ХОЧЕШЬ ДЕНЕГ – НАУЧИСЬ ОТДЫХАТЬ

Частая ситуация у предпринимателя – неумение отдыхать. Днём работа, вечером – ленты соцсетей. Типа расслабляет. А на самом деле листание ленты — это способ заглушить тревожность.

Неумение отдыхать и расслабляться приводит к накоплению напряжения, тревожности, беспокойства. А затем человек глушит это 12-и часовым сном, алкоголем, листанием ленты и тп.

И это точно не способствует росту бизнеса, так как нет энергии. Вопрос энергии наиважнейший.

Поэтому первым делом в работе с клиентами мы не бежим к бОльшим деньгам, а я настаиваю на выстраивании своей жизни и режима дня так, чтобы там было место для отдыха и расслабления.

1️⃣Отпуск. Традиционно ездят в отпуск 1-2 раза в год по 2-4 недели. Мне больше нравится на неделю-две раз в 2-3 месяца. Как бы то ни было, отпуск должен быть.

Знаешь такой принцип, что если ты встаёшь из-за стола с ощущением сытости, значит, ты переел? Здесь подобная история👇

Если ты чувствуешь, что пора в отпуск или надо отдохнуть, значит, ты уже переутомился.

Переутомление допускать нельзя. Планируем отпуск и едем даже тогда, когда ещё есть силы. Чтобы не допускать выгорания.

2️⃣Режим дня. Ложишься после 12 ночи? Идея не очень. Оптимально в 22.00. Вставать по желанию в 6-7 утра. Кому-то заходит кемарнуть днём часик. Мне не очень.

3️⃣Практики на расслабление. Прикладываю аудиофайл с практикой на расслабление Шавасана. Ложишься, руки вдоль тела, надеваешь маску для глаз или кладёшь на глаза сложенную футболку или полотенце.

Телефон ставишь на беззвучку. Или следуешь звукам голоса из аудио. Ключевой момент: полная неподвижность. Зачесалась рука – не шевелимся, занемела нога – не шевелимся. 20 минут полной неподвижности.

Также я даю клиентам (и сам обязательно делаю) некоторые практики, которые важно делать в течение дня. Занимают они 1-3 минуты, но эффект очень мощный. Если есть желание, дай знать в комментариях. Возможно, сделаю мини-курс по этой теме.

4️⃣Любимые дела. Часто мы делаем только то, что надо, и не делаем то, что хочется. Как-то у меня был клиент с паническими атаками (во, как бизнес заколебал), и помимо текущей психотерапии, значительного резкого улучшения удалось добиться только за счёт того, что он поехал на рыбалку.

Вот так вот просто – человек долго себе это запрещал в духе «да не до этого сейчас, да ладно, потом», а тут взял и поехал. Сделал то, что хотел. И сразу стало легче.

Поэтому отдых – это также делать то, что хочу, но всё время откладываю.

Чего я хочу для самого себя? Что я для себя НЕ делаю? Чего я хотел бы в принципе? Что делать необязательно, но было бы неплохо?

Суть этого поста – донести важность отдыха и его планирование. Вроде «кэп очевидность», ты это и сам знаешь. Но если знаешь, то почему не делаешь?

Хочешь больше денег? Хочешь роста и увеличения дохода? Научись расслабляться и отдыхать. Делай это системно и регулярно.

Да и вообще работать много – вредно.

Если хочешь работать меньше, а зарабатывать больше, записывайся на консультацию https://t.me/nickolaymitin

ВЫГОДЫ РАБОТЫ СО МНОЙ

Недавно переосмыслил собственную крутость и решил подытожить свои компетенции и почему со мной работать выгодно. Что-то на умном и из разряда, почему стоит обратиться ко мне.

1️⃣ Психолог. У меня высшее психологическое образование. Я вижу то, что даже ты в себе не видишь. Есть то, что ты осознаёшь, а есть то, что ты в себе не осознаёшь. У меня огромный опыт (14 лет), работаю с бессознательными мотивами и сопротивлениями. Бережно повышаю осознанность. Убираю то, что не даёт тебе расти финансово и быть счастливым. Могу вытащить из любой задницы.

2️⃣ Коуч. Копаться в обидах на маму/папу и недолюбленное детство – это, конечно, хорошо, но всё-таки важно сохранять фокус на целях и задачах. Быстрее/выше/сильнее. Про то, как максимально быстро прийти к целям.

3️⃣ Системное мышление. Одна из моих сильных сторон – это планирование, системный подход, структура, декомпозиция целей. Как разложить цель на категории, подзадачи, выделить главное из второстепенного. Как составлять проекты, выстраивать ежедневные действия и дисциплину. Как уйти от детской мотивации к встраиванию результативных привычек легко и в удовольствие.

4️⃣ Маркетинг. Постоянно учусь маркетингу, продажам, трафику, масштабированию. Состою в 3-х клубах по маркетингу, копирайтингу и предпринимательству. Есть насмотренность и понимание креативности.

5️⃣ Собственный результат. Я уже зарабатываю 1млн+ Есть опыт выхода из долгов, ям, кризиса. Не впадаю в панику. Знаю, чему учу.

6️⃣ Целеустремлённость. Не сдаюсь. Всегда добиваюсь своих целей. Не было ещё ни одной цели, которую я бы не добился. Чемпион страны по кикбоксингу. В школе участвовал на городских и областных олимпиадах по физике, химии, алгебре, английскому. Хотел стать физиком-ядерщиком. Не залипаю в ерунде. Работаю на результат.

7️⃣Латеральное мышление. Против шаблонов, догм. Назову 50 пунктов, чем синее отличается от железного. И почему железное и синее – одно и то же. Вижу возможность и выход там, где другие буксуют. В 9 лет прочитал Библию, в 13 Ницше. Практикую дзен.

8️⃣ Управление коллективом. Как делегировать задачи и контролировать исполнение. Управлял коллективом в 42 человека. Умею нанимать на работу и легко увольнять. Есть опыт выживания при одномоментном увольнении более 50% состава. Руковожу властно, но по-отечески. Работники меня слушают, потому что уважают.

9️⃣ Предприниматель. Вот уже 17 лет. Есть опыт создания разных бизнесов. Знаю, что к чему.

Не каждый психолог на рынке обладает такой широтой взгляда

Хочешь прокачать своё мышление, состояние и выйти на новый уровень дохода – консультация здесь https://nikolaymitin.ru

Даю только то, что нужно именно тебе. Никакой шелухи.

ЧТО-ТО НА УБЕЖДЕНИЯХ

Позавчера проводил консультацию и там всплыли 2 убеждения. Они не новы, но присутствуют у большинства.

1️⃣ Бизнес всегда требует внимания. Ой ли? А точно это так?

Например, у меня был клиент, с которым мы вышли на уровень, когда он стал работать 2 часа в неделю. По субботам приезжал в офис, забирал отчёты, давал указания, проводил планёрку и на всё уходило 2 часа. В неделю.

При этом чистыми примерно полтора ляма.

Нормально? А точно ли бизнес всегда требует внимания? Или это только в твоей картине мира так? И ты просто не систематизировал нужные процессы?

Это что-то из разряда: моя тревожность так высока, что я чувствую, что я постоянно должен тревожиться и что-то делать для бизнеса.

Меняется состояние – меняется стиль ведения бизнеса и вовлечённость в него. Больше свободы внутри – больше свободы от бизнеса снаружи.

Если ты привык вести бизнес так, как привык, то это не значит, что нельзя по-другому.

А что, если можно по-другому?

2️⃣ Работники всегда работают хуже, чем предприниматель. Звучит, как девиз в ВДВ: никто, кроме нас!

Это жертвенность.

Это убеждение тянет тебя на дно. Если ты исходишь из такого убеждения, ты будешь находить именно таких работников, которые будут работать хуже, чем ты. Которых нужно пинать, гонять, мотивировать, устрашать увольнениями.

А ты страдаешь от несправедливости этого мира. Хоспаде, за что мне это? Я просто хочу вести бизнес нормально! Мне бы нормальных сотрудников и вот тогда я бы попёр…эх…

Как там Генри Форд говорил:

Предприниматель – это не самый умный из всех, а тот, кто собирает умных людей и руководит ими.

Форд стопудов не разбирался в двигателях, аэродинамике и дизайне лучше своих подчинённых, он просто научился собирать таких людей в команды и давать им правильные задачи.

Поэнтому если я набираю людей, где я самый умный, то я просто херовый руководитель. А это гордыня, эго. Я хочу чувствовать себя крутым, поэтому нахожу людей, которые тупее меня.

Предпринимателю нужно и важно набирать людей, которым:

- не нужно говорить, что делать и контролировать каждый их шаг
- не нужно давать сверх-мотивацию, главное - спустить с поводка
- которые сами буду генерировать идеи и предлагать проекты.

Таких мало, скажешь ты? Их много. Просто если ты не можешь таких найти, то это значит, что их нет в твоей картине мира.

Вижу то, во что верю.

Потому что в моей команде работают именно такие. Которые любят свободу🔥 и делают всё ярко. И у моих клиентов тоже есть такие команды.

А если хочешь изменить картину мира и зарабатывать в 3-5 раз больше, приходи на консультацию, где:

- мы разберёмся, почему не получается зарабатывать больше
- вы поймете, как именно ваше мышление и состояние влияет на доход.
- найдём и решим, как минимум, 1 причину, которая вам мешает зарабатывать миллион в месяц.

Если хочешь работать меньше, а зарабатывать больше, записывайся на консультацию https://t.me/nickolaymitin