💾 Сила привычки
Иногда очень сложно что-то менять. У меня сейчас есть банковская карта, которая была зарплатной на первой работе. Я пользуюсь МТС с тех пор, как у меня появился первый мобильный телефон. По утрам я скорее надену джинсы, чем платье, потому что это быстрее и привычнее.
И хотя перемены – это сложно и некомфортно, они могут быть классными. Например, после долгих уговоров мужа и коллег, я открыла карту Тинькофф-банка, и это было лучшим решением. Я никогда не покупала детективы, но «Правда о деле Гарри Квеберта» похитила моё сердце. По утрам проще готовить бутерброды, но творог с малиновым вареньем, бананами и кешью придумал какой-то демон-искуситель. И у МТС есть хорошие тарифы, если они не с 2005 года))
Есть в вашей жизни есть люди, которые всегда готовы пробовать что-то новенькое, обнимите их прямо сейчас, хотя бы мысленно. Когда они в очередной раз будут что-то советовать вам, попробуйте чуть ослабить оборону и просто послушать. Вдруг совет-то дельный)
Иногда очень сложно что-то менять. У меня сейчас есть банковская карта, которая была зарплатной на первой работе. Я пользуюсь МТС с тех пор, как у меня появился первый мобильный телефон. По утрам я скорее надену джинсы, чем платье, потому что это быстрее и привычнее.
И хотя перемены – это сложно и некомфортно, они могут быть классными. Например, после долгих уговоров мужа и коллег, я открыла карту Тинькофф-банка, и это было лучшим решением. Я никогда не покупала детективы, но «Правда о деле Гарри Квеберта» похитила моё сердце. По утрам проще готовить бутерброды, но творог с малиновым вареньем, бананами и кешью придумал какой-то демон-искуситель. И у МТС есть хорошие тарифы, если они не с 2005 года))
Есть в вашей жизни есть люди, которые всегда готовы пробовать что-то новенькое, обнимите их прямо сейчас, хотя бы мысленно. Когда они в очередной раз будут что-то советовать вам, попробуйте чуть ослабить оборону и просто послушать. Вдруг совет-то дельный)
👻 Игра «В худшем случае»
В моём любимом сериале «Это мы» одна из пар придумала игру «В худшем случае». Когда они чего-то боятся, то рассказывают друг другу самое страшное, что может произойти. Иногда страхи оказываются глупыми и нереальными, иногда вполне вероятными. Например, я бы могла сказать «В худшем случае меня не возьмут в Хогвартс».
Когда я впервые увидела эпизод с этой игрой, то обалдела. Это же так круто, признать свой страх и поделиться им с близким человеком! И всё это в формате развлечения, каких-то 5 минут, но как они важны. Если бы я знала об этой игре раньше, рассказала бы маме, как боялась вступительных экзаменов в универ))
Интересно, а можно избавиться от страха перед обезьянкой, которая бьёт в тарелочки? Что-то она стала слишком часто появляться в фильмах.
В моём любимом сериале «Это мы» одна из пар придумала игру «В худшем случае». Когда они чего-то боятся, то рассказывают друг другу самое страшное, что может произойти. Иногда страхи оказываются глупыми и нереальными, иногда вполне вероятными. Например, я бы могла сказать «В худшем случае меня не возьмут в Хогвартс».
Когда я впервые увидела эпизод с этой игрой, то обалдела. Это же так круто, признать свой страх и поделиться им с близким человеком! И всё это в формате развлечения, каких-то 5 минут, но как они важны. Если бы я знала об этой игре раньше, рассказала бы маме, как боялась вступительных экзаменов в универ))
Интересно, а можно избавиться от страха перед обезьянкой, которая бьёт в тарелочки? Что-то она стала слишком часто появляться в фильмах.
💕 Побеждают влюблённые
Благодаря рассылке Макса Черепицы я прочитала офигенную статью! Делюсь.
«15 правил успеха от главы Visa в России». Тот самый случай, когда не «ставьте цели и пашите, как лошадь», а жизненные советы от чуткого человека, который любит своё дело. И интересные истории 😊
Мой любимый момент:
«Я очень люблю фразу: If money is all you want, it will be all you get. Но ведь помимо денег существуют еще множество вещей, имеющих важное значение для жизни и счастья – даже и карьерного счастья. Например, интересный проект, где есть возможность сформировать собственную команду, или начальник, у которого можно многому научиться, ощущение «родной» корпоративной культуры – что ты попал в «свою стаю». Я встречала людей, которые шли только за высокой зарплатой, и у них чаще всего складывалась не самая удачная карьера».
У меня есть свой способ восприятия людей – хочется с ними выпить или нет. Так вот, с главой Visa я бы выпила.
Благодаря рассылке Макса Черепицы я прочитала офигенную статью! Делюсь.
«15 правил успеха от главы Visa в России». Тот самый случай, когда не «ставьте цели и пашите, как лошадь», а жизненные советы от чуткого человека, который любит своё дело. И интересные истории 😊
Мой любимый момент:
«Я очень люблю фразу: If money is all you want, it will be all you get. Но ведь помимо денег существуют еще множество вещей, имеющих важное значение для жизни и счастья – даже и карьерного счастья. Например, интересный проект, где есть возможность сформировать собственную команду, или начальник, у которого можно многому научиться, ощущение «родной» корпоративной культуры – что ты попал в «свою стаю». Я встречала людей, которые шли только за высокой зарплатой, и у них чаще всего складывалась не самая удачная карьера».
У меня есть свой способ восприятия людей – хочется с ними выпить или нет. Так вот, с главой Visa я бы выпила.
🎩 Это жизнь
Недавно обсуждали с подругой ипотеку, кредит и другие прелести семейной жизни. Я с удивлением поняла, что воспринимаю сложности как что-то временное. Думаю: «Вот рефинансирую ипотеку, и кончится бесконечный сбор бумажек». А потом бац – и уже пора фамилию менять. Ну или подаваться на визу. Или «Вот слетаю в отпуск, а потом сразу начну копить на следующий», но нет, тут Новый год, ремонт и вот это всё.
Так вот, подруга сказала очень отрезвляющую мысль: «Это жизнь». И ведь это правда. В жизни есть куча крутоты: путешествия, любовь, чудесные люди и события, неслучайные совпадения и сны, в которых можно летать. Но есть и всякие дела, заботы и переживания. И если научиться воспринимать их не как помеху, а как естественную часть жизни, станет гораздо проще 😉
Недавно обсуждали с подругой ипотеку, кредит и другие прелести семейной жизни. Я с удивлением поняла, что воспринимаю сложности как что-то временное. Думаю: «Вот рефинансирую ипотеку, и кончится бесконечный сбор бумажек». А потом бац – и уже пора фамилию менять. Ну или подаваться на визу. Или «Вот слетаю в отпуск, а потом сразу начну копить на следующий», но нет, тут Новый год, ремонт и вот это всё.
Так вот, подруга сказала очень отрезвляющую мысль: «Это жизнь». И ведь это правда. В жизни есть куча крутоты: путешествия, любовь, чудесные люди и события, неслучайные совпадения и сны, в которых можно летать. Но есть и всякие дела, заботы и переживания. И если научиться воспринимать их не как помеху, а как естественную часть жизни, станет гораздо проще 😉
📱 Покажите, кто здесь главный
Заметила, что при малейших признаках скуки тянусь к телефону. Когда включаю дома фильм, и тот оказывается скучным, думаете, я ищу другой? Неа, залипаю в инстаграме.
Поэтому я решила показать своему телефону, кто здесь главный.
Авторы книги «Найди время» подсказали простую мысль. Как только руки начинают тянуться к телефону – нужно задуматься на секунду. Иногда может оказаться, что не так уж вам и скучно.
Вообще скука – классная вещь. Она, как и лень, двигает прогресс. Когда мне скучно, я начинаю мечтать, придумывать несуществующие слова, думать о будущем, находить решения проблем, над которыми билась несколько дней. Когда мне скучно, я вспоминаю, что хотела попрыгать на батуте или приготовить морковный торт. Так что теперь буду стараться скучать почаще – уже без телефона. Может, наконец придумаю идею для своего бизнеса, как знать)))
Лайфхак ☝
Уберите приложения соцсетей с первого экрана телефона. Если вам будет чуть сложнее до них добраться, вы станете проводить в них меньше времени. А можно вообще оставить первый экран пустым. Это тоже совет из той самой книги))
Заметила, что при малейших признаках скуки тянусь к телефону. Когда включаю дома фильм, и тот оказывается скучным, думаете, я ищу другой? Неа, залипаю в инстаграме.
Поэтому я решила показать своему телефону, кто здесь главный.
Авторы книги «Найди время» подсказали простую мысль. Как только руки начинают тянуться к телефону – нужно задуматься на секунду. Иногда может оказаться, что не так уж вам и скучно.
Вообще скука – классная вещь. Она, как и лень, двигает прогресс. Когда мне скучно, я начинаю мечтать, придумывать несуществующие слова, думать о будущем, находить решения проблем, над которыми билась несколько дней. Когда мне скучно, я вспоминаю, что хотела попрыгать на батуте или приготовить морковный торт. Так что теперь буду стараться скучать почаще – уже без телефона. Может, наконец придумаю идею для своего бизнеса, как знать)))
Лайфхак ☝
Уберите приложения соцсетей с первого экрана телефона. Если вам будет чуть сложнее до них добраться, вы станете проводить в них меньше времени. А можно вообще оставить первый экран пустым. Это тоже совет из той самой книги))
👌Привет, как дела?
Раньше я думала, что если нужно обратиться к человеку, с которым последний раз общался лет 100 назад, хорошо бы начать с «как дела». Во-первых, это вежливо. Во-вторых – мне и правда интересно.
Но потом от нескольких друзей я услышала фразу «лучше бы сразу переходили к делу» и получила сообщение, которое начиналось с «как дела». Первый вопрос, который у меня возник, – это «Что-то нужно?».
Так что теперь, когда я хочу о чём-то попросить человека, с которым давно не общалась, то сразу пишу: «Привет, у меня вопрос по работе».
Раньше я думала, что если нужно обратиться к человеку, с которым последний раз общался лет 100 назад, хорошо бы начать с «как дела». Во-первых, это вежливо. Во-вторых – мне и правда интересно.
Но потом от нескольких друзей я услышала фразу «лучше бы сразу переходили к делу» и получила сообщение, которое начиналось с «как дела». Первый вопрос, который у меня возник, – это «Что-то нужно?».
Так что теперь, когда я хочу о чём-то попросить человека, с которым давно не общалась, то сразу пишу: «Привет, у меня вопрос по работе».
😍 Люди, которые любят свою работу
Очень видно, когда человек любит свою работу. Недавно мы с Физиком были в Леруа, там есть отдел распилки. Дядечка весь день распиливает доски какой-то прикольной штукой.
Когда до нас дошла очередь, этот дядечка меня поразил. Он увидел нашу фанеру, глаза загорелись: «О, она у нас новенькая, интересно, ровно распилится?». А потом он заметил, что у фанеры немножко загнулся уголок и предложил заменить её, даже помог донести. Он шутил и говорил не торопиться, хотя после нас была очередь. Торопливость бы только помешала, он это знал.
Людей, которые любят свою работу, видно сразу: они готовы сделать больше, чем от них ожидают. Причём, они даже не задумываются об этом.
Очень видно, когда человек любит свою работу. Недавно мы с Физиком были в Леруа, там есть отдел распилки. Дядечка весь день распиливает доски какой-то прикольной штукой.
Когда до нас дошла очередь, этот дядечка меня поразил. Он увидел нашу фанеру, глаза загорелись: «О, она у нас новенькая, интересно, ровно распилится?». А потом он заметил, что у фанеры немножко загнулся уголок и предложил заменить её, даже помог донести. Он шутил и говорил не торопиться, хотя после нас была очередь. Торопливость бы только помешала, он это знал.
Людей, которые любят свою работу, видно сразу: они готовы сделать больше, чем от них ожидают. Причём, они даже не задумываются об этом.
🖖 Вы способны на большее
Мы можем больше, чем кажется. Самое сложное – поверить в это и начать действовать. Когда я устроила первое в своей жизни мероприятие, у меня не было времени задумываться о том, справлюсь ли я. Была программа и дедлайн, всё.
Я нашла площадку за день до сдачи анонса для журнала в печать, и у меня даже мысль не мелькнула «А что, если бы я не успела». Потому что не успеть было нельзя.
Если бы мне дали время подумать, всё взвесить, я бы испугалась и решила, что не смогу всё это провернуть. Но не было ни времени, ни выбора. Просто был человек, который верил, что я смогу. И всё получилось. Только в конце того самого дня я ехала домой и думала: «Охренетюшки, это я сделала? Сама?».
Пару лет назад я прослушала биографию Стива Джобса, и меня поразило его умение верить в людей. Он верил в них даже больше, чем они сами. Мой любимый момент в книге – история о том, как он заставил подругу вести машину на механике, хотя она не умела.
Вот её слова:
«Мы выехали на шоссе, Стив заставил меня сесть за руль и сам переключал передачи, пока мы не разогнались до 90 километров в час. Тогда он поставил альбом Дилана Blood on the Tracks, положил мне голову на колени и уснул. Стив всегда вёл себя так, будто способен на всё, а значит, и остальные тоже всё могут. Он доверил мне свою жизнь. И это заставило меня сделать то, на что я раньше никогда не решилась бы… Если веришь Стиву, то сможешь всё».
Станьте таким Стивом Джобсом для себя и заодно для кого-нибудь ещё. Это потрясающе.
P. S. Физик, ты мой Стив Джобс! Спасибо ☺️
Мы можем больше, чем кажется. Самое сложное – поверить в это и начать действовать. Когда я устроила первое в своей жизни мероприятие, у меня не было времени задумываться о том, справлюсь ли я. Была программа и дедлайн, всё.
Я нашла площадку за день до сдачи анонса для журнала в печать, и у меня даже мысль не мелькнула «А что, если бы я не успела». Потому что не успеть было нельзя.
Если бы мне дали время подумать, всё взвесить, я бы испугалась и решила, что не смогу всё это провернуть. Но не было ни времени, ни выбора. Просто был человек, который верил, что я смогу. И всё получилось. Только в конце того самого дня я ехала домой и думала: «Охренетюшки, это я сделала? Сама?».
Пару лет назад я прослушала биографию Стива Джобса, и меня поразило его умение верить в людей. Он верил в них даже больше, чем они сами. Мой любимый момент в книге – история о том, как он заставил подругу вести машину на механике, хотя она не умела.
Вот её слова:
«Мы выехали на шоссе, Стив заставил меня сесть за руль и сам переключал передачи, пока мы не разогнались до 90 километров в час. Тогда он поставил альбом Дилана Blood on the Tracks, положил мне голову на колени и уснул. Стив всегда вёл себя так, будто способен на всё, а значит, и остальные тоже всё могут. Он доверил мне свою жизнь. И это заставило меня сделать то, на что я раньше никогда не решилась бы… Если веришь Стиву, то сможешь всё».
Станьте таким Стивом Джобсом для себя и заодно для кого-нибудь ещё. Это потрясающе.
P. S. Физик, ты мой Стив Джобс! Спасибо ☺️
🤹 Простые правила
Гораздо проще придумать для себя правила и следовать им, чем каждый раз решать, что делать и когда. И делать ли вообще)
Как приучить себя рано вставать? Если каждое утро спорить с внутренним ленивцем, откладывать на «а ещё 5 минуточек» – вряд ли получится. Но если решить для себя «Всё, теперь я встаю ровно в 7 каждый день», шансы резко повышаются.
Как заниматься спортом? Вместо того, чтобы решать идти сегодня в зал или нет, нужно выбрать дни недели и строго-настрого соблюдать это расписание.
Как прочитать все книги, которые ждут своего часа? Например, придумать правило: читаю одну новую книгу, потом одну старенькую, и так по очереди. Две новые подряд – нельзя)
Простые правила можно придумать для чего угодно, главное – оставаться верными им.
Гораздо проще придумать для себя правила и следовать им, чем каждый раз решать, что делать и когда. И делать ли вообще)
Как приучить себя рано вставать? Если каждое утро спорить с внутренним ленивцем, откладывать на «а ещё 5 минуточек» – вряд ли получится. Но если решить для себя «Всё, теперь я встаю ровно в 7 каждый день», шансы резко повышаются.
Как заниматься спортом? Вместо того, чтобы решать идти сегодня в зал или нет, нужно выбрать дни недели и строго-настрого соблюдать это расписание.
Как прочитать все книги, которые ждут своего часа? Например, придумать правило: читаю одну новую книгу, потом одну старенькую, и так по очереди. Две новые подряд – нельзя)
Простые правила можно придумать для чего угодно, главное – оставаться верными им.
🎄Где найти новогоднее настроение
Каждый год в начале декабря я езжу в Икею только для того, чтобы пропитаться новогодним настроением. Все эти огоньки, олени и венки из ёлочки работают безотказно. Но есть и другие способы:
1. Планировать праздник заранее. Я обожаю Новый год, поэтому начинаю думать о нём в сентябре, а потом для приличия жду ноября, чтобы договориться с друзьями.
2. Зановогодить всё вокруг. Поменять заставку на рабочем столе и телефоне, поставить на звонок новогоднюю мелодию. Ну и самое главное – повесить дома гирлянду с лампочками.
3. Придумывать подарки. В течение года как только мне приходит мысль о хорошем подарке, я записываю её в заметки. Перед новым годом перечитываю список и решаю, что дарить. Потом прихожу в магазин и покупаю совершенно другое))
Как ваше настроение?
Каждый год в начале декабря я езжу в Икею только для того, чтобы пропитаться новогодним настроением. Все эти огоньки, олени и венки из ёлочки работают безотказно. Но есть и другие способы:
1. Планировать праздник заранее. Я обожаю Новый год, поэтому начинаю думать о нём в сентябре, а потом для приличия жду ноября, чтобы договориться с друзьями.
2. Зановогодить всё вокруг. Поменять заставку на рабочем столе и телефоне, поставить на звонок новогоднюю мелодию. Ну и самое главное – повесить дома гирлянду с лампочками.
3. Придумывать подарки. В течение года как только мне приходит мысль о хорошем подарке, я записываю её в заметки. Перед новым годом перечитываю список и решаю, что дарить. Потом прихожу в магазин и покупаю совершенно другое))
Как ваше настроение?
🦄 Завышенные ожидания
Ох уж эти ожидания. Идёшь смотреть фильм, который все хвалят, а он не нравится. Думаешь, что перевернёшь мир, а он ни в какую не сдвигается с места. И в такие моменты кажется, что лучше вообще ничего не ожидать – меньше разочарования.
Вот только это не работает. Если не ждать – ничего и не получится. Лучше надеяться на большее, рассчитывать на самое невероятное и верить, что так всё и будет. Даже если ожидания окажутся завышенными, вы будете знать, что старались изо всех сил. То же самое относится к другим людям: если вы будете верить, что они супергерои, однажды это станет правдой.
Ох уж эти ожидания. Идёшь смотреть фильм, который все хвалят, а он не нравится. Думаешь, что перевернёшь мир, а он ни в какую не сдвигается с места. И в такие моменты кажется, что лучше вообще ничего не ожидать – меньше разочарования.
Вот только это не работает. Если не ждать – ничего и не получится. Лучше надеяться на большее, рассчитывать на самое невероятное и верить, что так всё и будет. Даже если ожидания окажутся завышенными, вы будете знать, что старались изо всех сил. То же самое относится к другим людям: если вы будете верить, что они супергерои, однажды это станет правдой.
Если вдруг вы тоже любите «Звёздные войны», в Москве появилась целая коллекция карт «Тройка». Еле удержалась, чтобы не скупить все. Стоят 100 ₽, продаются в магазинчиках сувениров на станциях:
→ Александровский сад
→ Арбатская
→ Баррикадная
→ Белорусская
→ Киевская
→ Китай-город
→ Комсомольская
→ Курская
→ Маяковская
→ Павелецкая
→ Парк культуры
→ Площадь Революци
→ Пушкинская
→ Саларьево
→ Сретенский бульвар
→ Трубная.
Да пребудет с вами сила!
P. S. Катя, спасибо за наводку)
→ Александровский сад
→ Арбатская
→ Баррикадная
→ Белорусская
→ Киевская
→ Китай-город
→ Комсомольская
→ Курская
→ Маяковская
→ Павелецкая
→ Парк культуры
→ Площадь Революци
→ Пушкинская
→ Саларьево
→ Сретенский бульвар
→ Трубная.
Да пребудет с вами сила!
P. S. Катя, спасибо за наводку)
📚 Правда о бизнес-книгах
Я люблю бизнес-книги, но отношусь к ним осторожно: в них легко разочароваться. Иногда кажется, что половина из них – это вода, а другая – самореклама автора. Но это только кажется. Потому что встречаются сокровища, которые объясняют важные вещи и помогают мне становиться лучше.
Больше всего я ценю книги, которые меняют мышление и взгляд на жизнь. Сейчас у меня таких три:
🔸«Гибкое сознание»
Книга, которая просто взорвала мой мозг. Теперь, когда я в себе сомневаюсь, то знаю: это просто мысли. Такое осознание помогает браться за дело вместо того, чтобы пасовать.
🔸«Сначала скажите „нет“»
Первая мысль – так можно было? Книга о переговорах, которая даёт понять: не надо строить из себя всезнайку, выглядеть с иголочки и сглаживать углы. Секрет успешных переговоров в искренности, а не в манипуляции.
🔸«Найди время»
Всё, как я люблю: простейшие советы, которые меняют жизнь, и личные истории авторов. Особенно подкупает забота, с которой Джейк и Джон относятся к своим читателям. Если бы мой канал превратился в книгу, пожалуй, это была бы «Найди время».
Я люблю бизнес-книги, но отношусь к ним осторожно: в них легко разочароваться. Иногда кажется, что половина из них – это вода, а другая – самореклама автора. Но это только кажется. Потому что встречаются сокровища, которые объясняют важные вещи и помогают мне становиться лучше.
Больше всего я ценю книги, которые меняют мышление и взгляд на жизнь. Сейчас у меня таких три:
🔸«Гибкое сознание»
Книга, которая просто взорвала мой мозг. Теперь, когда я в себе сомневаюсь, то знаю: это просто мысли. Такое осознание помогает браться за дело вместо того, чтобы пасовать.
🔸«Сначала скажите „нет“»
Первая мысль – так можно было? Книга о переговорах, которая даёт понять: не надо строить из себя всезнайку, выглядеть с иголочки и сглаживать углы. Секрет успешных переговоров в искренности, а не в манипуляции.
🔸«Найди время»
Всё, как я люблю: простейшие советы, которые меняют жизнь, и личные истории авторов. Особенно подкупает забота, с которой Джейк и Джон относятся к своим читателям. Если бы мой канал превратился в книгу, пожалуй, это была бы «Найди время».
🎨 Поцелуй Климта
Мне очень нравится картина Климта «Поцелуй». Впервые я увидела её когда-то очень давно, а потом мелодрама «Значит, война» напомнила о ней. Недавно я узнала, что друг художника Альфред Басс писал в своем дневнике:
«Когда я увидел „Саломею“ Густава – я понял, что все женщины, которых я знал до сих пор, были ненастоящими. Когда я увидел его „Поцелуй“ – понял, что не любил никогда по-настоящему. Когда я увидел эскиз к „Юдифи“ – осознал самое страшное, что и не жил я вовсе, а если и жил, то ненастоящей жизнью».
Мне очень нравится картина Климта «Поцелуй». Впервые я увидела её когда-то очень давно, а потом мелодрама «Значит, война» напомнила о ней. Недавно я узнала, что друг художника Альфред Басс писал в своем дневнике:
«Когда я увидел „Саломею“ Густава – я понял, что все женщины, которых я знал до сих пор, были ненастоящими. Когда я увидел его „Поцелуй“ – понял, что не любил никогда по-настоящему. Когда я увидел эскиз к „Юдифи“ – осознал самое страшное, что и не жил я вовсе, а если и жил, то ненастоящей жизнью».