✨ Приглашаем на первую персональную выставку картин Луны Миллер «Рождение смыслов», которая состоится 23 ноября с 12.00 до 20.00 в арт-центре Exposed на Космодамианской набережной. Вход на выставку свободный!
👩‍🎨Творчество автора — это исследование взаимодействия искусства, науки и духовности. 14 интерьерных картин Луны Миллер выполнены в технике масляной живописи. Каждый гость выставки сможет «оживить» картины, наведя камеру на указанный рядом с работой QR-код, и погрузиться в магическую реальность. Центральное место в экспозиции занимает масштабная работа «Дракон. Мощь в проявлении», символизирующая колоссальные возможности проявления себя в пространстве.
🖼«Рождение смыслов» — это уникальная возможность соприкоснуться с загадочным, и в то же время математически точным, интригующим пространством Луны Миллер, узнать философию ее искусства и секрет трансформации сознания.

#ЛунаМиллер #Exposed #выставка #exhibition #искусство #культура #живопись #жизнь #life #анонс #announce #art #мода247 #digitalart #modernart #moda247 #мода247

🖥Подписаться на канал «Мода 24/7»
🌐Сайт «Мода 24/7»

✨ Три психологические уловки, которые помогают ввести тренировки в привычку
🧘‍♀️Заниматься фитнесом регулярно – задача не из простых. Многие начинают с энтузиазмом, но через пару недель теряют интерес, возвращаясь к прежнему распорядку дня. Как сделать так, чтобы фитнес стал неотъемлемой частью жизни, а не временным порывом, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.
🧘‍♀️Формирование привычки – вопрос индивидуальный. Исследования показывают, что разным людям на это может потребоваться от 18 до 254 дней. И, конечно, за этот промежуток времени могут случиться разные ситуации, которые убедят не идти в зал. Завал на работе или учебе, слабость после болезни, плохая погода на улице или отсутствие видимых результатов легко убедят пропустить одну-другую тренировки, а потом и вовсе перестать ходить на фитнес.
🧘‍♀️Кого-то на этом пути поддерживают сильные стимулы: рекомендация врача по ЛФК после обращения из-за болей в спине, огромное желание привести себя в форму перед новогодним корпоративом или отпуском. Но бывает, что таких мотиваторов нет. Тогда на помощь могут прийти следующие три уловки.
🏃‍♀️Первая: планирование. Способ подойдет для организованных людей, у которых обычно все по полочкам. Нужно просто открыть ежедневник и записать свои тренировки в график (даже если занятия самостоятельные). Для усиления эффекта можно записаться к тренеру. Тогда договоренность и план будут просто железобетонными, особенно если нужно было сделать оплату заранее, так как ещё и деньги терять не захочется.
🚴Вторая: экипировка. Этот способ хорош для любителей шопинга и модниц. Нужно пойти в магазин и купить новую красивую форму, которая просто сама будет кричать «выгуляй меня в зал». Для такого типа людей также подходит вариант с приобретением карты в красивый уютный клуб, где будет просто приятно проводить время и делать фотографии для соцсетей.
🧘‍♂️Третья: социальное давление или челлендж. Публичное обещание, сделанное в социальных сетях, спор с друзьями, запись на марафон или пари с подругой на достижение фитнес-целей станет сильным мотиватором, который человек создаст для самого себя. Сюда же можно отнести ситуации, когда удается начать заниматься фитнесом вместе с кем-то за компанию. Тогда социальная поддержка и нежелание подвести другого человека также будут мотивировать на занятия.

«Не менее важно найти занятия по душе. Скучные однообразные тренировки превращаются в рутину, которая дополнительно снижает мотивацию. К счастью, сегодня фитнес-клубы предлагают много разнообразие групповых программ, что позволяет сделать занятия интересными. Индивидуальные занятия в «тренажерке» и группа, бассейн, зал и тренировки на свежем воздухе: вместе с тренером можно составить такой график, который будет одновременно помогать достигать фитнес-целей и сохранять интерес к занятиям фитнесом», – подводит итог Анастасия Юркова.

#SmartFitness #XDeepLight #XTotalFree #XFITвРоссии #АнастасияЮркова #фитнес #XFIT #Тренировка #искфит #жизнь #life #жизньмода247 #lifemoda247 #фитнесмода247 #fitnessmoda247 #мода247 #moda247 @moda247 @xfitofficialclubs
🖥Подписаться на канал «Мода 24/7»
🌐Сайт «Мода 24/7»

ℹ️21 ноября в московском Яровит Холле состоялся финальный показ XII Московского конкурса молодых модельеров. В этом году тема конкурса: «Переход в V измерение», каждый дизайнер интерпретирует её по-своему.
➡️Первым свою коллекцию показал бренд Ruxara.
🗣️«Мода 24/7» — постоянный медийный партнер МКММ. Илья Тихонов, создатель Объединенной редакции и агентства ModaNews.Ru + Moda247.Ru, входит в состав независимого экспертного жюри конкурса.

#mkmm #МКММ #ruxara #коллекция #collection #modanews #моданьюс #мода247 #moda247 #конкурс #contest #российскиедизайнеры #ильятихонов #конкурсдизайнеров #contestdesigners #российскиедизайнеры #Russiandesigners

🖥 Подписаться на канал ModaNews 🌐 сайт ModaNews
🖥 Подписаться на канал «Мода 24/7» 🌐 сайт «Мода 24/7»

✨Финал XII Московского конкурса молодых модельеров — тема «Переход в V измерение».
ℹ️Коллекции брендов EKoroleva и Just Play.

#ekoroleva #justplay #mkmm #МКММ #ruxara #коллекция #collection #modanews #моданьюс #мода247 #moda247 #конкурс #contest #российскиедизайнеры #ильятихонов #конкурсдизайнеров #contestdesigners #российскиедизайнеры #Russiandesigners

🖥 Подписаться на канал ModaNews 🌐 сайт ModaNews
🖥 Подписаться на канал «Мода 24/7» 🌐 сайт «Мода 24/7»

✨ Финал XII Московского конкурса молодых модельеров, тема «Переход в V измерение».
ℹ️Misha'Le и Alena Modnaja.

#mishale #alenamodnaja #mkmm #МКММ #ruxara #коллекция #collection #modanews #моданьюс #мода247 #moda247 #конкурс #contest #российскиедизайнеры #ильятихонов #конкурсдизайнеров #contestdesigners #российскиедизайнеры #Russiandesigners

🖥 Подписаться на канал ModaNews 🌐 сайт ModaNews
🖥 Подписаться на канал «Мода 24/7» 🌐 сайт «Мода 24/7»

⭐️ Финал XII Московского конкурса молодых модельеров, тема «Переход в V измерение».
ℹ️Показы брендов Rustar и Rups Dizain.

#rustar #pupsdizain #mkmm #МКММ #коллекция #collection #modanews #моданьюс #мода247 #moda247 #конкурс #contest #российскиедизайнеры #ильятихонов #конкурсдизайнеров #contestdesigners #российскиедизайнеры #Russiandesigners

🖥 Подписаться на канал ModaNews 🌐 сайт ModaNews
🖥 Подписаться на канал «Мода 24/7» 🌐 сайт «Мода 24/7»

⭐️ Финал XII Московского конкурса молодых модельеров, тема «Переход в V измерение».
ℹ️Показы бренда BegiMod и дизайнера Евы Копейкиной.

#begimodru #евакопейкина #mkmm #МКММ #коллекция #collection #modanews #моданьюс #мода247 #moda247 #конкурс #contest #российскиедизайнеры #ильятихонов #конкурсдизайнеров #contestdesigners #российскиедизайнеры #Russiandesigners

🖥 Подписаться на канал ModaNews 🌐 сайт ModaNews
🖥 Подписаться на канал «Мода 24/7» 🌐 сайт «Мода 24/7»

⭐️ Финал XII Московского конкурса молодых модельеров, тема «Переход в V измерение».
ℹ️Показы брендов NikolaiNidodorov и Clotto.

#nikolainidodirov #clotto #mkmm #МКММ #коллекция #collection #modanews #моданьюс #мода247 #moda247 #конкурс #contest #российскиедизайнеры #ильятихонов #конкурсдизайнеров #contestdesigners #российскиедизайнеры #Russiandesigners

🖥 Подписаться на канал ModaNews 🌐 сайт ModaNews
🖥 Подписаться на канал «Мода 24/7» 🌐 сайт «Мода 24/7»