس است. پس در مواقعی كه استرس دارید بهتر است به دوستان و آشنایان خود سری بزنید. اگر راهها دور است میتوانید با آنها تلفنی صحبت كنید، حتی نامه یا ایمیل بدهید و احساسات، امیدها و شادیهای خود را با آنها تقسیم كنید.
🔹فعالیت فیزیكی: فعالیت بدنی منظم تنشهای روحی و جسمی را كاهش میدهد. بزرگسالان فعال كمتر در معرض افسردگی و از دست رفتن عملكرد مغز قرار دارند. فعالیت بدنی تأثیری شگرف دارد. موجب حسی خوشایند میشود. اگر هنوز این برنامه را به صورتی جدی در كارهای روزانه خود نگنجاندهاید؛ از همین امروز یك فعالیت بدنی مانند پیادهروی، شنا یا دوچرخه سواری را فراموش نكنید.
🔹تنفس عمیق: تنفس عمیق، روش سادهای برای فرو نشاندن استرس است و مزایای زیادی برای بدن انسان دارد که از آن جمله میتوان به اکسیژنرسانی به خون اشاره کرد که این امر به نوبه خود باعث «بیدار کردن» مغز، شل کردن عضلات و آرام کردن فعالیتهای ذهنی میگردد. تنفس عمیق از این جهت مفید است که میتوان آن را همه جا و همه وقت انجام داد و اثربخشی آن نیز سریع و فوری است.
@modares73
چگونه ذهنمان را مانند یک کتابخانه نظم دهیم؟
شاید تا کنون برایتان پیش آمده باشد که کارهای زیادی برای انجام دادن داشته باشید اما زمان کافی نداشته باشید. گاهی آن قدر درگیر کارهای روزمره میشویم که از انجام کارهای مهم بازمیمانیم؛ همان کارهایی که هماهنگ با خواستهی حقیقی ما و بیش از هر چیز به نفع خود ماست.
گاهی فکر میکنیم که اگر امشب با خود بگوییم که فردا این کارها را انجام میدهیم و در ذهن مرور کنیم کافی است؛ ولی فردای همان روز اگر در ذهن خود مرور کنیم میبینیم که تعدادی از کارهایمان را انجام ندادهایم.
حتی اگر کارهایمان را روی کاغذ بنویسیم، کافی نیست؛ زیرا باید به ترتیب اهمیتی که دارند به آنها نظم دهیم. در کتابخانه هم همیشه کتاب مورد نظر را مییابیم و سپس زمانی برای مطالعهی آن اختصاص میدهیم. این روش را از امروز برای درسهایتان اجرا کنید.
6 گام اساسی برای رسیدن به نظم:
1- ذهن خود را روی کاغذ بنویسد.
2- به کارهای مهم که مربوط به آینده میشود اولویت ببخشید (درس خواندن).
3- فعالیتهایتان را به چند بخش تقسیم کنید: فعالیت اختصاصی، فعالیت عمومی
4- برای هر فعالیت زمان تعیین کنید: درس خواندن 2ساعت، استراحت 15 دقیقه
5- فعالیتهایی را که برای خود مشخص میکنید انجام دهید.
6- عملکرد خود را بازبینی کنید و به ازای عملکردهای خوب، خود را تشویق کنید و از بابت دیگر عملکردها خود را سرزنش نکنید و در آخر انعطافپذیر باشید.
@modares73
شاید تا کنون برایتان پیش آمده باشد که کارهای زیادی برای انجام دادن داشته باشید اما زمان کافی نداشته باشید. گاهی آن قدر درگیر کارهای روزمره میشویم که از انجام کارهای مهم بازمیمانیم؛ همان کارهایی که هماهنگ با خواستهی حقیقی ما و بیش از هر چیز به نفع خود ماست.
گاهی فکر میکنیم که اگر امشب با خود بگوییم که فردا این کارها را انجام میدهیم و در ذهن مرور کنیم کافی است؛ ولی فردای همان روز اگر در ذهن خود مرور کنیم میبینیم که تعدادی از کارهایمان را انجام ندادهایم.
حتی اگر کارهایمان را روی کاغذ بنویسیم، کافی نیست؛ زیرا باید به ترتیب اهمیتی که دارند به آنها نظم دهیم. در کتابخانه هم همیشه کتاب مورد نظر را مییابیم و سپس زمانی برای مطالعهی آن اختصاص میدهیم. این روش را از امروز برای درسهایتان اجرا کنید.
6 گام اساسی برای رسیدن به نظم:
1- ذهن خود را روی کاغذ بنویسد.
2- به کارهای مهم که مربوط به آینده میشود اولویت ببخشید (درس خواندن).
3- فعالیتهایتان را به چند بخش تقسیم کنید: فعالیت اختصاصی، فعالیت عمومی
4- برای هر فعالیت زمان تعیین کنید: درس خواندن 2ساعت، استراحت 15 دقیقه
5- فعالیتهایی را که برای خود مشخص میکنید انجام دهید.
6- عملکرد خود را بازبینی کنید و به ازای عملکردهای خوب، خود را تشویق کنید و از بابت دیگر عملکردها خود را سرزنش نکنید و در آخر انعطافپذیر باشید.
@modares73
🔴خیلی از شما وقتی درس می خوانید با مشکل نبود انگیزه مواجه میشید و سوالاتی نظیر: چرا من باید درس بخونم؟ چرا باید جوونیم رو خرج کنکور کنم؟ آخرش قراره چه اتفاقی برایم بیفته؟
✅همونطور که حتما می دونید کنکور قراره مشخص کنه که شما در چه رشته و دانشگاهی ادامه تحصیل بدید به نظر خودتون پزشکی تهران👩⚕️ با بقیه رشته ها فرق نداره؟! یا دانشگاه شریف 👩🎓که معتبرترین دانشگاه ایران در سطح دنیاست با بقیه دانشگاه های کنکور فرق نداره؟!
پاسخش واضحه فرق داره بیاید چند تا از فرقاشونو بررسی کنیم:
1️⃣اینکه کسی دانشگاه شریف خونده وقتی میخواند بره سرکار انقد توانایی داره که به راحتی شغلشو پیدا کنه.👷♀️👩⚕️
2️⃣اعتبار بین المللی دانشگاه شریف و پزشکی تهران باعث میشه در خارج از کشور هم بتونید کار کنید.
3️⃣اینکه پزشکی بخونید اونم تو دانشگاه تهران باعث میشه پزشک 👩⚕️متبحری بشید که در کارش بتوننه پیشرفت کنه (هر پزشکی خوب نیست)
و مهم ترین ….. عامل به نظرم که شما وقتی در دانشگاه های برتر یا افرادی که تلاش کردند و میکنند برخورد دارید مجبورید هم پای اونا تلاش کنید و در ادامه زندگی هم پیشرفت کنید.
✅حالا من یه سوال برام بوجود اومد: وقتی بهترین دانشگاه و آینده منتظر ماست چرا نخونیم؟! پس تو تک تک لحظاتی که دارید درس میخونید به موفقیت و شیرینی پیروزی فکر کنید.
🔴استفاده از زمان های مرده
آیا تا به حال اتفاق افتاده است که خیلی با دقت به زمان ها در طول روز نگاه کنید؟ مثلا دقت کنید ه قدر صبح ها در راه مدرسه اید یا اینکه قدر از وقتهات را در ترافیک یا انتظار در مطب دکتر یا انتظار برای آمدن معلم از دست میدهید؟
اینکه بخواهید چگونه از این اوقات استفاده کنید کاملا به خودتان بستگی دارد و پیش آمدن زمانی های مرده برای هر فردی هم اجتناب ناپذیر است. پیشنهاد من به عنوان مشاور شما این است که سعی کنید این زمان های مرده را زنده کنید اما چگونه؟ همیشه همراه با خود کتابچه های کوچک 📚مربوط به دروس حفظی یا دفترچه ی نکات خودتان را به همراه داشته باشید تا در آن زمان ها استفاده کنید.
بهترین مباحث برای مطالعه در زمان های مرده مانند تاریخ ادبیات، لغات ادبای و زبان قسمت های بسیار حفظی زیست شناسی مانند آغازیان و …. است. شما با این کار نه تنها از زمان های مرده نهایت استفاده را کردید بلکه باعث پیشرفت در روند برنامه خود می شوید.
📕📗📘📙📕📗📘📙📕📗📘📙📕📗
@modares73
✅همونطور که حتما می دونید کنکور قراره مشخص کنه که شما در چه رشته و دانشگاهی ادامه تحصیل بدید به نظر خودتون پزشکی تهران👩⚕️ با بقیه رشته ها فرق نداره؟! یا دانشگاه شریف 👩🎓که معتبرترین دانشگاه ایران در سطح دنیاست با بقیه دانشگاه های کنکور فرق نداره؟!
پاسخش واضحه فرق داره بیاید چند تا از فرقاشونو بررسی کنیم:
1️⃣اینکه کسی دانشگاه شریف خونده وقتی میخواند بره سرکار انقد توانایی داره که به راحتی شغلشو پیدا کنه.👷♀️👩⚕️
2️⃣اعتبار بین المللی دانشگاه شریف و پزشکی تهران باعث میشه در خارج از کشور هم بتونید کار کنید.
3️⃣اینکه پزشکی بخونید اونم تو دانشگاه تهران باعث میشه پزشک 👩⚕️متبحری بشید که در کارش بتوننه پیشرفت کنه (هر پزشکی خوب نیست)
و مهم ترین ….. عامل به نظرم که شما وقتی در دانشگاه های برتر یا افرادی که تلاش کردند و میکنند برخورد دارید مجبورید هم پای اونا تلاش کنید و در ادامه زندگی هم پیشرفت کنید.
✅حالا من یه سوال برام بوجود اومد: وقتی بهترین دانشگاه و آینده منتظر ماست چرا نخونیم؟! پس تو تک تک لحظاتی که دارید درس میخونید به موفقیت و شیرینی پیروزی فکر کنید.
🔴استفاده از زمان های مرده
آیا تا به حال اتفاق افتاده است که خیلی با دقت به زمان ها در طول روز نگاه کنید؟ مثلا دقت کنید ه قدر صبح ها در راه مدرسه اید یا اینکه قدر از وقتهات را در ترافیک یا انتظار در مطب دکتر یا انتظار برای آمدن معلم از دست میدهید؟
اینکه بخواهید چگونه از این اوقات استفاده کنید کاملا به خودتان بستگی دارد و پیش آمدن زمانی های مرده برای هر فردی هم اجتناب ناپذیر است. پیشنهاد من به عنوان مشاور شما این است که سعی کنید این زمان های مرده را زنده کنید اما چگونه؟ همیشه همراه با خود کتابچه های کوچک 📚مربوط به دروس حفظی یا دفترچه ی نکات خودتان را به همراه داشته باشید تا در آن زمان ها استفاده کنید.
بهترین مباحث برای مطالعه در زمان های مرده مانند تاریخ ادبیات، لغات ادبای و زبان قسمت های بسیار حفظی زیست شناسی مانند آغازیان و …. است. شما با این کار نه تنها از زمان های مرده نهایت استفاده را کردید بلکه باعث پیشرفت در روند برنامه خود می شوید.
📕📗📘📙📕📗📘📙📕📗📘📙📕📗
@modares73
📌💎هدفگذاری :
✅هدف باید قابل اندازه گیری ودقیقا مشخص ومعین باشدوباید اهداف بزرگ را به اهداف کوچکتر تقسیم کرد و برای رسیدن به هر کدام زمانی تعیین شود.
✅📝اهدافتان را مکتوب کنید وسعی کنید حداقل روزانه یک بار به صفحه اهدافتان نگاهی بیندازید وآنها را به صورت واقعی و با دقت تجسم کنید ومرتب از خودتان به علت داشتن چنین هدفی تشکر و سپاسگزاری کنید.
✅بدانید اهداف نوشته نشده ,آرزو باقی خواهد ماند و دست نیافتنی است. اگر هدف هم به نفع شما هم به نفع دیگران باشد با سرعت بیشتری به آن دسترسی پیدا خواهید کرد.
✅دیگران را در راستای رسیدن به هدف یاری کنید تا آنان نیز شما را یاری نمایند.
✅با شمارش معکوس به اهدافتان نزدیک و نزدیکتر شوید و برای رسیدن به آن لحظه شماری کنید.
📘📗📕📙📘📗📕📙📘📗📕
@modares73
✅هدف باید قابل اندازه گیری ودقیقا مشخص ومعین باشدوباید اهداف بزرگ را به اهداف کوچکتر تقسیم کرد و برای رسیدن به هر کدام زمانی تعیین شود.
✅📝اهدافتان را مکتوب کنید وسعی کنید حداقل روزانه یک بار به صفحه اهدافتان نگاهی بیندازید وآنها را به صورت واقعی و با دقت تجسم کنید ومرتب از خودتان به علت داشتن چنین هدفی تشکر و سپاسگزاری کنید.
✅بدانید اهداف نوشته نشده ,آرزو باقی خواهد ماند و دست نیافتنی است. اگر هدف هم به نفع شما هم به نفع دیگران باشد با سرعت بیشتری به آن دسترسی پیدا خواهید کرد.
✅دیگران را در راستای رسیدن به هدف یاری کنید تا آنان نیز شما را یاری نمایند.
✅با شمارش معکوس به اهدافتان نزدیک و نزدیکتر شوید و برای رسیدن به آن لحظه شماری کنید.
📘📗📕📙📘📗📕📙📘📗📕
@modares73