🌿 Пасхальное меню без вреда для фигуры: советы от Роспотребнадзора по Псковской области 🌿
Праздник — не повод забывать о здоровье! Даже традиционные пасхальные угощения можно сделать лёгкими и полезными. Делимся лайфхаками:
🥛 Пасха: берите маложирный творог — до 6 %!
🍞 Кулич: ищите рецепт без избытка сдобы и дрожжей.
🍯 Сладость: замените сахар мёдом, ягодами или сухофруктами.
🌰 Орехи: вкусно, но калорийно — добавляй немного.
🍗 Мясо: выбирайте куриную грудку или индейку вместо свинины.
🥗 Салаты: забудьте про майонез! Попробуйте греческий йогурт, нежирную сметану или соус из масла с лимонным соком.
🍮 Десерт: вместо выпечки — фруктовый крем или желе!
🥦 Овощи: свежие — лучший выбор.
🍖 Мясо: запекайте, тушите или готовьте на пару — так полезнее.
⚠️ Важный совет: после диетического поста резко увеличивать порции опасно — это может нарушить работу пищеварения. Ешьте умеренно, наслаждайтесь праздником и берегите себя!
Праздник — не повод забывать о здоровье! Даже традиционные пасхальные угощения можно сделать лёгкими и полезными. Делимся лайфхаками:
🥛 Пасха: берите маложирный творог — до 6 %!
🍞 Кулич: ищите рецепт без избытка сдобы и дрожжей.
🍯 Сладость: замените сахар мёдом, ягодами или сухофруктами.
🌰 Орехи: вкусно, но калорийно — добавляй немного.
🍗 Мясо: выбирайте куриную грудку или индейку вместо свинины.
🥗 Салаты: забудьте про майонез! Попробуйте греческий йогурт, нежирную сметану или соус из масла с лимонным соком.
🍮 Десерт: вместо выпечки — фруктовый крем или желе!
🥦 Овощи: свежие — лучший выбор.
🍖 Мясо: запекайте, тушите или готовьте на пару — так полезнее.
⚠️ Важный совет: после диетического поста резко увеличивать порции опасно — это может нарушить работу пищеварения. Ешьте умеренно, наслаждайтесь праздником и берегите себя!
🔧 Газификация в Псковской области: итоги программы 2021–2025 гг.
На заседании регионального штаба по газификации подвели итоги:
✅ Построено 16 газопроводов (6 межпоселковых + 10 внутрипоселковых) в 8 районах области.
✅ Общая протяжённость сетей — 100 км.
✅ Заключено 20,3 тыс. договоров по догазификации.
✅ 85 % договоров исполнено: газ подведён к 16,5 тыс. участков.
✅ Более 8,2 тыс. домовладений уже подключены к газу!
💬 Антон Дымов (ООО «Газпром межрегионгаз Псков»): «Результатом совместной работы становится повышение уровня жизни наших граждан, тепло и уют в их домах». ПОДРОБНОСТИ
На заседании регионального штаба по газификации подвели итоги:
✅ Построено 16 газопроводов (6 межпоселковых + 10 внутрипоселковых) в 8 районах области.
✅ Общая протяжённость сетей — 100 км.
✅ Заключено 20,3 тыс. договоров по догазификации.
✅ 85 % договоров исполнено: газ подведён к 16,5 тыс. участков.
✅ Более 8,2 тыс. домовладений уже подключены к газу!
💬 Антон Дымов (ООО «Газпром межрегионгаз Псков»): «Результатом совместной работы становится повышение уровня жизни наших граждан, тепло и уют в их домах». ПОДРОБНОСТИ
⚠️ 14 696 абонентов уже получили предупреждение!
«Газпром межрегионгаз Псков» с начала года направил уведомления о возможном судебном взыскании 14 696 абонентам с просроченной задолженностью за газ.
❌ Что будет, если не платить?
Через 2 месяца просрочки компания может подать в суд.
Вам придётся оплатить не только долг, но и судебные издержки.
Если проигнорировать решение суда:
деньги спишут с ваших счетов;
имущество могут арестовать;
если долг больше 30 000 рублей, могут запретить выезд за границу;
запись о долге попадёт в кредитную историю — и останется там надолго.
✅ Что делать прямо сейчас?
Проверьте, нет ли у вас задолженности.
Погасите долг как можно скорее.
Настройте автоплатёж, чтобы не пропустить следующий платёж.
💡 Совет: своевременная оплата — это просто, надёжно и выгодно. Не ждите уведомления — контролируйте свои платежи заранее!
Поделитесь этим постом с близкими — возможно, кто‑то из них тоже должен проверить свои счета. 👇
«Газпром межрегионгаз Псков» с начала года направил уведомления о возможном судебном взыскании 14 696 абонентам с просроченной задолженностью за газ.
❌ Что будет, если не платить?
Через 2 месяца просрочки компания может подать в суд.
Вам придётся оплатить не только долг, но и судебные издержки.
Если проигнорировать решение суда:
деньги спишут с ваших счетов;
имущество могут арестовать;
если долг больше 30 000 рублей, могут запретить выезд за границу;
запись о долге попадёт в кредитную историю — и останется там надолго.
✅ Что делать прямо сейчас?
Проверьте, нет ли у вас задолженности.
Погасите долг как можно скорее.
Настройте автоплатёж, чтобы не пропустить следующий платёж.
💡 Совет: своевременная оплата — это просто, надёжно и выгодно. Не ждите уведомления — контролируйте свои платежи заранее!
Поделитесь этим постом с близкими — возможно, кто‑то из них тоже должен проверить свои счета. 👇
Жителей Псковской области 11 апреля ожидает переменчивая погода.
Днем прогнозируется переменная облачность, местами возможен небольшой дождь. Ночные часы пройдут без существенных осадков. Ветер будет дуть с севера со скоростью 5-10 метров в секунду.
Температурные показатели ночью составят от -1 до -6 градусов Цельсия, а днем воздух прогреется до +7...+12 градусов.
Днем прогнозируется переменная облачность, местами возможен небольшой дождь. Ночные часы пройдут без существенных осадков. Ветер будет дуть с севера со скоростью 5-10 метров в секунду.
Температурные показатели ночью составят от -1 до -6 градусов Цельсия, а днем воздух прогреется до +7...+12 градусов.
В этом году Светлая Пасха, один из главных христианских праздников, отмечается 12 апреля. Традиционно пасхальный стол украшают куличи, творожная пасха и крашеные яйца. Чтобы избежать неприятностей и сохранить здоровье близких, важно соблюдать правила хранения этих праздничных угощений. Подробнее об этом "МК в Пскове" рассказали в Роспотребнадзоре по Псковской области.
Пасхальные куличи, в зависимости от их влажности и способа приготовления, могут храниться от 3 до 7-10 дней. Домашние, более влажные изделия, имеют меньший срок годности, тогда как покупные и сухие куличи сохраняют свежесть дольше. Оптимальная температура хранения – от +3 до +5 градусов Цельсия.
Крашеные яйца при комнатной температуре остаются безопасными в течение двух суток. Если же поместить их в холодильник, срок годности увеличивается до двух-трех недель. Творожная пасха – продукт скоропортящийся, и ее рекомендуется употреблять в течение не более 3-4 суток.
Фото: pinterest.com
Пасхальные куличи, в зависимости от их влажности и способа приготовления, могут храниться от 3 до 7-10 дней. Домашние, более влажные изделия, имеют меньший срок годности, тогда как покупные и сухие куличи сохраняют свежесть дольше. Оптимальная температура хранения – от +3 до +5 градусов Цельсия.
Крашеные яйца при комнатной температуре остаются безопасными в течение двух суток. Если же поместить их в холодильник, срок годности увеличивается до двух-трех недель. Творожная пасха – продукт скоропортящийся, и ее рекомендуется употреблять в течение не более 3-4 суток.
Фото: pinterest.com
🤯2
⚠️ Временные ограничения на полёты
Росавиация сообщает о введении временных ограничений на приём и выпуск воздушных судов в псковском аэропорту.
Меры приняты в целях обеспечения безопасности полётов.
Пассажиров просят следить за статусом рейсов на официальных сайтах аэропортов и авиакомпаний.
Росавиация сообщает о введении временных ограничений на приём и выпуск воздушных судов в псковском аэропорту.
Меры приняты в целях обеспечения безопасности полётов.
Пассажиров просят следить за статусом рейсов на официальных сайтах аэропортов и авиакомпаний.
❤2
✈️ Аэропорт Пскова
Сняты ограничения на приём и выпуск воздушных судов!
Ранее ограничения вводились для обеспечения безопасности полётов.
Следите за обновлениями расписания.
Сняты ограничения на приём и выпуск воздушных судов!
Ранее ограничения вводились для обеспечения безопасности полётов.
Следите за обновлениями расписания.
Школьная агрессия: почему растёт число опасных случаев и что с этим делать?
Недавняя трагедия в российской школе, унёсшая жизнь учителя, вновь заставила нас задуматься: почему среди школьников растёт уровень агрессии? Случаи, когда дети приносят в школу оружие, уже не единичны — и это вызывает глубокую тревогу.
Мы поговорили с психологами, педагогами, родителями и школьниками в Пскове.
💡 Что может помочь?
Недавняя трагедия в российской школе, унёсшая жизнь учителя, вновь заставила нас задуматься: почему среди школьников растёт уровень агрессии? Случаи, когда дети приносят в школу оружие, уже не единичны — и это вызывает глубокую тревогу.
Мы поговорили с психологами, педагогами, родителями и школьниками в Пскове.
💡 Что может помочь?
🌿 Пасха — это не просто дата в календаре. Это время духовного очищения, радости и особой атмосферы тепла, света и семейного уюта.
И псковичи, как никто другой, умеют наполнить свои дома и жизнь этим неповторимым пасхальным настроением! В преддверии праздника городские сообщества и соцсети наполняются яркими, душевными фотографиями.
📸ПАСХАЛЬНАЯ ФОТОПОДБОРКА
И псковичи, как никто другой, умеют наполнить свои дома и жизнь этим неповторимым пасхальным настроением! В преддверии праздника городские сообщества и соцсети наполняются яркими, душевными фотографиями.
📸ПАСХАЛЬНАЯ ФОТОПОДБОРКА
✨ Большой финал фестиваля «Мисс и Миссис Великие Луки 2026» состоится 30 мая в 17:00! ✨
В этом году фестиваль пройдёт в шестой раз — и с сюрпризом: мероприятие будет организовано в новом формате гала‑ужина в семейно‑досуговом центре «Атмосфера».
Что ждёт гостей:
яркие выступления участниц, прошедших кастинг;
атмосфера светского события южной столицы Псковской области;
возможность увидеть претенденток на главные титулы Великих Лук.
Участниц впереди ждут фотосессии, мастер‑классы, поездка в Псков и другие конкурсные этапы. Следите за новостями — мы расскажем о самых интересных событиях подготовки!
📍 Место: семейно‑досуговый центр «Атмосфера»
🗓 Дата: 30 мая
🕰 Время: 17:00
В этом году фестиваль пройдёт в шестой раз — и с сюрпризом: мероприятие будет организовано в новом формате гала‑ужина в семейно‑досуговом центре «Атмосфера».
Что ждёт гостей:
яркие выступления участниц, прошедших кастинг;
атмосфера светского события южной столицы Псковской области;
возможность увидеть претенденток на главные титулы Великих Лук.
Участниц впереди ждут фотосессии, мастер‑классы, поездка в Псков и другие конкурсные этапы. Следите за новостями — мы расскажем о самых интересных событиях подготовки!
📍 Место: семейно‑досуговый центр «Атмосфера»
🗓 Дата: 30 мая
🕰 Время: 17:00
🔥 Олимпиада «Безопасность начинается с тебя» — участвуйте онлайн!
Для дошкольников и школьников 1–11 классов:
✅ учитесь правилам безопасности;
✅ выполняйте задания от МЧС России и Учи.ру;
✅ получайте сертификат, грамоту или диплом!
👥 Организаторы: ООО «Газпром межрегионгаз», МЧС России. ПОДРОБНОСТИ
Для дошкольников и школьников 1–11 классов:
✅ учитесь правилам безопасности;
✅ выполняйте задания от МЧС России и Учи.ру;
✅ получайте сертификат, грамоту или диплом!
👥 Организаторы: ООО «Газпром межрегионгаз», МЧС России. ПОДРОБНОСТИ
Какая погода ждёт нас завтра, 15 апреля?
☀️ Небо: будет то ясное, то облачное — в общем, переменная облачность.
🌧 Дождь: ночью обойдётся без него, а вот днём в некоторых районах может немного накрапывать. Берите зонт на всякий случай!
💨 Ветер: северный, не сильный — 5–10 метров в секунду, так что особо не помешает прогулкам.
❄️☀️ Температура:
ночью ещё прохладно: от −1 до +4 °C — не забывайте закрывать окна;
зато днём будет по‑весеннему тепло: +12…+17 °C!
⬆️ Давление: высокое — метеозависимым стоит быть внимательнее.
☀️ Небо: будет то ясное, то облачное — в общем, переменная облачность.
🌧 Дождь: ночью обойдётся без него, а вот днём в некоторых районах может немного накрапывать. Берите зонт на всякий случай!
💨 Ветер: северный, не сильный — 5–10 метров в секунду, так что особо не помешает прогулкам.
❄️☀️ Температура:
ночью ещё прохладно: от −1 до +4 °C — не забывайте закрывать окна;
зато днём будет по‑весеннему тепло: +12…+17 °C!
⬆️ Давление: высокое — метеозависимым стоит быть внимательнее.
🔥 «Зарница 2.0» — старт дан в Великих Луках!
Готовность № 1: муниципальный этап легендарной военно‑патриотической игры стартовал 🪖
Участников поприветствовал Дмитрий Белюков, депутат городской Думы:
«„Зарница“ — это не просто состязания. Это школа патриотизма, где вы учитесь быть командой, отвечать за себя и других, не сдаваться в сложных ситуациях».
Что ждёт участников?
испытания на выносливость и смекалку;
командная работа;
шанс показать, на что ты действительно способен!
Депутат пожелал ребятам:
✨ уверенности;
✨ крутых результатов;
✨ незабываемых впечатлений.
Вперёд, к победе! 💪
Фото: Дмитрий Белюков / «ВКонтакте»
Готовность № 1: муниципальный этап легендарной военно‑патриотической игры стартовал 🪖
Участников поприветствовал Дмитрий Белюков, депутат городской Думы:
«„Зарница“ — это не просто состязания. Это школа патриотизма, где вы учитесь быть командой, отвечать за себя и других, не сдаваться в сложных ситуациях».
Что ждёт участников?
испытания на выносливость и смекалку;
командная работа;
шанс показать, на что ты действительно способен!
Депутат пожелал ребятам:
✨ уверенности;
✨ крутых результатов;
✨ незабываемых впечатлений.
Вперёд, к победе! 💪
Фото: Дмитрий Белюков / «ВКонтакте»