میلاد آینه مهربانی ها، طلوعِ خورشيد، مکارم اخلاق الهى، بهانه ى خلقت،
رحمتِ زمين و آسمان، نبىِ اعظم، محمّدِ مصطفى (ص)
و میلاد فقيه آل محمد، امام جعفرِ صادق (ع) مبارک باد.🌺🌺🌺🌺
@modares73
رحمتِ زمين و آسمان، نبىِ اعظم، محمّدِ مصطفى (ص)
و میلاد فقيه آل محمد، امام جعفرِ صادق (ع) مبارک باد.🌺🌺🌺🌺
@modares73
ا⭕️⭕️⭕️
هفت عادت افراد موفق در صبح روز شروع هفته:
.
🔴 1- آن ها سحر خیز هستند – ساعت هشدار خود را روی 5 صبح تنظیم کنید
👈 وقتی صبح زود از خواب بلند شوید مطمئن خواهید بود که می توانید به تمام کار های زیاد خود برسید و تمام وقت خود را تنها صرف انجام کار های روز مره ی شخصی خود نکرده و به کار های مهمتر نیز برسید.
در هر روز وقت مشخصی به ما داده می شود و اینکه این وقت را صرف خواب کنیم باعث می شود کار های بسیاری را نتوانیم انجام دهیم.
.
🔴 2- آن ها از مدیتیشن یا عبادت و دعا بهره می گیرند – با 5 دقیقه در روز شروع کنید
👈 ساکت کردن ذهن و گرفتن انرژی مثبت ابزار بسیار مهمی برای رسیدن به موفقیت است. حال به هر وسیله ای باشد چه انجام یوگا و مدیتیشن چه عبادت و دعا. از پنج دقیقه شروع کنید و به آرامی این زمان را افزایش داده تا به نیم ساعت در روز برسد.
.
🔴 3- آن ها به خود انگیزه می دهند – کلید در پیشرفت شخصی است
👈 افراد موفق در صبح روز اول هفته به خود انگیزه می دهند. کتاب های پیشرفت شخصی را مطالعه می کنند، ویدیو های انگیزشی تماشا می کنند، یا به سخنرانی های انگیزشی گوش می دهند.
تمامی این ها به وفور در اینترنت یافت می شود.
.
🔴 4- آن ها سوخت بدن خود را تامین می کنند – غذا انرژی است
👈 برای اینکه در طول روز بتوانید به کار های خود برسید و کل روز را دوام بیاورید، رساندن انرژی به بدن بسیار ضروری است. غذا های سالم و مغذی ذهن و جسم را برای سر کله زدن با مسائل روز آماده می کنند.
.
🔴 5- آن ها فعالیت فیزیکی دارند – نیازی نیست که حتما عضو باشگاه ورزشی باشید
👈 فعالیت فیزیکی برای سر پا ماندن بسیار مهم است، تنها یک بدن سالم می تواند فشار کار های طاقت فرسای روزمره را تحمل کند اما این به معنی انجام ورزش های سنگین نیست. بسیاری از سری های نرمش های فشرده و کوتاه مدت که باید به طور روزمره انجام داد وجود دارد که نهایتا 20 الی 30 دقیقه از وقت شما را به خود اختصاص خواهند داد اما در عوض جسم شما برای تمام روز آماده خواهد بود.
اگر از گوشی های هوشمند استفاده می کنید، اپلیکیشن Perfect Workout می تواند در این زمینه به شما کمک شایانی کند.
.
🔴 6- آن ها با افراد تیم خود ارتباط رو در رو دارند
👈 در عصر دیجیتال امروز که بسیاری از افراد فکر می کنند که می توان تمامی کار ها را با ابزار هایی مانند ایمیل، ارتباط آنلاین و چت کردن انجام داد بسیار مهم است که با افراد ارتباط رو در رو داشت، با آن ها بحث کرد، با آنها ارتباط چشمی برقرار کرد و حتی سر آن ها داد کشید و بعد آن ها را آغوش گرفت، تا بفهمیم که احساس واقعی آن ها چیست – استیو جابز
.
🔴 7- آن ها فقط به ایمیل ها و پیام های ضروری توجه می کنند
👈 یکی از سیاه چاله هایی که وقت ما را به درون خود میکشد، خواندن و گشت و گذار میان پیام ها و ایمیل ها اضافی و بی فایده است.
افراد موفق برای دوری از این گرداب ایمیل های خود را به صورت فیلتر شده به طوری که تنها از افرادی که می شناسند و برایشان مهم است پیام دریافت کنند، مشاهده می کنند.
@Modares73
هفت عادت افراد موفق در صبح روز شروع هفته:
.
🔴 1- آن ها سحر خیز هستند – ساعت هشدار خود را روی 5 صبح تنظیم کنید
👈 وقتی صبح زود از خواب بلند شوید مطمئن خواهید بود که می توانید به تمام کار های زیاد خود برسید و تمام وقت خود را تنها صرف انجام کار های روز مره ی شخصی خود نکرده و به کار های مهمتر نیز برسید.
در هر روز وقت مشخصی به ما داده می شود و اینکه این وقت را صرف خواب کنیم باعث می شود کار های بسیاری را نتوانیم انجام دهیم.
.
🔴 2- آن ها از مدیتیشن یا عبادت و دعا بهره می گیرند – با 5 دقیقه در روز شروع کنید
👈 ساکت کردن ذهن و گرفتن انرژی مثبت ابزار بسیار مهمی برای رسیدن به موفقیت است. حال به هر وسیله ای باشد چه انجام یوگا و مدیتیشن چه عبادت و دعا. از پنج دقیقه شروع کنید و به آرامی این زمان را افزایش داده تا به نیم ساعت در روز برسد.
.
🔴 3- آن ها به خود انگیزه می دهند – کلید در پیشرفت شخصی است
👈 افراد موفق در صبح روز اول هفته به خود انگیزه می دهند. کتاب های پیشرفت شخصی را مطالعه می کنند، ویدیو های انگیزشی تماشا می کنند، یا به سخنرانی های انگیزشی گوش می دهند.
تمامی این ها به وفور در اینترنت یافت می شود.
.
🔴 4- آن ها سوخت بدن خود را تامین می کنند – غذا انرژی است
👈 برای اینکه در طول روز بتوانید به کار های خود برسید و کل روز را دوام بیاورید، رساندن انرژی به بدن بسیار ضروری است. غذا های سالم و مغذی ذهن و جسم را برای سر کله زدن با مسائل روز آماده می کنند.
.
🔴 5- آن ها فعالیت فیزیکی دارند – نیازی نیست که حتما عضو باشگاه ورزشی باشید
👈 فعالیت فیزیکی برای سر پا ماندن بسیار مهم است، تنها یک بدن سالم می تواند فشار کار های طاقت فرسای روزمره را تحمل کند اما این به معنی انجام ورزش های سنگین نیست. بسیاری از سری های نرمش های فشرده و کوتاه مدت که باید به طور روزمره انجام داد وجود دارد که نهایتا 20 الی 30 دقیقه از وقت شما را به خود اختصاص خواهند داد اما در عوض جسم شما برای تمام روز آماده خواهد بود.
اگر از گوشی های هوشمند استفاده می کنید، اپلیکیشن Perfect Workout می تواند در این زمینه به شما کمک شایانی کند.
.
🔴 6- آن ها با افراد تیم خود ارتباط رو در رو دارند
👈 در عصر دیجیتال امروز که بسیاری از افراد فکر می کنند که می توان تمامی کار ها را با ابزار هایی مانند ایمیل، ارتباط آنلاین و چت کردن انجام داد بسیار مهم است که با افراد ارتباط رو در رو داشت، با آن ها بحث کرد، با آنها ارتباط چشمی برقرار کرد و حتی سر آن ها داد کشید و بعد آن ها را آغوش گرفت، تا بفهمیم که احساس واقعی آن ها چیست – استیو جابز
.
🔴 7- آن ها فقط به ایمیل ها و پیام های ضروری توجه می کنند
👈 یکی از سیاه چاله هایی که وقت ما را به درون خود میکشد، خواندن و گشت و گذار میان پیام ها و ایمیل ها اضافی و بی فایده است.
افراد موفق برای دوری از این گرداب ایمیل های خود را به صورت فیلتر شده به طوری که تنها از افرادی که می شناسند و برایشان مهم است پیام دریافت کنند، مشاهده می کنند.
@Modares73
📚📚🔐دفتری به نام برداشت ذهنی برای بازیابی:
بهترین روش برای فهم و درک درست مطالب درسی یادآوری و بازیابی مطالب در ذهن و یادداشت کردن نکات به جای دوباره خواندن مطالب و تلف کردن بیهودهی وقت است. دانشآموز بعد از خواندن یک مبحث، کتاب درسی را میببندد و سعی میکند ذهن خود را به چالش بکشد و مطالب را به خاطر آورد و در دفتر یادداشت کند. همان لحظه دوباره به کتاب درسی مراجعه کرده و مطالب فراموششده را تا یادگیری کامل مجدد میخواند. با این روش همزمان چند نکتهی کلیدی را در درس خواندن رعایت میکند.
1- با روش جدید در درس خواندن، انگیزه، دقت و تمرکز حواس پیدا میکند.
2- از وقت خود به صورت بهینه و کارامد استفاده میکند.
3- یادگیریهای ناقص خود را حین درس خواندن میشناسد.
4- به جای اتلاف وقت برای خواندن دوباره و کامل مطالب فقط روی مباحث فراموششده وقت میگذارد.
5- جزوهای از نکات کلیدی و خلاصهی درس همزمان با خواندن برای خود فراهم میکند که در زمان مرور مطالب قابل استفاده است.
6- ذهن خود را در بازیابی مطالب به چالش میاندازد و همزمان به تثبیت مطالب در ذهن خود میپردازد.
با این روش و تهیهی دفتر برداشت ذهنی از مطلب، با گذشت زمان متوجه میشود که در هر بار مراجعه به کتاب درسی برای کدام مطالب وقت بیشتری اختصاص دهد و از تکرار بیهودهی مطالب کماهمیتتر پرهیز میکند.
@modares73
بهترین روش برای فهم و درک درست مطالب درسی یادآوری و بازیابی مطالب در ذهن و یادداشت کردن نکات به جای دوباره خواندن مطالب و تلف کردن بیهودهی وقت است. دانشآموز بعد از خواندن یک مبحث، کتاب درسی را میببندد و سعی میکند ذهن خود را به چالش بکشد و مطالب را به خاطر آورد و در دفتر یادداشت کند. همان لحظه دوباره به کتاب درسی مراجعه کرده و مطالب فراموششده را تا یادگیری کامل مجدد میخواند. با این روش همزمان چند نکتهی کلیدی را در درس خواندن رعایت میکند.
1- با روش جدید در درس خواندن، انگیزه، دقت و تمرکز حواس پیدا میکند.
2- از وقت خود به صورت بهینه و کارامد استفاده میکند.
3- یادگیریهای ناقص خود را حین درس خواندن میشناسد.
4- به جای اتلاف وقت برای خواندن دوباره و کامل مطالب فقط روی مباحث فراموششده وقت میگذارد.
5- جزوهای از نکات کلیدی و خلاصهی درس همزمان با خواندن برای خود فراهم میکند که در زمان مرور مطالب قابل استفاده است.
6- ذهن خود را در بازیابی مطالب به چالش میاندازد و همزمان به تثبیت مطالب در ذهن خود میپردازد.
با این روش و تهیهی دفتر برداشت ذهنی از مطلب، با گذشت زمان متوجه میشود که در هر بار مراجعه به کتاب درسی برای کدام مطالب وقت بیشتری اختصاص دهد و از تکرار بیهودهی مطالب کماهمیتتر پرهیز میکند.
@modares73
Forwarded from کانال آموزشی چطور
راه کار هایی برای جبران کمبود خواب در طول هفته
کلیک بر روی لینک زیر
👇
http://cemo.ir/post/95
@Modares73
کلیک بر روی لینک زیر
👇
http://cemo.ir/post/95
@Modares73
چند توصیه تغذیهای برای مقابله با آلودگی هوا
🔹مواد غذایی غنی از ویتامین ث شامل : مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی
🔸اسیدهای چرب امگا ۳ شامل: مغزهای روغنی مثل گردو، دانهها مثل تخم کتان، ماهیهای چرب و روغن ماهی
🔹منابع خوراکی غنی از منیزیم شامل: مغز خشکبار، اسفناج، تخم کدو، ماست و حبوبات
🔸استفاده از مکملهای حاوی ریزمغذیها شامل: ویتامین ث، ویتامین د، ویتامین ای، ویتامین ب ۱۲، بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا ۳ و منیزیم
@modares73
🔹مواد غذایی غنی از ویتامین ث شامل : مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی
🔸اسیدهای چرب امگا ۳ شامل: مغزهای روغنی مثل گردو، دانهها مثل تخم کتان، ماهیهای چرب و روغن ماهی
🔹منابع خوراکی غنی از منیزیم شامل: مغز خشکبار، اسفناج، تخم کدو، ماست و حبوبات
🔸استفاده از مکملهای حاوی ریزمغذیها شامل: ویتامین ث، ویتامین د، ویتامین ای، ویتامین ب ۱۲، بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا ۳ و منیزیم
@modares73
Forwarded from پگاه دانش ملارد
🔻با تصويب كميته اضطرار آلودگي هواي استان تهران، تمام مقاطع تحصيلي شهرستان ملارد فردا27 آذر ماه 96 تعطيل اعلام شد. روابط عمومی آ. پ ملارد
@apmalard
@apmalard
ﻣﺮﺩﯼ ﻗﻮﯼ ﻫﯿﮑﻞ ﺩﺭ ﭼﻮﺏ ﺑﺮﯼ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﻮﺏ ﮐﺎﺭ ﮐﻨﺪ .
ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ ۱۸ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ، ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﮔﻔﺖ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮐﺎﺭ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﺮﺩ .
ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﻭﻟﯽ ۱۵ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ .
ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ۱۰ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ . ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺵ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
ﭘﯿﺶ ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﺭﻓﺖ، ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﻢ ﭼﺮﺍ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻼﺵ ﻣﻦ ﮐﻨﻢ،
ﺩﺭﺧﺖ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﻣﯽ ﺑﺮﻡ !
ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﮐﯽ ﺗﺒﺮﺕ ﺭﺍ ﺗﯿﺰ ﮐﺮﺩﯼ؟
ﺍﻭ ﮔﻔﺖ : ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻭﻗﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻡ !
ﺭﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﻇﺮﻳﻒ ﺍﺳﺖ، ﻓﻜﺮ، ﺟﺴﻢ، ﺭﻭﺡ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺷﻮﻧﺪ.
@modares73
ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ ۱۸ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ، ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﮔﻔﺖ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮐﺎﺭ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﺮﺩ .
ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﻭﻟﯽ ۱۵ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ .
ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ۱۰ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ . ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺵ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
ﭘﯿﺶ ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﺭﻓﺖ، ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﻢ ﭼﺮﺍ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻼﺵ ﻣﻦ ﮐﻨﻢ،
ﺩﺭﺧﺖ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﻣﯽ ﺑﺮﻡ !
ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﮐﯽ ﺗﺒﺮﺕ ﺭﺍ ﺗﯿﺰ ﮐﺮﺩﯼ؟
ﺍﻭ ﮔﻔﺖ : ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻭﻗﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻡ !
ﺭﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﻇﺮﻳﻒ ﺍﺳﺖ، ﻓﻜﺮ، ﺟﺴﻢ، ﺭﻭﺡ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺷﻮﻧﺪ.
@modares73
Forwarded from پگاه دانش ملارد
🔻با تصويب كميته اضطرار آلودگي هواي استان تهران، تمام مقاطع تحصيلي شهرستان ملارد فردا سه شنبه 28 آذر ماه 96 تعطيل اعلام شد. روابط عمومی آموزش و پرورش شهرستان ملارد
@apmalard
@apmalard
Forwarded from پگاه دانش ملارد
🔻با تصويب كميته اضطرار آلودگي هواي استان تهران، تمام مقاطع تحصيلي شهرستان ملارد فردا چهار شنبه ۲۹ آذر ماه 96 تعطيل اعلام شد. روابط عمومی آموزش و پرورش شهرستان ملارد
@apmalard
@apmalard
Forwarded from پگاه دانش ملارد
🔶🔶🔶 فوری
🔴 تعطيلي تمام مراكز دولتي و غيردولتي و آموزشگاه ها در شهرستان ملارد
با توجه به تداوم آلودگي هوا، مدارس دولتي و غيردولتي و آموزشگاه هاي آزاد روز پنجشنبه 30 آذر 96 در شهرستان ملارد تعطيل خواهند بود.
@apmalard
🔴 تعطيلي تمام مراكز دولتي و غيردولتي و آموزشگاه ها در شهرستان ملارد
با توجه به تداوم آلودگي هوا، مدارس دولتي و غيردولتي و آموزشگاه هاي آزاد روز پنجشنبه 30 آذر 96 در شهرستان ملارد تعطيل خواهند بود.
@apmalard
به نام خدا آیه #زلزله(آیه41سوره فاطر)
♻️ إِنَّ اللَّهَ یُمْسِکُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ أَنْ تَزُولا وَ لَئِنْ زالَتا إِنْ أَمْسَکَهُما مِنْ أَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ إِنَّهُ کانَ حَلیماً غَفُوراً
🙏 محققا خدا آسمانها و زمین را از اینکه از جای خود بلغزند نگاه میدارد، و اگر رو به لغزش و انحراف از مسیر خود نهند گذشته از او هیچ کس آنها را محفوظ نتواند داشت،(و بدانید)که خدا(بر کفر و گناه خلق) بسیار بردبار وآمرزنده است.(۴۱)ترجمه قمشه ای
🌙حدیثی از پیامبر اکرم(صَ) و امام صادق یا امام کاظم یا امام رضا (عَلَیهِِمُ السَّلامُ ) به سند معتبر نقل شده که فرمودند :
💢هر گاه در شب( یا در روز )و هنگام خوابیدن از وقوعِ #زلزله و خراب شدن خانه می ترسی آیه «41 سوره فاطر» را قرائت کن(که خانه بر سر تو خراب نخواهد شد انشاء الله).
📚 بحارالأنوار، ج 91، ص 51 - عَینُ الحَیات ، ج 2، ص 249 -مکارم الاخلاق، ص290- مَن لایَحضُرُهُالفَقیه -تفسیر نورالثقلین جلد 4، صفحه 368
♻️ إِنَّ اللَّهَ یُمْسِکُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ أَنْ تَزُولا وَ لَئِنْ زالَتا إِنْ أَمْسَکَهُما مِنْ أَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ إِنَّهُ کانَ حَلیماً غَفُوراً
🙏 محققا خدا آسمانها و زمین را از اینکه از جای خود بلغزند نگاه میدارد، و اگر رو به لغزش و انحراف از مسیر خود نهند گذشته از او هیچ کس آنها را محفوظ نتواند داشت،(و بدانید)که خدا(بر کفر و گناه خلق) بسیار بردبار وآمرزنده است.(۴۱)ترجمه قمشه ای
🌙حدیثی از پیامبر اکرم(صَ) و امام صادق یا امام کاظم یا امام رضا (عَلَیهِِمُ السَّلامُ ) به سند معتبر نقل شده که فرمودند :
💢هر گاه در شب( یا در روز )و هنگام خوابیدن از وقوعِ #زلزله و خراب شدن خانه می ترسی آیه «41 سوره فاطر» را قرائت کن(که خانه بر سر تو خراب نخواهد شد انشاء الله).
📚 بحارالأنوار، ج 91، ص 51 - عَینُ الحَیات ، ج 2، ص 249 -مکارم الاخلاق، ص290- مَن لایَحضُرُهُالفَقیه -تفسیر نورالثقلین جلد 4، صفحه 368
📌کیفیت نماز آیات
به چند صورت می توان نماز آیات را بهجا آورد:
صورت اول: بعد از نیت و تکبیرةالاحرام، حمد و سوره خوانده شود و به رکوع برود، سپس سر از رکوع برداشته و دوباره حمد و سوره را بخواند و به رکوع رود و باز سر از رکوع بردارد و حمد و سوره بخواند و به رکوع رود و سپس سر از رکوع بردارد و همینطور ادامه دهد تا یک رکعت پنج رکوعی که قبل از هر رکوعی حمد و سوره خوانده است انجام دهد، سپس به سجده رفته و دو سجده نماید و بعد برای رکعت دوم قیام کند و مانند رکعت اول انجام دهد و دو سجده را بهجا آورد و بعد از آن تشهد بخواند و سلام دهد.
صورت دوم: بعد از نیت و تکبیرةالاحرام، حمد و یک آیه از سوره ای را قرائت کرده و رکوع کند، سپس سر از رکوع بردارد و آیه دیگری از آن سوره را بخواند و به رکوع رود، و بعد سر از رکوع برداشته و آیه دیگری از همان سوره را قرائت نماید و همینطور تا رکوع پنجم ادامه دهد تا سوره ای که پیش از هر رکوع، یک آیه از آن را قرائت کرده، قبل از رکوع آخر تمام شود. سپس رکوع پنجم را بهجا آورد و به سجده رود، و پس از اتمام دو سجده، برای رکعت دوم قیام نماید و حمد و آیه ای از یک سوره را بخواند و به رکوع برود و همینطور مانند رکعت اول ادامه دهد تا تشهد بخواند و سلام دهد و چنانچه بخواهد برای هر رکوعی به یک آیه از سوره ای اکتفا کند، نباید سوره حمد را بیش از یک مرتبه در اول آن رکعت بخواند.
صورت سوم: یکی از رکعتها را به یکی از دو صورت و رکعت دیگر را به نحو دیگر بهجا آورد.
صورت چهارم: سوره ای را که آیه ای از آن را در قیام پیش از رکوع اول خوانده، در قیام پیش از رکوع دوم یا سوم یا چهارم تکمیل نماید، که در این صورت واجب است بعد از سر برداشتن از رکوع، سوره حمد را در قیام بعدی اعاده نموده و یک سوره یا آیه ای از آن را اگر پیش از رکوع سوم یا چهارم است، قرائت کند، و در این صورت واجب است که آن سوره را تا قبل از رکوع پنجم به آخر برساند
به چند صورت می توان نماز آیات را بهجا آورد:
صورت اول: بعد از نیت و تکبیرةالاحرام، حمد و سوره خوانده شود و به رکوع برود، سپس سر از رکوع برداشته و دوباره حمد و سوره را بخواند و به رکوع رود و باز سر از رکوع بردارد و حمد و سوره بخواند و به رکوع رود و سپس سر از رکوع بردارد و همینطور ادامه دهد تا یک رکعت پنج رکوعی که قبل از هر رکوعی حمد و سوره خوانده است انجام دهد، سپس به سجده رفته و دو سجده نماید و بعد برای رکعت دوم قیام کند و مانند رکعت اول انجام دهد و دو سجده را بهجا آورد و بعد از آن تشهد بخواند و سلام دهد.
صورت دوم: بعد از نیت و تکبیرةالاحرام، حمد و یک آیه از سوره ای را قرائت کرده و رکوع کند، سپس سر از رکوع بردارد و آیه دیگری از آن سوره را بخواند و به رکوع رود، و بعد سر از رکوع برداشته و آیه دیگری از همان سوره را قرائت نماید و همینطور تا رکوع پنجم ادامه دهد تا سوره ای که پیش از هر رکوع، یک آیه از آن را قرائت کرده، قبل از رکوع آخر تمام شود. سپس رکوع پنجم را بهجا آورد و به سجده رود، و پس از اتمام دو سجده، برای رکعت دوم قیام نماید و حمد و آیه ای از یک سوره را بخواند و به رکوع برود و همینطور مانند رکعت اول ادامه دهد تا تشهد بخواند و سلام دهد و چنانچه بخواهد برای هر رکوعی به یک آیه از سوره ای اکتفا کند، نباید سوره حمد را بیش از یک مرتبه در اول آن رکعت بخواند.
صورت سوم: یکی از رکعتها را به یکی از دو صورت و رکعت دیگر را به نحو دیگر بهجا آورد.
صورت چهارم: سوره ای را که آیه ای از آن را در قیام پیش از رکوع اول خوانده، در قیام پیش از رکوع دوم یا سوم یا چهارم تکمیل نماید، که در این صورت واجب است بعد از سر برداشتن از رکوع، سوره حمد را در قیام بعدی اعاده نموده و یک سوره یا آیه ای از آن را اگر پیش از رکوع سوم یا چهارم است، قرائت کند، و در این صورت واجب است که آن سوره را تا قبل از رکوع پنجم به آخر برساند
با سلام . به اطلاع دانش آموزان و اولیای محترم می رساند . برنامه امتحانات پایان نیم سال اول (دیماه) در اولین روز بازگشایی مدارس اعلام می گردد . در این خصوص جای هیچ نگرانی نیست . انشاا... در نهایت سلامت و آرامش باشید .
🍉 البته هندونه کنار خانواده، اونم تو شب یلدا خواصش خیلی بیشتر هم میشه 😊
🎉 یلداتون مبارک و شاد، جمعتون جمع
👇👇👇👇👇
📣 @modares73
🎉 یلداتون مبارک و شاد، جمعتون جمع
👇👇👇👇👇
📣 @modares73
به امروز از سرِ مهر سلام بده
و خدا را بخاطر
دیدن روزی دیگر شڪر ڪن
الهی همواره دلتون شاد باشه
و شادیهاتون ماندگار
سلام دوستان عزیزمان
صبحتون بخیر🌹
@modares73
و خدا را بخاطر
دیدن روزی دیگر شڪر ڪن
الهی همواره دلتون شاد باشه
و شادیهاتون ماندگار
سلام دوستان عزیزمان
صبحتون بخیر🌹
@modares73
❓❓آیا همیشه با بیشتردرس خواندن نتیجه آزمون بهتر می شود؟
این یک موضوع متداول است که بسیاری از دانش آموزان مدعی هستندعلی رغم این که زیاد درس می خوانند نتیجه نمی گیرند.البته نتیجه نگرفتن بچه ها دلایل مختلفی دارد که می خواهیم اجمالا آن ها را بررسی کنیم:
بسیاری از اوقات دانش آموزان آن چه را که می خوانند با آن چه را که امتحان می دهند متفاوت است و انتظار بی جایی است که بخواهیم چیزی را که نخوانده ایم امتحان داده و نتیجه خوب هم بگیریم .برای تعدیل این موضوع لطفا برنامه هر آزمون را به دقت بررسی کرده ،سرفصل ها و مباحث و حتی صفحات کتاب ها را بادقت ملاحظه کنید و بعد شروع به درس خواندن نماییدوبر این اساس هدف گذاری کنیدو از خود توقع داشته باشید.
در مورد دانش آموزان بسیار قوی معمولا مشکلی وجود ندارد زیرا در این دانش آموزان مرزبندی روشنی بین دانسته ها و ندانسته ها وجود دارد. این دانش آموزان تقریبا حدود80% مطالب را بلدند و سوالات این مباحث را در آزمون حل می کنند و روی 20% نیز تسلط کافی ندارند و معمولا به این سوالات پاسخ نمی دهند.اما اگر سوالات امتحان از حد معمول دشوارتر باشد مرزبندی بین دانسته ها و ندانسته های دانش آموزان خیلی قوی هم بهم می خورد و آن ها به دلیل وسواسی که برای پاسخ به تعداد سوالات بیشتر پیدا می کننددر خیلی از اوقات دچارمشکل می شوند و تعداد غلط های آن ها افزایش می یابد
در مورد دانش آموزان نیازمند تلاش نیز معمولا خیلی مشکلی وجود ندارد زیرا این دانش آموزان نیز برعکس دانش آموزان بسیار قوی در بیش از 80% مطالب، اطلاعات ندارند و به آن ها پاسخ نمی دهند و در عوض به تعداد سوالات اندکی که ساده هستند و یاجزء مباحثی هستند که در زمره نقاط قوت ایشان به حساب می آیند ،پاسخ می دهند
اما مشکل اصلی در مورد دانش آموزان متوسط است که معمولا سطح تسلط ایشان روی مباحث مختلف و وضعیت دانسته و ندانسته ایشان مرزبندی روشنی ندارد و اگر تیپ بندی سوالات را نیز با توجه به حیطه های شناختی و سطوح طراحی سوالات در نظر بگیریم و به این موضوع اضافه کنیم معمولا کاربسیار بغرنج می شود. همان طور که می دانید یادگیری دارای سطوح مختلفی است و اصطلاحا لایه لایه است بخش ابتدایی یا درونی ترین سطح یادگیری یعنی دانش بخشی است که به درک مفاهیم واطلاعات ابتدایی ازکتاب درسی یا جزوه معلم اختصاص دارد لایه بعدی یعنی درک و فهم یک گام بالاتر از مرحله دانش است که با کمک حل تمرین های کتاب درسی و جزوه معلم اجرایی می گردداما مرحله بعدی یادگیری یعنی کاربرد ،شامل حل مسائل دشوارتر است وحل تمریناتی را فراتر از کتاب درسی و در حد سوالات امتحانی و ویا حتی تست های چهار گزینه ای می طلبد . مراحل بعدی یادگیری یعنی تجزیه و تحلیل و سپس ترکیب و نهایتا ارزیابی و یا داوری هرکدام به ترتیب سطوح دشوارتر و پیچیده تری از مراحل یادگیری را برای پاسخ گویی نیاز دارند. سوالاتی که به ترتیب در سطح تجزیه و تحلیل طرح می گردند سوالاتی هستند که در آن هالازم است دانش آموزان با تفکیک یه مساله به جزئیات و ابتکار در این زمینه آن ها را حل نماید و سوالات طرح شده در حیطه ترکیب شامل سوالاتی است که درآن ها دانش آموزان باید با ترکیب چند بخش یا فرمول و ساختن فرمول و مفهومی جدیدو نیزتفکری عمیق و خلاق مسائل طرح شده دراین سطح را حل کنند. برای پاسخ گویی به سوالاتی که در حیطه داوری طرح گردیده دانش آموزان می بایست توان تشخیص پاسخ درست تررا از درست داشته باشند ( این تیپ سوالات در کنکورهای سنوات اخیر در دروس دین و زندگی و زیست شناسی زیاد دیده شده است)که کاری بسیار دشوار و نیازمند تمرین و تفکر بسیار است.
@modares73
این یک موضوع متداول است که بسیاری از دانش آموزان مدعی هستندعلی رغم این که زیاد درس می خوانند نتیجه نمی گیرند.البته نتیجه نگرفتن بچه ها دلایل مختلفی دارد که می خواهیم اجمالا آن ها را بررسی کنیم:
بسیاری از اوقات دانش آموزان آن چه را که می خوانند با آن چه را که امتحان می دهند متفاوت است و انتظار بی جایی است که بخواهیم چیزی را که نخوانده ایم امتحان داده و نتیجه خوب هم بگیریم .برای تعدیل این موضوع لطفا برنامه هر آزمون را به دقت بررسی کرده ،سرفصل ها و مباحث و حتی صفحات کتاب ها را بادقت ملاحظه کنید و بعد شروع به درس خواندن نماییدوبر این اساس هدف گذاری کنیدو از خود توقع داشته باشید.
در مورد دانش آموزان بسیار قوی معمولا مشکلی وجود ندارد زیرا در این دانش آموزان مرزبندی روشنی بین دانسته ها و ندانسته ها وجود دارد. این دانش آموزان تقریبا حدود80% مطالب را بلدند و سوالات این مباحث را در آزمون حل می کنند و روی 20% نیز تسلط کافی ندارند و معمولا به این سوالات پاسخ نمی دهند.اما اگر سوالات امتحان از حد معمول دشوارتر باشد مرزبندی بین دانسته ها و ندانسته های دانش آموزان خیلی قوی هم بهم می خورد و آن ها به دلیل وسواسی که برای پاسخ به تعداد سوالات بیشتر پیدا می کننددر خیلی از اوقات دچارمشکل می شوند و تعداد غلط های آن ها افزایش می یابد
در مورد دانش آموزان نیازمند تلاش نیز معمولا خیلی مشکلی وجود ندارد زیرا این دانش آموزان نیز برعکس دانش آموزان بسیار قوی در بیش از 80% مطالب، اطلاعات ندارند و به آن ها پاسخ نمی دهند و در عوض به تعداد سوالات اندکی که ساده هستند و یاجزء مباحثی هستند که در زمره نقاط قوت ایشان به حساب می آیند ،پاسخ می دهند
اما مشکل اصلی در مورد دانش آموزان متوسط است که معمولا سطح تسلط ایشان روی مباحث مختلف و وضعیت دانسته و ندانسته ایشان مرزبندی روشنی ندارد و اگر تیپ بندی سوالات را نیز با توجه به حیطه های شناختی و سطوح طراحی سوالات در نظر بگیریم و به این موضوع اضافه کنیم معمولا کاربسیار بغرنج می شود. همان طور که می دانید یادگیری دارای سطوح مختلفی است و اصطلاحا لایه لایه است بخش ابتدایی یا درونی ترین سطح یادگیری یعنی دانش بخشی است که به درک مفاهیم واطلاعات ابتدایی ازکتاب درسی یا جزوه معلم اختصاص دارد لایه بعدی یعنی درک و فهم یک گام بالاتر از مرحله دانش است که با کمک حل تمرین های کتاب درسی و جزوه معلم اجرایی می گردداما مرحله بعدی یادگیری یعنی کاربرد ،شامل حل مسائل دشوارتر است وحل تمریناتی را فراتر از کتاب درسی و در حد سوالات امتحانی و ویا حتی تست های چهار گزینه ای می طلبد . مراحل بعدی یادگیری یعنی تجزیه و تحلیل و سپس ترکیب و نهایتا ارزیابی و یا داوری هرکدام به ترتیب سطوح دشوارتر و پیچیده تری از مراحل یادگیری را برای پاسخ گویی نیاز دارند. سوالاتی که به ترتیب در سطح تجزیه و تحلیل طرح می گردند سوالاتی هستند که در آن هالازم است دانش آموزان با تفکیک یه مساله به جزئیات و ابتکار در این زمینه آن ها را حل نماید و سوالات طرح شده در حیطه ترکیب شامل سوالاتی است که درآن ها دانش آموزان باید با ترکیب چند بخش یا فرمول و ساختن فرمول و مفهومی جدیدو نیزتفکری عمیق و خلاق مسائل طرح شده دراین سطح را حل کنند. برای پاسخ گویی به سوالاتی که در حیطه داوری طرح گردیده دانش آموزان می بایست توان تشخیص پاسخ درست تررا از درست داشته باشند ( این تیپ سوالات در کنکورهای سنوات اخیر در دروس دین و زندگی و زیست شناسی زیاد دیده شده است)که کاری بسیار دشوار و نیازمند تمرین و تفکر بسیار است.
@modares73