Как стать биохокаге?
Очень рад, что прошлый пост нашел среди вас большой отклик, и многие поделились своим опытом. Шаги по тому, как выйти/не попадать в выгорание написал в комментариях. Сохраняйте, а главное применяйте — это абсолютная база. 🤝
Я же хочу плавно перевести эту тему в отдельную рубрику на канале, где буду делиться личным опытом в сфере биохакинга/дисциплины/эффективности. Долго думал, стоит ли добавлять ее. Несмотря на то, что я немного повернут на этой сфере и изучаю ее уже несколько лет, до черного пояса еще далеко. Но решил, все же, делиться, т.к. за это время было отфильтровано огромное количество информации, которая многим может быть полезна.
Интересно ли будет вам? Напишите в комментариях💬
Очень рад, что прошлый пост нашел среди вас большой отклик, и многие поделились своим опытом. Шаги по тому, как выйти/не попадать в выгорание написал в комментариях. Сохраняйте, а главное применяйте — это абсолютная база. 🤝
Я же хочу плавно перевести эту тему в отдельную рубрику на канале, где буду делиться личным опытом в сфере биохакинга/дисциплины/эффективности. Долго думал, стоит ли добавлять ее. Несмотря на то, что я немного повернут на этой сфере и изучаю ее уже несколько лет, до черного пояса еще далеко. Но решил, все же, делиться, т.к. за это время было отфильтровано огромное количество информации, которая многим может быть полезна.
Интересно ли будет вам? Напишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Медицинский халат
Уже, наверное, ни для кого, не секрет, что качественные фото — половина успеха в дизайне карточки. И особенно это правило работает в одежде. В некоторых подкатегориях данной ниши вы не встретите дизайна вообще, там будут только фотографии. Поэтому, дизайн здесь — лишь легкое дополнение к ним, чтобы подчеркнуть важные детали.
Вывод: не скупитесь на хорошую фотосессию, особенно, если работаете с одеждой 📷
Сделать заказ | Отзывы
Уже, наверное, ни для кого, не секрет, что качественные фото — половина успеха в дизайне карточки. И особенно это правило работает в одежде. В некоторых подкатегориях данной ниши вы не встретите дизайна вообще, там будут только фотографии. Поэтому, дизайн здесь — лишь легкое дополнение к ним, чтобы подчеркнуть важные детали.
Сделать заказ | Отзывы
Сегодня получил вот такой шикарный отзыв от клиента 💬
Очень приятно, когда работа, в которую вкладываешь большое количество сил и времени получает такой отклик. В такие моменты понимаешь, что движешься в правильном направлении.
Кстати, мне уже не терпится поделиться с вами этим кейсом, но по плану другие посты, поэтому придется немного подождать 😄
Сделать заказ | Отзывы
Очень приятно, когда работа, в которую вкладываешь большое количество сил и времени получает такой отклик. В такие моменты понимаешь, что движешься в правильном направлении.
Кстати, мне уже не терпится поделиться с вами этим кейсом, но по плану другие посты, поэтому придется немного подождать 😄
Сделать заказ | Отзывы
Что мне дал отказ от сахара? 🧁
Я почти не употребляю рафинированный сахар уже несколько лет, и это крайне положительно сказалось на моей жизни. Перечислю по пунктам, что мне это дало:
1) Повысился общий уровень энергии, тонуса и концентрации.
Улучшился фокус на делах. Нет вялости, лени, куда меньше отвлекаюсь на посторонние вещи в процессе.
2) Повышение уверенности и силы воли
Стало проще бороться с другими соблазнами. Повысился общий уровень осознанности и дисциплины.
3) Получаю больше удовольствия от еды
Даже простое аскетичное питание приносит радость. Фрукты кажутся в меру сладкими, классические же сладости — приторными.
4) Улучшение показателей здоровья в долгосрочной перспективе
Снижение уровня воспаление в организме, снижение риска ССЗ, улучшение состояния кожи, зубов и костей.
В следующей части расскажу, чем заменил сахар. Уверен, о некоторых решениях вы точно не слышали😉
Я почти не употребляю рафинированный сахар уже несколько лет, и это крайне положительно сказалось на моей жизни. Перечислю по пунктам, что мне это дало:
1) Повысился общий уровень энергии, тонуса и концентрации.
Улучшился фокус на делах. Нет вялости, лени, куда меньше отвлекаюсь на посторонние вещи в процессе.
2) Повышение уверенности и силы воли
Стало проще бороться с другими соблазнами. Повысился общий уровень осознанности и дисциплины.
3) Получаю больше удовольствия от еды
Даже простое аскетичное питание приносит радость. Фрукты кажутся в меру сладкими, классические же сладости — приторными.
4) Улучшение показателей здоровья в долгосрочной перспективе
Снижение уровня воспаление в организме, снижение риска ССЗ, улучшение состояния кожи, зубов и костей.
В следующей части расскажу, чем заменил сахар. Уверен, о некоторых решениях вы точно не слышали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новые работы
Делюсь с вами несколькими любимыми обложкам из разных категорий за последнее время ⚡️
Кстати, для одного из этих товаров я оформил полностью новый дизайн, на который и получил этот шикарный отзыв. Выложу его отдельным кейсом уже на этой неделе
Сделать заказ | Отзывы
Делюсь с вами несколькими любимыми обложкам из разных категорий за последнее время ⚡️
Кстати, для одного из этих товаров я оформил полностью новый дизайн, на который и получил этот шикарный отзыв. Выложу его отдельным кейсом уже на этой неделе
Сделать заказ | Отзывы
6 альтернатив сахару
В продолжение к предыдущему посту делюсь с вами вариантами, на что заменить сахар. Конечно, тема весьма обширная, и в ней присутствует множество разных точек зрения. Я не претендую на истину и рассказываю лишь о своем опыте.
В моем случае, безопасный список замен выстраивается следующим образом: фруктоза (мед, фрукты, сухофрукты), стевия, эритрит, инулин, изомальт. Естественно, с соблюдением допустимых дозировок. 🐝
А теперь самое интересное. Подготовил для вас артикулы с хорошими составами, которые покупаю сам (не реклама):
1) Финики: мазафати, захеди, на ветке, конфеты
2) Шоколад на меду: тык
3) Манго сушеное: тык
4) Мармелад: вариант №1, вариант №2
5) Пастила, зефир
6) На стевии: шоколад, мишки в лесу, монпасье
Другие вкусы и сладости можно найти, перейдя в бренды. Выбирайте любые, какие нравится и ставьте реакцию, если было полезно ❤️
В продолжение к предыдущему посту делюсь с вами вариантами, на что заменить сахар. Конечно, тема весьма обширная, и в ней присутствует множество разных точек зрения. Я не претендую на истину и рассказываю лишь о своем опыте.
В моем случае, безопасный список замен выстраивается следующим образом: фруктоза (мед, фрукты, сухофрукты), стевия, эритрит, инулин, изомальт. Естественно, с соблюдением допустимых дозировок. 🐝
А теперь самое интересное. Подготовил для вас артикулы с хорошими составами, которые покупаю сам (не реклама):
1) Финики: мазафати, захеди, на ветке, конфеты
2) Шоколад на меду: тык
3) Манго сушеное: тык
4) Мармелад: вариант №1, вариант №2
5) Пастила, зефир
6) На стевии: шоколад, мишки в лесу, монпасье
Другие вкусы и сладости можно найти, перейдя в бренды. Выбирайте любые, какие нравится и ставьте реакцию, если было полезно ❤️