Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы думали на сегодня все?)
❗️ Хочу поделиться с вами ещё один немаловажным упражнением
Как правильно дышать 😮💨
Как правильно дышать 😮💨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏5👍3🔥1
Мы уже близимся к событию, ради которого мы здесь собрались, юбилейный поток будет особенным, новым, живым 🪄
Я решила добавить целый
блок легких упражнений длительностью 2-3 минуты для борьбы с болями и дискомфортом как для взрослых, так и для детей
Как вам такая новость?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤4🐳1
❤️Поздравляем с регистрацией на мастер-класс
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ САМОПРАВОК
Бонусы за регистрацию вы можете забрать в боте ➡️
ЗАБРАТЬ ПОДАРОК
Ещё до начала эфиров здесь будут польза и вдохновение от меня на ваши большие результаты!
➡️Что вас ждёт 28 и 29 марта в 18:00? мск:
✅ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ — Уникальная возможность получить разбор лично от Анастасии
✅ТОЧКА ПЕРЕЗАПУСКА | Практика - перегрузка
✅ДИАГНОСТИКА ТЕЛА
✅ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
✅СЕКРЕТ — Почему самоправщицы добиваются результатов за 12 минут в день
🎁А также бонусы, розыгрыш и открытие продаж курса «САМОПРАВКИ.10.0» !
🔔 Включите уведомления в этом канале, чтобы ничего не пропустить.
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ САМОПРАВОК
Бонусы за регистрацию вы можете забрать в боте ➡️
ЗАБРАТЬ ПОДАРОК
Ещё до начала эфиров здесь будут польза и вдохновение от меня на ваши большие результаты!
➡️Что вас ждёт 28 и 29 марта в 18:00? мск:
✅ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ — Уникальная возможность получить разбор лично от Анастасии
✅ТОЧКА ПЕРЕЗАПУСКА | Практика - перегрузка
✅ДИАГНОСТИКА ТЕЛА
✅ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
✅СЕКРЕТ — Почему самоправщицы добиваются результатов за 12 минут в день
🎁А также бонусы, розыгрыш и открытие продаж курса «САМОПРАВКИ.10.0» !
🔔 Включите уведомления в этом канале, чтобы ничего не пропустить.
🔥12❤4👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
28 марта в 18:00 пройдут индивидуальные разборы ситуаций по вашим личным фотографиям, а также ответы на все ваши вопросы
Это уникальный шанс получить экспертное мнение и полезные советы упускать нельзя!
Если хотите принять участие в индивидуальном живом разборе, пишите "+" в комментариях к этому посту ⬇️
Наш менеджер с вами свяжется для уточнения деталей и получения фото.
Будем ждать каждую из вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
Наталья М. - 36 лет, выпускница 5 потока самоправок
Точка А:
- Расшатанная нервная система
- Гул в ухе, головокружения
- Хроническая усталость
- Панические атаки, депрессивное состояние
- Затрудненное дыхание, сердечные аритмии, трудности с проглатыванием пищи
Точка Б:
- Ушла отечность
- Выпрямился позвоночник
- Ушел гул в ухе на 100%
- Подтянулся живот и выравнялась осанка
- Практически исчезли головокружения
- Снизилась тревожность
- Улучшение внешнего вида тела
Точка А:
- Расшатанная нервная система
- Гул в ухе, головокружения
- Хроническая усталость
- Панические атаки, депрессивное состояние
- Затрудненное дыхание, сердечные аритмии, трудности с проглатыванием пищи
"Я Зарядку делала 5-6 раз в неделю стабильно по 12 минут + дополнительно для нервной системы при усталости и апатии. + Голосовая остеопатия - первое время для выравнивания тела, последняя неделя - меркаба для гармонизации. Помогали самодисциплина и куратор"
Точка Б:
- Ушла отечность
- Выпрямился позвоночник
- Ушел гул в ухе на 100%
- Подтянулся живот и выравнялась осанка
- Практически исчезли головокружения
- Снизилась тревожность
- Улучшение внешнего вида тела
"По телу как будто отечность ушла. Более чёткое стали мышцы, как будто повыше или прямее стала. Настроение улучшилось. Головокружения процентов на 90 ушли, шум в ухе прошел полностью."
"
Я добилась результатов во многом. Тревожность и прочее снизилось со шкалы 10 до шкалы 4. Это всего за 1,5 месяца(...) Еще и бонусом получила улучшение внешнего вида. Расслабились мышцы шейно-воротникового отдела, лицо помолодело, живот подтянулся, стала ровнее. Таз начал выравниваться, фигурка стала более точёная.
"
"Курс больше всего понравился энергетикой любви и доброжелательности.
Важно в кругу единомышленников быть, читать успехи и трудности других, понимая, что ты не одна такая.
Я ухожу из курса с огромным багажом знаний, как
дальше тренироваться не насилуя себя, и при этом получать результаты.
Рекомендовать буду ВСЕМ, кто ЗАХОЧЕТ стать лучше
"
🔥4👍1
Если вам сейчас говорят: «успокойтесь и расслабьтесь» - не верьте.
Расслабиться в сфере таких новостей это ввести себя в иллюзию и забить на естественные реакции тела.
Это не говорит о том, что вам нужно быть в напряжении. Нет.
Это про то, что в ближайшее время нормально быть СОБРАННЫМ.
Чем отличается собранность от напряжения?
⁃ Вы управляете эмоциями или они вами?
⁃ Заботитесь ли вы о себе: еда, вода, сон
⁃ Раздражаетесь ли вы на что-то: дети, животные, выпало что-то из рук? Если да, то это напряжение. Если нет, то собранность.
⁃ Вы сами выбираете, что делать: смотреть новости, гулять с детьми, смотреть фильмы или проводить занятия. Вы спокойны в своем выборе.
Если вы ощущаете сейчас напряжение - это тоже естественно. Пожалуйста, не ругайте себя за это🙏🏻
Сегодня в 18:00 я проведу эфир про то,
«Как помочь себе: вывести из тревоги, дать поддержку, собрать тело и душу. Настроиться на ЖИЗНЬ, когда вокруг веет энергией смерти.»
Он пройдет в ТГ
https://t.me/nastyapopenova
и Инсте.
До этой встречи, пожалуйста
*погрейте себя,
*покормите,
*попейте воды,
*если есть эфирное масло ладана - нанесите его под язык, в пупок, запястья, сонные артерии, стопы, зона сердца.
Обнимаю. Душой и сердцем с вами.
Расслабиться в сфере таких новостей это ввести себя в иллюзию и забить на естественные реакции тела.
Это не говорит о том, что вам нужно быть в напряжении. Нет.
Это про то, что в ближайшее время нормально быть СОБРАННЫМ.
Чем отличается собранность от напряжения?
⁃ Вы управляете эмоциями или они вами?
⁃ Заботитесь ли вы о себе: еда, вода, сон
⁃ Раздражаетесь ли вы на что-то: дети, животные, выпало что-то из рук? Если да, то это напряжение. Если нет, то собранность.
⁃ Вы сами выбираете, что делать: смотреть новости, гулять с детьми, смотреть фильмы или проводить занятия. Вы спокойны в своем выборе.
Если вы ощущаете сейчас напряжение - это тоже естественно. Пожалуйста, не ругайте себя за это🙏🏻
Сегодня в 18:00 я проведу эфир про то,
«Как помочь себе: вывести из тревоги, дать поддержку, собрать тело и душу. Настроиться на ЖИЗНЬ, когда вокруг веет энергией смерти.»
Он пройдет в ТГ
https://t.me/nastyapopenova
и Инсте.
До этой встречи, пожалуйста
*погрейте себя,
*покормите,
*попейте воды,
*если есть эфирное масло ладана - нанесите его под язык, в пупок, запястья, сонные артерии, стопы, зона сердца.
Обнимаю. Душой и сердцем с вами.
❤9🙏4🐳1
🙏4🐳1
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❗️
Мои дорогие! Мы приняли важное решение перенести наш мастер-класс на одну неделю
Он состоится 4 и 5 апреля в 18.00
Также напоминаем, что завтра в 18.00 мы проведем поддерживающее онлайн-занятие, на тему:
Самопомощь в сложные времена.
Зарегистрироваться можно по тут ⬅️
Ссылка на занятие будет доступна как в телеграме, так и здесь
Приходите, будем ждать вас! 🌿
Мои дорогие! Мы приняли важное решение перенести наш мастер-класс на одну неделю
Он состоится 4 и 5 апреля в 18.00
Также напоминаем, что завтра в 18.00 мы проведем поддерживающее онлайн-занятие, на тему:
Самопомощь в сложные времена.
Зарегистрироваться можно по тут ⬅️
Ссылка на занятие будет доступна как в телеграме, так и здесь
Приходите, будем ждать вас! 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏3
⏰УЖЕ СЕГОДНЯ В 18:00 МСК
Онлайн занятие!
Я с нетерпением жду вечера, ведь уже сегодня в 18:00 мск я проведу для вас онлайн-занятие
«Самопомощь в сложные времена»
Ссылка на подключение
👉🏻 https://kurs.teplie-ladochki.ru/self_help_enter?utm_source=telegram&utm_medium=mk
Онлайн занятие!
Я с нетерпением жду вечера, ведь уже сегодня в 18:00 мск я проведу для вас онлайн-занятие
«Самопомощь в сложные времена»
Ссылка на подключение
👉🏻 https://kurs.teplie-ladochki.ru/self_help_enter?utm_source=telegram&utm_medium=mk
🔥4
Эфир уже идёт! Но вы ещё успеваете, скорее подключайтесь!
Наше онлайн-занятие начинается! Впереди вас ждёт очень много практик ☺️
Подключайтесь и узнавайте,
как перестать бояться дальше, стоит ли вообще переставать бояться?
https://kurs.teplie-ladochki.ru/self_help_enter?utm_source=telegram&utm_medium=mk
Наше онлайн-занятие начинается! Впереди вас ждёт очень много практик ☺️
Подключайтесь и узнавайте,
как перестать бояться дальше, стоит ли вообще переставать бояться?
https://kurs.teplie-ladochki.ru/self_help_enter?utm_source=telegram&utm_medium=mk
Ответы на вопросы в прямом эфире ❓
Подключайтесь👉🏻
https://kurs.teplie-ladochki.ru/self_help_enter?utm_source=telegram&utm_medium=mk
Подключайтесь👉🏻
https://kurs.teplie-ladochki.ru/self_help_enter?utm_source=telegram&utm_medium=mk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, эфир поддержки провела ❤️
С завтрашнего дня возвращаемся к обычным ритмам, будем готовится к 4-5 апреля и встрече по «Секретному ингредиенту Самоправок» ✨
Планирую выйти завтра к вам с зарядкой сюда в 8:00, кто будет со мной заниматься, а кто в записи?
С завтрашнего дня возвращаемся к обычным ритмам, будем готовится к 4-5 апреля и встрече по «Секретному ингредиенту Самоправок» ✨
Планирую выйти завтра к вам с зарядкой сюда в 8:00, кто будет со мной заниматься, а кто в записи?
🔥9